Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Χονγκ Κονγκ δείχνει ότι μία μόνο συνεδρία διαλειμματικού γρήγορου περπατήματος την εβδομάδα μπορεί να μειώσει το κοιλιακό λίπος και να βελτιώσει…
Το άρθρο τονίζει ότι η μέση ηλικία είναι καθοριστική για τη μακροζωία και προτείνει απλές αλλά ουσιαστικές αλλαγές στην καθημερινότητα: περισσότερη άσκηση, με έμφαση στη διαλειμματική…
Νέα μελέτη δείχνει ότι τα κουνούπια δεν «τσιμπούν» τυχαία, αλλά επηρεάζονται από διαφορετικά χημικά και μικροβιακά σήματα του ανθρώπινου σώματος, με κάθε…
Οι υγειονομικές Αρχές στην Ελλάδα βρίσκονται σε αυξημένη επιτήρηση λόγω της έντονης εξάπλωσης του ιού του Δυτικού Νείλου, με τη χώρα και…
Ένα απλό τεστ, το sitting-rising test, στο οποίο κάποιος κάθεται και σηκώνεται από το πάτωμα με τη μικρότερη δυνατή βοήθεια, φαίνεται να…
Το άρθρο προτείνει μια «λίστα ευημερίας» για τον Αύγουστο, με ιδέες που βοηθούν να αφήσουμε για λίγο στην άκρη την απαισιόδοξη επικαιρότητα…
Το άρθρο τονίζει ότι, πέρα από την ξεκούραση, το καλοκαίρι μπορεί να γίνει ευκαιρία για ενίσχυση της μνήμης και της γνωστικής υγείας,…
Η Βρετανία έγινε η πρώτη ευρωπαϊκή χώρα που ενέκρινε το Foundayo, το νέο ημερήσιο χάπι της Eli Lilly με δραστική ουσία την…
Η οδοντόβουρτσα, αν και απαραίτητη για τη στοματική υγιεινή, μπορεί να συγκεντρώνει έως και 10 εκατομμύρια βακτήρια, γι’ αυτό χρειάζεται σωστή φροντίδα,…
Η δωρεά οργάνων στην Ελλάδα καταγράφει σημαντική πρόοδο τα τελευταία χρόνια, κυρίως χάρη στην καθιέρωση συντονιστών στα νοσοκομεία, όμως το σύστημα εξακολουθεί…
Το άρθρο εξηγεί ότι ο ήλιος μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη, όπως παραγωγή βιταμίνης D, καλύτερη διάθεση, ύπνο και καρδιαγγειακή υγεία, αρκεί…
Το άρθρο εξηγεί ότι, αν και η διατροφή έχει συνήθως μεγαλύτερη επίδραση στην απώλεια βάρους επειδή είναι πιο εύκολο να μειώσουμε θερμίδες…
Το να κολυμπά κανείς αμέσως μετά το φαγητό δεν είναι επικίνδυνο λόγω της πέψης, όπως συχνά πιστεύεται, αλλά κυρίως εξαιτίας του κινδύνου…
Το άρθρο προτείνει 15 ιδέες για να αξιοποιήσει κανείς μόνος του το φθινόπωρο, από περιπάτους στη φύση, φωτογραφία και πικνίκ μέχρι κηπουρική,…
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η βιολογική γήρανση επηρεάζεται πολύ περισσότερο από τον τρόπο ζωής και το περιβάλλον παρά από τα γονίδια,…
Χιλιάδες παιδιά με αναπτυξιακές διαταραχές μένουν εκτός των αναγκαίων φυσικοθεραπειών μετά τον νέο ηλικιακό περιορισμό που θέτει ως όριο τα 24 μήνες…
Το άρθρο παρουσιάζει 22 από τις πιο ασυνήθιστες φοβίες που μπορεί να ταλαιπωρούν κάποιον χωρίς να το γνωρίζει, από τον φόβο για…
Το φούσκωμα στην εμμηνόπαυση είναι ένα συχνό σύμπτωμα που σχετίζεται κυρίως με τις ορμονικές αλλαγές, την πιο αργή πέψη, την κατακράτηση υγρών…
Η συχνή χρήση του smartphone, ειδικά όταν περπατάμε σκυμμένοι πάνω από την οθόνη, δεν επιβαρύνει μόνο τον αυχένα και τους ώμους, αλλά…
Η θάλασσα φαίνεται να λειτουργεί σαν ένα φυσικό «διάλειμμα» για τον εγκέφαλο, καθώς το επαναλαμβανόμενο κύμα, ο ανοιχτός ορίζοντας, το φως και…
Νέα μελέτη από ερευνητές του University College London και του ISGlobal δείχνει ότι οι άνθρωποι άνω των 50 που ακολουθούν πιο πιστά…
Νέα μελέτη δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση ενός αβοκάντο μπορεί να μειώσει τα πιο επιβλαβή σωματίδια της LDL («κακής») χοληστερόλης, ιδιαίτερα σε…
Η προεμμηνόπαυση είναι μια φυσική και σταδιακή μετάβαση που επηρεάζει διαφορετικά κάθε γυναίκα, με τα πρώτα σημάδια να εμφανίζονται συχνά από τα…
Η ταχεία απώλεια βάρους με φάρμακα όπως το Ozempic και το Wegovy φέρνει στο προσκήνιο και νέες σωματικές αλλαγές, με το διαδίκτυο…
Το άρθρο επισημαίνει ότι οι παθήσεις του ήπατος αυξάνονται παγκοσμίως και ότι το συκώτι κινδυνεύει κυρίως από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και…
Νέα μελέτη του University College London δείχνει ότι τα επίμονα οικονομικά προβλήματα και το χαμηλό εισόδημα μπορούν να επιταχύνουν τη γνωστική φθορά…
Το άρθρο επισημαίνει οκτώ συνήθειες που καλό είναι να εγκαταλείψει κανείς μέχρι τα 40, από τη βαριά κατανάλωση αλκοόλ και τη νοοτροπία…
Νέα στοιχεία της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας και του IARC δείχνουν ότι ο καρκίνος παραμένει μια διογκούμενη παγκόσμια απειλή, με 21 εκατομμύρια διαγνώσεις…
Η ημικρανία παραμένει μια σύνθετη νευρολογική πάθηση που συχνά παρεξηγείται και υποθεραπεύεται, όμως η επιστήμη έχει πλέον αποσαφηνίσει καλύτερα τα αίτιά της,…
Η σχέση των κορεσμένων λιπαρών με την υγεία της καρδιάς παραμένει αμφιλεγόμενη: αν και φαίνεται ότι αυξάνουν την LDL χοληστερόλη και άλλους…
Το okra water, το νερό στο οποίο μουλιάζουν μπάμιες και έχει γίνει viral στα social media, προβάλλεται ως ρόφημα που βοηθά στο…
Νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο *BMJ Open* δείχνει ότι οι μεγαλύτεροι σε ηλικία ενήλικες που ακολουθούν πιο πιστά τη μεσογειακή διατροφή εμφανίζουν…
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Sjögren στις 23 Ιουλίου, το άρθρο αναδεικνύει μια συχνά «αόρατη» αυτοάνοση νόσο που προκαλεί ξηροφθαλμία, ξηροστομία, έντονη…
Νέα διεθνής έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι ζουν περισσότερα χρόνια, αλλά περνούν και μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους με προβλήματα υγείας, καθώς…
Η βιταμίνη C παραμένει σημαντική και το καλοκαίρι, καθώς συμβάλλει στην υγεία του δέρματος, στην παραγωγή κολλαγόνου, στην προστασία από το οξειδωτικό…
Οι κράμπες στα πόδια είναι ένα συχνό και επώδυνο φαινόμενο που εμφανίζεται ξαφνικά, κυρίως στη γάμπα, και μπορεί να διαρκέσει από λίγα…
