Ο Γιώργος Παπαδάκης ανακοίνωσε το τέλος της εκπομπής του «Καλημέρα Ελλάδα» μετά από 34 χρόνια, και ο Γρηγόρης Αρναούτογλου τον αποχαιρέτησε στο «The 2Night Show» με συγκινητικά λόγια. Ο Αρναούτογλου χαρακτήρισε τον Παπαδάκη «δάσκαλο» και εξέφρασε την ευγνωμοσύνη του για τη στήριξη που του παρείχε στην καριέρα του, τονίζοντας την αξία που έδωσε στην ύπαρξή του στην ελληνική τηλεόραση.Διαβάστε παρακάτωΟ...
Καίτη Φίνου για Ιωάννα Τούνη: «Εκπομπές στοχοποιούν τη γυναίκα που πέφτει θύμα και την κατακρίνουν επειδή πίνει μέχρι λιποθυμίας»
Η Καίτη Φίνου εξέφρασε την υποστήριξή της προς την Ιωάννα Τούνη μέσω του Instagram, αναφερόμενη στην εκδίκαση της υπόθεσης revenge porn που την αφορά. Η ηθοποιός καταδίκασε τις εκπομπές που στοχοποιούν και κατηγορούν τις γυναίκες θύματα, κρίνοντάς τες με βάση την εμφάνιση και τη συμπεριφορά τους. Τόνισε ότι αντί να στηρίξουν τα θύματα, πολλές γυναίκες επιλέγουν να τις σπιλώσουν, και...
Φωτεινή Αθερίδου: «Η κοινωνία αρνείται να αγκαλιάσει την διαφορετικότητα – Προσποιούμαστε ψευδώς ότι είμαστε έτοιμοι»
Η Φωτεινή Αθερίδου, συμμετέχοντας σε μουσική συναυλία για την υποστήριξη των τρανς ατόμων, εξέφρασε την ανησυχία της για την έλλειψη αποδοχής της διαφορετικότητας στην κοινωνία. Σε συνέντευξή της, τόνισε ότι παρατηρεί έντονο ρατσισμό γύρω της και αμφισβήτησε αν η κοινωνία είναι πραγματικά έτοιμη να αποδεχτεί τη διαφορετικότητα. Αναφέρθηκε σε περιστατικό όπου μια μητέρα είπε στον γιο της ότι μια μπάλα...
Μαρία Ηλιάκη: «Ξαναμιλάμε μετά το διαζύγιο» – Το σοκαριστικό σχόλιο που δέχτηκε και η ηχηρή απάντησή της
Η Μαρία Ηλιάκη δέχθηκε ένα προσβλητικό σχόλιο στα social media μετά τη συμμετοχή της σε podcast, όπου μίλησε για την προσωπική της εξέλιξη και τον ρόλο της αγάπης στη ζωή της. Το σχόλιο, που την αποκαλούσε "τομάρι" και προφήτευε το διαζύγιό της, προήλθε από μία γυναίκα και την έκανε να αναρωτηθεί για την κακία που κρύβεται πίσω από τέτοιες δηλώσεις....
Τόνια Σωτηροπούλου: Το συγκινητικό μήνυμα του Κωστή Μαραβέγια για τα γενέθλιά της – «Γεννιούνται τραγούδια όσο γεννιούνται θαύματα»
Η Τόνια Σωτηροπούλου γιορτάζει σήμερα τα γενέθλιά της και δέχεται ευχές από τους κοντινούς της ανθρώπους, με την πιο ξεχωριστή να προέρχεται από τον σύζυγό της, Κωστή Μαραβέγια. Ο γνωστός καλλιτέχνης, μέσω μιας τρυφερής ανάρτησης στα social media, ευχήθηκε στη σύζυγό του, χαρακτηρίζοντάς την «θαύμα» και αποκαλύπτοντας ότι έχει γράψει ένα τραγούδι για εκείνη. Το ζευγάρι, που παντρεύτηκε το 2021,...
Βασίλης Νομικός: «Ο Γιώργος Παπαδάκης δεν χάραξε απλώς τηλεοπτική ιστορία, έγινε κομμάτι της καθημερινότητάς μας»
Ο Γιώργος Παπαδάκης ανακοίνωσε την ολοκλήρωση της εκπομπής «Καλημέρα Ελλάδα» μετά από 34 χρόνια παρουσίας, προκαλώντας συγκίνηση στους τηλεθεατές και συνεργάτες του. Ο Βασίλης Νομικός, σε μία ανάρτησή του στο Instagram, αποχαιρέτησε τον Παπαδάκη, υπογραμμίζοντας τη σημαντική του συμβολή στην τηλεόραση και την επιρροή του στην καθημερινότητα των Ελλήνων. Περιέγραψε τον Παπαδάκη ως πρότυπο επαγγελματία με ακεραιότητα και σεβασμό προς...
Αθηνά Οικονομάκου – Μπρούνο Τσερέλα: Επιχειρηματικό άνοιγμα στη Μονεμβασιά μετά τις μαγευτικές διακοπές τους
Η Αθηνά Οικονομάκου και ο Μπρούνο Τσερέλα γιόρτασαν το πρώτο τους Πάσχα ως ζευγάρι στη Μάνη, όπου η ηθοποιός διατηρεί κατοικία. Ο Τσερέλα, γνωστός επιχειρηματίας και πρώην μπασκετμπολίστας, συμμετείχε στα ελληνικά έθιμα και ανέλαβε ρόλο ψήστη κατά την εορταστική περίοδο. Το ζευγάρι επισκέφθηκε τη Μονεμβασιά, όπου ανακάλυψε μια παλιά κατοικία με θέα στη θάλασσα, πιθανό μελλοντικό επενδυτικό σχέδιο του Τσερέλα,...
CELEBRITIES
Γρηγόρης Αρναούτογλου: Συγκίνησε αποχαιρετώντας τον Γιώργο Παπαδάκη στο «The 2Night Show» – «Έδωσε αξία στην ύπαρξή μου»
Ο Γιώργος Παπαδάκης ανακοίνωσε το τέλος της εκπομπής του «Καλημέρα Ελλάδα» μετά από 34 χρόνια, και ο Γρηγόρης...
CELEBRITIES
Καίτη Φίνου για Ιωάννα Τούνη: «Εκπομπές στοχοποιούν τη γυναίκα που πέφτει θύμα και την κατακρίνουν επειδή πίνει μέχρι λιποθυμίας»
Η Καίτη Φίνου εξέφρασε την υποστήριξή της προς την Ιωάννα Τούνη μέσω του Instagram, αναφερόμενη στην εκδίκαση της...
CELEBRITIES
Φωτεινή Αθερίδου: «Η κοινωνία αρνείται να αγκαλιάσει την διαφορετικότητα – Προσποιούμαστε ψευδώς ότι είμαστε έτοιμοι»
Η Φωτεινή Αθερίδου, συμμετέχοντας σε μουσική συναυλία για την υποστήριξη των τρανς ατόμων, εξέφρασε την ανησυχία της για...
CELEBRITIES
CELEBRITIES
O Τριαντάφυλλος αποκαλύπτει για την διάρρηξη: «Είδα δύο με κουκούλες, άναψα τα φώτα και εξαφανίστηκαν»
Ο γνωστός τραγουδιστής Τριαντάφυλλος αποκάλυψε σε συνέντευξή του ότι πρόσφατα υπήρξε απόπειρα διάρρηξης στο σπίτι του. Όπως ανέφερε, είχε ήδη λάβει προληπτικά μέτρα, όπως η εγκατάσταση συναγερμού και καμερών ασφαλείας, μετά από μια προηγούμενη διάρρηξη.
Κατά τη διάρκεια της νέας...
Θανάσης Βισκαδουράκης: «Η σύζυγος μου θρηνούσε βλέποντας δύο αντίθετους κόσμους» – Η συνάντηση που τον συντάραξε
Ο Θανάσης Βισκαδουράκης, σε πρόσφατη εμφάνισή του στην εκπομπή «Στούντιο 4» της ΕΡΤ, μοιράστηκε μια συναισθηματική εμπειρία από μια αναπάντεχη συνάντηση με έναν παλιό...
Σοφία Μουτίδου: Η έντονη αντίδραση σε ερώτηση-παγίδα – «Δεν θέλω να αναφερθώ σε αυτό»
Η Σοφία Μουτίδου, καλεσμένη στην εκπομπή «Morning Point», μίλησε για την προσωπική της πορεία και την εμπειρία της στην πολιτική, αναφερόμενη στην υποψηφιότητά της...
Φώτης Σεργουλόπουλος: Η ηχηρή απάντηση στον Αντώνη Πρέκα – «Επιφυλάσσομαι παντός νόμιμου δικαιώματός μου»
Ο Φώτης Σεργουλόπουλος αντέτεινε σφοδρή απάντηση στον Αντώνη Πρέκα μέσω ανάρτησης στο Facebook, μετά από δηλώσεις του Πρέκα στην εκπομπή «Πρωινό ΣουΣου».
Ο Πρέκας είχε...
GNTM: Εντυπωσίασε στο casting ο διάσημος σχεδιαστής Σπύρος Στεφανουδάκης
Ο διάσημος σχεδιαστής Σπύρος Στεφανουδάκης εντυπωσίασε στο casting του GNTM, που επιστρέφει φέτος το φθινόπωρο. Σύμφωνα με πληροφορίες της δημοσιογράφου Έλενας Πολυκάρπου, ο Στεφανουδάκης...
CELEBRITIES
Γιώργος Παπαδάκης: Οριστικό φινάλε για το «Καλημέρα Ελλάδα» – Έτσι τον αποχαιρέτησε σύσσωμη η τηλεόραση
Ο Γιώργος Παπαδάκης ανακοίνωσε το τέλος της ιστορικής εκπομπής «Καλημέρα Ελλάδα» μετά από 34 χρόνια στον αέρα, σε μία συγκινητική εκπομπή γεμάτη αποχαιρετιστήρια μηνύματα...
MEDIA
Ο Τιμωρός: Ο Μάρκος συντρίβει το σύμπαν της Έλλης ξεσκεπάζοντας την αλήθεια!
Στο τελευταίο επεισόδιο της σειράς «Ο Τιμωρός» του Alpha, η Έλλη ζητά επιτακτικά την αλήθεια από τον Άρη, καθώς...
Ηλέκτρα: Ο Διονύσης απειλεί με αντάλλαγμα τη ζωή της Δανάης!
Στη νέα εξέλιξη της σειράς «Ηλέκτρα», η Δανάη βρίσκεται σε κίνδυνο και παγιδευμένη σε μια κατάσταση που δεν προκάλεσε...
Καλά θα πάει και αυτό: Αποκαλύφθηκαν οι πρωταγωνιστές της νέας ξεκαρδιστικής σειράς του Δημήτρη Αποστόλου
Η νέα κωμική σειρά του Δημήτρη Αποστόλου με τίτλο «Καλά θα πάει και αυτό» έρχεται στην ΕΡΤ, υποσχόμενη άφθονο...
Grand hotel: Αποκαλύπτεται το κρυφό μαρτύριο της Ολυμπίας Ντεσλόρ
Στο άρθρο αποκαλύπτεται το κρυφό μαρτύριο της Ολυμπίας Ντεσλόρ, που αντιμετωπίζει αλλεπάλληλα χτυπήματα και προσπαθεί να διατηρήσει την οικογενειακή...
ANT1: Πέφτει αυλαία το καλοκαίρι για αυτές τις σειρές
Το καλοκαίρι θα «ρίξει αυλαία» για τρεις σειρές, οι οποίες δεν θα συνεχιστούν στην επόμενη τηλεοπτική σεζόν.
Συγκεκριμένα, πρόκειται για το «Έχω παιδιά» του Mega,...
Παιχνίδια εκδίκησης: Αποκάλυψη για το δραματικό φινάλε Πέτρου – Στέλλας
Στο άρθρο με τίτλο "Παιχνίδια εκδίκησης: Αποκάλυψη για το δραματικό φινάλε Πέτρου – Στέλλας", η δημοσιογράφος Ευγενία Λάβδα αναλύει τις εσωτερικές συγκρούσεις της Στέλλας,...
Η γη της ελιάς: Φυλακισμένος για έγκλημα που δεν διέπραξε – Ποιοι κρύβονται πίσω
Στο πρόσφατο επεισόδιο του σίριαλ «Η γη της ελιάς», ο Στάθος συλλαμβάνεται ως ύποπτος για τη δολοφονία της Αρετής, μετά την εύρεση DNA του...
Άγιος έρωτας: Οριστικό φινάλε για την Κατρίν – Πίσω από τα κάγκελα για μοιχεία
Στο τελευταίο επεισόδιο του σίριαλ «Άγιος έρωτας», η Κατρίν συλλαμβάνεται από τον Κωλέτση με την κατηγορία της μοιχείας, προκαλώντας σοκ στους καλεσμένους του αρραβώνα...
BEAUTY
7 μυστικά για να απελευθερώσετε τους πόρους της επιδερμίδας σας ώστε να ‘αναπνεύσει’ ξανά
Το άρθρο παρουσιάζει επτά μυστικά για την αποδέσμευση και καθαρισμό των πόρων της επιδερμίδας, προκειμένου να αναπνεύσει ξανά.
Αναλύονται διάφορες μέθοδοι, όπως η μηχανική και...
Το εντυπωσιακό κόκκινο μανικιούρ της Kylie Jenner μαγνητίζει τα βλέμματα αυτή την άνοιξη
Η Kylie Jenner προτείνει μια ανανεωμένη ανοιξιάτικη εκδοχή του κλασικού κόκκινου μανικιούρ, που ενθουσιάζει με τη φωτεινότητα και την καθαρότητά του.
Το μανικιούρ, δημιουργημένο από...
6 μυστικά των ειδικών για αψεγάδιαστη επιδερμίδα στο μέλλον
Το άρθρο παρουσιάζει έξι πρακτικές συμβουλές από ειδικούς για τη διατήρηση μιας υγιούς και αψεγάδιαστης επιδερμίδας στο μέλλον.
Μεταξύ των προτάσεων περιλαμβάνονται η σημασία της...
Πινέλα, rollers, gua sha: Μυστικά για μέγιστη απόδοση των εργαλείων ομορφιάς σας
Στο άρθρο τονίζεται η σημασία του καθαρισμού των εργαλείων ομορφιάς, όπως πινέλα, rollers και gua sha, για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος και...
FASHION
FASHION
Το γαλάζιο πουκάμισο αναγεννιέται: Μυστικά για να το φορέσετε με στιλ
Το γαλάζιο πουκάμισο, από την μποέμικη εποχή της Sharon Tate μέχρι τη σύγχρονη κομψότητα της Kate Middleton, επανέρχεται δυναμικά στη μόδα. Φέτος, οι οίκοι όπως η Stella McCartney και η Prada το προτείνουν σε ανανεωμένες εκδοχές, υπογραμμίζοντας τη δύναμη...
Από το atelier στο σπίτι σας: Η Longchamp εντυπωσιάζει με το κομψό ντεμπούτο στο design
Η Longchamp παρουσίασε την πρώτη της συλλογή επίπλων κατά τη διάρκεια της Milan Design Week, σε μια συνεργασία με τον Γάλλο σχεδιαστή Pierre Renart....
Άνοιξη/Καλοκαίρι 2025: Οι 5 κορυφαίες τάσεις μόδας που κατακτούν το Google Discover
Το άρθρο αναλύει τις πέντε κορυφαίες τάσεις μόδας για την άνοιξη και το καλοκαίρι του 2025, όπως αποτυπώνονται στο Google Discover. Οι σημερινές γυναίκες...
Κρόσσια: 8 κομψοί τρόποι να τα υιοθετήσουμε φέτος την άνοιξη
Το άρθρο εξερευνά την επιστροφή των κροσσών στη μόδα για την άνοιξη, παρουσιάζοντας οκτώ κομψούς τρόπους να τους υιοθετήσουμε. Από τζάκετ και γιλέκα μέχρι...
Χρόνια Πολλά, Renée Zellweger! Οι πιο μαγευτικές μεταμορφώσεις της στο κόκκινο χαλί μέχρι σήμερα
Η Renée Zellweger, γνωστή για τον ρόλο της ως Μπρίτζετ Τζόουνς, γιορτάζει την επιτυχία της με τη νέα ταινία «Bridget Jones: Mad About the...
Stelios Koudounaris x attrativo: Ο διάσημος σχεδιαστής λανσάρει μαγευτική capsule συλλογή με διαχρονικά κομμάτια!
Ο Στέλιος Κουδουνάρης, γνωστός Έλληνας σχεδιαστής, συνεργάζεται με το fashion brand attrattivo για να λανσάρει μια νέα capsule συλλογή που συνδυάζει την urban απλότητα...
FASHION
5 απαραίτητα κομμάτια για την άνοιξη που θα απογειώσουν την γκαρνταρόμπα σας
Το άρθρο αναδεικνύει πέντε απαραίτητα κομμάτια για την άνοιξη που μπορούν να ανανεώσουν τη γκαρνταρόμπα μας. Αυτά περιλαμβάνουν την καμπαρντίνα, το tailored γιλέκο, το...
DECO
DECO
Audrey Hepburn: Βγαίνει στο σφυρί η θρυλική έπαυλη των 30 ετών
Η θρυλική έπαυλη της Audrey Hepburn, γνωστή ως La Paisible, βγαίνει στο σφυρί στην Ελβετία με τιμή 17,5 εκατομμύρια λίρες. Η έπαυλη, που βρίσκεται στο γραφικό χωριό Tolochenaz κοντά...
DECO
Coachella 2025: Οι μαγευτικές εγκαταστάσεις που αναμειγνύουν τέχνη, βιωσιμότητα και αρχιτεκτονική στο φεστιβάλ της χρονιάς
Το Coachella 2025 προγραμματίζει να εντυπωσιάσει τους επισκέπτες με μια μοναδική σύνθεση τέχνης, βιωσιμότητας και σύγχρονης αρχιτεκτονικής. Εκτός από τις μουσικές παραστάσεις, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να...
DECO
Denim Blue Dreams: Η τέχνη της κομψής διακόσμησης – Για ποιο λόγο να το επιλέξουμε
Το Denim Blue, εμπνευσμένο από τη διαχρονική γοητεία του τζιν υφάσματος, είναι ένα χρώμα που συνδυάζει αρμονικά τη ζεστασιά και τη δροσιά. Με την ευελιξία του να ταιριάζει σε κάθε...
ΥΓΕΙΑ
Αποκαλύφθηκε το θαυματουργό μυστικό μακροζωίας
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον αποκάλυψαν ότι το επίπεδο εκπαίδευσης επηρεάζει σημαντικά το προσδόκιμο ζωής στις ΗΠΑ. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο...
Πόσο συνδέεται ο Covid με κρούσματα πρώιμης άνοιας;
Πέντε χρόνια μετά την πανδημία του Covid-19, οι επιπτώσεις του ιού συνεχίζουν να προβληματίζουν, με πολλές περιπτώσεις γνωστικών δυσκολιών και ήπιας γνωστικής διαταραχής (MCI)...
Το θαυματουργό φυσικό προβιοτικό για θωράκιση του ανοσοποιητικού – Αρκεί ένα ποτήρι την ημέρα
Το άρθρο αναδεικνύει το κεφίρ ως ένα φυσικό προβιοτικό που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει τη γενική υγεία. Με καθημερινή κατανάλωση ενός ποτηριού,...
Εκτοξεύθηκαν οι κλινικές μελέτες για πρωτοποριακά φάρμακα – Τι αποκαλύπτει στον ΕΤ ο Αδωνις Γεωργιάδης
Σύμφωνα με τον υπουργό Υγείας Άδωνι Γεωργιάδη, οι κλινικές μελέτες στην Ελλάδα έχουν αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια, σχεδόν εξαπλασιάζοντας τον αριθμό τους, και...
COOK
COOK
Ξεχάστε ό,τι ξέρατε για τα κέικ – Αποκαλύπτουμε τη μαγική συνταγή
Η Νεκταρία Κοκκινάκη μας προτείνει μια πρωτότυπη συνταγή για κέικ με...
COOK
Ανακαλύψτε τις αγνόπιτες: Η γευστική αποκάλυψη που θα σας μαγέψει
Οι αγνόπιτες, οι νόστιμες και εύκολες κρητικές πιτούλες, είναι μια γευστική...
COOK
H πιο δροσερή μακαρονάδα που θα σας μαγέψει
Η συνταγή για τις πένες τουρλού με κοτόπουλο και λαχανικά, που...
COOK
Μόνο με τρία υλικά απολαύστε το πιο λαχταριστό και αστραπιαίο γεύμα
Το άρθρο προτείνει μια απλή και νόστιμη συνταγή για κιμά με...
ΖΩΔΙΑ
ΖΩΔΙΑ
4 ζώδια που αποφεύγουν τη δέσμευση την άνοιξη (και οι κρυφοί λόγοι)
Το άρθρο αναλύει τέσσερα ζώδια που αποφεύγουν τη δέσμευση την άνοιξη,...
ΖΩΔΙΑ
Τα ζώδια σήμερα 25/4: Αναζητάς επειγόντως ψυχική ανάσα
Σήμερα, 25 Απριλίου, οι αστρολογικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια υποδεικνύουν...
ΖΩΔΙΑ
Τα ζώδια σήμερα 24/4: Απόφυγε υποσχέσεις που αδυνατείς να εκπληρώσεις
Σήμερα, 24 Απριλίου, οι αστρολογικές προβλέψεις προειδοποιούν τα ζώδια να αποφύγουν...
TRAVEL
Το γραφικό χωριό που μεταμορφώνεται σε τουριστικό διαμάντι 2 ώρες από τη Θεσσαλονίκη
Η Βλάστη, ένα γραφικό χωριό της Δυτικής Μακεδονίας, εξελίσσεται σε δημοφιλή τουριστικό προορισμό, ιδανικό για τις διακοπές του Πάσχα.
Με πλούσιο φυσικό κάλλος και γαστρονομικές...
Αυτό το μαγευτικό ξενοδοχείο του Μάντσεστερ αναδείχθηκε “τοπ προορισμός” για τους λάτρεις της πολυτέλειας
Το ξενοδοχείο The Edwardian Manchester, που ανήκει στην Edwardian Hotels London, έχει αναδειχθεί σε κορυφαίο προορισμό για τους λάτρεις της πολυτέλειας, καθώς εντάχθηκε στο...
7 μαγευτικοί προορισμοί που μετατρέπουν την τέχνη σε εμπειρία απόδρασης
Το άρθρο αναδεικνύει επτά μοναδικούς προορισμούς που συνδυάζουν τέχνη, φύση και βιωσιμότητα, προσφέροντας στους ταξιδιώτες εμπειρίες που ξεπερνούν το συνηθισμένο.
Από την εντυπωσιακή έκθεση γυάλινων...
Παναγία Προυσιώτισσα: Η Θαυματουργή Βασίλισσα της Ρούμελης
Η Ιερά Μονή Προυσού, που βρίσκεται στην Ευρυτανία, είναι ένα σημαντικό πνευματικό και προσκυνηματικό κέντρο αφιερωμένο στην Παναγία Προυσιώτισσα. Χτισμένη σε μια απόκρημνη περιοχή,...
FITNESS
FITNESS
Η μυστική άσκηση της Ανθής Σαλαγκούδη που της χαρίζει γαλήνη και αποτοξίνωση
Η Άνθη Σαλαγκούδη, μετά από ένα αναζωογονητικό ταξίδι στη Μάνη, αναζητά τρόπους να προσαρμοστεί ξανά στην καθημερινότητα της Αθήνας, καταφεύγοντας στον διαλογισμό.
Μέσω αυτής της πρακτικής, εστιάζει στην προσωπική της γαλήνη και την αποτοξίνωση από το άγχος.
Ο διαλογισμός προσφέρει πολλά...
Δημητσάνα: Αποκαλύφθηκε το Peloponnese Trails – Το εντυπωσιακότερο δίκτυο πεζοπορικών διαδρομών στην Ελλάδα
Η Δημητσάνα εγκαινίασε το Peloponnese Trails, το μεγαλύτερο δίκτυο πεζοπορικών διαδρομών στην Ελλάδα, με στόχο την ενίσχυση του τουρισμού και της βιώσιμης ανάπτυξης στην...
Τρία μυστικά που αξίζει να εφαρμόσεις στο φινάλε κάθε προπόνησης
Στο άρθρο αναλύονται τρία σημαντικά βήματα που πρέπει να ακολουθείς στο τέλος κάθε προπόνησης για να βελτιώσεις την αποκατάστασή σου. Πρώτον, προτείνεται να μειώσεις...
Λίπος στα μπράτσα: 3 μαγικές ασκήσεις για εντυπωσιακή σύσφιξη
Το άρθρο αναφέρεται σε τρεις αποτελεσματικές ασκήσεις για τη σύσφιξη και την απώλεια λίπους στα μπράτσα, με τη συνεργασία της Ζίνας Τασούλα, ειδικής στο...
Σχοινάκι: Βήμα – βήμα η άσκηση που θα απογειώσει το αδυνάτισμά σου
Το άρθρο αναδεικνύει το σχοινάκι ως έναν προσιτό και αποτελεσματικό τρόπο για την απώλεια βάρους, κατάλληλο για κάθε επίπεδο γυμναστικής. Η άσκηση αυτή καίει...
Γρήγορο κολύμπι: 3 μυστικά από την προπονήτρια για να κολυμπάς σαν πρωταθλητής
Η προπονήτρια Μαρίνα Αναστασία Αθανασιάδου μοιράζεται τρία βασικά μυστικά για να βελτιώσεις την ταχύτητα στο κολύμπι σου. Πρώτον, σφίγγεις τους μεγάλους μυς σου και...
FITNESS
Η γυμναστική με άδειο στομάχι κρύβει κινδύνους; Τι είναι το Fasted cardio και ποια τα μυστικά του;
Το άρθρο αναλύει την πρακτική του Fasted cardio, δηλαδή της καρδιοαναπνευστικής άσκησης σε κατάσταση νηστείας, και τα πιθανά οφέλη και κινδύνους της. Οι υποστηρικτές...