ΓΙΑΤΙ ΣΚΑΝΕ ΤΑ ΧΕΙΛΗ ΟΤΑΝ ΤΑ ΓΛΕΙΦΕΙΣ; Η ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΚΡΑΤΑ ΛΙΓΟ

Όταν νιώθουμε τα χείλη να τραβούν, μπορεί να τα βρέξουμε με τη γλώσσα: γιατί σκάνε τα χείλη, αφού μόλις τα υγράναμε; Όμως η ανακούφιση κρατά λίγο: καθώς το σάλιο εξατμίζεται, μπορεί να τα αφήσει ακόμη πιο ξηρά.

Το συχνό γλείψιμο μπορεί επίσης να ερεθίσει το ευαίσθητο δέρμα τους. Ένα απλό balm, χωρίς άρωμα, είναι μια πιο ήπια επιλογή για να σπάσει αυτός ο κύκλος.

Γιατί σκάνε τα χείλη μου όταν τα βρέχω;

Η κίνηση μοιάζει λογική: όταν κάτι είναι ξηρό, προσπαθούμε να του δώσουμε υγρασία. Στα χείλη, όμως, το σάλιο προσφέρει κυρίως μια στιγμιαία αίσθηση υγρασίας, όχι προστασία που διαρκεί.

Όταν εξατμίζεται, η ξηρότητα μπορεί να γίνει πιο έντονη. Έτσι, τα χείλη τραβούν ξανά, τα γλείφουμε ξανά και η συνήθεια συνεχίζεται. Είναι ένας κύκλος που μπορεί να διατηρεί την ενόχληση αντί να την ανακουφίζει.

Υπάρχει και ένας δεύτερος λόγος: το σάλιο περιέχει πεπτικά ένζυμα που μπορούν να βλάψουν τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος των χειλιών. Το επαναλαμβανόμενο βρέξιμο και στέγνωμα μπορεί να τον διαταράξει περισσότερο, αφήνοντας την περιοχή ευάλωτη σε ερεθισμούς.

Τα χείλη είναι λεπτά και ευαίσθητα και δεν διαθέτουν σμηγματογόνους αδένες. Αυτό κάνει την προστασία τους ιδιαίτερα χρήσιμη όταν έχουν ήδη αρχίσει να ξεραίνονται.

Φταίει μόνο η συνήθεια ή και ο καιρός;

Το γλείψιμο δεν είναι ο μόνος πιθανός παράγοντας. Το κρύο, ο ξηρός αέρας, ο άνεμος και η έκθεση στον ήλιο μπορούν επίσης να συμβάλουν στην ξηρότητα ή στο σκάσιμο των χειλιών.

Τις κρύες ημέρες, ένα κασκόλ που καλύπτει τα χείλη όταν βρισκόμαστε έξω μπορεί να προσφέρει προστασία. Ένας υγραντήρας στο υπνοδωμάτιο μπορεί επίσης να φανεί χρήσιμος, ιδιαίτερα αν αναπνέουμε από το στόμα στη διάρκεια της νύχτας.

Αντίστοιχα, όταν εμφανίζονται πετσάκια, το να τα τραβήξουμε μπορεί να χειροτερέψει το πρόβλημα. Το ίδιο ισχύει για το δάγκωμα των χειλιών, που μπορεί να τα ερεθίσει περισσότερο ή να καθυστερήσει την επούλωση.

Ποιο balm είναι πιο ήπια επιλογή;

Όταν πιάνεις τον εαυτό σου να γλείφει τα χείλη, δοκίμασε να βάλεις αντί γι’ αυτό ένα μη ερεθιστικό balm. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας προτείνει προϊόντα κατά προτίμηση χωρίς άρωμα και υποαλλεργικά.

Στην ετικέτα μπορείς να αναζητήσεις βαζελίνη, ορυκτέλαιο, κεραμίδια, διμεθικόνη ή βούτυρο καριτέ. Για πολύ ξηρά και σκασμένα χείλη, μια παχιά αλοιφή, όπως η λευκή βαζελίνη, είναι μία επιλογή: συγκρατεί το νερό περισσότερο από τα κεριά ή τα έλαια.

Όσο τα χείλη είναι σκασμένα, καλό είναι να αποφεύγονται προϊόντα με άρωμα, καμφορά, ευκάλυπτο, λανολίνη ή μενθόλη, καθώς και αρώματα μέντας, κανέλας ή εσπεριδοειδών. Το ζητούμενο δεν είναι να δίνει το προϊόν έντονη αίσθηση, αλλά να μην ερεθίζει την περιοχή.

Αν ένα balm προκαλεί κάψιμο, τσούξιμο ή άλλη δυσάρεστη αίσθηση, σταμάτησε τη χρήση του. Η ενόχληση μπορεί να είναι ένδειξη ερεθισμού, όχι ότι το προϊόν βοηθά.

Πόσο συχνά χρειάζεται και τι γίνεται με τον ήλιο;

Ένα μη ερεθιστικό balm μπορεί να εφαρμόζεται αρκετές φορές μέσα στην ημέρα και πριν από τον ύπνο. Έτσι, έχεις κάτι να χρησιμοποιήσεις κάθε φορά που νιώθεις την παρόρμηση να γλείψεις τα χείλη σου.

Στον εξωτερικό χώρο χρειάζεται και αντηλιακή προστασία, ακόμη και τον χειμώνα. Μια επιλογή είναι balm με SPF 30 ή υψηλότερο, με ανανέωση κάθε δύο ώρες όσο βρίσκεσαι έξω.

Στα αντηλιακά συστατικά που αναφέρονται για προϊόντα χειλιών περιλαμβάνονται το οξείδιο του τιτανίου και το οξείδιο του ψευδαργύρου. Το SPF δεν αντικαθιστά την ανάγκη να είναι το προϊόν ανεκτό από τα ήδη ερεθισμένα χείλη.

Πότε η ξηρότητα χρειάζεται έλεγχο;

Το επίμονο γλείψιμο μπορεί να οδηγήσει σε ερεθιστική χειλίτιδα, δηλαδή φλεγμονή στα χείλη και μερικές φορές στο γύρω δέρμα. Μπορεί να εμφανιστούν κοκκινίλα, ξηρότητα και απολέπιση, ακόμη και πέρα από το κόκκινο περίγραμμα των χειλιών.

Η αυτοφροντίδα συνήθως αναμένεται να φέρει αισθητή βελτίωση μέσα σε δύο έως τρεις εβδομάδες. Αν αυτό δεν συμβεί, είναι χρήσιμο να ζητήσεις εκτίμηση από δερματολόγο, αντί να συνεχίζεις να αντιμετωπίζεις την ενόχληση μόνο ως απλή ξηρότητα.

Ιατρική συμβουλή χρειάζεται και αν τα χείλη είναι ζεστά, επώδυνα και πρησμένα, καθώς αυτά μπορεί να είναι σημάδια λοίμωξης. Επίσης, πληγές στα χείλη που δεν επουλώνονται χρειάζονται αξιολόγηση από επαγγελματία υγείας.

Όταν νιώθεις τα χείλη να τραβούν, βάλε balm αντί να τα γλείψεις.