ΥΓΕΙΑ
Κολύμπι αμέσως μετά το φαγητό: πόσο επικίνδυνο είναι
Το να κολυμπά κανείς αμέσως μετά το φαγητό δεν είναι επικίνδυνο λόγω της πέψης, όπως συχνά πιστεύεται, αλλά κυρίως εξαιτίας του κινδύνου θερμικού σοκ από την…
ΥΓΕΙΑ
ΥΓΕΙΑ
15 πράγματα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας το φθινόπωρο
Το άρθρο προτείνει 15 ιδέες για να αξιοποιήσει κανείς μόνος του το φθινόπωρο, από περιπάτους στη φύση, φωτογραφία και πικνίκ μέχρι κηπουρική, ανανέωση του σπιτιού, μαγείρεμα…
ΥΓΕΙΑ
Οι παράγοντες που μας γερνούν πραγματικά και μάλλον δεν είναι αυτοί που νομίζετε
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η βιολογική γήρανση επηρεάζεται πολύ περισσότερο από τον τρόπο ζωής και το περιβάλλον παρά από τα γονίδια,…
ΥΓΕΙΑ
Ηλικιακός «κόφτης» για χιλιάδες ανήλικους με αναπτυξιακές διαταραχές: Παιδιά ενός κατώτερου θεού
Χιλιάδες παιδιά με αναπτυξιακές διαταραχές μένουν εκτός των αναγκαίων φυσικοθεραπειών μετά τον νέο ηλικιακό περιορισμό που θέτει ως όριο τα 24 μήνες…
ΥΓΕΙΑ
22 από τις πιο ασυνήθιστες φοβίες: μπορεί να μη γνωρίζεις ότι υποφέρεις
Το άρθρο παρουσιάζει 22 από τις πιο ασυνήθιστες φοβίες που μπορεί να ταλαιπωρούν κάποιον χωρίς να το γνωρίζει, από τον φόβο για…
ΥΓΕΙΑ
Φούσκωμα στην εμμηνόπαυση: Γιατί αλλάζει η κοιλιά και τι μπορεί να βοηθήσει
Το φούσκωμα στην εμμηνόπαυση είναι ένα συχνό σύμπτωμα που σχετίζεται κυρίως με τις ορμονικές αλλαγές, την πιο αργή πέψη, την κατακράτηση υγρών…
ΥΓΕΙΑ
Η στάση σώματος που μπορεί να προκαλέσει απρόσμενες συνέπειες
Η συχνή χρήση του smartphone, ειδικά όταν περπατάμε σκυμμένοι πάνω από την οθόνη, δεν επιβαρύνει μόνο τον αυχένα και τους ώμους, αλλά…
ΥΓΕΙΑ
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν βρισκόμαστε στη θάλασσα
Η θάλασσα φαίνεται να λειτουργεί σαν ένα φυσικό «διάλειμμα» για τον εγκέφαλο, καθώς το επαναλαμβανόμενο κύμα, ο ανοιχτός ορίζοντας, το φως και…
ΥΓΕΙΑ
Μεσογειακή διατροφή και ψυχική υγεία μετά τα 50, σύμφωνα με νέα μελέτη
Νέα μελέτη από ερευνητές του University College London και του ISGlobal δείχνει ότι οι άνθρωποι άνω των 50 που ακολουθούν πιο πιστά…
ΥΓΕΙΑ
Αβοκάντο την ημέρα μπορεί να μειώσει την «κακή» χοληστερόλη – Τι έδειξε νέα μελέτη
Νέα μελέτη δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση ενός αβοκάντο μπορεί να μειώσει τα πιο επιβλαβή σωματίδια της LDL («κακής») χοληστερόλης, ιδιαίτερα σε…
ΥΓΕΙΑ
Προεμμηνόπαυση: Τι αλλάζει στα 40, στα 50 και μετά τα 55
Η προεμμηνόπαυση είναι μια φυσική και σταδιακή μετάβαση που επηρεάζει διαφορετικά κάθε γυναίκα, με τα πρώτα σημάδια να εμφανίζονται συχνά από τα…
ΥΓΕΙΑ
Ozempic feet: Η νέα αλλαγή στο σώμα που αναφέρουν όσοι χάνουν πολλά κιλά
Η ταχεία απώλεια βάρους με φάρμακα όπως το Ozempic και το Wegovy φέρνει στο προσκήνιο και νέες σωματικές αλλαγές, με το διαδίκτυο…
ΥΓΕΙΑ
Συκώτι: συνήθειες που το βλάπτουν και άλλες που το προστατεύουν
Το άρθρο επισημαίνει ότι οι παθήσεις του ήπατος αυξάνονται παγκοσμίως και ότι το συκώτι κινδυνεύει κυρίως από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και…
ΥΓΕΙΑ
Οικονομικά προβλήματα γερνούν πρόωρα τον εγκέφαλο – Οι άνδρες τα κύρια «θύματα»
Νέα μελέτη του University College London δείχνει ότι τα επίμονα οικονομικά προβλήματα και το χαμηλό εισόδημα μπορούν να επιταχύνουν τη γνωστική φθορά…
ΥΓΕΙΑ
Οκτώ λάθη ζωής που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις μέχρι τα 40 χρόνια
Το άρθρο επισημαίνει οκτώ συνήθειες που καλό είναι να εγκαταλείψει κανείς μέχρι τα 40, από τη βαριά κατανάλωση αλκοόλ και τη νοοτροπία…
ΥΓΕΙΑ
Καρκίνος: 34 εκατομμύρια νέα περιστατικά παγκοσμίως έως το 2050
Νέα στοιχεία της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας και του IARC δείχνουν ότι ο καρκίνος παραμένει μια διογκούμενη παγκόσμια απειλή, με 21 εκατομμύρια διαγνώσεις…
ΥΓΕΙΑ
Νέα φάρμακα για την αντιμετώπιση της ημικρανίας: επανάσταση
Η ημικρανία παραμένει μια σύνθετη νευρολογική πάθηση που συχνά παρεξηγείται και υποθεραπεύεται, όμως η επιστήμη έχει πλέον αποσαφηνίσει καλύτερα τα αίτιά της,…
ΥΓΕΙΑ
Κορεσμένα λιπαρά: Πόσο επικίνδυνα είναι για την καρδιά;
Η σχέση των κορεσμένων λιπαρών με την υγεία της καρδιάς παραμένει αμφιλεγόμενη: αν και φαίνεται ότι αυξάνουν την LDL χοληστερόλη και άλλους…
ΥΓΕΙΑ
Okra water: Το ρόφημα με μπάμιες που υπόσχεται καλύτερη υγεία – Τι δείχνει η επιστήμη
Το okra water, το νερό στο οποίο μουλιάζουν μπάμιες και έχει γίνει viral στα social media, προβάλλεται ως ρόφημα που βοηθά στο…
ΥΓΕΙΑ
Μεσογειακή διατροφή: Πώς ενισχύει την ψυχική ανθεκτικότητα, σύμφωνα με έρευνα
Νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο *BMJ Open* δείχνει ότι οι μεγαλύτεροι σε ηλικία ενήλικες που ακολουθούν πιο πιστά τη μεσογειακή διατροφή εμφανίζουν…
ΥΓΕΙΑ
Παγκόσμια Ημέρα Sjögren: Τι είναι η νόσος Sjögren που κάνει πολλούς ασθενείς να λένε «κανείς δεν με ακούει»
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Sjögren στις 23 Ιουλίου, το άρθρο αναδεικνύει μια συχνά «αόρατη» αυτοάνοση νόσο που προκαλεί ξηροφθαλμία, ξηροστομία, έντονη…
ΥΓΕΙΑ
Οι άνθρωποι ζουν περισσότερο, αλλά περνούν περισσότερα χρόνια με προβλήματα υγείας
Νέα διεθνής έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι ζουν περισσότερα χρόνια, αλλά περνούν και μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους με προβλήματα υγείας, καθώς…
ΥΓΕΙΑ
Βιταμίνη C το καλοκαίρι: Τη χρειαζόμαστε περισσότερο; Τι πρέπει να γνωρίζετε
Η βιταμίνη C παραμένει σημαντική και το καλοκαίρι, καθώς συμβάλλει στην υγεία του δέρματος, στην παραγωγή κολλαγόνου, στην προστασία από το οξειδωτικό…
ΥΓΕΙΑ
Κράμπες στα πόδια: Αιτίες, συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης
Οι κράμπες στα πόδια είναι ένα συχνό και επώδυνο φαινόμενο που εμφανίζεται ξαφνικά, κυρίως στη γάμπα, και μπορεί να διαρκέσει από λίγα…
ΥΓΕΙΑ
Καφές: Μέχρι πόσα φλιτζάνια την ημέρα είναι ασφαλές να πίνεις για την καρδιά
Η κατανάλωση έως 400 mg καφεΐνης την ημέρα, δηλαδή περίπου τρία έως πέντε φλιτζάνια σκέτου καφέ, θεωρείται ασφαλής για τους περισσότερους ενήλικες…
ΥΓΕΙΑ
Γυναικολογική επέμβαση με θετικά αποτελέσματα για πρώτη φορά στην Ελλάδα
Για πρώτη φορά στην Ελλάδα και τη Νοτιοανατολική Ευρώπη πραγματοποιήθηκε επιτυχώς ρομποτική γυναικολογική επέμβαση μίας οπής (Single-Port), με ολική υστερεκτομή σε ασθενή…
ΥΓΕΙΑ
Ενέσεις για την παχυσαρκία: γιατί δεν ενδείκνυνται για την απώλεια λίγων κιλών
Η ειδική παθολόγος Αναστασία Ευτυχίδου προειδοποιεί ότι οι ενέσεις που προβάλλονται ως «θαυματουργές» για αδυνάτισμα δεν προορίζονται για απώλεια λίγων κιλών, αλλά…
ΥΓΕΙΑ
10 βότανα για ενέργεια και συγκέντρωση
Το άρθρο παρουσιάζει 10 βότανα που, σύμφωνα με μελέτες, μπορεί να βοηθήσουν στην ενέργεια, τη συγκέντρωση και τη μνήμη, όπως το τζίνσενγκ,…
ΥΓΕΙΑ
Αϋπνία: Οι 9 καλύτερες τροφές και ροφήματα για την αντιμετώπισή της
Το άρθρο παρουσιάζει εννέα τροφές και ροφήματα που, σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αϋπνίας και στη βελτίωση…
ΥΓΕΙΑ
Οικονομικά φρούτα που κάνουν καλό στην υγεία, σύμφωνα με ειδικούς
Το άρθρο επισημαίνει ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι και οικονομική, προτείνοντας φρούτα όπως μπανάνες, πορτοκάλια, μήλα, ακτινίδια, πεπόνι και κατεψυγμένα…
ΥΓΕΙΑ
Κούραση ενώ κοιμάστε 8 ώρες: γιατί συμβαίνει;
Το να κοιμάται κανείς οκτώ ώρες δεν σημαίνει απαραίτητα και ξεκούραστο ύπνο, καθώς η πρωινή κόπωση μπορεί να οφείλεται σε κακή ποιότητα…
ΥΓΕΙΑ
Η συνήθεια που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ουρολοίμωξης: το να κρατάτε τα ούρα σας
Η συνήθεια να κρατάμε τα ούρα μας, ειδικά όταν γίνεται συστηματικά, μπορεί να επιβαρύνει την ουροδόχο κύστη και να αυξήσει τον κίνδυνο…
ΥΓΕΙΑ
Άνοια: Οι νέες οδηγίες του ΠΟΥ για την πρόληψη και την καθυστέρηση της νόσου
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εξέδωσε νέες οδηγίες για την πρόληψη και την καθυστέρηση της άνοιας, υπενθυμίζοντας ότι η νόσος επηρεάζει πάνω από…
ΥΓΕΙΑ
Βιταμίνη D το καλοκαίρι: Αρκεί ο ήλιος για να καλύψει τις ανάγκες μας;
Παρότι το καλοκαίρι και η έντονη ηλιοφάνεια δημιουργούν την αίσθηση ότι τα επίπεδα βιταμίνης D είναι επαρκή, οι ειδικοί τονίζουν πως αυτό…
ΥΓΕΙΑ
Πικάντικα φαγητά: Τα οφέλη για την υγεία που ίσως δεν γνωρίζατε
Τα πικάντικα φαγητά δεν χαρίζουν μόνο έντονη γεύση, αλλά μπορεί να προσφέρουν και οφέλη για την υγεία, κυρίως χάρη στην καψαϊκίνη που…
ΥΓΕΙΑ
Διατροφή για άτομα άνω των 60 ετών: Τα θρεπτικά συστατικά-κλειδιά
Το άρθρο επισημαίνει ότι μετά τα 60 οι διατροφικές ανάγκες αλλάζουν, καθώς μειώνονται οι θερμίδες αλλά αυξάνεται η σημασία ορισμένων θρεπτικών συστατικών…