Υπνηλία: Οι σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία και η υποβάθμιση της ποιότητας ζωής

Η Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ύπνου υπογραμμίζει ότι η υπνηλία έχει σοβαρή κλινική σημασία και επιβαρύνει την υγεία, τη διάθεση και την ποιότητα ζωής. Σε δήλωση που δημοσιεύτηκε στο «Journal of Clinical Sleep Medicine», αναφέρεται πως συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης, εργατικών και τροχαίων ατυχημάτων, αλλά και ψυχικών προβλημάτων, όπως η κατάθλιψη.

Καθώς ένας στους τρεις ενήλικες στις ΗΠΑ δηλώνει ότι βιώνει υπνηλία, η Ακαδημία ζητά από τους επαγγελματίες υγείας και τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής να θέσουν σε προτεραιότητα την αξιολόγηση και τη θεραπεία της. Τη δήλωση στηρίζουν 25 ιατρικοί οργανισμοί και οργανώσεις ασθενών.

Διαβάστε παρακάτω

Με δήλωσή της, η Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ύπνου αναδεικνύει πόσο σημαντική είναι κλινικά η υπνηλία και πώς επηρεάζει την υγεία, τη διάθεση, την απόδοση και την ποιότητα ζωής. Το κείμενο δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της Ακαδημίας, «Journal of Clinical Sleep Medicine».

Η υπνηλία, σύμφωνα με τη δήλωση, συνοδεύεται από μεγαλύτερο κίνδυνο δυσμενών επιπτώσεων στην υγεία και από χαμηλότερη ποιότητα ζωής. Για την ενίσχυση της δημόσιας υγείας, καλούνται οι επαγγελματίες υγείας, οι υπεύθυνοι χάραξης πολιτικής και οι ερευνητές να δώσουν έμφαση στην αξιολόγηση, τη διαχείριση και τη θεραπεία της.

Η υπνηλία λειτουργεί ως ένδειξη ότι ο ύπνος δεν επαρκεί, ενώ αποτελεί και σημαντικό σύμπτωμα που αναφέρουν οι ασθενείς και συνδέεται με διαταραχές ύπνου, μεταξύ των οποίων η αποφρακτική άπνοια ύπνου. Σύμφωνα με την έρευνα, η υπερβολική υπνηλία στη διάρκεια της ημέρας —δηλαδή η αδυναμία να διατηρήσει κάποιος την εγρήγορσή του στις βασικές ώρες που είναι ξύπνιος— σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης, εργατικών ατυχημάτων, τροχαίων που προκαλούνται από υπνηλία και προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη και ο αυτοκτονικός ιδεασμός. Μπορεί, επίσης, να αποτελεί παρενέργεια ιατρικών παθήσεων ή λήψης φαρμάκων, αλλά και να οφείλεται σε παράγοντες του τρόπου ζωής που συμβάλλουν στη χρόνια στέρηση ύπνου.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗΚαζανάκι με ανοιχτό καπάκι: Πόση διαφορά κάνει αν το κλείσεις;

«Η υπνηλία είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας με ευρείες συνέπειες», υπογραμμίζει ο Έρικ Όλσον, πρόεδρος της Ακαδημίας. «Από τροχαία ατυχήματα λόγω υπνηλίας κατά την οδήγηση έως λάθη στην εργασία και μακροπρόθεσμους κινδύνους για την υγεία, οι επιπτώσεις της υπερβολικής υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας επηρεάζουν άτομα και την κοινωνία καθημερινά. Δεδομένου ότι το ένα τρίτο των ενηλίκων στις ΗΠΑ αναφέρουν ότι βιώνουν υπερβολική υπνηλία, η σημασία του προσδιορισμού παρεμβάσεων που την αναγνωρίζουν, την αξιολογούν και τη θεραπεύουν δεν μπορεί να υποτιμηθεί», προσθέτει.

Στο πλευρό της δήλωσης βρίσκονται 25 ιατρικοί και επιστημονικοί οργανισμοί, καθώς και οργανώσεις ασθενών.