ΥΓΕΙΑ
Διατροφή: Οι 3 αλλαγές που μπορούν να σε «γεμίσουν» με ενέργεια
Η διατροφή επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το πώς νιώθεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάποια τρόφιμα προκαλούν έντονες διακυμάνσεις στο σάκχαρο του αίματος, με ξαφνική άνοδο…
#ΓΑΛΑ
COOK
Μάφινς με μερσίνια: Συνταγή
Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή συνταγή για μάφινς με μερσίνια και μαύρη σοκολάτα, με φυτικά υλικά και άρωμα πορτοκαλιού. Περιγράφει βήμα προς βήμα την προετοιμασία των…
COOK
Νουγκατίνα: Τι είναι και πώς φτιάχνεται
Η νουγκατίνα είναι ένα εντυπωσιακό γλυκό με αμυγδαλένια βάση και πλούσια κρέμα πατισερί, που ολοκληρώνεται με σαντιγί και χρειάζεται αρκετή προετοιμασία αλλά…
ΥΓΕΙΑ
Θολούρα ή κόπωση πάνω από τα 50: Από τον οργανισμό σας μπορεί να λείπουν 4 βασικά συστατικά
Οι ανεπαίσθητες μεταβολές στη διάθεση ή στην ενέργειά σας μπορεί να δείχνουν ότι ο οργανισμός δεν παίρνει πλέον αρκετά από τα βασικά…
COOK
Καζάν ντιπί με μαστίχα Χίου: Συνταγή
Η συνταγή για καζάν ντιπί με μαστίχα Χίου περιγράφει ένα γλυκό με κρέμα γάλακτος, γάλα, ζάχαρη, νισεστέ και μαστίχα, το οποίο βράζει…
COOK
Saccottini με 4 τυριά και σάλτσα κάρυ
Η συνταγή προτείνει ένα γρήγορο και αρωματικό πιάτο με Saccottini 4 τυριών, που συνδυάζονται με σάλτσα κάρυ από κρεμμύδι, σκόρδο, τζίντζερ, ντομάτα,…
COOK
Μακαρόνια Casarecce με σάλτσα μπολονέζ
Η συνταγή προτείνει ζυμαρικά Casarecce με κλασική σάλτσα μπολονέζ, φτιαγμένη με μοσχαρίσιο κιμά, κρεμμύδι, καρότο, κόκκινο κρασί, passata, πάστα ντομάτας και αρωματικά,…
FITNESS
Βάρη ή αερόβια άσκηση; Τι διατηρεί καλύτερα τους μυς όσο μεγαλώνεις
Καθώς περνούν τα χρόνια, το σώμα σου μεταβάλλεται και μαζί του αλλάζουν και οι μύες. Η προστασία της μυϊκής μάζας και της…
ΥΓΕΙΑ
Είναι ασφαλής η vegan διατροφή για τα παιδιά;
Το 2010, ο 28χρονος Ashish Kumar Jain εργαζόταν στο Ηνωμένο Βασίλειο στον κλάδο της πληροφορικής, όταν βρέθηκε τυχαία μπροστά σε ένα διαδικτυακό…
COOK
Σπαγγέτι με κεφτεδάκια και σάλτσα Ναπολετάνα
Η συνταγή παρουσιάζει έναν εύκολο και γευστικό τρόπο για σπαγγέτι με κεφτεδάκια και σάλτσα Ναπολετάνα, όπου ο μοσχαρίσιος κιμάς πλάθεται σε μικρά…
GOSSIP
Θάνατος Μαζωνάκη: Από το ΑΙ οι οδηγίες επαναφοράς ασθενούς, ομαδικό chat για χορήγηση μέθης
Στην έρευνα για τον θάνατο του Γιώργου Μαζωνάκη, οι δύο εκθέσεις της Διεύθυνσης Εγκληματολογικών Ερευνών φωτίζουν τις ενέργειες της προφυλακισμένης Ιωάννας Γάκα,…
GOSSIP
Γιώργος Μαζωνάκης – Η Ιωάννα Γάκα του χορήγησε προποφόλη, όπως στον Μάικλ Τζάκσον
«Καίνε» την «Dr. Χαβάη» Ιωάννα Γάκα τα ευρήματα από τις τοξικολογικές εξετάσεις του Γιώργου Μαζωνάκη, καθώς στον οργανισμό του ανιχνεύτηκε προποφόλη. Πλέον,…
FITNESS
Πείνα μετά τη γυμναστική: Πώς θα τη διαχειριστείς χωρίς να φας περισσότερο
Μετά τη γυμναστική μπορεί να ξεκινά μια διαφορετική «μάχη»: εκείνη με την πείνα. Αν έχεις φύγει από το γυμναστήριο νιώθοντας πως θα…
CELEBRITIES
«Kitchen Lab»: Ο Άκης Πετρετζίκης ξεκινά τη 10η σεζόν στον ΣΚΑΪ – Οι συνταγές της πρεμιέρας
Το Σάββατο 3 Οκτωβρίου στις 16.00, ο Άκης Πετρετζίκης υποδέχεται το κοινό στο ανανεωμένο «Kitchen Lab», εγκαινιάζοντας στον ΣΚΑΪ τη 10η σεζόν…
COOK
Καφές: Με μια προσθήκη μπορείς να μειώσεις χοληστερόλη, πίεση και φλεγμονές
Νέα καναδική ανασκόπηση υποστηρίζει ότι η αντικατάσταση του αγελαδινού γάλακτος με γάλα σόγιας μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση και…
TRAVEL
Νάπολη: Οδοιπορικό στην πόλη της Madonna, του Maradona και της καθημερινής τρέλας
Το οδοιπορικό στη Νάπολη αποτυπώνει μια πόλη εκρηκτική και αντιφατική, όπου η ιστορία, η θρησκευτικότητα, ο Μαραντόνα, η street art, η φτώχεια…
COOK
Πουρές πατάτας με kale
Η συνταγή περιγράφει έναν αφράτο πουρέ πατάτας με kale, όπου οι πατάτες βράζονται μαζί με σκόρδο και στη συνέχεια πολτοποιούνται με ζεστό…
COOK
Κέικ μπανάνας με κακάο: Συνταγή
Η συνταγή περιγράφει ένα αφράτο κέικ μπανάνας με κακάο, που φτιάχνεται εύκολα με ώριμες μπανάνες, αλεύρι, κακάο, βούτυρο, αυγά, δύο είδη ζάχαρης…
COOK
Μπακαλιάρος φούρνου με καρότο και πράσα σε gratin
Το άρθρο παρουσιάζει μια εύκολη συνταγή για μπακαλιάρο φούρνου σε gratin με καρότο και πράσα, όπου το ψάρι συνδυάζεται με σοταρισμένα λαχανικά,…
COOK
Μηλόκρεμα: Συνταγή και παρασκευή
Η μηλόκρεμα είναι ένα παραδοσιακό γλυκό με βάση τα μήλα, μια βελούδινη κρέμα βανίλιας και αφράτη μαρέγκα από πάνω. Τα μήλα καραμελώνονται…
TRAVEL
Ακτή Αμάλφι: Από την Αμάλφι και το Ατράνι έως το Ραβέλλο
Το άρθρο είναι ένα ταξιδιωτικό οδοιπορικό στην Ακτή Αμάλφι, από την Αμάλφι και το Ατράνι έως το Ραβέλλο και τα ορεινά χωριά…
ΥΓΕΙΑ
Μετά τα 60: Οι τροφές και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται περισσότερο ο οργανισμός
Μετά τα 60, η διατροφή χρειάζεται περισσότερη προσοχή στην ποιότητα παρά στην ποσότητα, καθώς μειώνονται οι θερμιδικές ανάγκες αλλά αυξάνεται η σημασία…
ΥΓΕΙΑ
Τρία ροφήματα που μπορούν να σου χαρίσουν ενέργεια το πρωί πέρα από τον καφέ
Το άρθρο προτείνει τρία ροφήματα που μπορούν να δώσουν ενέργεια το πρωί πέρα από τον καφέ: κεφίρ, matcha latte και τσάι. Όπως…
GOSSIP
Αμαλία Κωστοπούλου: Το συστατικό που τη βοηθά να διατηρεί τη σιλουέτα της
Η Αμαλία Κωστοπούλου αποκάλυψε μέσω Instagram τη πρωινή της ρουτίνα, δείχνοντας ότι ξεκινά κάθε μέρα με νερό εμπλουτισμένο με ηλεκτρολύτες από θαλασσινό…
TRAVEL
Οδοιπορικό στο Άμστερνταμ: Μέρος Πρώτο
Το πρώτο μέρος του οδοιπορικού στο Άμστερνταμ παρουσιάζει το Jordaan και το ιστορικό κέντρο ως μια ήρεμη, ανθρώπινη πόλη χτισμένη γύρω από…
COOK
Μοσχαρίσιο φιλέτο με σάλτσα μανιταριών
Το άρθρο παρουσιάζει μια αναλυτική συνταγή για μοσχαρίσιο φιλέτο με σάλτσα μανιταριών και συνοδευτικά λαχανικά, μαζί με πουρέ πατάτας αρωματισμένο με βότανα.…
COOK
Σούπα κολοκάσι: Συνταγή
Η συνταγή παρουσιάζει μια βελούδινη σούπα κολοκάσι, που ετοιμάζεται με φρέσκα κρεμμυδάκια, κρεμμύδι, σκόρδο, ζωμό λαχανικών και γάλα καρύδας, ενώ αρωματίζεται με…
COOK
Νηστίσιμη σοκολατίνα
Η συνταγή παρουσιάζει μια εύκολη νηστίσιμη σοκολατίνα με απλά υλικά, όπως αλεύρι, κακάο, γάλα αμυγδάλου και κουβερτούρα, που αναμειγνύονται και ψήνονται για…
COOK
Διαφορά ανάμεσα σε βούτυρο και γκι: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Το βούτυρο και το γκι μοιάζουν, αλλά διαφέρουν στην παρασκευή, στη γεύση και στη χρήση τους: το βούτυρο περιέχει νερό και στερεά…
COOK
Το cottage cheese επιστρέφει στη μαγειρική
Το cottage cheese, που για χρόνια θεωρούνταν ένα άνοστο «διαιτητικό» τυρί, επιστρέφει δυναμικά στη μαγειρική και μετατρέπεται σε απόλυτο trend χάρη στην…
COOK
Γλύκισμα με καλοκαιρινά φρούτα: Συνταγή
Η συνταγή περιγράφει ένα εύκολο καλοκαιρινό γλύκισμα με νεκταρίνια, ροδάκινα ή φορμόζες, που στρώνεται σε φόρμα με ζάχαρη και λάδι και καλύπτεται…
COOK
Καρβέλι με φράουλες
Το άρθρο παρουσιάζει μια συνταγή για αφράτο κέικ με φράουλες και αμύγδαλα, ένα γλυκό ιδανικό για τον καφέ ή το απογευματινό κέρασμα.…
BEAUTY
Beach perfumes: Καλοκαιρινές αρωματικές συνθέσεις για τροπικά νησιά
Το άρθρο παρουσιάζει πέντε καλοκαιρινά «beach perfumes» με ανάλαφρες, δροσερές και τροπικές νότες, ιδανικές για τους ζεστούς μήνες, από φρουτώδεις και γλυκές…
COOK
Μους με φέτα: Συνταγή
Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή συνταγή για μους με φέτα, φτιαγμένη με λίγα υλικά όπως κρέμα γάλακτος, γάλα και ρίγανη. Η διαδικασία…
COOK
Agua fresca: Το μεξικανικό ρόφημα που κατακτά το καλοκαίρι
Η agua fresca, το παραδοσιακό μεξικανικό ρόφημα από φρέσκα φρούτα, νερό και λίγη ζάχαρη, εξελίσσεται σε μία από τις πιο δημοφιλείς καλοκαιρινές…
COOK
Σοκολατίνα με φρέσκες φράουλες
Η συνταγή περιγράφει μια σοκολατίνα με φρέσκες φράουλες, φτιαγμένη από αφράτο σοκολατένιο παντεσπάνι και πλούσιο γλάσο κουβερτούρας με κρέμα γάλακτος. Τα υλικά…