Ένα party για την ακρόαση του νέου δίσκου του Γιώργου Κακοσαίου με τίτλο «Μάθε μου τον έρωτα» διοργανώθηκε το απόγευμα της Τετάρτης 18 Ιουνίου στο κέντρο της Αθήνας. Εκεί συνάντησε η κάμερα της εκπομπής τον Γιώργο Κακοσαίο, ο οποίος μίλησε για τον έρωτα στη δική του ζωή αλλά και για τα αρνητικά σχόλια που ακούστηκαν για τη συναυλία του Βασίλη...
Νικόλας Ράπτης: «Εκεί γεννήθηκε το άγχος μου και η συναισθηματική υπερφαγία» – Η εξομολόγηση για την συνεργασία του με τη Μαρία Ηλιάκη
Ο Νικόλας Ράπτης, σε μια πρόσφατη συνέντευξή του, μοιράστηκε τις δυσκολίες που αντιμετώπισε κατά τη διάρκεια της συνεργασίας του με τη Μαρία Ηλιάκη στον ΑΝΤ1, όπου βίωσε άγχος και συναισθηματική υπερφαγία. Όταν, στα μισά της σεζόν, του ανακοίνωσαν τη λύση του συμβολαίου του, ένιωσε σοκ και στεναχώρια, γεγονός που τον οδήγησε σε απομόνωση και ψυχολογική κάμψη. Ωστόσο, η εγκυμοσύνη της...
Γιάννης Πλούταρχος: «Απαιτεί αφοσίωση και καθημερινή μάχη για να διατηρήσεις έναν γάμο»
Ο Γιάννης Πλούταρχος, σε δηλώσεις του κατά τη διάρκεια ενός party για τον γιο του Γιώργο Κακοσαίο, αναφέρθηκε με περηφάνια στον γιο του, επισημαίνοντας τη σημασία της αυτοκριτικής στην προσωπική και καλλιτεχνική του εξέλιξη. Παράλληλα, μοιράστηκε τις σκέψεις του για τον γάμο, τονίζοντας ότι η διατήρησή του απαιτεί καθημερινό αγώνα και αφοσίωση. Ο Πλούταρχος δεν δίστασε να αναγνωρίσει τις δυσκολίες...
Μακροζωία & υγεία του εντέρου: Το μυστικό για μια ζωή γεμάτη ενέργεια!
Το άρθρο εξετάζει τη σύνδεση μεταξύ της μακροζωίας και της υγείας του εντέρου, υπογραμμίζοντας ότι η καλή λειτουργία του εντέρου είναι καθοριστική για μια ζωή γεμάτη ενέργεια και ευεξία. Αναφέρει τη σημασία του μικροβιώματος του εντέρου, το οποίο επηρεάζει την υγεία μας σε πολλές πτυχές, από το ανοσοποιητικό σύστημα μέχρι τη διάθεση. Προτείνει τρόπους υποστήριξης της εντερικής υγείας μέσω της...
Ντίνα Νικολάου: «Ποτέ δεν ονειρεύτηκα να γίνω μαγείρισσα, είχα άλλα σχέδια»
Στην εκπομπή «The 2Night Show», η γνωστή σεφ Ντίνα Νικολάου αποκάλυψε ότι δεν είχε ποτέ όνειρο να γίνει μαγείρισσα. Αντίθετα, ως καλή μαθήτρια και καλλιτέχνιδα, σπούδασε Διοίκηση Επιχειρήσεων στα ΤΕΙ Θεσσαλονίκης και συνέχισε με μεταπτυχιακό στο Παρίσι, εστιάζοντας στο μάρκετινγκ και τις δημόσιες σχέσεις. Η Νικολάου μοιράστηκε την εμπειρία της και την πορεία της, που την οδήγησε τελικά στη μαγειρική.Διαβάστε...
To μαγευτικό μανικιούρ της Hailee Steinfeld θα σε ξετρελάνει αν ετοιμάζεσαι για καλοκαιρινό γάμο
Η Hailee Steinfeld παντρεύτηκε τον Josh Allen σε μια ρομαντική τελετή στο San Ysidro Ranch της Καλιφόρνια, και οι λεπτομέρειες του νυφικού της look αποκαλύφθηκαν μέσω φωτογραφιών που μοιράστηκε στο Instagram. Η ηθοποιός φόρεσε ένα λευκό νυφικό της Tamara Ralph, συνδυασμένο με διάφανα γάντια και ένα εντυπωσιακό μανικιούρ, δημιουργία του γνωστού nail artist Tom Bachik. Το μινιμαλιστικό μανικιούρ είχε μεσαίο...
Χρήστος Μάστορας: “Τα media υπερβαίνουν τα όρια επειδή η κοινωνία μαστίζεται από τον ιό της πόλωσης”
Ο Χρήστος Μάστορας και ο Λευτέρης Πετρούνιας, σε μια κοινή συνέντευξη, αναλύουν τη φιλία τους και τονίζουν τη σημασία του δεσμού που δημιούργησαν μέσω της βάφτισης της κόρης του Ολυμπιονίκη. Ο Μάστορας εκφράζει την ανησυχία του για την κατάσταση των media, υποστηρίζοντας ότι η κοινωνία βιώνει μια «πόλωση» που επηρεάζει την αλήθεια που προβάλλεται. Παράλληλα, μοιράζεται την προσωπική του εξέλιξη,...
CELEBRITIES
Γιώργος Κακοσαίος: Απαντά στα αρνητικά σχόλια για τη συναυλία στη μνήμη του Βασίλη Καρρά – «Καλό είναι να κοιτάμε την ουσία»
Ένα party για την ακρόαση του νέου δίσκου του Γιώργου Κακοσαίου με τίτλο «Μάθε μου τον έρωτα» διοργανώθηκε...
CELEBRITIES
Νικόλας Ράπτης: «Εκεί γεννήθηκε το άγχος μου και η συναισθηματική υπερφαγία» – Η εξομολόγηση για την συνεργασία του με τη Μαρία Ηλιάκη
Ο Νικόλας Ράπτης, σε μια πρόσφατη συνέντευξή του, μοιράστηκε τις δυσκολίες που αντιμετώπισε κατά τη διάρκεια της συνεργασίας...
CELEBRITIES
Γιάννης Πλούταρχος: «Απαιτεί αφοσίωση και καθημερινή μάχη για να διατηρήσεις έναν γάμο»
Ο Γιάννης Πλούταρχος, σε δηλώσεις του κατά τη διάρκεια ενός party για τον γιο του Γιώργο Κακοσαίο, αναφέρθηκε...
CELEBRITIES
CELEBRITIES
Γιώργος Τσούλης: «Η τηλεόραση με διαμόρφωσε και φυσικά η Ελένη Μενεγάκη»
Ο Γιώργος Τσούλης, γνωστός σεφ, σε συνέντευξή του στην εκπομπή «Breakfast@Star» αναφέρθηκε στην επιρροή που είχε η τηλεόραση στην καριέρα του, τονίζοντας τη σημαντική συνεργασία του με την Ελένη Μενεγάκη και άλλους παρουσιαστές.
Εξέφρασε την αβεβαιότητα για το τηλεοπτικό του...
Κατερίνα Καινούργιου: «Οι γονείς μου πέρασαν δύσκολα, έσπευσα να γλιτώσω το σπίτι από τον πλειστηριασμό για να έχουν στέγη»
Η Κατερίνα Καινούργιου, σε μια πρόσφατη συνέντευξη για το νέο podcast του φίλου της Ανέστη Ευαγγελόπουλου, αναφέρεται στις προσωπικές της δυσκολίες και τις προκλήσεις...
Γιώργος Παπανδρέου: Αποκαλύπτουμε πώς γιόρτασε τα γενέθλιά του! Η ρομαντική βόλτα στην παραλία και το δείπνο με τη σύντροφό του, Γουέντι Κόνελι
Ο Γιώργος Παπανδρέου γιόρτασε τα 73α γενέθλιά του τη Δευτέρα 16 Ιουνίου, ξεκινώντας την ημέρα του με μια ρομαντική βόλτα στην παραλία μαζί με...
Θοδωρής Παπαλουκάς: Απρόσμενη εμφάνιση με την εντυπωσιακή σύζυγό του, Βασιλική Τσεκούρα – Φωτογραφίες
Στα εγκαίνια της έκθεσης της Νίκης Παπαθεοχάρη, ο Θοδωρής Παπαλουκάς και η σύζυγός του, Βασιλική Τσεκούρα, πραγματοποίησαν μια σπάνια δημόσια εμφάνιση.
Το ζευγάρι, που γενικά...
Ναταλία Γερμανού – Μάνος Ιωάννου: Επανασύνδεση-έκπληξη μετά από δεκαετία – Η απρόσμενη συνάντηση και η αποκαλυπτική φωτογραφία
Η Ναταλία Γερμανού και ο Μάνος Ιωάννου επανασυνδέθηκαν μετά από μια δεκαετία, συναντώντας ο ένας τον άλλο το βράδυ της 17ης Ιουνίου σε εστιατόριο...
CELEBRITIES
Το Σπίτι Δίπλα Στο Ποτάμι: Το πρώτο trailer της νέας σειράς του Alpha πλημμυρίζει με συγκίνηση
Το νέο trailer της σειράς «Το Σπίτι Δίπλα Στο Ποτάμι» του Alpha αποκαλύπτει μια συναισθηματική ιστορία που ακολουθεί πέντε κορίτσια καθώς κυνηγούν τα όνειρά...
MEDIA
Grand Hotel: Κλονίζεται το ειδύλλιο Σουμέλας – Βλαδίμηρου
Στο περιοδικό «TiVi Σίριαλ», ο Χρήστος Σπανός μιλάει για τον ρόλο του στη σειρά «Grand Hotel», όπου υποδύεται τον...
Παιχνίδια εκδίκησης: Αιματηρή σύγκρουση Κωστή – Μαρίνας, ο Άγης υποδαυλίζει
Στο άρθρο "Παιχνίδια εκδίκησης: Αιματηρή σύγκρουση Κωστή – Μαρίνας, ο Άγης υποδαυλίζει", εξετάζεται η ένταση που έχει προκύψει ανάμεσα...
Η γη της ελιάς: Η Ιουλία ξεσκεπάζει τον Στάθη στην αστυνομία για το παιδί – Φλερτ ανάμεσα σε Αθηνά και Ανδρέα
Στο επεισόδιο της σειράς "Η γη της ελιάς", η Ιουλία αποκαλύπτει στην αστυνομία την αλήθεια σχετικά με τον Στάθη...
Grand Hotel: Αποκάλυψη-βόμβα για Αλίκη και Πέτρο!
Η Αλίκη και ο Πέτρος, μετά από μια δύσκολη και επίπονη προσπάθεια, καταφέρνουν να αποδράσουν από την κατάσταση που...
Grand hotel: Ο Ρήγας εκδιώκει αιφνιδιαστικά Νικόλαο και Δέσποινα
Στο άρθρο με τίτλο "Grand hotel: Ο Ρήγας εκδιώκει αιφνιδιαστικά Νικόλαο και Δέσποινα", περιγράφεται η ξαφνική απόφαση του Ρήγα να απομακρύνει τους Νικόλαο και...
Η μάγισσα με την πύρινη καρδιά: Η μητέρα της Πανδώρας επιστρέφει να συγκλονίσει και να τρομοκρατήσει τους πάντες
Η μητέρα της Πανδώρας, γνωστή ως η μάγισσα με την πύρινη καρδιά, επιστρέφει με σκοπό να προκαλέσει τρόμο και αναταραχή.
Το άρθρο εξερευνά τη σκοτεινή...
Άγιος έρωτας: Αποκαλύπτεται επιτέλους η αληθινή Δώρα
Στο τελευταίο επεισόδιο του σίριαλ «Άγιος έρωτας», οι εξελίξεις είναι ανατρεπτικές καθώς ο Κυριάκος συλλαμβάνεται για τη δολοφονία της Κατρίν, μετά την ανακάλυψη ενός...
Ο τιμωρός: Αποκαλύπτεται η συγκλονιστική μοίρα των πρωταγωνιστών
Δυστυχώς, δεν μπορώ να παρέχω μια περίληψη του άρθρου, καθώς δεν υπάρχει διαθέσιμο περιεχόμενο για να επεξεργαστώ.
Αν έχετε συγκεκριμένες πληροφορίες ή αποσπάσματα από το...
BEAUTY
Delilah Belle: Το μακιγιάζ της σε ψυχρούς τόνους αιχμαλωτίζει μαγευτικά τη λάμψη του καλοκαιριού
Η Delilah Belle μας εμπνέει με το καλοκαιρινό της μακιγιάζ που συνδυάζει ψυχρούς τόνους και λάμψη.
Η makeup artist Ash K Holm δημιούργησε μια χρυσαφένια...
Απόλυτη αντηλιακή θωράκιση για ευαίσθητες επιδερμίδες
Το άρθρο εστιάζει στην ανάγκη για κατάλληλη αντηλιακή προστασία των ευαίσθητων επιδερμίδων, οι οποίες συχνά πλήττονται από παθήσεις όπως η ροδόχρους ακμή και η...
Οι πιο κομψές προτάσεις για νύχια που θα απογειώσουν τις εμφανίσεις σας σε ξεχωριστές περιστάσεις
Το άρθρο προτείνει κομψά και διακριτικά σχέδια νυχιών για επίσημες περιστάσεις και επαγγελματικά περιβάλλοντα, αποδεικνύοντας ότι το nail art δεν χρειάζεται να είναι έντονο...
Το tie-dye μανικιούρ της Addison Rae αναδεικνύεται σε απόλυτη τάση του καλοκαιριού
Το tie-dye μανικιούρ της Addison Rae έχει γίνει η απόλυτη τάση του καλοκαιριού, γιορτάζοντας την κυκλοφορία του νέου της άλμπουμ με ένα εντυπωσιακό look...
FASHION
FASHION
Το απόλυτο φόρεμα του καλοκαιριού; Η Oprah εντυπωσιάζει με το πιο κομψό neutral look
Η Oprah Winfrey εντυπωσίασε πρόσφατα στο Instagram με ένα κομψό shirtdress σε απαλό χρώμα μέντας, αποδεικνύοντας ότι τα ουδέτερα χρώματα δεν είναι βαρετά.
Το άρθρο εξερευνά τις τάσεις του καλοκαιριού, προτείνοντας ουδέτερα φορέματα σε αποχρώσεις όπως μπεζ, κρεμ και off-white,...
Graphic Τ-shirts: Το απόλυτο fashion item του καλοκαιριού που λατρεύουν οι celebrities και εμείς
Οι graphic μπλούζες επιστρέφουν δυναμικά αυτό το καλοκαίρι, αναδεικνύοντας τη μοναδικότητα και το στυλ μέσα από παιχνιδιάρικες στάμπες και ρετρό σχέδια. Celebrities όπως η...
Culottes: Πώς θα αναδείξουμε το πιο επαναστατικό παντελόνι του φετινού καλοκαιριού
Το άρθρο εξετάζει την επιστροφή των culottes, ενός τολμηρού και κομψού παντελονιού που φέτος καλοκαίρι κερδίζει τη θέση του ως κορυφαίο στιλιστικό κομμάτι. Αναλύει...
Αποκαλύφθηκε το brand που μαγνητίζει τις σταρ – Από τη Madonna μέχρι την Jenna Ortega
Το άρθρο αναδεικνύει το brand Aupen, το οποίο έχει κερδίσει την προτίμηση διάσημων γυναικών όπως η Madonna, η Taylor Swift, η Florence Pugh, η...
Dollycore: Η απόλυτη καλοκαιρινή μόδα του 2025 αποθεώνει τη Dolly Parton
Το άρθρο αναφέρεται στην αναδυόμενη μόδα του Dollycore για το καλοκαίρι του 2025, η οποία συνδυάζει το glam της country μουσικής με σύγχρονα στοιχεία....
Chunky Βραχιόλια: Η αναγέννηση του boho chic στολιδιού που μεταμορφώνει τα καλοκαιρινά looks
Το άρθρο εξερευνά την επιστροφή των chunky βραχιολιών, που επαναστατούν στο boho chic στυλ της μόδας, αρχής γενομένης από τη συλλογή του Roberto Cavalli...
FASHION
Από την πισίνα στα πάρτι – Όλα τα μυστικά για εντυπωσιακά, πρακτικά και κομψά σύνολα
Το άρθρο εξερευνά τη νέα συλλογή μαγιό Calvin Klein για το καλοκαίρι του 2025, παρουσιάζοντας κομμάτια που συνδυάζουν στυλ και πρακτικότητα.
Προτείνει πολυχρηστικά ρούχα που...
DECO
DECO
8 μαγικές λύσεις οργάνωσης ντουλάπας που θα εύχεσαι να γνώριζες νωρίτερα!
Το άρθρο παρουσιάζει οκτώ έξυπνες και πρακτικές λύσεις για την οργάνωση της ντουλάπας, εστιάζοντας σε καθημερινά αντικείμενα όπως παπλώματα, πετσέτες και ρούχα. Μέσα από απλές τεχνικές, οι αναγνώστες μπορούν...
DECO
Audrey Hepburn: Βγαίνει στο σφυρί η θρυλική έπαυλη των 30 ετών
Η θρυλική έπαυλη της Audrey Hepburn, γνωστή ως La Paisible, βγαίνει στο σφυρί στην Ελβετία με τιμή 17,5 εκατομμύρια λίρες. Η έπαυλη, που βρίσκεται στο γραφικό χωριό Tolochenaz κοντά...
DECO
Coachella 2025: Οι μαγευτικές εγκαταστάσεις που αναμειγνύουν τέχνη, βιωσιμότητα και αρχιτεκτονική στο φεστιβάλ της χρονιάς
Το Coachella 2025 προγραμματίζει να εντυπωσιάσει τους επισκέπτες με μια μοναδική σύνθεση τέχνης, βιωσιμότητας και σύγχρονης αρχιτεκτονικής. Εκτός από τις μουσικές παραστάσεις, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να...
ΥΓΕΙΑ
Πώς επηρεάζει ο καύσωνας την ποιότητα του ύπνου;
Η μελέτη του Πανεπιστημίου Φλίντερς αποκαλύπτει ότι οι αυξανόμενες θερμοκρασίες συνδέονται με μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης αποφρακτικής υπνικής άπνοιας, με την κοινωνική επιβάρυνση από τη...
Ειδικοί αποκαλύπτουν: 5 καθημερινές συνήθειες που επιταχύνουν τη βιολογική γήρανση
Στο άρθρο αυτό, ειδικοί αποκαλύπτουν πέντε καθημερινές συνήθειες που μπορούν να επιβραδύνουν τη βιολογική γήρανση και να προάγουν τη μακροχρόνια υγεία. Ο ύπνος, η...
Λιπώδες ήπαρ: Αποκαλύπτουμε τα μυστικά για να απαλλαγείτε από το λίπος στο συκώτι
Η λιπώδης νόσος του ήπατος, που αποτελεί ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας παγκοσμίως, μπορεί να αναστραφεί με σωστή διατροφή και αλλαγές στον...
Κορονοϊός: Επικίνδυνη παραλλαγή εκτοξεύει τα κρούσματα στην Ευρώπη
Η αύξηση των κρουσμάτων κορωνοϊού στην Ευρώπη οφείλεται στην πρόσφατα ταυτοποιημένη παραλλαγή NB.1.8.1, που προέρχεται από την Όμικρον, σύμφωνα με το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης...
COOK
COOK
Ακαταμάχητα τραγανά τυροπιτάκια με φύλλο κρούστας
Η Νεκταρία Κοκκινάκη μοιράζεται μια απλή και νόστιμη συνταγή για τραγανά...
COOK
Η Νεκταρία Κοκκινάκη μαγεύει με απίθανο παγωτό κανελόνια – Κι όμως γίνεται!
Η Νεκταρία Κοκκινάκη εντυπωσιάζει με μια πρωτότυπη συνταγή για παγωτό κανελόνια,...
COOK
Βραδιά Eurovision: Ανακαλύψαμε τις πιο λαχταριστές συνταγές για το τέλειο πάρτι στο σπίτι
Η βραδιά της Eurovision πλησιάζει και ο Πέτρος Συρίγος προτείνει νόστιμες...
COOK
Ανακαλύψτε το ρόστο Νάξου: Η αυθεντική και λαχταριστή κυκλαδίτικη συνταγή
Το ρόστο Νάξου είναι ένα παραδοσιακό πιάτο που αποτυπώνει τις γευστικές...
ΖΩΔΙΑ
ΖΩΔΙΑ
Τα ζώδια σήμερα 7/5: Αποτίναξε επιτέλους όσα σε πληγώνουν
Σήμερα, 7/5, με τη Σελήνη να μετακινείται από τον Ζυγό στον...
ΖΩΔΙΑ
Τα ζώδια σήμερα 6/5: Λάμπουν τα θέματα καρδιάς και απογειώνονται τα προσωπικά σχέδια
Σήμερα, 6/5, η αστρολογική ενέργεια είναι ευνοϊκή για θέματα καρδιάς και...
ΖΩΔΙΑ
Τα ζώδια σήμερα 5/5: Χάρισε στον εαυτό σου αγάπη και όχι σκληρότητα
Σήμερα, 5 Μαΐου, οι αστρολογικές επιρροές προτείνουν να δώσουμε προτεραιότητα στην...
TRAVEL
Οι χώρες με τα μαγευτικότερα τοπία του πλανήτη
Η έρευνα του DiscoverCars.com κατατάσσει την Ελλάδα στην τέταρτη θέση παγκοσμίως για τα ομορφότερα τοπία, με σκορ 9.23 στα 10, ισοβαθμώντας με την Κροατία....
Ποιο ελληνικό νησί αναδείχθηκε κορυφαίος πολιτιστικός θησαυρός παγκοσμίως;
Η Σύρος αναδείχθηκε ως κορυφαίος πολιτιστικός προορισμός παγκοσμίως για το 2025, σύμφωνα με την τουριστική ιστοσελίδα «Travel and Tour World».
Το νησί, γνωστό για την...
Προκαταβολή και ακύρωση κράτησης σε ξενοδοχείο – Όσα πρέπει να γνωρίζετε οπωσδήποτε
Η Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας παρέχει σημαντικές πληροφορίες στους καταναλωτές σχετικά με τα δικαιώματα τους κατά την κράτηση καταλυμάτων. Οι ξενοδόχοι υποχρεούνται να τηρούν...
Η γοητεία της μοναχικής περιπλάνησης
Το άρθρο «Η γοητεία της μοναχικής περιπλάνησης» εξετάζει τα πλεονεκτήματα των solo ταξιδιών, αναδεικνύοντας την ελευθερία και την προσωπική ανάπτυξη που προσφέρουν.
Μέσα από τις...
FITNESS
FITNESS
Γυμναστική μετά το γεύμα: Πόσο χρόνο πρέπει να αφήσεις;
Στο άρθρο εξετάζεται ο κατάλληλος χρόνος που πρέπει να περιμένει κάποιος πριν ξεκινήσει γυμναστική μετά το γεύμα. Συνιστάται να περιμένει 1-2 ώρες μετά από ένα κανονικό γεύμα ή τουλάχιστον 30 λεπτά μετά από ένα σνακ, ώστε το φαγητό να...
Έχεις μόνο 30 λεπτά; Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις για εντυπωσιακά αποτελέσματα
Σε άρθρο του, ο personal trainer Everett Miner προτείνει αποτελεσματικές ασκήσεις για όσους διαθέτουν μόλις 30 λεπτά για γυμναστική. Εστιάζει στη σημασία των σύνθετων...
Όχι άλλο περπάτημα! Η “παιδική” άσκηση που απογειώνει το μεταβολισμό και γίνεται στο σαλόνι σας
Η νέα τάση στον τομέα της άσκησης προτείνει να ξεχάσουμε τα παραδοσιακά γυμναστήρια και να υιοθετήσουμε σύντομες, έντονες ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε στο...
4 ασκήσεις με το βάρος του σώματος που “εκτοξεύουν” τη μυϊκή ανάπτυξη ταχύτερα από ποτέ
Το άρθρο παρουσιάζει τέσσερις ασκήσεις με το βάρος του σώματος που μπορούν να ενισχύσουν τη μυϊκή ανάπτυξη χωρίς την ανάγκη για εξοπλισμό γυμναστηρίου.
Η ειδικός...
Όχι άλλο περπάτημα! Η “παιδική” άσκηση που απογειώνει το μεταβολισμό και γίνεται στο σαλόνι σας
Η νέα τάση στην άσκηση προτείνει σύντομες, έντονες προπονήσεις που μπορούν να γίνουν στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό, προσφέροντας έναν αποτελεσματικό τρόπο να κάψουμε θερμίδες...
4 ασκήσεις με το βάρος του σώματος που “εκτοξεύουν” τη μυϊκή ανάπτυξη ταχύτερα από ποτέ
Το άρθρο παρουσιάζει τέσσερις αποτελεσματικές ασκήσεις με το βάρος του σώματος που μπορούν να επιταχύνουν τη μυϊκή ανάπτυξη χωρίς τη χρήση βαρών. Η ειδικός...
FITNESS
Καλλισθενική γυμναστική για αρχάριους – Μεταμορφωθείτε στο σπίτι σε μόλις 20 λεπτά!
Η καλλισθενική γυμναστική, με ρίζες στην αρχαιότητα, προσφέρει έναν αποτελεσματικό τρόπο άσκησης στο σπίτι, απαιτώντας ελάχιστο ή καθόλου εξοπλισμό.
Εστιάζει στη χρήση του βάρους του...