ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ
FITNESS
Οι κορυφαίες ασκήσεις για ευεξία στις αρθρώσεις μετά τα 50
Καθώς περνούν τα χρόνια, οι αρθρώσεις σου αρχίζουν να εμφανίζουν τα πρώτα σημάδια φθοράς. Ο χόνδρος που καλύπτει τα άκρα των οστών γίνεται πιο...
FITNESS
“Ποιες γυμναστικές κινήσεις προλαμβάνουν την οστεοπόρωση;”
Σε συνεργασία με τη Δήμητρα Γλυνού, Κλινική διατροφολόγο (cibus.gr) και τον Θωμά Ζάτα, αθλητή και personal trainer.
Η οστεοπόρωση είναι μια πάθηση του σκελετικού ιστού,...
FITNESS
“Ποιες γυμναστικές κινήσεις προλαμβάνουν την οστεοπόρωση;”
Σε συνεργασία με τη Δήμητρα Γλυνού, Κλινική διατροφολόγο (cibus.gr) και τον Θωμά Ζάτα, αθλητή και personal trainer.
Η οστεοπόρωση είναι μια πάθηση του σκελετικού ιστού,...
FITNESS
Άφησε τους κοιλιακούς: Η κορυφαία άσκηση για ισχυρό κορμό
Ο κορμός σου είναι η αρχιτεκτονική βάση του σώματος, ο κεντρικός πυλώνας που συνδέει το πάνω με το κάτω μέρος και στηρίζει κάθε σου...
FITNESS
Ξυπνάς πιασμένη; Αυτές οι 10 ασκήσεις πρωινού είναι ό,τι χρειάζεσαι
Τις περισσότερες φορές ξυπνάς και το σώμα σου μοιάζει… κολλημένο. Κι όμως, δεν χρειάζεσαι ούτε ώρα στο γυμναστήριο ούτε εξαντλητική προπόνηση για να νιώσεις καλύτερα....
FITNESS
Viral ασκήσεις στο TikTok: Τι αποκαλύπτει η επιστήμη για τα κορυφαία trends
Τα social media έχουν φέρει την άσκηση στο επίκεντρο της καθημερινότητάς μας με τρόπο πρωτόγνωρο. Από μέχρι Instagram, τα viral workouts υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα,...
CELEBRITIES
Όσκαρ 2026: Η Barbra Streisand προσέφερε την πιο συγκλονιστική στιγμή της βραδιάς – Επανεμφανίστηκε στη σκηνή των βραβείων μετά από δέκα χρόνια
Η μεγαλύτερη βραδιά του κινηματογράφου, η βραδιά των Όσκαρ τελείωσε, αλλά άφησε πίσω της μια από τις πιο συγκινητικές στιγμές που θα μείνει ανεξίτηλη...
ΥΓΕΙΑ
Διανοίγεται η πρόσβαση σε εξειδικευμένες ογκολογικές θεραπείες – Πρωτοποριακό το «Παπαγεωργίου»
Πρόσβαση σε μια σύγχρονη και υψηλής ακρίβειας αντικαρκινική θεραπεία αποκτούν πλέον οι ασθενείς της Βόρειας Ελλάδας, καθώς το Νοσοκομείο Παπαγεωργίου και το Τμήμα Ακτινοθεραπείας...
MEDIA
Ο Λιάγκας ξανά στην εκπομπή μετά το ατύχημα στο σπίτι: «Τραυματίστηκα στη σπονδυλική στήλη»
Επέστρεψε στα επαγγελματικά του καθήκοντα ο Γιώργος Λιάγκας. Ο παρουσιαστής του ΑΝΤ1 εμφανίστηκε σήμερα, 8 Ιανουαρίου, στην εκπομπή «Το Πρωινό» και εξήγησε στους τηλεθεατές...