ESTIA Run: Μοναδικός αγώνας δρόμου για όλους στο Γαλαξίδι – Στο επίκεντρο του 1ου Φεστιβάλ Πολιτισμού και Αθλητισμού

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το 1ο Φεστιβάλ Πολιτισμού και Αθλητισμού στο Γαλαξίδι, με τίτλο “Μαζί στη Γιορτή”, προγραμματίζεται να πραγματοποιηθεί σε λίγες ημέρες και περιλαμβάνει πλούσιες εκδηλώσεις όπως θεατρικά και μουσικά δρώμενα, αγώνες δρόμου, εκθέσεις τέχνης και δραστηριότητες για όλες τις ηλικίες. Η πρωτοβουλία ανήκει στην κοινότητα “ΕΣΤΙΑ Άγιος Νικόλαος” και τον Δήμο Δελφών, με τη συμμετοχή εθελοντών από όλη την Ελλάδα.

Οι δράσεις είναι δωρεάν, εκτός από το συμβολικό κόστος συμμετοχής στους αγώνες δρόμου, και περιλαμβάνουν αγώνες διαφορετικών αποστάσεων, όπως το ESTIA Run και ημιμαραθώνιος. Το φεστιβάλ στοχεύει στην προώθηση της ισοτιμίας και της κοινωνικής συνοχής, ενώ παράλληλα προσφέρει ευκαιρίες για δημιουργική έκφραση και συμμετοχή στην τοπική κοινότητα.

Διαβάστε παρακάτω

Λίγες ημέρες έμειναν για το 1ο Φεστιβάλ Πολιτισμού και Αθλητισμού στο υπέροχο Γαλαξίδι. Κατά τη διάρκεια του τριήμερου Φεστιβάλ, δεκάδες παράλληλες εκδηλώσεις και δράσεις θα αναδείξουν κάθε γωνιά του Γαλαξιδίου: Θεατρικά και μουσικά δρώμενα, αγώνες δρόμου, εκθέσεις τέχνης, υπαίθρια εργαστήρια, παιχνίδια για μικρούς και μεγάλους, θεματικές γαστρονομικές εμπειρίες, δράσεις στη φύση και για τη φύση, την οικολογία και την αλληλεγγύη. 

Το Φεστιβάλ “Μαζί στη Γιορτή” αποτελεί πρωτοβουλία της κοινότητας “ΕΣΤΙΑ Άγιος Νικόλαος” με συνδιοργανωτή τον Δήμο Δελφών, και ιδρυτικούς εταίρους  την εταιρεία AthensTrainers® και το Ξενοδοχείο Γανυμήδης. Τελεί υπό την Αιγίδα της Πρεσβείας της Ομοσπονδιακής Δημοκρατίας της Γερμανίας, καθώς και των Υπουργείων  Κοινωνικής Συνοχής & Οικογένειας και  Παιδείας, Θρησκευμάτων & Αθλητισμού, και  υποστηρίζεται από την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας, η οποία το έχει εντάξει στην Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης “Όλοι Μαζί, Όλοι Ίσοι” της δομής “Γέφυρα”. Η Διεύθυνση Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Φωκίδας, με την αιγίδα του Περιφερειακού Επόπτη Ποιότητας Εκπαίδευσης Στερεάς Ελλάδας, συνδιοργανώνει την εκπαιδευτική δράση και τον μαθητικό διαγωνισμό “Μαζί στη Γιορτή – Ισότιμες Κοινότητες” 

Ήδη εδώ και μήνες, πάνω από 1.700 άτομα -ενεργοί πολίτες από όλες τις ηλικίες, κοινωνικές ομάδες και περιοχές της Ελλάδας-συμβάλλουν εθελοντικά στην προετοιμασία των δράσεων του Φεστιβάλ, μέσα από σχολεία, οργανώσεις και  πολιτιστικούς και αθλητικούς ομίλους. 

ΜΑΖΙ στη Γιορτή, ΜΑΖΙ στις δράσεις!

Όλες οι δράσεις προσφέρονται δωρεάν, για να μπορέσουν όλοι να τις χαρούν,  εκτός από το συμβολικό κόστος εγγραφής στους αγώνες δρόμου και η προσωπική σας εστίαση και διανυκτέρευση.  Οι σημαντικοί πυλώνες είναι:

Μαζί στη Γιορτή-Ισότιμες Κοινότητες, την Παρασκευή 16/5  12:00 – 15:00. Ελάτε να πάρετε μέρος στην τελετή που θα τιμήσει τα 106 τμήματα με 1.100 μαθητές νηπιαγωγείων και δημοτικών από όλη την Στερεά Ελλάδα  και 140 εκπαιδευτικούς, οι οποίοι συνεργάστηκαν για μήνες και δημιούργησαν ΜΑΖΙ 38 εμπνευσμένα ομαδικά έργα. Χαρείτε τον πρώτο Καλλιτεχνικό Περίπατο, ο οποίος θα προβάλει όλα τα έργα μέσα σε εμβληματικά κτίρια του Γαλαξιδίου.

Δημιουργούμε με της ΕΣΤΙΑ, την Παρασκευή 16/5 18:00 – 22:00. Η κοινότητα ΕΣΤΙΑ σας καλεί στο κτήμα της, να δημιουργήσετε σε εργαστήρια κεραμικής, κηπουρικής, να συμμετάσχετε σε καλλιτεχνικές δράσεις και παιχνίδια, να δροσιστείτε στην “pop up” Γερμανική μπυραρία…και όλα αυτά με πολλή μουσική, με τη συνεργασία πολλών μουσικών ομάδων. Θα λειτουργεί συνεχώς δωρεάν μεταφορά για τα 2 χλμ. από το κέντρο του Γαλαξιδιού, χορηγία του ΚΤΕΛ Άμφισσας. Χρειάζεται εγγραφή (στο τέλος του κειμένου)

Όλοι ΜΑΖΙ! Σάββατο 10:00 – 17:00, Κυριακή 10:00 – 12:00. Μια σειρά από δράσεις ομαδικότητας και αλληλεγγύης που θα εμπνεύσουν όλους. Συμμετάσχετε και εσείς: 

  • Στην καμπάνια ενημέρωσης και εγγραφής για την εθελοντική δωρεά μυελού  των οστών και στην αιμοδοσία που θα πραγματοποιηθεί από το ΚΕΔΜΟΠ – Χάρισε Ζωή σε συνεργασία με τον ΣΕΑ Άμφισσας “Οι Άγιοι Ανάργυροι”.
  • Στο υπέροχο παιχνίδι του χαμένου θησαυρού για μικρούς και μεγάλους, χορηγία των AthensTrainers®
  • Στο υπερθέαμα “ΜΑΖΙ στη Γιορτή, ΜΑΖΙ στη Σκηνή, ΜΑΖΙ στη Ζωή” την  νύχτα του Σαββάτου σε σκηνοθεσία της Νανάς Δόγκα, χορηγία του Δήμου Δελφών και της Περιφερειακής Ένωσης Δήμων Στερεάς Ελλάδας.
  • Στις κρουαζιέρες με καταμαράν στα κοντινά νησάκια, χορηγία της Delphi Sails. 
  • Στο καινοτόμο παιχνίδι ανακύκλωσης και  διαχείρισης αποβλήτων, φιλικό προς το περιβάλλον, για παιδιά. Διοργάνωση από τον ΦοΔΣΑ  Στερεάς Ελλάδας.
  • Στο pasta party, προσφορά για τους δρομείς των 21,1 χλμ., και στα επετειακά πιάτα σε ειδικές τιμές για όλους, σε όλα τα εστιατόρια του Γαλαξιδιού. 

Ενώνουμε τα Βήματα μας. Αγώνες Δρόμου -διαφορετικών αποστάσεων και προκλήσεων! Επιλέξτε ποιος σας ταιριάζει και γραφτείτε! (στο τέλος του κειμένου)

Σάββατο 17/5 18:45: 5 χλμ. ESTIA Run, μια διαδρομή μέσα στα τοπόσημα του Γαλαξιδιού σχεδιασμένη για όλους, που μπορεί να καλυφθεί είτε με τρέξιμο είτε με περπάτημα. 

Σάββατο 17/5  20:00: 1.000 μέτρα, για παιδιά και όσους επιθυμούν να τρέξουν ή να περπατήσουν αυτή την απόσταση με ή χωρίς συνοδούς.

Κυριακή 18/5 8:00: “21,1 χλμ. Ημιμαραθώνιος βουνού – trail”, μια πανέμορφη διαδρομή που αγκαλιάζει το Γαλαξίδι, διασχίζοντας άσφαλτο και χωμάτινα τμήματα.

Λίγα Λόγια για την ΕΣΤΙΑ

Από το 1993, το Κοινωφελές Ίδρυμα Εστία Άγιος Νικόλαος στο Γαλαξίδι, λειτουργεί ως κοινότητα συμβίωσης ενηλίκων με και χωρίς αναπτυξιακές αναπηρίες όπου όλοι ζουν, εργάζονται και διασκεδάζουν μαζί, με γνώμονα τον αμοιβαίο εμπλουτισμό. Η Ισότιμη Συμπερίληψη, η Εξωστρέφεια αλλά και η Διακυβέρνηση αποτελούν τους ακρογωνιαίους λίθους της λειτουργίας της ΕΣΤΙΑΣ, της οποίας το μοντέλο είναι  πρότυπο εντός και εκτός Ελλάδας. 

Με στόχο τη συνεχή εδραίωση των αξιών της ισοτιμίας, της αλληλεγγύης και  της κοινωνικής συνοχής  στην  τοπική κοινωνία και ευρύτερα, το Φεστιβάλ ΜΑΖΙ στη Γιορτή εκφράζει και ενισχύει το παράδειγμα που δίνει η ΕΣΤΙΑ εδώ και 32 χρόνια.

Μπείτε στο πνεύμα της γιορτής, διαλέξτε τον αγώνα και τη δράση που σας ταιριάζει! 

Όλο το πρόγραμμα & εγγραφές

Διαβάστε επίσης

Εκπληκτικό: 9 ποδηλάτες της Red Bull–BORA–hansgrohe ανύψωσαν ανεμόπτερο στη Μαγιόρκα με τα πόδια τους

Στις 4 Δεκεμβρίου 2025, εννέα ποδηλάτες της ομάδας Red Bull–BORA–hansgrohe κατάφεραν να απογειώσουν ένα ανεμόπτερο στη Μαγιόρκα, χρησιμοποιώντας μόνο ανθρώπινη δύναμη, επιτυγχάνοντας μια παγκόσμια πρωτιά. Το εγχείρημα, γνωστό ως...

Φυσική κατάσταση: Μελέτη αποκαλύπτει ποια ηλικία είναι η κορυφαία σου στιγμή

Μια μακρόχρονη σουηδική έρευνα αποκάλυψε ότι η φυσική κατάσταση αρχίζει να φθίνει από την ηλικία των 35 ετών, με τη μείωση να επιταχύνεται καθώς περνούν τα χρόνια. Η μελέτη,...

Οι 11 κορυφαίες ασκήσεις για γοφούς – ιδανικές για αρχάριες και προχωρημένες

Το άρθρο παρουσιάζει 11 ασκήσεις για το άνοιγμα των γοφών, οι οποίες είναι κατάλληλες τόσο για αρχάριες όσο και για προχωρημένες ασκούμενες. Οι ασκήσεις αυτές βοηθούν στην ενδυνάμωση και...

5 καθημερινές τροφές που ενισχύουν τη μυϊκή ανάπτυξη φυσικά (χωρίς συμπληρώματα)

Το άρθρο αναλύει πέντε καθημερινές τροφές που μπορούν να ενισχύσουν τη μυϊκή ανάπτυξη χωρίς την ανάγκη για συμπληρώματα. Η σωστή διατροφή παίζει κρίσιμο ρόλο στη μυϊκή αποκατάσταση και ανάπτυξη,...

5 πρωινές ασκήσεις που “εξαφανίζουν” το κοιλιακό λίπος μετά τα 50

Το άρθρο παρουσιάζει πέντε πρωινές ασκήσεις που βοηθούν στη μείωση του κοιλιακού λίπους, ειδικά για άτομα άνω των 50 ετών. Οι ασκήσεις αυτές ενεργοποιούν τον μεταβολισμό, ενισχύουν τη διάθεση...

Η αγαπημένη προπόνηση της Ελένης Βουλγαράκη είναι τέλεια για τους γλουτούς

Η Ελένη Βουλγαράκη έχει εντάξει τη γυμναστική και τη σωστή διατροφή ως βασικά στοιχεία στη ζωή της, επιτυγχάνοντας μια εντυπωσιακή, υγιή σιλουέτα. Έχει ως αγαπημένη άσκηση το hip thrust, που...

Μείωσε την πρωτεΐνη, αύξησε τους υδατάνθρακες: Η εντυπωσιακή αλλαγή 31χρονου που κατέκτησε το fitness κοινό

Η ιστορία του 31χρονου Jared Wakeford αναδεικνύει πώς η αλλαγή προσέγγισης στη διατροφή και την άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε θεαματικά αποτελέσματα. Αφήνοντας πίσω του τις υπερβολικές ποσότητες πρωτεΐνης...

Το Salomon ACS Pro γιορτάζει 20 χρόνια και επανέρχεται: Ανακαλύψτε τη νέα περιορισμένη έκδοση και πού να την αποκτήσετε

Το Salomon ACS Pro γιορτάζει τα 20 χρόνια του με μια περιορισμένη έκδοση που αναδεικνύει το εξερευνητικό του πνεύμα και την εξέλιξή του από τα απαιτητικά εδάφη στους δρόμους...

“Το πρόγραμμα που επιταχύνει τον μεταβολισμό και θα μεταμορφώσει τη φυσική σου κατάσταση”

Το άρθρο παρουσιάζει τα οφέλη των προπονήσεων υψηλής έντασης (HIT) ως μια αποτελεσματική μέθοδο για την ενίσχυση του μεταβολισμού και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Οι προπονήσεις αυτές προσφέρουν γρήγορα...

“Δεν επιδιώκω ρεκόρ, αλλά μακροζωία”: Η fitness ρουτίνα του 50χρονου κορυφαίου στρατιώτη

Ο 50χρονος Πεζοναύτης Carlos Ruiz, κορυφαίος υπαξιωματικός των US Marines, μοιράζεται τη φιλοσοφία του για το fitness, εστιάζοντας στη μακροζωία και όχι στα ρεκόρ. Παρά την ηλικία του, διατηρεί...

Αυτός είναι ο συγκεκριμένος αριθμός θερμίδων που χρειάζεται να καίτε καθημερινά για να χάσετε 1 κιλό

Για να χάσετε ένα κιλό σωματικού λίπους σε μία εβδομάδα, πρέπει να κάψετε 7.700 θερμίδες, δηλαδή περίπου 1.000 θερμίδες την ημέρα, είτε μέσω σωματικής δραστηριότητας είτε καταναλώνοντας λιγότερες θερμίδες....

“9 ασκήσεις HIIT που μπορείς να κάνεις άνετα στο σπίτι”

Το άρθρο παρουσιάζει 9 ασκήσεις Υψηλής Έντασης Διαλειμματικής Προπόνησης (HIIT) που μπορείς να κάνεις στο σπίτι, όπως προτείνει η personal trainer Jeanette Jenkins. Η μέθοδος HIIT είναι ιδανική για γρήγορη...

6 αιτίες που το περπάτημα ωφελεί μετά το γεύμα

Το περπάτημα μετά το γεύμα προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, όπως ρύθμιση του σακχάρου και της πίεσης, βελτίωση της πέψης και της κυκλοφορίας, υποστήριξη της απώλειας βάρους και...

Οι 3 κορυφαίες εκδοχές της μαγικής σανίδας για ενδυνάμωση χεριών και κοιλιακών

Η πρώην Ολυμπιονίκης Kelli James Precourt προτείνει τρεις παραλλαγές της άσκησης σανίδα για την ενδυνάμωση του κορμού: τη σανίδα στους πήχεις με γόνατο στον ώμο, τις βυθίσεις με ανάποδη...

Βίντεο: 20 παραλλαγές push ups για να ενισχύσεις κοιλιά και μπράτσα

Το άρθρο παρουσιάζει ένα βίντεο με 20 διαφορετικές παραλλαγές των push ups, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν ιδιαίτερα τις γυναίκες να ενισχύσουν την γράμμωση στην κοιλιά και τα μπράτσα...

Επίμονο λίπος στους μηρούς; 5 βήματα για να το εξαλείψεις

Το άρθρο εξηγεί γιατί το λίπος στους μηρούς είναι επίμονο, επισημαίνοντας βιολογικούς και ορμονικούς παράγοντες που το επηρεάζουν, όπως η αναλογία υποδοχέων και οι ορμόνες. Προτείνει πέντε βασικά βήματα για...

Wilson Bela V3: Η ρακέτα που μεταμορφώνει το παιχνίδι σου για απόλυτη κυριαρχία

Η Wilson Bela V3 είναι μια ρακέτα padel που συνδυάζει την τελευταία λέξη της τεχνολογίας με την εμπειρία του θρύλου Fernando Belasteguín, προκειμένου να προσφέρει στους παίκτες απόλυτο έλεγχο...

Πώς να αντικαταστήσεις τα 10.000 βήματα καθημερινά ενώ παραμένεις σπίτι, σύμφωνα με ειδικό

Το άρθρο αναλύει πώς μπορείτε να αντικαταστήσετε τα 10.000 βήματα την ημέρα, ιδιαίτερα όταν είστε στο σπίτι ή όταν ο καιρός δεν επιτρέπει μεγάλους περιπάτους. Σύμφωνα με τη βιοχημικό...

Χειμερινή γυμναστική: Το κοινό λάθος που εξαντλεί τις γυναίκες απαρατήρητα

Το άρθρο επισημαίνει ένα κοινό λάθος που κάνουν πολλές γυναίκες τον χειμώνα, συνεχίζοντας την καλοκαιρινή ρουτίνα γυμναστικής χωρίς προσαρμογές στις εποχικές αλλαγές. Οι ειδικοί τονίζουν τη σημασία της προσαρμογής...

Μία προπόνηση αρκεί: Η 40λεπτη άσκηση που ενισχύει άμεσα τη μνήμη

Μια πρόσφατη μελέτη από το Purdue University αποκαλύπτει ότι μια μόνο προπόνηση 40 λεπτών με βάρη μπορεί να ενισχύσει άμεσα τη μνήμη και την ταχύτητα επεξεργασίας πληροφοριών. Στη μελέτη...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ