Το άρθρο εξερευνά τα διατροφικά μυστικά των διασημοτήτων που επιθυμούν να διατηρήσουν μια αψεγάδιαστη σιλουέτα. Οι περισσότερες σταρ ακολουθούν ισορροπημένες και θρεπτικές δίαιτες, με έμφαση σε εποχικά λαχανικά, άπαχες πρωτεΐνες και σύνθετους υδατάνθρακες. Ορισμένες, όπως η Eva Mendes και η Halle Berry, έχουν καθιερώσει σταθερές διατροφικές συνήθειες, ενώ η Gwyneth Paltrow προτιμά τη διαλειμματική νηστεία και τον ζωμό από κόκαλα....
Κλαυδία – Eurovision 2025: Πότε θα λάμψει η «Αστερομάτα» στον τελικό και το ξέφρενο γλέντι στη γενέτειρά της
Η Κλαυδία, με το τραγούδι «Αστερομάτα», διαγωνίζεται σήμερα στον μεγάλο τελικό της Eurovision 2025 στη Βασιλεία της Ελβετίας, όπου θα εμφανιστεί στην 17η θέση. Η νεαρή τραγουδίστρια, γνωστή από συμμετοχές σε talent shows, έχει κερδίσει την προσοχή του κοινού με τη φωνητική της ικανότητα και τη συνεργασία της με την Panik Records. Στην καταγωγή της έχει ποντιακές ρίζες και έχει...
Νία Βαρντάλος: Εντυπωσιακές προσωπικότητες στην πρεμιέρα της παράστασης «Tiny Beautiful Things» –
Η Νία Βαρντάλος παρουσίασε με μεγάλη επιτυχία την πρεμιέρα της θεατρικής παράστασης «Tiny Beautiful Things» στο θέατρο Παλλάς, στις 16 Μαΐου. Το έργο, βασισμένο στο best seller της Cheryl Strayed, συνδυάζει πραγματικές επιστολές ανθρώπων που αναζητούν καθοδήγηση. Η Βαρντάλος, που είναι και η διασκευάστρια, πρωταγωνιστεί και συν-σκηνοθετεί, ενώ στη σκηνή συμμετέχουν οι ηθοποιοί Δημήτρης Παπανικολάου, Δανάη Λουκάκη και Δημήτρης Κίτσος....
Kristen Stewart: Εντυπωσίασε στις Κάννες με ένα ακόμη τολμηρό hairstyle
Η Kristen Stewart εντυπωσίασε στο Φεστιβάλ Καννών με ένα τολμηρό hairstyle, επιβεβαιώνοντας την αγάπη της για ανατρεπτικά look. Ο προσωπικός της hairstylist, Adir Abergel, δημιούργησε ένα messy bun με μαλλιά σε κίτρινο ξανθό χρώμα και ροζ-κόκκινες άκρες, αναδεικνύοντας τη διχρωμία και συνδυάζοντας το grunge με το chic. Αυτό το νέο look είναι χαρακτηριστικό της στυλιστικής της ταυτότητας και έχει προκαλέσει...
Ζώδια: Αστρολογικές αποκαλύψεις για σήμερα Σάββατο 17 Μαΐου 2025
Στο άρθρο της αστρολόγου Λίτσας Πετρίδη για το Σάββατο 17 Μαΐου 2025, αναλύονται οι αστρολογικές προβλέψεις για κάθε ζώδιο. Οι Κριοί αναζητούν έμπνευση και αλλαγές στα οικονομικά τους, ενώ οι Ταύροι νιώθουν την ανάγκη για ανεξαρτησία. Οι Δίδυμοι αντιμετωπίζουν απρόβλεπτες εξελίξεις που προάγουν την εσωτερική τους ανανέωση, ενώ οι Καρκίνοι εστιάζουν στις σχέσεις τους. Οι Λέοντες και οι Παρθένοι καλούνται...
Θάνος Καλλίρης ξεσπά για Eurovision: «Η κριτική επιτροπή στερείται γνώσεων, επιλέγεται μόνο με γνωριμίες»
Ο Θάνος Καλλίρης, σε πρόσφατη εμφάνισή του στην εκπομπή "Breakfast@Star", εξέφρασε την απογοήτευσή του για τη Eurovision, επισημαίνοντας ότι η κριτική επιτροπή στερείται μουσικών γνώσεων και επιλέγεται με βάση γνωριμίες. Ο καλλιτέχνης, που είχε συμμετάσχει στον διαγωνισμό στο παρελθόν, δήλωσε ότι δεν επιθυμεί να συμμετάσχει ξανά, καθώς θεωρεί ότι θα έπρεπε να δίνεται η ευκαιρία σε νέους καλλιτέχνες.Διαβάστε παρακάτωΣτην εκπομπή...
Μιχάλης Χατζηγιάννης αποκαλύπτει: «Η προσφορά είναι φιλοσοφία ζωής»
Ο Μιχάλης Χατζηγιάννης συμμετείχε σε εκδήλωση του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, όπου βραβεύτηκε για την προσφορά του στην προώθηση του εθελοντισμού. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ερυθρού Σταυρού, ο γνωστός μουσικός παρουσίασε το τραγούδι του «Για σένα» και τόνισε τη σημασία της εθελοντικής προσφοράς, αναφερόμενος στους εθελοντές που με αλτρουισμό στηρίζουν ανθρώπους σε ανάγκη. Ο Χατζηγιάννης υπογράμμισε ότι ο εθελοντισμός είναι...
CELEBRITIES
Κλαυδία – Eurovision 2025: Πότε θα λάμψει η «Αστερομάτα» στον τελικό και το ξέφρενο γλέντι στη γενέτειρά της
Η Κλαυδία, με το τραγούδι «Αστερομάτα», διαγωνίζεται σήμερα στον μεγάλο τελικό της Eurovision 2025 στη Βασιλεία της Ελβετίας,...
CELEBRITIES
Νία Βαρντάλος: Εντυπωσιακές προσωπικότητες στην πρεμιέρα της παράστασης «Tiny Beautiful Things» –
Η Νία Βαρντάλος παρουσίασε με μεγάλη επιτυχία την πρεμιέρα της θεατρικής παράστασης «Tiny Beautiful Things» στο θέατρο Παλλάς,...
CELEBRITIES
Ζώδια: Αστρολογικές αποκαλύψεις για σήμερα Σάββατο 17 Μαΐου 2025
Στο άρθρο της αστρολόγου Λίτσας Πετρίδη για το Σάββατο 17 Μαΐου 2025, αναλύονται οι αστρολογικές προβλέψεις για κάθε...
CELEBRITIES
CELEBRITIES
Αντρέας Γεωργίου: Λάμψη στις Κάννες με την έγκυο σύζυγό του, Σιμώνη Χριστοδούλου
Στο 78ο Φεστιβάλ Κινηματογράφου των Καννών, ο Αντρέας Γεωργίου και η εγκυμονούσα σύζυγός του, Σιμώνη Χριστοδούλου, έκαναν μια εντυπωσιακή εμφάνιση.
Το ζευγάρι, που παντρεύτηκε τον Σεπτέμβριο στην Κύπρο, ανακοίνωσε πρόσφατα την εγκυμοσύνη του και σκοπεύει να αποκαλύψει το φύλο του...
Eurovision 2025 – Φωκάς Ευαγγελινός: Η πρώτη δήλωση μετά το θρίαμβο στον τελικό – «Το φως πάντα νικάει»
Ο Φωκάς Ευαγγελινός, μετά την επιτυχία της Ελλάδας στον τελικό της Eurovision 2025, εξέφρασε τον ενθουσιασμό του μέσω ανάρτησης στο Instagram. Σημαντική ήταν η...
Τζεφ Μπέζος: Φαντασμαγορικό μπάτσελορ πάρτι στο Παρίσι για τη Λόρεν Σάντσεζ πριν τον γάμο τους – Αποκλειστικές φωτογραφίες
Η Λόρεν Σάντσεζ διοργάνωσε ένα εντυπωσιακό μπάτσελορ πάρτι στο Παρίσι, λίγο πριν τον γάμο της με τον Τζεφ Μπέζος.
Στο πλευρό της βρέθηκαν διάσημες φίλες,...
Eurovision 2025: Η αυστηρή επίπληξη της EBU στην αλβανική αποστολή για την έκρηξη οργής μετά τον Α’ Ημιτελικό
Η αλβανική αποστολή στη Eurovision 2025 δέχτηκε αυστηρή επίπληξη από την EBU λόγω της αντιδράσεως της εκπροσώπου της, που σχημάτισε τον αλβανικό αετό κατά...
Μαρία Χατζηστεφανή: «Πάλεψα εννέα μήνες με τα χρέη, αγρυπνούσα, είχα χάσει την ψυχραιμία μου»
Η Μαρία Χατζηστεφανή, γνωστή επιχειρηματίας και συμμετέχουσα στο νέο κύκλο του "Dragon’s Den", μίλησε στο «Πρωινό» για την εμπειρία της με την οικονομική καταστροφή,...
CELEBRITIES
Λένα Παπαληγούρα: «Ενίοτε θαυμάζω τις γυναίκες που αφοσιώνονται ολοκληρωτικά στη μητρότητα»
Στην εκπομπή «Πρωίαν σε είδον», η ηθοποιός Λένα Παπαληγούρα εξέφρασε τον θαυμασμό της για τις γυναίκες που αφιερώνονται ολοκληρωτικά στη μητρότητα, παραδεχόμενη ότι κάποιες...
MEDIA
Διάφανη αγάπη: Ο Στέφανος σοκάρεται με όραμα που ρίχνει την Φωτεινή στο γκρεμό
Στο επεισόδιο της σειράς «Διάφανη αγάπη», ο Στέφανος σοκάρεται από ένα όραμα που τον δείχνει να ρίχνει τη Φωτεινή...
Η παραλία: Αποχωρεί ο Γιόχαν – Ο Σήφης εξαφανίζει τον χρυσό – Ο Δημητρός παρασύρει τη Μαρία στο δωμάτιο
Στο νέο επεισόδιο του σίριαλ «Η παραλία», οι εξελίξεις τρέχουν με την αποχώρηση του Γιόχαν, τη σύλληψή του και...
Ο εκδικητής: Ο Μάρκος ξεσκεπάζει στην Εβίτα τα ειδεχθή εγκλήματα του πατέρα της
Στη σειρά «Ο τιμωρός» του ALPHA, ο Μάρκος αποκαλύπτει στην Εβίτα την πραγματική του ταυτότητα και τα εγκλήματα του...
Ηλέκτρα: Σοφία και Τέλης αγωνίζονται να σώσουν τον έρωτά τους
Στο νέο επεισόδιο της σειράς "Ηλέκτρα", οι ήρωες βρίσκονται αντιμέτωποι με ανατροπές και συγκρούσεις που δοκιμάζουν τις σχέσεις τους....
Η γη της ελιάς: Αποκαλύφθηκε κλέφτης ο Παρασκευάς – Όλη η αλήθεια
Στο τελευταίο επεισόδιο της σειράς «Η γη της ελιάς», οι εξελίξεις είναι καταιγιστικές. Ο Παρασκευάς αποκαλύπτεται ως κλέφτης του ποδηλάτου της Φρύνης, ενώ η...
Άγιος έρωτας: Οριστικός χωρισμός Χλόης – πατέρα Νικόλαου, το συγκλονιστικό παρασκήνιο της ρήξης
Στο νέο επεισόδιο του σίριαλ «Άγιος έρωτας», οι εξελίξεις είναι καταιγιστικές, καθώς ο Αργύρης ανακαλύπτει ότι η κόρη του, Ελευθερία, που θεωρούνταν νεκρή, είναι...
Παιχνίδια Εκδίκησης: Ο Στέφανος εξαπολύει αδίστακτη παγίδα στρατηγικής στη Βάνα
Στο τελευταίο επεισόδιο των "Παιχνιδιών Εκδίκησης", οι εντάσεις κλιμακώνονται καθώς ο Στέφανος εκβιάζει τη Βάνα με την εγκυμοσύνη της Κλέλιας, προκαλώντας αναστάτωση. Η Μάγια...
Ηλέκτρα: Η Φιόνα χτυπά απεγνωσμένα την πόρτα των Χατζήδων για σωτηρία
Στο νέο επεισόδιο της σειράς «Ηλέκτρα», η Φιόνα, απελπισμένη, χτυπά την πόρτα των Χατζήδων, ελπίζοντας να σώσει ό,τι απέμεινε. Η κατάσταση κλιμακώνεται με την...
BEAUTY
Julia Garner: Εντυπωσίασε στο show του οίκου Gucci στην Φλωρεντία με μονοχρωματικό μακιγιάζ και απέριττο χτένισμα
Η Julia Garner εντυπωσίασε με την παρουσία της στην παρουσίαση της cruise collection 2026 του οίκου Gucci στη Φλωρεντία, φορώντας ένα mini πράσινο φόρεμα.
Το...
Η Kris Jenner εντυπωσιάζει με το επαναστατικό στυλ των Kiss Curls
Η Kris Jenner εντυπωσίασε με την εμφάνισή της στο Παρίσι, υιοθετώντας το νέο hair trend των kiss curls, το οποίο φέρνει έναν αέρα παλιάς...
Affordable Luxury: Πώς θα κατακτήσεις το λαμπερό look και γιατί η τέλεια βάση είναι το κλειδί της επιτυχίας
Το άρθρο "Affordable Luxury: Πώς θα κατακτήσεις το λαμπερό look και γιατί η τέλεια βάση είναι το κλειδί της επιτυχίας" εστιάζει στη σημασία της...
Angel Chrome Nails: Χάρισε μαγική λάμψη στο minimal μανικιούρ
Το άρθρο αναδεικνύει την τάση των Angel Chrome Nails για το 2025, η οποία συνδυάζει το minimal στυλ με μια μαγική λάμψη. Δημιουργημένα από...
FASHION
FASHION
Το εκρηκτικό ‘Tomato Girl Summer’ αναζωπυρώνεται: Πώς μεταμορφώνεται το TikTok για το καλοκαίρι 2025
Το άρθρο αναλύει την αναβίωση της τάσης "Tomato Girl Summer" στο TikTok για το καλοκαίρι του 2025, η οποία προάγει μια αυθεντική και απλή μεσογειακή αισθητική.
Με χαρακτηριστικά όπως αέρινες φούστες, λινά παντελόνια και ψάθινες τσάντες, η τάση ενσωματώνει ρομαντικά...
Κάννες 2025: Το «γυμνό» εξορίστηκε, η υποκρισία θριάμβευσε! (και ιδού πώς το αντιμετώπισαν αριστοτεχνικά αυτές οι σταρ)
Το φεστιβάλ Καννών του 2025 εισήγαγε μια νέα πολιτική που απαγορεύει το γυμνό στο κόκκινο χαλί, επιδιώκοντας να επιστρέψει την προσοχή στην τέχνη του...
Office to Paradise σε 5 λεπτά: Η μαγική γκαρνταρόμπα για αστραπιαίες αποδράσεις
Το άρθρο «Office to Paradise σε 5 λεπτά» αναδεικνύει τη δυνατότητα μετάβασης από το επαγγελματικό look σε ένα καλοκαιρινό στυλ με την κατάλληλη γκαρνταρόμπα....
Αυτό είναι το παπούτσι που λατρεύουν οι celebrities φέτος – Και έχει χαμηλό τακούνι!
Το άρθρο αναδεικνύει την επιστροφή των kitten heels, ενός τύπου παπουτσιού με χαμηλό τακούνι που κερδίζει ξανά τις καρδιές των celebrities. Οι διάσημες όπως...
Η Burberry σοκάρει με κύμα απολύσεων – «Ψαλίδι» σε 1.700 θέσεις εργασίας
Η Burberry ανακοίνωσε την πρόθεσή της να καταργήσει έως και 1.700 θέσεις εργασίας παγκοσμίως, στο πλαίσιο ενός ευρύτερου σχεδίου μείωσης κόστους ύψους 100 εκατομμυρίων...
Cannes Film Festival 2025: Οι εντυπωσιακότερες παρουσίες στο κόκκινο χαλί
Στο Φεστιβάλ Κινηματογράφου των Καννών 2025, οι εντυπωσιακότερες παρουσίες στο κόκκινο χαλί κλέβουν την παράσταση, με τις διάσημες να επιδεικνύουν λαμπερά γκλαμ σύνολα.
Ανάμεσα στις...
FASHION
Charm Jewellery 2025: Τα ακαταμάχητα βραχιόλια και κολιέ που μαγεύουν το TikTok
Το 2025, τα charm jewellery επιστρέφουν με ανανεωμένη δυναμική, συνδυάζοντας τη νοσταλγία των Y2K κοσμημάτων με μοντέρνες και πολυτελείς πινελιές. Τα charm βραχιόλια και...
DECO
DECO
Audrey Hepburn: Βγαίνει στο σφυρί η θρυλική έπαυλη των 30 ετών
Η θρυλική έπαυλη της Audrey Hepburn, γνωστή ως La Paisible, βγαίνει στο σφυρί στην Ελβετία με τιμή 17,5 εκατομμύρια λίρες. Η έπαυλη, που βρίσκεται στο γραφικό χωριό Tolochenaz κοντά...
DECO
Coachella 2025: Οι μαγευτικές εγκαταστάσεις που αναμειγνύουν τέχνη, βιωσιμότητα και αρχιτεκτονική στο φεστιβάλ της χρονιάς
Το Coachella 2025 προγραμματίζει να εντυπωσιάσει τους επισκέπτες με μια μοναδική σύνθεση τέχνης, βιωσιμότητας και σύγχρονης αρχιτεκτονικής. Εκτός από τις μουσικές παραστάσεις, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να...
DECO
Denim Blue Dreams: Η τέχνη της κομψής διακόσμησης – Για ποιο λόγο να το επιλέξουμε
Το Denim Blue, εμπνευσμένο από τη διαχρονική γοητεία του τζιν υφάσματος, είναι ένα χρώμα που συνδυάζει αρμονικά τη ζεστασιά και τη δροσιά. Με την ευελιξία του να ταιριάζει σε κάθε...
ΥΓΕΙΑ
Νόσος Anderson-Fabry: Σπάνια πάθηση με επαναστατικές θεραπευτικές λύσεις
Η νόσος Anderson-Fabry είναι μια σπάνια και σοβαρή κληρονομική πάθηση που προκαλεί σοβαρές επιπλοκές σε πολλαπλά όργανα λόγω έλλειψης του ενζύμου α-γαλακτοσιδάση Α. Τα...
Ένωσης Ασθενών Ελλάδας: Καινοτόμες Λύσεις για Φάρμακα Υψηλού Κόστους και Κατ’ Οίκον Παράδοση
Η Ένωση Ασθενών Ελλάδας επαναλαμβάνει την ανάγκη για δωρεάν και απρόσκοπτη πρόσβαση στα Φάρμακα Υψηλού Κόστους (ΦΥΚ), τονίζοντας την σημασία της συνεργασίας με φαρμακεία...
ΕΟΦ: Αποσύρεται επειγόντως παιδικό σαμπουάν κορυφαίας εταιρείας
Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) ανακοίνωσε την επείγουσα ανάκληση της παρτίδας 0455Ρ του παιδικού σαμπουάν JOHNSON’S Shiny Drops Kids Shampoo 500ml, λόγω εντοπισμού αρώματος...
Ευαγγελισμός: Ξεκινά σήμερα το πρωτοποριακό σύστημα ιχνηλάτησης ασθενών στις εφημερίες
Από σήμερα, ξεκινά η πιλοτική εφαρμογή ενός καινοτόμου συστήματος ιχνηλάτησης ασθενών στις εφημερίες του νοσοκομείου Ευαγγελισμός, με στόχο τη μείωση του χρόνου αναμονής και...
COOK
COOK
Ακαταμάχητα τραγανά τυροπιτάκια με φύλλο κρούστας
Η Νεκταρία Κοκκινάκη μοιράζεται μια απλή και νόστιμη συνταγή για τραγανά...
COOK
Η Νεκταρία Κοκκινάκη μαγεύει με απίθανο παγωτό κανελόνια – Κι όμως γίνεται!
Η Νεκταρία Κοκκινάκη εντυπωσιάζει με μια πρωτότυπη συνταγή για παγωτό κανελόνια,...
COOK
Βραδιά Eurovision: Ανακαλύψαμε τις πιο λαχταριστές συνταγές για το τέλειο πάρτι στο σπίτι
Η βραδιά της Eurovision πλησιάζει και ο Πέτρος Συρίγος προτείνει νόστιμες...
COOK
Ανακαλύψτε το ρόστο Νάξου: Η αυθεντική και λαχταριστή κυκλαδίτικη συνταγή
Το ρόστο Νάξου είναι ένα παραδοσιακό πιάτο που αποτυπώνει τις γευστικές...
ΖΩΔΙΑ
Τα ζώδια σήμερα 6/5: Λάμπουν τα θέματα καρδιάς και απογειώνονται τα προσωπικά σχέδια
Σήμερα, 6/5, η αστρολογική ενέργεια είναι ευνοϊκή για θέματα καρδιάς και...
ΖΩΔΙΑ
Τα ζώδια σήμερα 5/5: Χάρισε στον εαυτό σου αγάπη και όχι σκληρότητα
Σήμερα, 5 Μαΐου, οι αστρολογικές επιρροές προτείνουν να δώσουμε προτεραιότητα στην...
ΖΩΔΙΑ
Ζώδια: Οι εβδομαδιαίες αποκαλύψεις από 5/5 έως 11/5 – Άνοιξε την καρδιά σου σε σχέσεις με βάθος και διάρκεια
Η εβδομάδα από 5 έως 11 Μαΐου φέρνει στο προσκήνιο την...
TRAVEL
Ρεκόρ τουριστών στη χώρα, συρρικνώνεται όμως η μέση διάρκεια παραμονής
Το 2024 η Ελλάδα σημείωσε ρεκόρ τουριστών, με ταξιδιωτικές εισπράξεις που ανήλθαν σε 21,59 δισ. ευρώ, αυξημένες κατά 4,8% σε σύγκριση με το 2023.
Παρά...
Το παραμυθένιο χωριό της Ελβετίας που κινδυνεύει να χαθεί για πάντα
Το χωριό Corippo στην Ελβετία, που βρέθηκε κοντά στην ερήμωση με μόλις εννέα ηλικιωμένους κατοίκους το 2019, αναζωογονήθηκε το 2022 μέσω του μοντέλου Albergo...
Η «παραλία της Βενετίας» που λάμπει στο κόκκινο χαλί του Διεθνούς Φεστιβάλ Κινηματογράφου
Το Λίντο ντι Βενέτσια, ένα από τα πιο κοσμικά παραθαλάσσια θέρετρα της Ευρώπης, φιλοξενεί το παλαιότερο κινηματογραφικό φεστιβάλ στον κόσμο, το Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου...
Ο κρυμμένος Ευρωπαϊκός παράδεισος που εξερευνάς ένα τριήμερο με μόλις 250 ευρώ
Η Βοσνία-Ερζεγοβίνη αναδεικνύεται ως ένας υποτιμημένος ευρωπαϊκός προορισμός για οικονομικές αποδράσεις, προσφέροντας τριήμερα ταξίδια με κόστος κάτω από 250 ευρώ. Σύμφωνα με τον λογαριασμό...
FITNESS
FITNESS
Η fitness αποκάλυψη της Νάντιας Μπουλέ: Η άσκηση-φωτιά που μεταμορφώνει όλο το σώμα
Η Νάντια Μπουλέ, γνωστή ηθοποιός και τραγουδίστρια, συμμετέχει στην διεθνή παραγωγή του "Chicago The Musical" και αποκαλύπτει τη fitness ρουτίνα της μέσω Instagram. Εστιάζει στη σημασία της άσκησης και της σωστής διατροφής για την απαιτητική της καριέρα.
Μια από τις...
5 μυστικά να μεταμορφώσεις το περπάτημα – Λιώσε λίπος χωρίς να ιδρώσεις
Το άρθρο αναλύει πέντε τρόπους για να βελτιώσουμε τα οφέλη του περπατήματος, μια απλή και προσιτή μορφή άσκησης.
Ο Jack McNamara, ειδικός στην Κλινική Φυσιολογία...
Και οι κοιλιακοί… “φέτες”: Η μυστική άσκηση της Αθηνάς Οικονομάκου που λατρεύει στο γυμναστήριο
Η Αθηνά Οικονομάκου, ηθοποιός και επιχειρηματίας, διατηρεί ένα εντυπωσιακά γυμνασμένο σώμα χάρη στην αφοσίωση και την αγάπη της για τη γυμναστική. Συχνά μοιράζεται στιγμές...
Νικολέττα Ράλλη: Η εντυπωσιακή επιστροφή στη γυμναστική μετά από μήνα αποχής
Η Νικολέττα Ράλλη επανέρχεται δυναμικά στη γυμναστική μετά από μήνα αποχής, επιλέγοντας το pilates reformer, μια μέθοδο που προάγει την ασφαλή και ήπια επανεκκίνηση...
Η “μαγική” προπόνηση που θαυματουργεί: Πώς να γυμνάζεσαι χωρίς να το καταλαβαίνεις;
Η νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η άσκηση μπορεί να γίνει ευχάριστη και αποτελεσματική χωρίς την ανάγκη για μεγάλες προπονήσεις στο γυμναστήριο. Σύμφωνα με τον...
Καθηλωμένος στην καρέκλα; Το σώμα σου απαιτεί αυτές τις 5 ασκήσεις
Το άρθρο τονίζει τη σημασία της κίνησης για όσους περνούν πολλές ώρες καθισμένοι, είτε λόγω εργασίας είτε καθημερινών δραστηριοτήτων. Αναγνωρίζει τα σωματικά σημάδια που...
FITNESS
Η Ιωάννα Σαρρή αποκαλύπτει το μυστικό της για τέλεια γραμμωμένα πόδια
Η Ιωάννα Σαρρή, γνωστή για το καλογυμνασμένο σώμα της, αποκαλύπτει το μυστικό της για τέλεια γραμμωμένα πόδια, εστιάζοντας στη σημασία της γυμναστικής και της...