ESTIA Run: Μοναδικός αγώνας δρόμου για όλους στο Γαλαξίδι – Στο επίκεντρο του 1ου Φεστιβάλ Πολιτισμού και Αθλητισμού

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το 1ο Φεστιβάλ Πολιτισμού και Αθλητισμού στο Γαλαξίδι, με τίτλο “Μαζί στη Γιορτή”, προγραμματίζεται να πραγματοποιηθεί σε λίγες ημέρες και περιλαμβάνει πλούσιες εκδηλώσεις όπως θεατρικά και μουσικά δρώμενα, αγώνες δρόμου, εκθέσεις τέχνης και δραστηριότητες για όλες τις ηλικίες. Η πρωτοβουλία ανήκει στην κοινότητα “ΕΣΤΙΑ Άγιος Νικόλαος” και τον Δήμο Δελφών, με τη συμμετοχή εθελοντών από όλη την Ελλάδα.

Οι δράσεις είναι δωρεάν, εκτός από το συμβολικό κόστος συμμετοχής στους αγώνες δρόμου, και περιλαμβάνουν αγώνες διαφορετικών αποστάσεων, όπως το ESTIA Run και ημιμαραθώνιος. Το φεστιβάλ στοχεύει στην προώθηση της ισοτιμίας και της κοινωνικής συνοχής, ενώ παράλληλα προσφέρει ευκαιρίες για δημιουργική έκφραση και συμμετοχή στην τοπική κοινότητα.

Διαβάστε παρακάτω

Λίγες ημέρες έμειναν για το 1ο Φεστιβάλ Πολιτισμού και Αθλητισμού στο υπέροχο Γαλαξίδι. Κατά τη διάρκεια του τριήμερου Φεστιβάλ, δεκάδες παράλληλες εκδηλώσεις και δράσεις θα αναδείξουν κάθε γωνιά του Γαλαξιδίου: Θεατρικά και μουσικά δρώμενα, αγώνες δρόμου, εκθέσεις τέχνης, υπαίθρια εργαστήρια, παιχνίδια για μικρούς και μεγάλους, θεματικές γαστρονομικές εμπειρίες, δράσεις στη φύση και για τη φύση, την οικολογία και την αλληλεγγύη. 

Το Φεστιβάλ “Μαζί στη Γιορτή” αποτελεί πρωτοβουλία της κοινότητας “ΕΣΤΙΑ Άγιος Νικόλαος” με συνδιοργανωτή τον Δήμο Δελφών, και ιδρυτικούς εταίρους  την εταιρεία AthensTrainers® και το Ξενοδοχείο Γανυμήδης. Τελεί υπό την Αιγίδα της Πρεσβείας της Ομοσπονδιακής Δημοκρατίας της Γερμανίας, καθώς και των Υπουργείων  Κοινωνικής Συνοχής & Οικογένειας και  Παιδείας, Θρησκευμάτων & Αθλητισμού, και  υποστηρίζεται από την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας, η οποία το έχει εντάξει στην Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης “Όλοι Μαζί, Όλοι Ίσοι” της δομής “Γέφυρα”. Η Διεύθυνση Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Φωκίδας, με την αιγίδα του Περιφερειακού Επόπτη Ποιότητας Εκπαίδευσης Στερεάς Ελλάδας, συνδιοργανώνει την εκπαιδευτική δράση και τον μαθητικό διαγωνισμό “Μαζί στη Γιορτή – Ισότιμες Κοινότητες” 

Ήδη εδώ και μήνες, πάνω από 1.700 άτομα -ενεργοί πολίτες από όλες τις ηλικίες, κοινωνικές ομάδες και περιοχές της Ελλάδας-συμβάλλουν εθελοντικά στην προετοιμασία των δράσεων του Φεστιβάλ, μέσα από σχολεία, οργανώσεις και  πολιτιστικούς και αθλητικούς ομίλους. 

ΜΑΖΙ στη Γιορτή, ΜΑΖΙ στις δράσεις!

Όλες οι δράσεις προσφέρονται δωρεάν, για να μπορέσουν όλοι να τις χαρούν,  εκτός από το συμβολικό κόστος εγγραφής στους αγώνες δρόμου και η προσωπική σας εστίαση και διανυκτέρευση.  Οι σημαντικοί πυλώνες είναι:

Μαζί στη Γιορτή-Ισότιμες Κοινότητες, την Παρασκευή 16/5  12:00 – 15:00. Ελάτε να πάρετε μέρος στην τελετή που θα τιμήσει τα 106 τμήματα με 1.100 μαθητές νηπιαγωγείων και δημοτικών από όλη την Στερεά Ελλάδα  και 140 εκπαιδευτικούς, οι οποίοι συνεργάστηκαν για μήνες και δημιούργησαν ΜΑΖΙ 38 εμπνευσμένα ομαδικά έργα. Χαρείτε τον πρώτο Καλλιτεχνικό Περίπατο, ο οποίος θα προβάλει όλα τα έργα μέσα σε εμβληματικά κτίρια του Γαλαξιδίου.

Δημιουργούμε με της ΕΣΤΙΑ, την Παρασκευή 16/5 18:00 – 22:00. Η κοινότητα ΕΣΤΙΑ σας καλεί στο κτήμα της, να δημιουργήσετε σε εργαστήρια κεραμικής, κηπουρικής, να συμμετάσχετε σε καλλιτεχνικές δράσεις και παιχνίδια, να δροσιστείτε στην “pop up” Γερμανική μπυραρία…και όλα αυτά με πολλή μουσική, με τη συνεργασία πολλών μουσικών ομάδων. Θα λειτουργεί συνεχώς δωρεάν μεταφορά για τα 2 χλμ. από το κέντρο του Γαλαξιδιού, χορηγία του ΚΤΕΛ Άμφισσας. Χρειάζεται εγγραφή (στο τέλος του κειμένου)

Όλοι ΜΑΖΙ! Σάββατο 10:00 – 17:00, Κυριακή 10:00 – 12:00. Μια σειρά από δράσεις ομαδικότητας και αλληλεγγύης που θα εμπνεύσουν όλους. Συμμετάσχετε και εσείς: 

  • Στην καμπάνια ενημέρωσης και εγγραφής για την εθελοντική δωρεά μυελού  των οστών και στην αιμοδοσία που θα πραγματοποιηθεί από το ΚΕΔΜΟΠ – Χάρισε Ζωή σε συνεργασία με τον ΣΕΑ Άμφισσας “Οι Άγιοι Ανάργυροι”.
  • Στο υπέροχο παιχνίδι του χαμένου θησαυρού για μικρούς και μεγάλους, χορηγία των AthensTrainers®
  • Στο υπερθέαμα “ΜΑΖΙ στη Γιορτή, ΜΑΖΙ στη Σκηνή, ΜΑΖΙ στη Ζωή” την  νύχτα του Σαββάτου σε σκηνοθεσία της Νανάς Δόγκα, χορηγία του Δήμου Δελφών και της Περιφερειακής Ένωσης Δήμων Στερεάς Ελλάδας.
  • Στις κρουαζιέρες με καταμαράν στα κοντινά νησάκια, χορηγία της Delphi Sails. 
  • Στο καινοτόμο παιχνίδι ανακύκλωσης και  διαχείρισης αποβλήτων, φιλικό προς το περιβάλλον, για παιδιά. Διοργάνωση από τον ΦοΔΣΑ  Στερεάς Ελλάδας.
  • Στο pasta party, προσφορά για τους δρομείς των 21,1 χλμ., και στα επετειακά πιάτα σε ειδικές τιμές για όλους, σε όλα τα εστιατόρια του Γαλαξιδιού. 

Ενώνουμε τα Βήματα μας. Αγώνες Δρόμου -διαφορετικών αποστάσεων και προκλήσεων! Επιλέξτε ποιος σας ταιριάζει και γραφτείτε! (στο τέλος του κειμένου)

Σάββατο 17/5 18:45: 5 χλμ. ESTIA Run, μια διαδρομή μέσα στα τοπόσημα του Γαλαξιδιού σχεδιασμένη για όλους, που μπορεί να καλυφθεί είτε με τρέξιμο είτε με περπάτημα. 

Σάββατο 17/5  20:00: 1.000 μέτρα, για παιδιά και όσους επιθυμούν να τρέξουν ή να περπατήσουν αυτή την απόσταση με ή χωρίς συνοδούς.

Κυριακή 18/5 8:00: “21,1 χλμ. Ημιμαραθώνιος βουνού – trail”, μια πανέμορφη διαδρομή που αγκαλιάζει το Γαλαξίδι, διασχίζοντας άσφαλτο και χωμάτινα τμήματα.

Λίγα Λόγια για την ΕΣΤΙΑ

Από το 1993, το Κοινωφελές Ίδρυμα Εστία Άγιος Νικόλαος στο Γαλαξίδι, λειτουργεί ως κοινότητα συμβίωσης ενηλίκων με και χωρίς αναπτυξιακές αναπηρίες όπου όλοι ζουν, εργάζονται και διασκεδάζουν μαζί, με γνώμονα τον αμοιβαίο εμπλουτισμό. Η Ισότιμη Συμπερίληψη, η Εξωστρέφεια αλλά και η Διακυβέρνηση αποτελούν τους ακρογωνιαίους λίθους της λειτουργίας της ΕΣΤΙΑΣ, της οποίας το μοντέλο είναι  πρότυπο εντός και εκτός Ελλάδας. 

Με στόχο τη συνεχή εδραίωση των αξιών της ισοτιμίας, της αλληλεγγύης και  της κοινωνικής συνοχής  στην  τοπική κοινωνία και ευρύτερα, το Φεστιβάλ ΜΑΖΙ στη Γιορτή εκφράζει και ενισχύει το παράδειγμα που δίνει η ΕΣΤΙΑ εδώ και 32 χρόνια.

Μπείτε στο πνεύμα της γιορτής, διαλέξτε τον αγώνα και τη δράση που σας ταιριάζει! 

Όλο το πρόγραμμα & εγγραφές

Διαβάστε επίσης

Το απόλυτο γυναικείο magazino για γυναίκες που αγαπούν να εξελίσσονται. Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο COUSCOUS.

Technogym Connected Dumbbells: 12 ζεύγη αλτήρων σε μία επαναστατική καινοτομία

Τα νέα Technogym Connected Dumbbells προσφέρουν μια καινοτόμο λύση για την προπόνηση δύναμης στο σπίτι, συγκεντρώνοντας 12 ζεύγη αλτήρων σε έναν συμπαγή εξοπλισμό. Με βάρη που κυμαίνονται από 2...

Το kick boxing απογειώνει σώμα και ψυχολογία – Η δυναμική τάση που μαγνητίζει τις γυναίκες

Το kick boxing κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος μεταξύ των γυναικών, προσφέροντας όχι μόνο σωματική ενδυνάμωση και απώλεια βάρους, αλλά και ψυχική εκτόνωση. Ο Δημήτρης Μακρίδης, πιστοποιημένος προπονητής στο...

Εξαφάνισε το λίπος χωρίς εξουθενωτικές προπονήσεις: 5 χρυσά μυστικά της trainer για διαρκές αποτέλεσμα

Η Ραχέλ Ατάρντ, κορυφαία personal trainer, αποκαλύπτει πέντε βασικά μυστικά για την αποτελεσματική και υγιεινή καύση λίπους, χωρίς την ανάγκη εξαντλητικών προγραμμάτων. Τονίζει τη σημασία της δημιουργίας θερμιδικού ελλείμματος...

Ελένη Τσολάκη: Το μυστικό πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί για να διώξει τα κιλά της εγκυμοσύνης

Η Ελένη Τσολάκη, μόλις έναν μήνα μετά τη γέννηση της κόρης της, επιστρέφει σταδιακά στις παλιές της συνήθειες, εστιάζοντας στη γυμναστική για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης. Η γνωστή...

Ισχυρός κορμός και επίπεδη κοιλιά; Κατακτήστε το με 1 μόνο άσκηση

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της γυμναστικής όχι μόνο για την εμφάνιση, αλλά και για τη γενική υγεία και ευεξία. Επικεντρώνεται στον πυρήνα του σώματος, που περιλαμβάνει τους κοιλιακούς,...

Δύο μαγικές ασκήσεις για σώμα surfer που εκτελείς οπουδήποτε!

Στο άρθρο παρουσιάζονται δύο ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην απόκτηση ενός σώματος σέρφερ, χωρίς να απαιτείται εξοπλισμός. Ο προπονητής Adam Rosante εξηγεί ότι οι ασκήσεις Burpees και "Πιάσιμο του...

Δύο μαγικές ασκήσεις σώματος για επίπεδη κοιλιά και σφριγηλούς γλουτούς

Το άρθρο παρουσιάζει ένα πρόγραμμα ασκήσεων που στοχεύει στη δημιουργία επίπεδης κοιλιάς και σφριγηλών γλουτών, προτείνοντας δύο συγκεκριμένες ασκήσεις: το άλμα κάθισμα με τρεις προσγειώσεις και την κάμψη-έκταση κορμού...

3 εκρηκτικές ασκήσεις σε σκάλες για να απογειώσεις την προπόνησή σου

Το άρθρο αναλύει τις ωφέλειες της προπόνησης με σκάλες, τονίζοντας ότι είναι εξαιρετική για την καύση θερμίδων και την καρδιοαγγειακή ενδυνάμωση. Παρουσιάζει τρεις εκρηκτικές ασκήσεις που μπορούν να ενταχθούν...

Οι 2 μαγικές ασκήσεις στο σπίτι για εντυπωσιακή γράμμωση σε γλουτούς και πόδια

Το άρθρο παρουσιάζει δύο αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορούν να γίνουν στο σπίτι για τη βελτίωση της γράμμωσης στους γλουτούς και τα πόδια. Η πρώτη άσκηση είναι τα burpees, που ενισχύουν...

Πέντε χρυσά μυστικά γυμναστικής που κάθε γυναίκα άνω των 50 αξίζει να γνωρίζει

Το άρθρο αναλύει πέντε σημαντικά μυστικά γυμναστικής που κάθε γυναίκα άνω των 50 πρέπει να γνωρίζει για να διατηρήσει τη φόρμα της και τη σωματική της υγεία. Επισημαίνει ότι η...

Περισσότερη εφίδρωση οδηγεί σε αποτελεσματικότερη καύση θερμίδων;

Το άρθρο εξετάζει τη σχέση μεταξύ εφίδρωσης και καύσης θερμίδων, αποδομώντας τη δημοφιλή πεποίθηση ότι η έντονη εφίδρωση, όπως αυτή που παρατηρείται σε δραστηριότητες όπως η Bikram yoga, οδηγεί...

Γιατί ιδρώνω τόσο; Αποβάλλονται οι τοξίνες; Ανακάλυψε τι αποκαλύπτει ο ιδρώτας σου!

Το άρθρο εξετάζει διάφορες πτυχές της εφίδρωσης, απαντώντας σε συχνές απορίες σχετικά με τον ιδρώτα και τη λειτουργία του οργανισμού. Αναλύει γιατί οι άνθρωποι ιδρώνουν περισσότερο καθώς βελτιώνουν τη...

Ο “μαγικός” δεκάλογος για εντυπωσιακή κοιλιά με γράμμωση

Το άρθρο του shape.gr προσφέρει έναν «μαγικό» δεκάλογο για την απόκτηση εντυπωσιακής και γυμνασμένης κοιλιάς, σε συνεργασία με τον καθηγητή Φυσικής Αγωγής Χάρη Μανουσάκη. Περιλαμβάνει απλές και προσαρμόσιμες συμβουλές,...

Γιατί τα γόνατά μου κάνουν κρακ ή τρίζουν όταν κάνω squats;

Το άρθρο εξετάζει τους λόγους για τους οποίους τα γόνατα τρίζουν ή κάνουν κρακ κατά τη διάρκεια των squats. Ο κύριος λόγος είναι η απελευθέρωση αερίων από το αρθρικό...

Συχνοουρία: 3 αποτελεσματικές ασκήσεις πυελικού εδάφους για να νικήσεις το πρόβλημα

Η συχνοουρία είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει την καθημερινότητα πολλών, ιδιαίτερα των γυναικών λόγω ορμονικών αλλαγών. Η κατάσταση αυτή μπορεί να σχετίζεται με την ακράτεια ούρων, η οποία προκύπτει...

Μάιος γεμάτος τρέξιμο! Όλοι οι συναρπαστικοί αγώνες δρόμου στην Αθήνα – Πού και πώς να εξασφαλίσεις θέση

Ο Μάιος στην Αθήνα προσφέρει μια σειρά από εννιά συναρπαστικούς αγώνες δρόμου, συνδυάζοντας άσκηση και καλό σκοπό, σε πανέμορφες τοποθεσίες όπως ο Βοτανικός Κήπος, η Λίμνη Μαραθώνα και ο...

Αδυνάτισμα; 5 ύπουλες συνήθειες που υπονομεύουν την προσπάθειά σου

Στο άρθρο της Victoria Brady, αναλύονται πέντε ύπουλες συνήθειες που μπορούν να υπονομεύσουν την προσπάθεια απώλειας βάρους. Οι συνήθειες αυτές περιλαμβάνουν το άσκοπο τσιμπολόγημα, την παράλειψη γευμάτων, την κατανάλωση θερμίδων...

Πόνος στον αυχένα από κακή στάση: 5 απλές ασκήσεις για άμεση ανακούφιση

Ο πόνος στον αυχένα, γνωστός και ως "tech neck", προκαλείται από την κακή στάση που υιοθετούμε κατά τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών. Σύμφωνα με μελέτη, μεγάλο ποσοστό φοιτητών και εργαζομένων...

10 μαγικές ασκήσεις για να εξαφανίσεις το λίπος στα χέρια

Το άρθρο παρουσιάζει 10 αποτελεσματικές ασκήσεις που στοχεύουν στη μείωση του λίπους στα χέρια, ιδιαιτέρως στην περιοχή κάτω από τη μασχάλη, γνωστή και ως "φτερούγες της γαλοπούλας". Καθώς πλησιάζουν...

Αποκτήστε εντυπωσιακούς κοιλιακούς σε 14 μέρες χωρίς γυμναστήριο – Μια influencer αποκαλύπτει το μυστικό

Η Lealii, μια influencer, αποκάλυψε πώς κατάφερε να αποκτήσει εντυπωσιακούς κοιλιακούς σε μόλις 14 μέρες χωρίς γυμναστήριο. Αντί να ακολουθήσει αυστηρές δίαιτες ή έντονες προπονήσεις, εστίασε σε απλές ασκήσεις...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ