FITNESS
5 αποτελεσματικές ασκήσεις για να λιώσεις το λίπος χωρίς άλματα από τη Χριστίνα Μαυρίδου
Η Χριστίνα Μαυρίδου, καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer, προτείνει πέντε αποτελεσματικές ασκήσεις για την καύση λίπους, ιδανικές για όσους έχουν ευαισθησία στα γόνατα και πρέπει να αποφεύγουν τα άλματα.
Οι ασκήσεις απαιτούν μόνο το βάρος του σώματος και μπορούν να εκτελούνται σε κυκλική μορφή,...
FITNESS
LIFE by Dr. Zarabi στο Zen Rocks Μάνη: Το απόλυτο wellness retreat που αναζωογονεί τον Ιούλιο
Το LIFE by Dr. Zarabi, ένα wellness retreat που θα πραγματοποιηθεί από 18 έως 22 Ιουλίου στο Zen Rocks Μάνης, προτείνει μια μοναδική προσέγγιση στην ευεξία, εστιάζοντας στην πραγματική αναζωογόνηση και όχι απλώς στην ξεκούραση.
Στη διάρκεια της εβδομάδας, συμμετέχοντες θα συμμετάσχουν σε ένα πρόγραμμα...
FITNESS
Shake It Off: Αυτά είναι τα μυστικά Fitness της Taylor Swift!
Η Taylor Swift, γνωστή για το ταλέντο και την επιτυχία της, διατηρεί ένα εντυπωσιακό κορμί μέσω μιας συνδυαστικής προσέγγισης fitness και διατροφής. Στο άρθρο αυτό, αποκαλύπτονται τα μυστικά...
FITNESS
Η Elle Macpherson αποκαλύπτει γιατί είναι ακόμα “Το Κορμί
Η Elle Macpherson, το διάσημο σούπερ μοντέλο, μοιράζεται τα μυστικά της για την υγεία και την ομορφιά της, αποδεικνύοντας ότι η εσωτερική ευεξία είναι εξίσου σημαντική με την...
FITNESS
Olivia Culpo: Έτσι κρατά την εντυπωσιακή φιγούρα της η Μις Υφήλιος 2012
Η Olivia Culpo, η πρώην Μις Υφήλιος 2012, διατηρεί την εντυπωσιακή της φιγούρα μέσα από ένα αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής. Συνδυάζει ασκήσεις όπως πιλάτες και kick boxing...
FITNESS
Miley Cyrus: Έτσι “δημιούργησε” το κορμί που μας άφησε με το στόμα ανοιχτό
Στο άρθρο αυτό, εξετάζεται η εντυπωσιακή φυσική κατάσταση της Miley Cyrus και οι προσπάθειές της να διατηρήσει το καλλίγραμμο σώμα της. Η διάσημη τραγουδίστρια ακολουθεί μια αυστηρή ρουτίνα...
FITNESS
Emily Ratajkowski: Πως επιτυγχάνει και διατηρεί ένα τόσο εντυπωσιακό σώμα
Η Emily Ratajkowski, γνωστή για την εντυπωσιακή της εμφάνιση, μοιράζεται τα μυστικά πίσω από το αλαβάστρινο σώμα της. Αν και πολλοί μπορεί να πιστεύουν ότι προπονείται εντατικά, η...
FITNESS
Chrissy Teigen: Αυτές τις 5, ελαφριές σε υδατάνθρακες, συνταγές επιλέγει πριν από μία φωτογράφιση
Η Chrissy Teigen, γνωστή για την αίσθηση του χιούμορ και την επιτυχία της στον κόσμο των social media, αποκαλύπτει τις αγαπημένες της χαμηλές σε υδατάνθρακες συνταγές που επιλέγει...
FITNESS
Gigi Hadid: Έτσι κρατά την καλλίγραμμη σιλουέτα της το 23χρονο μοντέλο
Η Gigi Hadid, ένα από τα πιο διάσημα μοντέλα της εποχής μας, διατηρεί τη καλλίγραμμη σιλουέτα της μέσω μιας συνδυαστικής προσέγγισης που περιλαμβάνει σκληρή γυμναστική και προσεγμένη διατροφή....
FITNESS
Naomi Campbell: Έτσι διατηρεί την τέλεια φιγούρα της η μαύρη γαζέλα της μόδας
Η Naomi Campbell, η θρυλική «μαύρη γαζέλα» της μόδας, συνεχίζει να εντυπωσιάζει με την αψεγάδιαστη εμφάνισή της ακόμα και στα 48 της χρόνια. Το άρθρο αναλύει τις συνήθειες...
FITNESS
Priyanka Chopra: Έτσι κρατάει την εντυπωσιακή σιλουέτα της
Η Priyanka Chopra, μια ανερχόμενη σταρ του Χόλιγουντ, αποκαλύπτει τα μυστικά πίσω από την εντυπωσιακή σιλουέτα της, συνδυάζοντας απαιτητικούς ρόλους και μια ισορροπημένη προσέγγιση στην υγεία. Αντί να...