ΥΓΕΙΑ
Κορεσμένα λιπαρά: Πόσο επικίνδυνα είναι για την καρδιά;
Η σχέση των κορεσμένων λιπαρών με την υγεία της καρδιάς παραμένει αμφιλεγόμενη: αν και φαίνεται ότι αυξάνουν την LDL χοληστερόλη και άλλους δείκτες κινδύνου, μεγάλες μελέτες…
ΥΓΕΙΑ
ΥΓΕΙΑ
Okra water: Το ρόφημα με μπάμιες που υπόσχεται καλύτερη υγεία – Τι δείχνει η επιστήμη
Το okra water, το νερό στο οποίο μουλιάζουν μπάμιες και έχει γίνει viral στα social media, προβάλλεται ως ρόφημα που βοηθά στο σάκχαρο, την πέψη και…
ΥΓΕΙΑ
Μεσογειακή διατροφή: Πώς ενισχύει την ψυχική ανθεκτικότητα, σύμφωνα με έρευνα
Νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο *BMJ Open* δείχνει ότι οι μεγαλύτεροι σε ηλικία ενήλικες που ακολουθούν πιο πιστά τη μεσογειακή διατροφή εμφανίζουν…
ΥΓΕΙΑ
Παγκόσμια Ημέρα Sjögren: Τι είναι η νόσος Sjögren που κάνει πολλούς ασθενείς να λένε «κανείς δεν με ακούει»
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Sjögren στις 23 Ιουλίου, το άρθρο αναδεικνύει μια συχνά «αόρατη» αυτοάνοση νόσο που προκαλεί ξηροφθαλμία, ξηροστομία, έντονη…
ΥΓΕΙΑ
Οι άνθρωποι ζουν περισσότερο, αλλά περνούν περισσότερα χρόνια με προβλήματα υγείας
Νέα διεθνής έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι ζουν περισσότερα χρόνια, αλλά περνούν και μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους με προβλήματα υγείας, καθώς…
ΥΓΕΙΑ
Βιταμίνη C το καλοκαίρι: Τη χρειαζόμαστε περισσότερο; Τι πρέπει να γνωρίζετε
Η βιταμίνη C παραμένει σημαντική και το καλοκαίρι, καθώς συμβάλλει στην υγεία του δέρματος, στην παραγωγή κολλαγόνου, στην προστασία από το οξειδωτικό…
ΥΓΕΙΑ
Κράμπες στα πόδια: Αιτίες, συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης
Οι κράμπες στα πόδια είναι ένα συχνό και επώδυνο φαινόμενο που εμφανίζεται ξαφνικά, κυρίως στη γάμπα, και μπορεί να διαρκέσει από λίγα…
ΥΓΕΙΑ
Καφές: Μέχρι πόσα φλιτζάνια την ημέρα είναι ασφαλές να πίνεις για την καρδιά
Η κατανάλωση έως 400 mg καφεΐνης την ημέρα, δηλαδή περίπου τρία έως πέντε φλιτζάνια σκέτου καφέ, θεωρείται ασφαλής για τους περισσότερους ενήλικες…
ΥΓΕΙΑ
Γυναικολογική επέμβαση με θετικά αποτελέσματα για πρώτη φορά στην Ελλάδα
Για πρώτη φορά στην Ελλάδα και τη Νοτιοανατολική Ευρώπη πραγματοποιήθηκε επιτυχώς ρομποτική γυναικολογική επέμβαση μίας οπής (Single-Port), με ολική υστερεκτομή σε ασθενή…
ΥΓΕΙΑ
Ενέσεις για την παχυσαρκία: γιατί δεν ενδείκνυνται για την απώλεια λίγων κιλών
Η ειδική παθολόγος Αναστασία Ευτυχίδου προειδοποιεί ότι οι ενέσεις που προβάλλονται ως «θαυματουργές» για αδυνάτισμα δεν προορίζονται για απώλεια λίγων κιλών, αλλά…
ΥΓΕΙΑ
10 βότανα για ενέργεια και συγκέντρωση
Το άρθρο παρουσιάζει 10 βότανα που, σύμφωνα με μελέτες, μπορεί να βοηθήσουν στην ενέργεια, τη συγκέντρωση και τη μνήμη, όπως το τζίνσενγκ,…
ΥΓΕΙΑ
Αϋπνία: Οι 9 καλύτερες τροφές και ροφήματα για την αντιμετώπισή της
Το άρθρο παρουσιάζει εννέα τροφές και ροφήματα που, σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αϋπνίας και στη βελτίωση…
ΥΓΕΙΑ
Οικονομικά φρούτα που κάνουν καλό στην υγεία, σύμφωνα με ειδικούς
Το άρθρο επισημαίνει ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι και οικονομική, προτείνοντας φρούτα όπως μπανάνες, πορτοκάλια, μήλα, ακτινίδια, πεπόνι και κατεψυγμένα…
ΥΓΕΙΑ
Κούραση ενώ κοιμάστε 8 ώρες: γιατί συμβαίνει;
Το να κοιμάται κανείς οκτώ ώρες δεν σημαίνει απαραίτητα και ξεκούραστο ύπνο, καθώς η πρωινή κόπωση μπορεί να οφείλεται σε κακή ποιότητα…
ΥΓΕΙΑ
Η συνήθεια που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ουρολοίμωξης: το να κρατάτε τα ούρα σας
Η συνήθεια να κρατάμε τα ούρα μας, ειδικά όταν γίνεται συστηματικά, μπορεί να επιβαρύνει την ουροδόχο κύστη και να αυξήσει τον κίνδυνο…
ΥΓΕΙΑ
Άνοια: Οι νέες οδηγίες του ΠΟΥ για την πρόληψη και την καθυστέρηση της νόσου
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εξέδωσε νέες οδηγίες για την πρόληψη και την καθυστέρηση της άνοιας, υπενθυμίζοντας ότι η νόσος επηρεάζει πάνω από…
ΥΓΕΙΑ
Βιταμίνη D το καλοκαίρι: Αρκεί ο ήλιος για να καλύψει τις ανάγκες μας;
Παρότι το καλοκαίρι και η έντονη ηλιοφάνεια δημιουργούν την αίσθηση ότι τα επίπεδα βιταμίνης D είναι επαρκή, οι ειδικοί τονίζουν πως αυτό…
ΥΓΕΙΑ
Πικάντικα φαγητά: Τα οφέλη για την υγεία που ίσως δεν γνωρίζατε
Τα πικάντικα φαγητά δεν χαρίζουν μόνο έντονη γεύση, αλλά μπορεί να προσφέρουν και οφέλη για την υγεία, κυρίως χάρη στην καψαϊκίνη που…
ΥΓΕΙΑ
Διατροφή για άτομα άνω των 60 ετών: Τα θρεπτικά συστατικά-κλειδιά
Το άρθρο επισημαίνει ότι μετά τα 60 οι διατροφικές ανάγκες αλλάζουν, καθώς μειώνονται οι θερμίδες αλλά αυξάνεται η σημασία ορισμένων θρεπτικών συστατικών…
ΥΓΕΙΑ
Αφυδάτωση: μπορεί να προκαλέσει κόπωση και πώς να την αναγνωρίσετε και να νιώσετε καλύτερα γρήγορα
Η αφυδάτωση είναι ένας συχνά υποτιμημένος λόγος για κόπωση, χαμηλή ενέργεια και δυσκολία συγκέντρωσης, καθώς ακόμη και μικρή απώλεια υγρών μπορεί να…
ΥΓΕΙΑ
Η ζέστη σκοτώνει κατά μέσο όρο ένα άτομο το λεπτό σε όλο τον κόσμο
Επιστήμονες προειδοποιούν ότι οι ακραίοι καύσωνες, που εντείνονται από την κλιματική κρίση, προκαλούν ήδη χιλιάδες πρόωρους θανάτους στην Ευρώπη και εκατοντάδες μόνο…
ΥΓΕΙΑ
Μωβ μέδουσα: Τι να κάνετε αν σας τσιμπήσει και ποια συμπτώματα να προσέχετε
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός προειδοποιεί για την αυξημένη παρουσία της μωβ μέδουσας στις ελληνικές θάλασσες και εξηγεί ότι το τσίμπημά της προκαλεί…
ΥΓΕΙΑ
Ωμέγα-3 και επιθετικότητα: Τι αποκαλύπτουν οι νέες μελέτες για τη χημεία του εγκεφάλου μας
Νέα μετα-ανάλυση του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια δείχνει ότι η συστηματική πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μπορεί να μειώσει την επιθετικότητα κατά περίπου 30%,…
ΥΓΕΙΑ
Νέα μελέτη για τον καφέ: Η κατανάλωσή του περιορίζει έως και 47% τον κίνδυνο για καρκίνο του ήπατος
Μια μεγάλη μελέτη σε σχεδόν 355.000 ενήλικες δείχνει ότι η κατανάλωση καφέ συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο για κίρρωση, καρκίνο του ήπατος και…
ΥΓΕΙΑ
Θεσσαλονίκη: 53χρονη δώρισε την όρασή της σε δύο συνανθρώπους της
Δύο επιτυχημένες μεταμοσχεύσεις κερατοειδούς πραγματοποιήθηκαν στο Νοσοκομείο Παπαγεωργίου στη Θεσσαλονίκη, χάρη στη δωρεά οργάνων μιας 53χρονης γυναίκας που νοσηλευόταν στη ΜΕΘ. Η…
ΥΓΕΙΑ
Γιατί η μέση, ο αυχένας και οι μύες ταλαιπωρούνται συχνότερα το καλοκαίρι στις διακοπές
Το καλοκαίρι, οι διακοπές και η ξαφνική αύξηση της δραστηριότητας συχνά οδηγούν σε πόνους στη μέση, τον αυχένα και τους μύες, λόγω…
ΥΓΕΙΑ
Οι μισοί ασθενείς δεν λαμβάνουν τα φάρμακά τους
Σχεδόν οι μισοί ασθενείς δεν ακολουθούν σωστά τη φαρμακευτική τους αγωγή, με το πρόβλημα να γίνεται εντονότερο στις μακροχρόνιες θεραπείες, όπου η…
ΥΓΕΙΑ
Στρες και καρδιά: Πώς η καθημερινή πίεση μετατρέπεται σε σιωπηλό κίνδυνο για την υγεία μας
Το άρθρο αναδεικνύει το χρόνιο στρες ως έναν «σιωπηλό» αλλά σοβαρό κίνδυνο για την καρδιά, καθώς η συνεχής πίεση επιβαρύνει το καρδιαγγειακό…
ΥΓΕΙΑ
Μεσογειακή διατροφή ως ασπίδα στην κατάθλιψη
Η μεσογειακή διατροφή φαίνεται να λειτουργεί ως ασπίδα και για την ψυχική υγεία, καθώς νέα μελέτη του University College London και του…
ΥΓΕΙΑ
Υπερπλασία του προστάτη: ποιο λαχανικό την περιορίζει
Μια νέα μελέτη αναδεικνύει το λυκοπένιο, τη φυσική ουσία που χαρίζει στις ντομάτες το κόκκινο χρώμα τους, ως πιθανό σύμμαχο απέναντι στην…
ΥΓΕΙΑ
Συμπληρώματα μαγνησίου: Οφέλη, κίνδυνοι και σωστή δοσολογία
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για εκατοντάδες λειτουργίες του οργανισμού, από τη λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος έως την υγεία της…
ΥΓΕΙΑ
Σεξ και εμμηνόπαυση: Πώς να ξαναβρείτε την απόλαυση και την οικειότητα στη νέα σας ζωή
Η εμμηνόπαυση φέρνει σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές που μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική ζωή, όμως δεν σημαίνει το τέλος της απόλαυσης ή…
ΥΓΕΙΑ
Μελατονίνη: Νέα μελέτη δείχνει ότι μπορεί να μειώνει τον χρόνιο μυοσκελετικό πόνο
Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ δείχνει ότι η μελατονίνη, πέρα από τη βοήθεια στον ύπνο, μπορεί να μειώνει και τον χρόνιο…
ΥΓΕΙΑ
7 σημεία του σώματος που ξεχνάμε πάντα να βάζουμε αντηλιακό
Το άρθρο υπενθυμίζει ότι η αντηλιακή προστασία δεν πρέπει να περιορίζεται μόνο στο πρόσωπο, καθώς υπάρχουν επτά σημεία του σώματος που συχνά…
ΥΓΕΙΑ
Νοσοκομείο Παπαγεωργίου: Μηχανική θρομβεκτομή για μαζική πνευμονική εμβολή σε 30χρονο
Στο Νοσοκομείο Παπαγεωργίου της Θεσσαλονίκης πραγματοποιήθηκε με επιτυχία μια ιδιαίτερα δύσκολη μηχανική θρομβεκτομή σε 30χρονο με μαζική πνευμονική εμβολή, σώζοντας τη ζωή…
ΥΓΕΙΑ
Καφές: Μύθοι και πραγματικότητα για το δημοφιλέστερο ρόφημα
Ο καφές, ένα από τα πιο αγαπημένα ροφήματα παγκοσμίως, παραμένει στο επίκεντρο πολλών μύθων για την υγεία, τον ύπνο και την ενέργεια,…