Άσκηση και καρκίνος: Πώς μπορεί να επιταχύνει την ανάρρωση, σύμφωνα με νέα έρευνα

Μια νέα μελέτη του Edith Cowan University στην Αυστραλία αποδεικνύει ότι η άσκηση μπορεί να επιταχύνει την ανάρρωση από τον καρκίνο, ενισχύοντας την αποτελεσματικότητα των αντικαρκινικών θεραπειών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει τη βιοχημεία των όγκων, διευκολύνοντας τη δράση των φαρμάκων και περιορίζοντας τη φλεγμονή.

Καλύτερη ανταπόκριση στη θεραπεία και βελτίωση της ποιότητας ζωής εμφάνισαν ασθενείς που έκαναν ήπια άσκηση, όπως περπάτημα και γιόγκα. Οι ειδικοί συστήνουν καθημερινή σωματική δραστηριότητα, προσαρμοσμένη στις ανάγκες κάθε ανθρώπου.

Διαβάστε παρακάτω

Κάποιες περίοδοι της ζωής φέρνουν την αίσθηση πως όλα έχουν παγώσει. Οι διαγνώσεις, οι θεραπείες, ο πόνος και οι ατελείωτες αναμονές μετατρέπονται σε μια σιωπηλή ρουτίνα. Ωστόσο, νέα επιστημονική μελέτη αποδεικνύει ότι η ελπίδα μπορεί να βρίσκεται ακόμη και σε κάτι τόσο απλό όσο η κίνηση.

Νεότερη μελέτη του Edith Cowan University (ECU) στην Αυστραλία, σε συνεργασία με το Exercise Medicine Research Institute, καταλήγει ότι η άσκηση μπορεί όχι μόνο να βοηθήσει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης κατά τη διάρκεια και μετά από τις θεραπείες καρκίνου, αλλά και να αυξήσει την αποτελεσματικότητα των αντικαρκινικών θεραπειών. Οι επιστήμονες εξέτασαν στοιχεία από ασθενείς που ακολούθησαν οργανωμένο πρόγραμμα φυσικής δραστηριότητας και διαπίστωσαν άμεση επίδραση της κίνησης στη βιοχημεία των όγκων.

Αυτό που εντυπωσιάζει είναι ότι, μέσω της άσκησης, το σώμα φαίνεται να ενισχύει την κυκλοφορία των αντικαρκινικών φαρμάκων και να μειώνει τη φλεγμονή στους όγκους, κάνοντάς τους πιο ευάλωτους στη θεραπεία. Οι ασθενείς που διατήρησαν σταθερή φυσική δραστηριότητα παρουσίασαν καλύτερη ανταπόκριση στα φάρμακα και ταυτόχρονα απόλαυσαν καλύτερη ποιότητα ζωής, με λιγότερες παρενέργειες και υψηλότερη ψυχολογική ανθεκτικότητα.

Το βασικό είναι πως δεν χρειάζεται να τρέξετε μαραθώνιο. Αρκούν ήπιες ασκήσεις, όπως το περπάτημα, το ελαφρύ stretching ή η γιόγκα, για να κινητοποιηθεί το σώμα και να προκύψουν σημαντικά οφέλη για την ψυχή. Οι ειδικοί του Exercise Medicine Research Institute εισηγούνται ήπια καθημερινή κίνηση, σύμφωνα με τις δυνατότητες και τις ανάγκες κάθε ατόμου και πάντα κατόπιν συνεννόησης με τον θεράποντα ιατρό.

Για εσάς που ίσως βιώνετε μια τέτοια διαδρομή ή για κάποιον αγαπημένο σας, αυτή η είδηση είναι μια γλυκιά υπενθύμιση πως ακόμη και ένα απλό βήμα μπορεί να σημαίνει πολλά. Γιατί, τελικά, η ζωή δεν σταματά ποτέ. Αρκεί να συνεχίζουμε να κινούμαστε.