Ναταλία Γερμανού για Αντελίνα Βαρθακούρη: «Το πώς νιώθει ο κάθε άνθρωπος δεν μπορεί να το επιβάλλει κανένας, ούτε να το κρίνει»

Η Ναταλία Γερμανού σχολίασε τη συνέντευξη της Αντελίνας Βαρθακούρη στον Γιώργο Λιάγκα, υπογραμμίζοντας τη σημασία της προσωπικής εμπειρίας...

Εμμανουήλ Καραλής: Νέο πανελλήνιο ρεκόρ στα 6,05 μέτρα – Κατέκτησε το ασημένιο μετάλλιο στο παγκόσμιο πρωτάθλημα κλειστού στίβου

Ο Εμμανουήλ Καραλής πραγματοποίησε μια εντυπωσιακή εμφάνιση στο παγκόσμιο πρωτάθλημα κλειστού στίβου στην Κίνα, όπου κατέκτησε το ασημένιο...

CELEBRITIES

Σίσσυ Χρηστίδου: Απαντά για την Αντελίνα Βαρθακούρη μετά τη συνέντευξή της – «Πέστε να με φάτε, δεν μπορούμε να μιλάμε με αυτόν τον τρόπο»

Η Σίσσυ Χρηστίδου τοποθετήθηκε ξανά σχετικά με τα σχόλια που προκάλεσαν αντιδράσεις για τον Χάρη και την Αντελίνα Βαρθακούρη. Απαντώντας στις κατηγορίες ότι εξέφρασε απόψεις για τη θέση της Αντελίνας στο σπίτι, ξεκαθάρισε ότι δεν εννοούσε να κρίνει τις επιλογές...

Μαντώ Γαστεράτου: Η εξομολόγηση για το τρίτο της παιδί – «Οι ισορροπίες αλλάζουν. Θα πρέπει να επανεξετάσεις τις αντοχές σου»

Η Μαντώ Γαστεράτου, που πρόσφατα έγινε μητέρα για τρίτη φορά, μοιράστηκε τις σκέψεις της σχετικά με τη μητρότητα και τις επαγγελματικές της βλέψεις σε...

Εριέττα Κούρκουλου: Η τρυφερή ανάρτηση για τα 3α γενέθλια του γιου της – «Η στιγμή που μας άλλαξες τη ζωή για πάντα»

Η Εριέττα Κούρκουλου γιορτάζει σήμερα τα 3α γενέθλια του γιου της, Νικόλα, με μια τρυφερή ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram. Στην ανάρτηση, η...

Νίκος Συρίγος: Ξέσπασε κατά του εισαγγελέα του Πέτρου Φιλιππίδη – «Ρώταγε τι εσώρουχο φόραγε το θύμα; Τι μήνυμα περνάμε;»

Ο Νίκος Συρίγος εξέφρασε την αγανάκτησή του για τη στάση του εισαγγελέα στη δίκη του Πέτρου Φιλιππίδη, κατά τη διάρκεια της εκπομπής του "Χαμογέλα...

Σοκάρει η Μάγδα Τσέγκου για την περιπέτεια της υγείας της – «Αν το είχα τώρα, δεν θα ήμουν εδώ και δεν θα χαμογελούσα»

Η Μάγδα Τσέγκου μοιράστηκε την προσωπική της περιπέτεια με την υγεία της στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας», αποκαλύπτοντας ότι υπέφερε από νευραλγία...

Γιώργος Καπουτζίδης: Αναβίωσε μια από τις πιο viral σκηνές του «Χοσέ» στις «Σαββατογεννημένες» και αποθεώθηκε στο TikTok

Ο Γιώργος Καπουτζίδης αναβίωσε μια από τις πιο αγαπημένες σκηνές από τη σειρά «Σαββατογεννημένες», επαναφέροντας τον θρυλικό χαρακτήρα Χοσέ μέσα από ένα viral βίντεο...

Κάρμεν Ρουγγέρη για την απώλεια του συζύγου της: «Μπορεί να έφυγε από τη ζωή, αλλά τον αισθάνομαι κοντά μου»

Η Κάρμεν Ρουγγέρη, σε πρόσφατη εμφάνισή της στην εκπομπή «Καλύτερα Αργά», μοιράστηκε με συγκίνηση τις σκέψεις της για την απώλεια του συζύγου της, τονίζοντας...

MEDIA

Grand Hotel: Η Στέλλα Παπαδημητρίου θα βάλει φωτιά στη ζωή του Ρήγα

Στη σειρά «Grand Hotel», η Στέλλα Παπαδημητρίου πρόκειται να φέρει ανατροπές στη ζωή του Ρήγα, καθώς εισβάλλει στην πλοκή...

Ηλέκτρα: Ουράνια και Βασίλης γίνονται επίσημα ζευγάρι

Η σειρά «Ηλέκτρα» επιστρέφει δυναμικά στην ΕΡΤ1, κερδίζοντας την προσοχή του κοινού με καταιγιστικές εξελίξεις. Στην πρόσφατη πλοκή, οι χαρακτήρες...

Παιχνίδια εκδίκησης: Η Βάνα θα βάλει τέλος στη Μαρίνα με ύπουλο τρόπο

Στη νέα σειρά του ΑΝΤ1 «Παιχνίδια εκδίκησης», η ιστορία εστιάζει στη σχέση του ζευγαριού Μαριλίτα Λαμπροπούλου και Νίκου Κουρή,...

Η γη της ελιάς: Η Κούλα στην αγκαλιά του πάτερ Τιμόθεου

Η σειρά "Η γη της ελιάς" επιστρέφει με τον 4ο κύκλο της, υποσχόμενη σημαντικές ανατροπές στην Αρεόπολη. Κεντρικά πρόσωπα...

Ο τιμωρός: Τέλος η πολιτική καριέρα του Αλέξη

Η νέα σειρά «Ο τιμωρός» του Alpha έχει εντυπωσιάσει το κοινό με την πρεμιέρα της και υπόσχεται ακόμα πιο συναρπαστικά επεισόδια. Στο επίκεντρο των...

Η παραλία: Η Άρια βάζει τέλος στον Γράντο

Η δημοφιλής σειρά "Η παραλία" επιστρέφει με τον Β’ κύκλο της, αποκαλύπτοντας νέα μυστικά στην παραλία των Ματάλων. Η Άρια και ο Γράντος, κεντρικοί χαρακτήρες...

Παιχνίδια εκδίκησης: Η πρόταση του Μάρκου τα κάνει όλα μπάχαλο

Στη νέα σειρά του ΑΝΤ1 "Παιχνίδια εκδίκησης", που βασίζεται στο BBC's "Dr Foster", παρακολουθούμε τη σχέση ενός ζευγαριού, της Μαριλίτας Λαμπροπούλου και του Νίκου...

Η γη της ελιάς: Πιέζει τον Τιμόθεο να βγάλει τα ράσα για να είναι μαζί

Στον 4ο κύκλο της δημοφιλούς σειράς "Η γη της ελιάς", οι εξελίξεις στην Αρεόπολη είναι δραματικές. Ο πατέρας Τιμόθεος, που κρύβει ένα σημαντικό μυστικό...

BEAUTY

Fishtail Eyeliner: Το ‘ψαγμένο’ στιλ μακιγιάζ που έχει κερδίσει τους γνώστες της μόδας και τα it girls

Το fishtail eyeliner είναι η νέα τάση στο μακιγιάζ που έχει κλέψει την καρδιά των fashionistas και των it girls. Αυτή η σύγχρονη εκδοχή...

Elizabeth Olsen: Το french beauty look της είναι εκείνο που όλες θέλουμε στη ζωή μας

Η Elizabeth Olsen υιοθετεί το γαλλικό beauty look που συνδυάζει κομψότητα και φυσικότητα, εμπνέοντας πολλές γυναίκες και celebrities. Στη τελευταία της εμφάνιση στη Νέα Υόρκη,...

Watercolor Μακιγιάζ: Είναι η πιο ρομαντική και ονειρική τάση της Άνοιξης

Το άρθρο αναφέρεται στη νέα τάση του μακιγιάζ για την Άνοιξη, γνωστή ως "watercolor make up". Αυτή η ρομαντική και παιχνιδιάρικη προσέγγιση εμπνέεται από...

Ανόρθωση στήθους με γυμναστική: Το βίντεο με την 10ημερη προπόνηση που έχει 11 εκατομμύρια views

Το άρθρο αναφέρεται στη δυνατότητα ανόρθωσης του στήθους μέσω γυμναστικής, προσφέροντας εναλλακτική λύση σε γυναίκες που επιθυμούν να βελτιώσουν το σχήμα και τον όγκο...

Πιο εντυπωσιακή από ποτέ στα 55 – Μία influencer αποκαλύπτει τα μυστικά της

Η 55χρονη influencer Sue Giers αποδεικνύει ότι η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός, μοιράζοντας μέσα από το Instagram τα μυστικά της ομορφιάς και της...

Alicia Vikander: Η μικροσκοπική της αλογοουρά και το minimal αξεσουάρ μαλλιών είναι τέλεια ιδέα για το κοντό bob

Η Alicia Vikander συνεχίζει να εντυπωσιάζει με το minimal beauty look της, επιλέγοντας απλά hairstyles και φυσικό μακιγιάζ που αναδεικνύουν τα χαρακτηριστικά της. Πρόσφατα, απαθανατίστηκε...

Πώς να διορθώσετε τον επιδερμιδικό φραγμό σας σε 6 βήματα

Το άρθρο παρέχει οδηγίες για την αποκατάσταση του δερματικού φραγμού σε έξι βήματα, εστιάζοντας στη σημασία της υγείας του δέρματος και της ενυδάτωσης. Ξεκινά...

Η νέα skincare σειρά της Filorga περιέχει 10 πιο ισχυρά συστατικά, αυτά που χρησιμοποιούνται στις ενέσιμες θεραπείες – Όσα μαρτυρά η beauty expert

Η νέα σειρά περιποίησης δέρματος Filorga NCEF-Revitalize περιλαμβάνει δύο προϊόντα, έναν ορό και μια κρέμα, που συνδυάζουν 10 ισχυρά συστατικά εμπνευσμένα από ενέσιμες θεραπείες....

FASHION

Η Converse επιστρέφει στο κλασικό Chuck Taylor με μία celebrity καμπάνια!

Η Converse επαναφέρει το κλασικό Chuck Taylor με την καμπάνια "Love, Chuck", η οποία γιορτάζει την ιστορία και την πολιτιστική κληρονομιά του εμβληματικού αυτού παπουτσιού. Στην καμπάνια συμμετέχουν διάσημοι καλλιτέχνες όπως οι Charli XCX, Tyler the Creator και Μαρίνα Σάττι,...

Jacquemus: Ο σχεδιαστής γιορτάζει 15 χρόνια πορείας με μία συλλογή που πρέπει να δεις!

Ο γαλλικός οίκος μόδας Jacquemus γιορτάζει 15 χρόνια επιτυχίας με την κυκλοφορία μιας συλλεκτικής κάψουλας ονόματι «Les Quinze Ans», η οποία αναδεικνύει εμβληματικά σχέδια...

Denim Trends 2025: Ποια τζιν παντελόνια παίρνουν το πράσινο φως από τους σχεδιαστές – πέρα από το κλασικό μπλε!

Το άρθρο εξερευνά τις τρέχουσες τάσεις στα τζιν παντελόνια για την άνοιξη του 2025, παρουσιάζοντας ποικιλία στυλ που προτείνονται από σχεδιαστές. Μεταξύ των δημοφιλών...

Βίκυ Καγιά: Έχει το τέλειο outfit για το Σαββατοκύριακο

Η Βίκυ Καγιά προτείνει το ιδανικό outfit για το Σαββατοκύριακο, συνδυάζοντας άνεση και στυλ. Το look περιλαμβάνει ένα hoodie με καρό σακάκι, που προσφέρει ζεστασιά...

Η Dua Lipa «κλέβει» το αγαπημένο fashion item της Bella Hadid

Η Dua Lipa, γνωστή για τις στιλιστικές της επιλογές, πρόσφατα υιοθέτησε ένα look που θυμίζει την Bella Hadid, φορώντας μια mini τζιν φούστα με...

One leg in one leg out: Το trend που δημιουργήθηκε για τις τολμηρές

Η τάση των παντελονιών με ένα πόδι, που εμφανίστηκε στις πασαρέλες της Εβδομάδας Μόδας, έχει κλέψει τις εντυπώσεις. Σχεδιαστές όπως οι Bottega Veneta και Louis...

Κρόσσια: Το trend που έρχεται σαν σίφουνας να συνεπάρει το στιλ μας

Το άρθρο αναδεικνύει την τάση των κρόσσιων, που επιστρέφει δυναμικά στη μόδα, προσφέροντας μια ανανέωση στο ντύσιμο τόσο για καθημερινές όσο και για επίσημες...

DECO

Mocha Mousse στη διακόσμηση: Η νέα τάση στα χρώματα που θα λατρέψετε

Το άρθρο αναλύει την νέα τάση στη διακόσμηση που εισάγει το χρώμα "Mocha Mousse", το οποίο συνδυάζει γήινες αποχρώσεις της μόκας και της σοκολάτας. Η Pantone το προτείνει ως...

Αυτό το φυτό εσωτερικού χώρου είναι η απόλυτη τάση στη διακόσμηση – Θα ανανεώσει το σπίτι και το γραφείο σας

Η στρελίτσια, γνωστή και ως "πουλί του παραδείσου", είναι το νέο αγαπημένο φυτό εσωτερικού χώρου που προσφέρει φρεσκάδα και εντυπωσιακή αισθητική σε σπίτια και γραφεία. Με πορτοκαλί και μπλε...

Έμπνευση για διακόσμηση από ένα σπίτι… «όαση» – Ιδέες που θα βελτιώσουν τον χώρο σας

Ανακαλύψτε μια «όαση» διακόσμησης που θα σας εμπνεύσει να αναβαθμίσετε τον χώρο σας! Το σπίτι που παρουσιάζεται στο άρθρο, με την πλούσια βλάστηση και τις γήινες αποχρώσεις του,...

ΥΓΕΙΑ

Θεσσαλονίκη: Ελπίδα ζωής μέσω δωρεάς οργάνων από 46χρονο που κατέληξε στο Ιπποκράτειο

Η οικογένεια ενός 46χρονου άνδρα που κατέληξε στη ΜΕΘ του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης έδωσε ελπίδα ζωής σε άλλους ασθενείς μέσω δωρεάς οργάνων. Η διαδικασία, που...

Tο ντους με αυτόν τον τρόπο μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα – Tι συμβουλεύει διατροφολόγος

Η διατροφολόγος Phoebe Liebling προτείνει τρεις ασυνήθιστους τρόπους για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, πέρα από τη διατροφή και την άσκηση. Σημαντική...

Πότε η υπνηλία στις γυναίκες σχετίζεται με άνοια

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Neurology» αποκαλύπτει ότι η αυξημένη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας σε ηλικιωμένες γυναίκες συνδέεται με διπλάσιο...

Η στάση της Διπλής Γωνίας που ανακουφίζει άμεσα από τις ημικρανίες

Η στάση της Διπλής Γωνίας (Dwikonasana) προσφέρει άμεση ανακούφιση από τις ημικρανίες, σύμφωνα με την yoga instructor Samantha Matas. Οι ημικρανίες, που συνοδεύονται από...

Πώς να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος μέσω της διατροφής

Το άρθρο αναλύει τη σημασία της σωστής διατροφής για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους και την πρόληψη χρόνιων ασθενειών. Προτείνει την κατανάλωση τροφών πλούσιων...

Προσδόκιμο ζωής: Κερδίσαμε 6,5 χρόνια μέσα σε μισό αιώνα

Το προσδόκιμο ζωής στην Ευρωπαϊκή Ένωση έχει φτάσει τα 81,4 έτη το 2023, σημειώνοντας αύξηση 3,8 ετών από το 2002. Στην Ελλάδα, το προσδόκιμο...

Ο πρωινός καφές μπορεί να σου σώσει τη ζωή!

Μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο European Heart Journal αποκαλύπτει ότι η κατανάλωση καφέ το πρωί μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά...

60% των ασθενών εγκαταλείπει τη θεραπεία του, κυρίως λόγω οικονομικών προβλημάτων, σύμφωνα με νέες μελέτες

Σύμφωνα με πρόσφατες ευρωπαϊκές μελέτες που παρουσιάστηκαν στο 11ο Πανελλήνιο Συνέδριο Εφαρμοσμένης Φαρμακευτικής, το 60% των ασθενών διακόπτει τη θεραπεία του κυρίως λόγω οικονομικών...

COOK

«Κολασμένη» τάρτα σοκολάτας με γέμιση φράουλας – Ό,τι καλύτερο για τον Άγιο Βαλεντίνο

Υλικά – τάρτα σοκολάτας με γέμιση φράουλας Για τη βάση2 συσκευασίες μπισκότα 100...

Michelin Guide 2025: Ένα vegan εστιατόριο και ένα με ελληνική κουζίνα έλαβαν αστέρι Michelin

Το «Plates London», που βρίσκεται στην Old Street, σερβίρει ένα εξ...

Άγιος Βαλεντίνος: Η τέλεια γαριδομακαρονάδα για τους ερωτευμένους

Υλικά – Η απόλυτη γαριδομακαρονάδα 10 μεγάλες γαρίδες Ν.2 Μακαρόνια Ν. 6 ή...

Απλή συνταγή για γιορτινό trifle με κρέμα τυριού και μαρμελάδα σμέουρο

Το triflle είναι το απόλυτο γιορτινό επιδόρπιο και θα το φτιάξεις...

ΖΩΔΙΑ

Τα ζώδια σήμερα 19/3: Η ενέργειά σου είναι στα ύψη και οι εξελίξεις τρέχουν

Σήμερα, 19 Μαρτίου, η ημέρα φέρνει έντονη ενέργεια και απρόσμενες εξελίξεις...

Τα ζώδια σήμερα 18/3: Νιώθεις την ανάγκη να ξεφύγεις από τη ρουτίνα και να κάνεις κάτι διαφορετικό

Σήμερα, 18 Μαρτίου, τα ζώδια αντιμετωπίζουν προκλήσεις και ευκαιρίες που μπορούν...

Τα ζώδια σήμερα 17/3: Εστίασε σε ό,τι είναι πραγματικά σημαντικό

Σήμερα, 17 Μαρτίου, οι αστρολογικές επιρροές προμηνύουν μια ημέρα γεμάτη ευκαιρίες...

TRAVEL

Μετόχι των Κριτζιανών: Μια επίσκεψη, ανάμεσα σε ανθισμένες αμυγδαλιές, σε μεταφέρει αρκετούς αιώνες πίσω

Το μετόχι των Κριτζιανών, ένα ερειπωμένο φρουριακό συγκρότημα που χρονολογείται από το 1530, βρίσκεται κοντά στην Επανομή και αποτελεί τμήμα της μονής της Αγίας...

Η φθηνότερη χώρα στον κόσμο για να ταξιδέψουμε

Το άρθρο αναδεικνύει το Λάος ως τη φθηνότερη χώρα στον κόσμο για ταξίδια, με μέσο ημερήσιο προϋπολογισμό μόλις 14,80 ευρώ ανά άτομο. Η έρευνα...

Η καθημερινότητα στα νησιά πριν την καλοκαιρινή «τρέλα» – Δύο νέες κοπέλες περιγράφουν

Το άρθρο αναδεικνύει την ήρεμη καθημερινότητα στα ελληνικά νησιά πριν την καλοκαιρινή τουριστική «τρέλα», μέσα από τις μαρτυρίες δύο νέων γυναικών, της Μαίρης και...

Προσωπικοί Γιατροί: Παραμένουν τα κενά – Νέο κάλεσμα από τον ΕΟΠΥΥ

Ο ΕΟΠΥΥ απευθύνει νέο κάλεσμα σε Γενικούς Γιατρούς, Παθολόγους και Παιδιάτρους για να καλυφθούν τα κενά που υπάρχουν στο θεσμό του προσωπικού γιατρού, τρεις...

Μετατρέποντας έναν παραδεισένιο προορισμό σε «κόλαση επί γης»

Ο μικρός μεσογειακός παράδεισος του Κόμινο στη Μάλτα, γνωστός για την εκπληκτική Blue Lagoon, έχει μετατραπεί σε έναν αμφιλεγόμενο τουριστικό προορισμό, κυρίως λόγω της...

Ισπανία: Ειδυλλιακή επαρχία προσφέρει έως 15.000 ευρώ σε ψηφιακούς νομάδες

Η ισπανική περιφέρεια Εξτρεμαδούρα προσφέρει οικονομικά κίνητρα έως 15.000 ευρώ για την προσέλκυση ψηφιακών νομάδων που επιθυμούν να εγκατασταθούν και να εργαστούν εκεί. Παρά...

Ακτές, Κάστρα και Blockbusters: Το Σινεμά αγαπά το Long Island της Νέας Υόρκης

Το Long Island, γνωστό για τις μαγευτικές ακτές και τα εντυπωσιακά αρχοντικά του, είναι επίσης ένας από τους πιο δημοφιλείς προορισμούς του Χόλιγουντ. Πολλές...

Κρουαζιέρα: Ρεκόρ επιδόσεων το 2024 – Προς άρση τα περιοριστικά μέτρα στη Σαντορίνη

Το 2024 σημειώθηκε ρεκόρ επιβατών στην ελληνική κρουαζιέρα, με 8 εκατομμύρια επισκέπτες σε 49 προορισμούς, ξεπερνώντας τα προ πανδημίας επίπεδα. Η Σαντορίνη, κορυφαίος προορισμός,...

FITNESS

Πόνοι στη μέση; 5 ιδανικές ασκήσεις από την Μάντη Περσάκη για να ανακουφιστείς

Το άρθρο αναφέρεται στους συχνούς πόνους στη μέση, οι οποίοι μπορεί να προκληθούν από διάφορους λόγους, όπως μυϊκή ένταση, δισκοπάθεια και κακή στάση σώματος. Η Μάντη Περσάκη, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, προτείνει πέντε ασκήσεις που μπορούν να γίνουν στο σπίτι για...

Από την Kim Kardashian μέχρι την Jennifer Lopez αυτές είναι οι διατροφικές συνήθειες 10 αγαπημένων celebrities

Στο άρθρο αναλύονται οι διατροφικές συνήθειες δέκα δημοφιλών celebrities, όπως η Kim Kardashian, η Jennifer Lopez και η Kate Middleton, οι οποίες διατηρούν τις...

Δίαιτα: Με αυτό το διατροφικό πλάνο θα χάσεις πόντους από την περιφέρεια

Το άρθρο προτείνει ένα διατροφικό πλάνο που στοχεύει στη μείωση πόντων από την περιφέρεια, ιδανικό για γυναίκες της Μεσογείου που συσσωρεύουν λίπος σε αυτήν...

5 ασκήσεις στο σπίτι για τους προσαγωγούς από την Μάντη Περσάκη

Η Μάντη Περσάκη, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, προτείνει πέντε ασκήσεις για την ενδυνάμωση των προσαγωγών, μυών που βρίσκονται στο εσωτερικό των μηρών και είναι κρίσιμοι...

5 τροφές που ενισχύουν το κολλαγόνο και σου χαρίζουν νεανική όψη

Το άρθρο αναλύει τη σημασία του κολλαγόνου για την υγεία του δέρματος και των αρθρώσεων, επισημαίνοντας ότι η παραγωγή του μειώνεται με την ηλικία....

Δίαιτα: H νηστίσιμη διατροφή που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος

Η νηστίσιμη διατροφή μπορεί να αποτελέσει έναν αποτελεσματικό τρόπο για την απώλεια βάρους, ιδίως κατά την περίοδο της Σαρακοστής. Η διαιτολόγος Γεωργία Καπώλη προτείνει ένα...

Τσικνοπέμπτη: 8 tips για να απολαύσεις την ημέρα χωρίς να πάρεις γραμμάριο

Η Τσικνοπέμπτη είναι μια ημέρα γιορτής για τους λάτρεις του κρέατος, αλλά μπορεί να συνοδευτεί από ενοχές λόγω υπερβολών στην κατανάλωση. Το άρθρο προτείνει...