ESTIA Run: Μοναδικός αγώνας δρόμου για όλους στο Γαλαξίδι – Στο επίκεντρο του 1ου Φεστιβάλ Πολιτισμού και Αθλητισμού

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το 1ο Φεστιβάλ Πολιτισμού και Αθλητισμού στο Γαλαξίδι, με τίτλο “Μαζί στη Γιορτή”, προγραμματίζεται να πραγματοποιηθεί σε λίγες ημέρες και περιλαμβάνει πλούσιες εκδηλώσεις όπως θεατρικά και μουσικά δρώμενα, αγώνες δρόμου, εκθέσεις τέχνης και δραστηριότητες για όλες τις ηλικίες. Η πρωτοβουλία ανήκει στην κοινότητα “ΕΣΤΙΑ Άγιος Νικόλαος” και τον Δήμο Δελφών, με τη συμμετοχή εθελοντών από όλη την Ελλάδα.

Οι δράσεις είναι δωρεάν, εκτός από το συμβολικό κόστος συμμετοχής στους αγώνες δρόμου, και περιλαμβάνουν αγώνες διαφορετικών αποστάσεων, όπως το ESTIA Run και ημιμαραθώνιος. Το φεστιβάλ στοχεύει στην προώθηση της ισοτιμίας και της κοινωνικής συνοχής, ενώ παράλληλα προσφέρει ευκαιρίες για δημιουργική έκφραση και συμμετοχή στην τοπική κοινότητα.

Διαβάστε παρακάτω

Λίγες ημέρες έμειναν για το 1ο Φεστιβάλ Πολιτισμού και Αθλητισμού στο υπέροχο Γαλαξίδι. Κατά τη διάρκεια του τριήμερου Φεστιβάλ, δεκάδες παράλληλες εκδηλώσεις και δράσεις θα αναδείξουν κάθε γωνιά του Γαλαξιδίου: Θεατρικά και μουσικά δρώμενα, αγώνες δρόμου, εκθέσεις τέχνης, υπαίθρια εργαστήρια, παιχνίδια για μικρούς και μεγάλους, θεματικές γαστρονομικές εμπειρίες, δράσεις στη φύση και για τη φύση, την οικολογία και την αλληλεγγύη. 

Το Φεστιβάλ “Μαζί στη Γιορτή” αποτελεί πρωτοβουλία της κοινότητας “ΕΣΤΙΑ Άγιος Νικόλαος” με συνδιοργανωτή τον Δήμο Δελφών, και ιδρυτικούς εταίρους  την εταιρεία AthensTrainers® και το Ξενοδοχείο Γανυμήδης. Τελεί υπό την Αιγίδα της Πρεσβείας της Ομοσπονδιακής Δημοκρατίας της Γερμανίας, καθώς και των Υπουργείων  Κοινωνικής Συνοχής & Οικογένειας και  Παιδείας, Θρησκευμάτων & Αθλητισμού, και  υποστηρίζεται από την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας, η οποία το έχει εντάξει στην Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης “Όλοι Μαζί, Όλοι Ίσοι” της δομής “Γέφυρα”. Η Διεύθυνση Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Φωκίδας, με την αιγίδα του Περιφερειακού Επόπτη Ποιότητας Εκπαίδευσης Στερεάς Ελλάδας, συνδιοργανώνει την εκπαιδευτική δράση και τον μαθητικό διαγωνισμό “Μαζί στη Γιορτή – Ισότιμες Κοινότητες” 

Ήδη εδώ και μήνες, πάνω από 1.700 άτομα -ενεργοί πολίτες από όλες τις ηλικίες, κοινωνικές ομάδες και περιοχές της Ελλάδας-συμβάλλουν εθελοντικά στην προετοιμασία των δράσεων του Φεστιβάλ, μέσα από σχολεία, οργανώσεις και  πολιτιστικούς και αθλητικούς ομίλους. 

ΜΑΖΙ στη Γιορτή, ΜΑΖΙ στις δράσεις!

Όλες οι δράσεις προσφέρονται δωρεάν, για να μπορέσουν όλοι να τις χαρούν,  εκτός από το συμβολικό κόστος εγγραφής στους αγώνες δρόμου και η προσωπική σας εστίαση και διανυκτέρευση.  Οι σημαντικοί πυλώνες είναι:

Μαζί στη Γιορτή-Ισότιμες Κοινότητες, την Παρασκευή 16/5  12:00 – 15:00. Ελάτε να πάρετε μέρος στην τελετή που θα τιμήσει τα 106 τμήματα με 1.100 μαθητές νηπιαγωγείων και δημοτικών από όλη την Στερεά Ελλάδα  και 140 εκπαιδευτικούς, οι οποίοι συνεργάστηκαν για μήνες και δημιούργησαν ΜΑΖΙ 38 εμπνευσμένα ομαδικά έργα. Χαρείτε τον πρώτο Καλλιτεχνικό Περίπατο, ο οποίος θα προβάλει όλα τα έργα μέσα σε εμβληματικά κτίρια του Γαλαξιδίου.

Δημιουργούμε με της ΕΣΤΙΑ, την Παρασκευή 16/5 18:00 – 22:00. Η κοινότητα ΕΣΤΙΑ σας καλεί στο κτήμα της, να δημιουργήσετε σε εργαστήρια κεραμικής, κηπουρικής, να συμμετάσχετε σε καλλιτεχνικές δράσεις και παιχνίδια, να δροσιστείτε στην “pop up” Γερμανική μπυραρία…και όλα αυτά με πολλή μουσική, με τη συνεργασία πολλών μουσικών ομάδων. Θα λειτουργεί συνεχώς δωρεάν μεταφορά για τα 2 χλμ. από το κέντρο του Γαλαξιδιού, χορηγία του ΚΤΕΛ Άμφισσας. Χρειάζεται εγγραφή (στο τέλος του κειμένου)

Όλοι ΜΑΖΙ! Σάββατο 10:00 – 17:00, Κυριακή 10:00 – 12:00. Μια σειρά από δράσεις ομαδικότητας και αλληλεγγύης που θα εμπνεύσουν όλους. Συμμετάσχετε και εσείς: 

  • Στην καμπάνια ενημέρωσης και εγγραφής για την εθελοντική δωρεά μυελού  των οστών και στην αιμοδοσία που θα πραγματοποιηθεί από το ΚΕΔΜΟΠ – Χάρισε Ζωή σε συνεργασία με τον ΣΕΑ Άμφισσας “Οι Άγιοι Ανάργυροι”.
  • Στο υπέροχο παιχνίδι του χαμένου θησαυρού για μικρούς και μεγάλους, χορηγία των AthensTrainers®
  • Στο υπερθέαμα “ΜΑΖΙ στη Γιορτή, ΜΑΖΙ στη Σκηνή, ΜΑΖΙ στη Ζωή” την  νύχτα του Σαββάτου σε σκηνοθεσία της Νανάς Δόγκα, χορηγία του Δήμου Δελφών και της Περιφερειακής Ένωσης Δήμων Στερεάς Ελλάδας.
  • Στις κρουαζιέρες με καταμαράν στα κοντινά νησάκια, χορηγία της Delphi Sails. 
  • Στο καινοτόμο παιχνίδι ανακύκλωσης και  διαχείρισης αποβλήτων, φιλικό προς το περιβάλλον, για παιδιά. Διοργάνωση από τον ΦοΔΣΑ  Στερεάς Ελλάδας.
  • Στο pasta party, προσφορά για τους δρομείς των 21,1 χλμ., και στα επετειακά πιάτα σε ειδικές τιμές για όλους, σε όλα τα εστιατόρια του Γαλαξιδιού. 

Ενώνουμε τα Βήματα μας. Αγώνες Δρόμου -διαφορετικών αποστάσεων και προκλήσεων! Επιλέξτε ποιος σας ταιριάζει και γραφτείτε! (στο τέλος του κειμένου)

Σάββατο 17/5 18:45: 5 χλμ. ESTIA Run, μια διαδρομή μέσα στα τοπόσημα του Γαλαξιδιού σχεδιασμένη για όλους, που μπορεί να καλυφθεί είτε με τρέξιμο είτε με περπάτημα. 

Σάββατο 17/5  20:00: 1.000 μέτρα, για παιδιά και όσους επιθυμούν να τρέξουν ή να περπατήσουν αυτή την απόσταση με ή χωρίς συνοδούς.

Κυριακή 18/5 8:00: “21,1 χλμ. Ημιμαραθώνιος βουνού – trail”, μια πανέμορφη διαδρομή που αγκαλιάζει το Γαλαξίδι, διασχίζοντας άσφαλτο και χωμάτινα τμήματα.

Λίγα Λόγια για την ΕΣΤΙΑ

Από το 1993, το Κοινωφελές Ίδρυμα Εστία Άγιος Νικόλαος στο Γαλαξίδι, λειτουργεί ως κοινότητα συμβίωσης ενηλίκων με και χωρίς αναπτυξιακές αναπηρίες όπου όλοι ζουν, εργάζονται και διασκεδάζουν μαζί, με γνώμονα τον αμοιβαίο εμπλουτισμό. Η Ισότιμη Συμπερίληψη, η Εξωστρέφεια αλλά και η Διακυβέρνηση αποτελούν τους ακρογωνιαίους λίθους της λειτουργίας της ΕΣΤΙΑΣ, της οποίας το μοντέλο είναι  πρότυπο εντός και εκτός Ελλάδας. 

Με στόχο τη συνεχή εδραίωση των αξιών της ισοτιμίας, της αλληλεγγύης και  της κοινωνικής συνοχής  στην  τοπική κοινωνία και ευρύτερα, το Φεστιβάλ ΜΑΖΙ στη Γιορτή εκφράζει και ενισχύει το παράδειγμα που δίνει η ΕΣΤΙΑ εδώ και 32 χρόνια.

Μπείτε στο πνεύμα της γιορτής, διαλέξτε τον αγώνα και τη δράση που σας ταιριάζει! 

Όλο το πρόγραμμα & εγγραφές

Διαβάστε επίσης

Περπάτημα: Η “παραγνωρισμένη” άσκηση που καίει λίπος – 5 βήματα για να το κάνεις πλήρη προπόνηση

Πόσες φορές έχεις υποτιμήσει μια βόλτα στο πάρκο, θεωρώντας ότι αν δεν στάξεις από τον ιδρώτα, δεν μετράει; Υπάρχει μια τεράστια παρεξήγηση γύρω από το . Πολλοί το θεωρούν...

Χάστε 4 κιλά σε 1 μήνα χωρίς γυμναστήριο: Οι 8 ασκήσεις περπατήματος που εξαφανίζουν το λίπος

Ξέχασε όσα ήξερες για τον ιδρώτα και τον πόνο στα όργανα γυμναστικής. Δεν χρειάζεται να τρέχεις μαραθωνίους για να δεις τη ζυγαριά σου να πέφτει. Το μυστικό κρύβεται στη...

Οι 3 κορυφαίες ασκήσεις για ιδανικά πόδια, γλουτούς και κοιλιακούς χωρίς εξοπλισμό από τη Χριστίνα Μαυρίδου

Ψάχνεις ένα workout για πόδια, γλουτούς και κοιλιακούς, 3 σε 1 και χωρίς εξοπλισμό; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και ιδιοκτήτρια του "Christy’s Personal Fitness Studio" σου δίνει τη λύση! Super...

Φθείρουν τα Squats τα γόνατά σου; Τι λέει ο ορθοπεδικός

Αν έχεις πηγανεις γυμναστήριο ή αν σκρολάρεις στο fitness Instagram, σίγουρα έχεις ακούσει την κλασική προειδοποίηση, δηλαδή να μην κατεβαίνεις πολύ χαμηλά στα , γιατί θα διαλύσεις τα γόνατά σου. Αυτός...

Χάστε 4 κιλά σε 1 μήνα χωρίς γυμναστήριο: 8 ασκήσεις περπατήματος για καύση λίπους

Ξέχασε όσα ήξερες για τον ιδρώτα και τον πόνο στα όργανα γυμναστικής. Δεν χρειάζεται να τρέχεις μαραθωνίους για να δεις τη ζυγαριά σου να πέφτει. Το μυστικό κρύβεται στη...

Επιβαρύνουν τα Squats τα γόνατά σου; Η γνώμη του ορθοπεδικού

Αν έχεις πηγανεις γυμναστήριο ή αν σκρολάρεις στο fitness Instagram, σίγουρα έχεις ακούσει την κλασική προειδοποίηση, δηλαδή να μην κατεβαίνεις πολύ χαμηλά στα , γιατί θα διαλύσεις τα γόνατά σου. Αυτός...

The Active Escape – Kalogria Project | Το ιδανικό all-inclusive καταφύγιο για το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος

Από τις 29 Μαΐου έως την 1 Ιουνίου, το πανέμορφο Kalogria Beach Hotel μετατρέπεται σε έναν μοναδικό προορισμό ευεξίας, ενέργειας και απόδρασης μέσα στη φύση. Το The Active Escape by...

Κάτω κοιλιακοί: Οι 10 κορυφαίες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά και ισχυρότερο κορμό

Αν υπάρχει μία περιοχή του σώματος που κάνει τους περισσότερους να προβληματίζονται, αυτή είναι το κάτω μέρος της κοιλιάς. Οι κάτω κοιλιακοί θεωρούνται από τις πιο απαιτητικές μυϊκές ομάδες,...

Άρση βαρών: Πώς δεν “φουσκώνει” το σώμα αλλά συμβάλλει στο αδυνάτισμα

Αν κάθε φορά που ακούς για  φαντάζεσαι τεράστιους μυς, φουσκωμένα μπράτσα και σώματα bodybuilder, δεν είσαι η μόνη. Για χρόνια, ειδικά οι γυναίκες έμεναν μακριά από τους αλτήρες πιστεύοντας ότι...

3 κινήσεις που “απελευθερώνουν” τον αυχένα – Για γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο

Ο πόνος στον δεν είναι πλέον ένα πρόβλημα ηλικίας, αλλά ένα σύγχρονο φαινόμενο που αφορά όλο και περισσότερους ανθρώπους, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης. Πολύωρη εργασία σε υπολογιστή,...

Ανακαλύψτε το Fartlek: Η σουηδική τεχνική τρεξίματος που μεταμορφώνει το σώμα σας

Αν έχεις συνηθίσει το να σημαίνει πρόγραμμα, χρονόμετρο και συγκεκριμένα λεπτά ταχύτητας, τότε η προπόνηση fartlek έρχεται να αλλάξει εντελώς τον τρόπο που το βλέπεις.  Το fartlek, μια σουηδική λέξη...

3 κινήσεις που “απελευθερώνουν” τον αυχένα – Για γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο

Ο πόνος στον δεν είναι πλέον ένα πρόβλημα ηλικίας, αλλά ένα σύγχρονο φαινόμενο που αφορά όλο και περισσότερους ανθρώπους, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης. Πολύωρη εργασία σε υπολογιστή,...

Πόση ώρα να κρατάς τη σανίδα στα 20, 30, 40 και 60+

Αν έχεις συνδέσει τη αποκλειστικά με την εκγύμναση των κοιλιακών, χάνεις τη μισή εικόνα. Στην πραγματικότητα, η θέση της σανίδας λειτουργεί περισσότερο σαν μια δοκιμασία συνολικής σταθερότητας του σώματος...

Οι 3 κορυφαίες ασκήσεις για ιδανικά πόδια, γλουτούς και κοιλιακούς χωρίς εξοπλισμό από τη Χριστίνα Μαυρίδου

Ψάχνεις ένα workout για πόδια, γλουτούς και κοιλιακούς, 3 σε 1 και χωρίς εξοπλισμό; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και ιδιοκτήτρια του "Christy’s Personal Fitness Studio" σου δίνει τη λύση! Super...

Πόση ώρα να κρατάς τη σανίδα στα 20, 30, 40 και 60+

Αν έχεις συνδέσει τη αποκλειστικά με την εκγύμναση των κοιλιακών, χάνεις τη μισή εικόνα. Στην πραγματικότητα, η θέση της σανίδας λειτουργεί περισσότερο σαν μια δοκιμασία συνολικής σταθερότητας του σώματος...

6 ασκήσεις στο νερό για γραμμωμένη κοιλιά

Μπαίνει ο Μάιος και κάπως αυτόματα μπαίνεις κι εσύ σε mood επανεκκίνησης. Οι μέρες μεγαλώνουν, ο καιρός γλυκαίνει και το κολυμβητήριο (ή ακόμα και η πρώτη πισίνα της σεζόν) αρχίζει...

Οι 3 κορυφαίες ασκήσεις για ιδανικά πόδια, γλουτούς και κοιλιακούς χωρίς εξοπλισμό από τη Χριστίνα Μαυρίδου

Ψάχνεις ένα workout για πόδια, γλουτούς και κοιλιακούς, 3 σε 1 και χωρίς εξοπλισμό; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και ιδιοκτήτρια του "Christy’s Personal Fitness Studio" σου δίνει τη λύση! Super...

Είναι δυνατόν να εξαφανιστεί το τοπικό πάχος; Μπορείς να μειώσεις λίπος από οποιοδήποτε σημείο;

Από τη Χριστίνα Μαυρίδου, καθηγήτρια φυσικής αγωγής, personal trainer. "Όποιος δεν θέλει να ζυμώσει δέκα μέρες κοσκινίζει!". Δυστυχώς θαύματα δεν γίνονται, το τοπικό λίπος δεν παύει ποτέ να υπάρχει,...

Η 15λεπτη άσκηση που γραμμώνει κοιλιακούς και μπράτσα – Χωρίς εξοπλισμό γυμναστηρίου

Η άσκηση είναι ένα θεμελιώδες κομμάτι της υγιεινής ζωής, και η προπόνηση για την εκγύμναση συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων, όπως οι κοιλιακοί και τα χέρια, παίζει σημαντικό ρόλο στη γενική...

5 τεχνικές για πιο αποδοτικό περπάτημα – Κάψε θερμίδες γρήγορα χωρίς κόπο

Πιθανότατα το κάνεις ήδη καθημερινά για να πας στη δουλειά, στο μετρό ή απλώς για να καθαρίσεις λίγο το μυαλό σου. Το περπάτημα είναι ίσως η πιο απλή μορφή...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ