ESTIA Run: Μοναδικός αγώνας δρόμου για όλους στο Γαλαξίδι – Στο επίκεντρο του 1ου Φεστιβάλ Πολιτισμού και Αθλητισμού

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το 1ο Φεστιβάλ Πολιτισμού και Αθλητισμού στο Γαλαξίδι, με τίτλο “Μαζί στη Γιορτή”, προγραμματίζεται να πραγματοποιηθεί σε λίγες ημέρες και περιλαμβάνει πλούσιες εκδηλώσεις όπως θεατρικά και μουσικά δρώμενα, αγώνες δρόμου, εκθέσεις τέχνης και δραστηριότητες για όλες τις ηλικίες. Η πρωτοβουλία ανήκει στην κοινότητα “ΕΣΤΙΑ Άγιος Νικόλαος” και τον Δήμο Δελφών, με τη συμμετοχή εθελοντών από όλη την Ελλάδα.

Οι δράσεις είναι δωρεάν, εκτός από το συμβολικό κόστος συμμετοχής στους αγώνες δρόμου, και περιλαμβάνουν αγώνες διαφορετικών αποστάσεων, όπως το ESTIA Run και ημιμαραθώνιος. Το φεστιβάλ στοχεύει στην προώθηση της ισοτιμίας και της κοινωνικής συνοχής, ενώ παράλληλα προσφέρει ευκαιρίες για δημιουργική έκφραση και συμμετοχή στην τοπική κοινότητα.

Διαβάστε παρακάτω

Λίγες ημέρες έμειναν για το 1ο Φεστιβάλ Πολιτισμού και Αθλητισμού στο υπέροχο Γαλαξίδι. Κατά τη διάρκεια του τριήμερου Φεστιβάλ, δεκάδες παράλληλες εκδηλώσεις και δράσεις θα αναδείξουν κάθε γωνιά του Γαλαξιδίου: Θεατρικά και μουσικά δρώμενα, αγώνες δρόμου, εκθέσεις τέχνης, υπαίθρια εργαστήρια, παιχνίδια για μικρούς και μεγάλους, θεματικές γαστρονομικές εμπειρίες, δράσεις στη φύση και για τη φύση, την οικολογία και την αλληλεγγύη. 

Το Φεστιβάλ “Μαζί στη Γιορτή” αποτελεί πρωτοβουλία της κοινότητας “ΕΣΤΙΑ Άγιος Νικόλαος” με συνδιοργανωτή τον Δήμο Δελφών, και ιδρυτικούς εταίρους  την εταιρεία AthensTrainers® και το Ξενοδοχείο Γανυμήδης. Τελεί υπό την Αιγίδα της Πρεσβείας της Ομοσπονδιακής Δημοκρατίας της Γερμανίας, καθώς και των Υπουργείων  Κοινωνικής Συνοχής & Οικογένειας και  Παιδείας, Θρησκευμάτων & Αθλητισμού, και  υποστηρίζεται από την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας, η οποία το έχει εντάξει στην Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης “Όλοι Μαζί, Όλοι Ίσοι” της δομής “Γέφυρα”. Η Διεύθυνση Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Φωκίδας, με την αιγίδα του Περιφερειακού Επόπτη Ποιότητας Εκπαίδευσης Στερεάς Ελλάδας, συνδιοργανώνει την εκπαιδευτική δράση και τον μαθητικό διαγωνισμό “Μαζί στη Γιορτή – Ισότιμες Κοινότητες” 

Ήδη εδώ και μήνες, πάνω από 1.700 άτομα -ενεργοί πολίτες από όλες τις ηλικίες, κοινωνικές ομάδες και περιοχές της Ελλάδας-συμβάλλουν εθελοντικά στην προετοιμασία των δράσεων του Φεστιβάλ, μέσα από σχολεία, οργανώσεις και  πολιτιστικούς και αθλητικούς ομίλους. 

ΜΑΖΙ στη Γιορτή, ΜΑΖΙ στις δράσεις!

Όλες οι δράσεις προσφέρονται δωρεάν, για να μπορέσουν όλοι να τις χαρούν,  εκτός από το συμβολικό κόστος εγγραφής στους αγώνες δρόμου και η προσωπική σας εστίαση και διανυκτέρευση.  Οι σημαντικοί πυλώνες είναι:

Μαζί στη Γιορτή-Ισότιμες Κοινότητες, την Παρασκευή 16/5  12:00 – 15:00. Ελάτε να πάρετε μέρος στην τελετή που θα τιμήσει τα 106 τμήματα με 1.100 μαθητές νηπιαγωγείων και δημοτικών από όλη την Στερεά Ελλάδα  και 140 εκπαιδευτικούς, οι οποίοι συνεργάστηκαν για μήνες και δημιούργησαν ΜΑΖΙ 38 εμπνευσμένα ομαδικά έργα. Χαρείτε τον πρώτο Καλλιτεχνικό Περίπατο, ο οποίος θα προβάλει όλα τα έργα μέσα σε εμβληματικά κτίρια του Γαλαξιδίου.

Δημιουργούμε με της ΕΣΤΙΑ, την Παρασκευή 16/5 18:00 – 22:00. Η κοινότητα ΕΣΤΙΑ σας καλεί στο κτήμα της, να δημιουργήσετε σε εργαστήρια κεραμικής, κηπουρικής, να συμμετάσχετε σε καλλιτεχνικές δράσεις και παιχνίδια, να δροσιστείτε στην “pop up” Γερμανική μπυραρία…και όλα αυτά με πολλή μουσική, με τη συνεργασία πολλών μουσικών ομάδων. Θα λειτουργεί συνεχώς δωρεάν μεταφορά για τα 2 χλμ. από το κέντρο του Γαλαξιδιού, χορηγία του ΚΤΕΛ Άμφισσας. Χρειάζεται εγγραφή (στο τέλος του κειμένου)

Όλοι ΜΑΖΙ! Σάββατο 10:00 – 17:00, Κυριακή 10:00 – 12:00. Μια σειρά από δράσεις ομαδικότητας και αλληλεγγύης που θα εμπνεύσουν όλους. Συμμετάσχετε και εσείς: 

  • Στην καμπάνια ενημέρωσης και εγγραφής για την εθελοντική δωρεά μυελού  των οστών και στην αιμοδοσία που θα πραγματοποιηθεί από το ΚΕΔΜΟΠ – Χάρισε Ζωή σε συνεργασία με τον ΣΕΑ Άμφισσας “Οι Άγιοι Ανάργυροι”.
  • Στο υπέροχο παιχνίδι του χαμένου θησαυρού για μικρούς και μεγάλους, χορηγία των AthensTrainers®
  • Στο υπερθέαμα “ΜΑΖΙ στη Γιορτή, ΜΑΖΙ στη Σκηνή, ΜΑΖΙ στη Ζωή” την  νύχτα του Σαββάτου σε σκηνοθεσία της Νανάς Δόγκα, χορηγία του Δήμου Δελφών και της Περιφερειακής Ένωσης Δήμων Στερεάς Ελλάδας.
  • Στις κρουαζιέρες με καταμαράν στα κοντινά νησάκια, χορηγία της Delphi Sails. 
  • Στο καινοτόμο παιχνίδι ανακύκλωσης και  διαχείρισης αποβλήτων, φιλικό προς το περιβάλλον, για παιδιά. Διοργάνωση από τον ΦοΔΣΑ  Στερεάς Ελλάδας.
  • Στο pasta party, προσφορά για τους δρομείς των 21,1 χλμ., και στα επετειακά πιάτα σε ειδικές τιμές για όλους, σε όλα τα εστιατόρια του Γαλαξιδιού. 

Ενώνουμε τα Βήματα μας. Αγώνες Δρόμου -διαφορετικών αποστάσεων και προκλήσεων! Επιλέξτε ποιος σας ταιριάζει και γραφτείτε! (στο τέλος του κειμένου)

Σάββατο 17/5 18:45: 5 χλμ. ESTIA Run, μια διαδρομή μέσα στα τοπόσημα του Γαλαξιδιού σχεδιασμένη για όλους, που μπορεί να καλυφθεί είτε με τρέξιμο είτε με περπάτημα. 

Σάββατο 17/5  20:00: 1.000 μέτρα, για παιδιά και όσους επιθυμούν να τρέξουν ή να περπατήσουν αυτή την απόσταση με ή χωρίς συνοδούς.

Κυριακή 18/5 8:00: “21,1 χλμ. Ημιμαραθώνιος βουνού – trail”, μια πανέμορφη διαδρομή που αγκαλιάζει το Γαλαξίδι, διασχίζοντας άσφαλτο και χωμάτινα τμήματα.

Λίγα Λόγια για την ΕΣΤΙΑ

Από το 1993, το Κοινωφελές Ίδρυμα Εστία Άγιος Νικόλαος στο Γαλαξίδι, λειτουργεί ως κοινότητα συμβίωσης ενηλίκων με και χωρίς αναπτυξιακές αναπηρίες όπου όλοι ζουν, εργάζονται και διασκεδάζουν μαζί, με γνώμονα τον αμοιβαίο εμπλουτισμό. Η Ισότιμη Συμπερίληψη, η Εξωστρέφεια αλλά και η Διακυβέρνηση αποτελούν τους ακρογωνιαίους λίθους της λειτουργίας της ΕΣΤΙΑΣ, της οποίας το μοντέλο είναι  πρότυπο εντός και εκτός Ελλάδας. 

Με στόχο τη συνεχή εδραίωση των αξιών της ισοτιμίας, της αλληλεγγύης και  της κοινωνικής συνοχής  στην  τοπική κοινωνία και ευρύτερα, το Φεστιβάλ ΜΑΖΙ στη Γιορτή εκφράζει και ενισχύει το παράδειγμα που δίνει η ΕΣΤΙΑ εδώ και 32 χρόνια.

Μπείτε στο πνεύμα της γιορτής, διαλέξτε τον αγώνα και τη δράση που σας ταιριάζει! 

Όλο το πρόγραμμα & εγγραφές

Διαβάστε επίσης

Super προ-προπονητικό γιαούρτι: Η δική μου συνταγή για ενέργεια και πληρότητα

Όσες φορές κι αν προσπάθησα να βρω το τέλειο σνακ πριν την προπόνηση, πάντα κατέληγα να νιώθω είτε βαριά είτε χωρίς αρκετή ενέργεια και πεινασμένη. Έτσι αποφάσισα να φτιάξω...

“20λεπτη άσκηση γλουτών στο σπίτι – Χωρίς όργανα και χωρίς δικαιολογίες”

Αν θέλεις να δώσεις σχήμα και τόνο στους  σου χωρίς να χρειαστείς γυμναστήριο ή βαριά όργανα, αυτή η 20λεπτη είναι η ιδανική λύση. Με μια σειρά από προσεκτικά...

Απλές και αποδοτικές ασκήσεις κοιλιακών για το σπίτι

Από τον Μάνο Βροντζάκη, personal trainer, πτυχιούχο ΤΕΦΑΑ και πρώην πρωταθλητή κολύμβησης, με σεμινάρια personal training και αθλητικής ψυχολογίας στο Equinox fitness hall στη Νέα Υόρκη (trainwithmanos.com).  Οι τρεις ...

20λεπτη άσκηση γλουτών στο σπίτι – Χωρίς εργαλεία και χωρίς προφάσεις

Αν θέλεις να δώσεις σχήμα και τόνο στους  σου χωρίς να χρειαστείς γυμναστήριο ή βαριά όργανα, αυτή η 20λεπτη είναι η ιδανική λύση. Με μια σειρά από προσεκτικά...

Καλλισθενική άσκηση: Πώς να “χτίσεις” μυς και ευλυγισία με τη δύναμη του σώματός σου (αποκλειστικά)

Προερχόμενη από την αρχαία Ελλάδα, η καλλισθενική αγωγή υπήρξε το σύστημα προπόνησης που ακολουθούσαν οι πολεμιστές και οι αθλητές για να προετοιμαστούν για μάχες ή και αγώνες, αλλά και...

20λεπτη άσκηση για γλουτούς στο σπίτι – Χωρίς όργανα και χωρίς δικαιολογίες

Αν θέλεις να δώσεις σχήμα και τόνο στους  σου χωρίς να χρειαστείς γυμναστήριο ή βαριά όργανα, αυτή η 20λεπτη είναι η ιδανική λύση. Με μια σειρά από προσεκτικά...

Καλλισθενική προπόνηση: Πώς να “χτίσεις” μύες και ευλυγισία με τη δύναμη του σώματός σου μόνο

Προερχόμενη από την αρχαία Ελλάδα, η καλλισθενική αγωγή υπήρξε το σύστημα προπόνησης που ακολουθούσαν οι πολεμιστές και οι αθλητές για να προετοιμαστούν για μάχες ή και αγώνες, αλλά και...

Πώς να κάψεις γρήγορα: 7 ασκήσεις που καίνε τις περισσότερες θερμίδες

Όλες οι ασκήσεις καίνε θερμίδες, αλλά κάποιες τις "εξαφανίζουν” πολύ πιο γρήγορα από άλλες. Είτε θέλεις να χάσεις βάρος, είτε να αυξήσεις την αντοχή σου, είτε απλά να νιώθεις...

Fab abs | Τρεις κινήσεις για κοιλιακούς – ατσάλι από τον personal trainer Μάνο Βροντζάκη

από τον Μάνο Βροντζάκη, personal trainer, πτυχιούχο ΤΕΦΑΑ και πρώην πρωταθλητή κολύμβησης, με σεμινάρια personal training και αθλητικής ψυχολογίας στο Equinox fitness hall στη Νέα Υόρκη. Trainwithmanos.com Instagram: manosvrontzakisofc TikTok: manosvrontzakis Οι τρεις...

Πόσο και πώς να κάψεις άμεσα: 7 ασκήσεις που καταναλώνουν τις περισσότερες θερμίδες

Όλες οι ασκήσεις καίνε θερμίδες, αλλά κάποιες τις "εξαφανίζουν” πολύ πιο γρήγορα από άλλες. Είτε θέλεις να χάσεις βάρος, είτε να αυξήσεις την αντοχή σου, είτε απλά να νιώθεις...

Τα κορυφαία παπούτσια για προπόνηση με βάρη – Τι αποκαλύπτουν οι έρευνες

Τα πόδια σου είναι το θεμέλιο της δύναμής σου στο γυμναστήριο. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης με βάρη, κάθε βήμα, κάθε σπρώξιμο στο πάτωμα απαιτεί από τα πόδια να...

Πόσο και πώς να κάψεις άμεσα: 7 ασκήσεις που εξαλείφουν τις περισσότερες θερμίδες

Όλες οι ασκήσεις καίνε θερμίδες, αλλά κάποιες τις "εξαφανίζουν” πολύ πιο γρήγορα από άλλες. Είτε θέλεις να χάσεις βάρος, είτε να αυξήσεις την αντοχή σου, είτε απλά να νιώθεις...

Από διασημότητες μέχρι αθλητές: Γιατί όλοι επιλέγουν Pilates; Είναι η πιο “έξυπνη” άσκηση της εποχής;

Αν και πολλοί γνωρίζουν το Pilates μέσα από τις ασκήσεις στο στρώμα, η σύγχρονη εκδοχή του έχει εξελιχθεί σημαντικά. Το reformer, ένα εξειδικευμένο μηχάνημα με ελατήρια και κινούμενη πλατφόρμα, έχει...

Πόσο και πώς να κάψεις άμεσα: 7 ασκήσεις που εξολοθρεύουν τις περισσότερες θερμίδες

Όλες οι ασκήσεις καίνε θερμίδες, αλλά κάποιες τις "εξαφανίζουν” πολύ πιο γρήγορα από άλλες. Είτε θέλεις να χάσεις βάρος, είτε να αυξήσεις την αντοχή σου, είτε απλά να νιώθεις...

Από διασημότητες μέχρι αθλητές: Γιατί όλοι επιλέγουν Pilates; Είναι η πιο “έξυπνη” άσκηση της εποχής;

Αν και πολλοί γνωρίζουν το Pilates μέσα από τις ασκήσεις στο στρώμα, η σύγχρονη εκδοχή του έχει εξελιχθεί σημαντικά. Το reformer, ένα εξειδικευμένο μηχάνημα με ελατήρια και κινούμενη πλατφόρμα, έχει...

Ξυπνάς πιασμένη; Αυτές οι 10 ασκήσεις πρωινού είναι ό,τι χρειάζεσαι

Τις περισσότερες φορές ξυπνάς και το σώμα σου μοιάζει… κολλημένο. Κι όμως, δεν χρειάζεσαι ούτε ώρα στο γυμναστήριο ούτε εξαντλητική προπόνηση για να νιώσεις καλύτερα. Μερικά ήπια λεπτά κίνησης αρκούν...

Τα 3 σοβαρότερα σφάλματα στην προπόνηση ποδιών που εμποδίζουν τα αποτελέσματα

Η ημέρα των ποδιών είναι ίσως η πιο απαιτητική αλλά και η πιο σημαντική στο πρόγραμμα γυμναστικής σου, καθώς οι μεγάλες μυϊκές ομάδες του κάτω μέρους του σώματος απαιτούν...

Συμμετοχή στην εκστρατεία “Let’s Move & Donate Food”: Γυμνάσου για την ευεξία σου και βοήθησε όσους χρειάζονται στήριξη

Συμμετέχοντας στην κοινωνική πρωτοβουλία της Technogym "Let’s Move & Donate Food", η καθημερινή σου άσκηση συμβάλλει σε έναν παγκόσμιο σκοπό — την προσφορά σχολικών γευμάτων σε παιδιά που το...

Viral ασκήσεις στο TikTok: Τι αποκαλύπτει η επιστήμη για τα κορυφαία trends

Τα social media έχουν φέρει την άσκηση στο επίκεντρο της καθημερινότητάς μας με τρόπο πρωτόγνωρο. Από  μέχρι Instagram, τα viral workouts υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα, αλλά πόσα από αυτά στηρίζονται...

5 παρανοήσεις για το τρέξιμο που αναστέλλουν την εξέλιξή σου

Το τρέξιμο είναι ίσως η πιο απελευθερωτική μορφή άσκησης, μια δραστηριότητα που σου επιτρέπει να έρθεις σε επαφή με το σώμα σου και να ξεπεράσεις τα όριά σου. Ωστόσο,...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ