ΥΓΕΙΑ
Πώς η ζάχαρη επηρεάζει το σώμα σου και πώς να προλάβεις την ενεργειακή πτώση;
Η ζάχαρη έχει υπέροχη γεύση για καλό λόγο: Εξελιχθήκαμε για να μας αρέσει, τότε που το μέλι ήταν ένα σπάνιο και πλούσιο σε ενέργεια έδεσμα και… περνούσαμε τον μισό χρόνο μας κυνηγώντας αντιλόπες.
Τώρα που είναι πολύ πιο εύκολο να το αποκτήσουμε και δεν κινούμαστε...
ΥΓΕΙΑ
“Τι μυστικά κρύβουν τα νύχια σου για την υγεία σου;”
Δεν λείπει η λαϊκή σοφία σχετικά με το πώς να καταλάβεις την κατάσταση της συνολικής σου υγείας από τα νύχια σου…
Όπως ότι οι λευκές κηλίδες που εμφανίζονται μερικές φορές -γνωστές ως λευκονυχία- είναι ένδειξη έλλειψης ασβεστίου. Αλλά υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό;
Πρώτα λίγη βασική...
ΥΓΕΙΑ
Υιοθετήστε αυτές τις 2 απλές συνήθειες και εξαφανίστε την κόπωση
Ο δρ. Alexandre Olmos προτείνει δύο απλές συνήθειες για την αύξηση των επιπέδων ενέργειας και την καταπολέμηση της κόπωσης.
Η πρώτη είναι η έκθεση σε κρύο νερό, όπως ένα ντους...
ΥΓΕΙΑ
Τα μυστικά της συμβίωσης με κατοικίδια – Πώς ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας;
Το άρθρο εξετάζει τη σχέση μεταξύ κατοικίδιων ζώων και της υγείας του ανοσοποιητικού συστήματος, εστιάζοντας στην κοινότητα των Άμις στις ΗΠΑ, που παρουσιάζει χαμηλότερα ποσοστά αλλεργιών και αυτοάνοσων παθήσεων....
ΥΓΕΙΑ
Αυτό το πρωινό γεύμα είναι επικίνδυνο – Η συγκλονιστική προειδοποίηση του ειδικού
Η δρ. Loana Andrade Pelayo προειδοποιεί ότι η κατανάλωση υδατανθράκων με άδειο στομάχι μπορεί να είναι επικίνδυνη, καθώς προκαλεί απότοκες αυξήσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Σύμφωνα με έρευνες, η...
ΥΓΕΙΑ
Έρευνα: Οι 6 καρκίνοι με τη δυσμενέστερη πρόγνωση
Μια πρόσφατη έρευνα του «Less Survivable Cancers Taskforce» αποκαλύπτει ότι περισσότεροι από το 58% των ασθενών στο Ηνωμένο Βασίλειο με καρκίνους χαμηλής επιβίωσης (εγκεφάλου, πνεύμονα, ήπατος, στομάχου, παγκρέατος και...
ΥΓΕΙΑ
Σκύλοι-ανιχνευτές καρκίνου: Η θαυματουργή όσφρηση που σώζει ζωές
Στο 13ο Πανελλήνιο & 1ο Πανευρωπαϊκό Συνέδριο Φοιτητών Κτηνιατρικής, δύο φοιτήτριες παρουσίασαν έρευνα που αποδεικνύει την ικανότητα των σκύλων να ανιχνεύουν καρκίνο μέσω της εξαιρετικής τους όσφρησης.
Με την κατάλληλη...
ΥΓΕΙΑ
«Συναγερμός» ΕΟΔΥ για ιό Δυτικού Νείλου: Θωρακιστείτε από τα κουνούπια
Ο ΕΟΔΥ προειδοποιεί το κοινό να λάβει προφυλάξεις κατά των κουνουπιών, καθώς αναμένονται κρούσματα του ιού Δυτικού Νείλου τους επόμενους μήνες. Η Ελλάδα έχει καταγράψει 2.088 εγχώρια κρούσματα από...
ΥΓΕΙΑ
Το φινλανδικό πάθος για σάουνες κατακτά τον πλανήτη
Η σάουνα αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της φινλανδικής κουλτούρας και ευεξίας, με εκατομμύρια Φινλανδούς να την επισκέπτονται τακτικά. Το άρθρο της Erika Benke στο BBC αναλύει την εμπειρία της σάουνας...
ΥΓΕΙΑ
6 διατροφικές πλάνες που επιτέλους πρέπει να καταρρίψετε
Το άρθρο αναλύει έξι διατροφικούς μύθους που κυριαρχούν στα social media και προσφέρει επιστημονικά τεκμηριωμένες εξηγήσεις για να τους καταρρίψει.
Εξετάζεται η υπερβολική ανησυχία για τα φυτικά έλαια, η επικίνδυνη...
ΥΓΕΙΑ
Το μυστικό κόλπο για να αποκαλύψετε αν μια ντομάτα είναι γεμάτη φυτοφάρμακα – Οι περισσότεροι δεν το παρατηρούν καν!
Το άρθρο εξετάζει πώς μπορεί κανείς να αναγνωρίσει αν οι ντομάτες που αγοράζει περιέχουν φυτοφάρμακα και άλλες επιβλαβείς ουσίες. Παρά την εξωτερική τους εμφάνιση, πολλές ντομάτες καλλιεργούνται με χημικά...
ΥΓΕΙΑ
ΕΡΕΥΝΑ: Συνδέεται η έκθεση σε νανοπλαστικά με διαταραχές στον μεταβολισμό;
Μια πρόσφατη μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο «Nutrition 2025» αναδεικνύει τους πιθανούς κινδύνους από την κατανάλωση νανοπλαστικών, καθώς διαπιστώθηκε ότι η έκθεση σε μικροσκοπικά πλαστικά σωματίδια μπορεί να επηρεάσει...
ΥΓΕΙΑ
Εισαγγελική έρευνα για έξαρση γαστρεντερίτιδας σε βρεφονηπιακούς σταθμούς
Εισαγγελική έρευνα έχει κινηθεί λόγω αναφορών για κρούσματα γαστρεντερίτιδας σε βρεφονηπιακούς σταθμούς του Δήμου Χίου. Ως προληπτικό μέτρο, οι σταθμοί θα λειτουργήσουν τη Δευτέρα 2 Ιουνίου χωρίς σίτιση, ώστε...
ΥΓΕΙΑ
Μακροζωία: Το μυστικό τελετουργικό που επιβάλλεται πριν σηκωθείς από το κρεβάτι
Το άρθρο αναφέρεται στη σημασία της διάτασης με τα γόνατα στο στήθος πριν σηκωθεί κανείς από το κρεβάτι, ως μέτρο για την πρόληψη πόνων στη μέση και τη βελτίωση...
ΥΓΕΙΑ
Τι προκαλεί τις δραματικές μεταπτώσεις στη διάθεση των γυναικών;
Το άρθρο εξετάζει τις αιτίες που προκαλούν δραματικές μεταπτώσεις στη διάθεση των γυναικών, εστιάζοντας σε παράγοντες όπως οι ορμονικές αλλαγές κατά την εφηβεία, την προεμμηνορρυσιακή περίοδο, την εγκυμοσύνη και...
ΥΓΕΙΑ
Πότε είναι η στιγμή να αποκοπούμε από τους γονείς μας;
Η αποξένωση από τους γονείς είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείται όλο και πιο συχνά, με έρευνες να δείχνουν ότι σημαντικό ποσοστό ενηλίκων έχει βιώσει τέτοιες καταστάσεις. Οι ψυχολόγοι αναφέρουν...
ΥΓΕΙΑ
ΕΟΔΥ: Πότε εγκαινιάζεται η τηλεφωνική γραμμή για όσους επιθυμούν να απαλλαγούν από το κάπνισμα
Από αύριο, 2 Ιουνίου, αρχίζει η λειτουργία της τηλεφωνικής γραμμής 1135 του ΕΟΔΥ, που προσφέρει συμβουλευτική υποστήριξη σε καπνιστές που επιθυμούν να διακόψουν το κάπνισμα. Η γραμμή θα λειτουργεί...
ΥΓΕΙΑ
Προειδοποιητικά σημάδια έλλειψης πρωτεΐνης και οι λύσεις αντιμετώπισης
Η έλλειψη πρωτεΐνης μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, επηρεάζοντας την ενέργεια, τη μυϊκή μάζα, την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών, καθώς και την ανοσοποιητική...
ΥΓΕΙΑ
Η μαγεία της ανάγνωσης: Πώς μεταμορφώνεται ο εγκέφαλός σας όταν βυθίζεστε σε μια ιστορία
Η ανάγνωση έχει μαγευτική επίδραση στον εγκέφαλο, καθώς ενεργοποιεί πολλές περιοχές που σχετίζονται με τη γλώσσα, τη φαντασία, τα συναισθήματα και τη μνήμη.
Σύγχρονες νευροεπιστημονικές μελέτες αποκαλύπτουν ότι η διαδικασία...
ΥΓΕΙΑ
Το μαγικό πρωινό που απογειώνει τη συγκέντρωση πριν από εξετάσεις – Τι αποκαλύπτει διαιτολόγος
Η διαιτολόγος Sinead O’Donovan προτείνει ιδέες για ένα ισορροπημένο πρωινό που ενισχύει τη συγκέντρωση των μαθητών πριν από τις εξετάσεις. Στο βίντεό της, προτείνει τη συμπερίληψη σύνθετων υδατανθράκων, πρωτεϊνών...
ΥΓΕΙΑ
Ένας στους τέσσερις Έλληνες παραμένουν “δεσμώτες” του τσιγάρου
Σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσιάστηκαν με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος, ένα ποσοστό 25% των Ελλήνων συνεχίζει να καπνίζει καθημερινά, παρά τη μείωση που παρατηρήθηκε τα...
ΥΓΕΙΑ
Τι θα μεταμορφωθεί στο σώμα σας αν εγκαταλείψετε τη ζάχαρη για 7 μέρες
Η ζάχαρη, γνωστή και ως «γλυκός δολοφόνος», κρύβεται σε πολλά τρόφιμα και η υπερκατανάλωσή της μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ασθένειες, όπως παχυσαρκία και διαβήτη.
Αν κάποιος αποφασίσει να την κόψει...
ΥΓΕΙΑ
Ημερολόγιο κορονοϊού, 30 Μαΐου 2025: Βαδίζοντας στο άγνωστο
Στις 30 Μαΐου 2025, ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε ότι οι εβδομαδιαίες εκθέσεις για τον κορονοϊό θα αντικατασταθούν από μηνιαίες, με τα νέα δεδομένα να αναμένονται στις 3 Ιουλίου. Παρά τη...
ΥΓΕΙΑ
Aλλεργική ρινίτιδα: 20 χρυσές συμβουλές ειδικών για να απαλλαγείτε από το μαρτύριο των αλλεργιών
Το άρθρο παρέχει 20 πολύτιμες συμβουλές από ειδικούς για την αντιμετώπιση της αλλεργικής ρινίτιδας, μια πάθηση που πλήττει ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, κυρίως λόγω της κλιματικής αλλαγής. Οι γιατροί...
ΥΓΕΙΑ
Ποιο θρεπτικό έδεσμα επιβάλλεται να προσφέρετε στα παιδιά σας
Η υγιής διατροφή των παιδιών είναι κρίσιμη για την ανάπτυξή τους και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού τους. Για τα βρέφη, το μητρικό γάλα ή κατάλληλα υποκατάστατα είναι απαραίτητα, ενώ...
ΥΓΕΙΑ
Ανησυχητική έξαρση θανάτων από καρκίνο που πυροδοτεί το αλκοόλ
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Sylvester Comprehensive Cancer Center, οι θάνατοι από καρκίνο που σχετίζονται με την κατανάλωση αλκοόλ έχουν σχεδόν διπλασιαστεί στις Ηνωμένες Πολιτείες τα τελευταία 30 χρόνια,...
ΥΓΕΙΑ
Οι καρδιοαναπνευστικές βλάβες από πυρκαγιά μπορεί να παραμείνουν για μήνες
Η νέα έρευνα από επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής Icahn του Mount Sinai και της Σχολής Δημόσιας Υγείας T.H. Chan του Χάρβαρντ, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Epidemiology», αποκαλύπτει ότι η...
ΥΓΕΙΑ
Γιατί εκτινάχθηκαν ξανά τα κρούσματα κορονοϊού; – Η πρώτη έξαρση μετά από 10 μήνες
Η νέα παραλλαγή του κορονοϊού, NB.1.8.1, προκαλεί ανησυχία καθώς τα κρούσματα Covid-19 αυξάνονται παγκοσμίως, φτάνοντας το 11% θετικά τεστ, επίπεδο που δεν παρατηρήθηκε από τον Ιούλιο του 2024.
Ο Παγκόσμιος...
ΥΓΕΙΑ
Τα παιδιά με παχυσαρκία εξασφαλίζουν δωρεάν συνεδρίες με διατροφολόγο
Το Υπουργείο Υγείας προσφέρει δωρεάν συνεδρίες με διατροφολόγο για οικογένειες με παιδιά που αντιμετωπίζουν προβλήματα υπερβαρότητας ή παχυσαρκίας, στο πλαίσιο ενός ευρύτερου προγράμματος καταπολέμησης της παιδικής παχυσαρκίας.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει...
ΥΓΕΙΑ
Συναγερμός από ΕΟΦ: Αποφύγετε αυτή τη σοκολάτα – Επικίνδυνη για κατανάλωση
Ο ΕΟΦ προειδοποιεί τους καταναλωτές να αποφύγουν τη σοκολάτα BUFALO ENERGY CHOCOLATE, η οποία περιέχει την απαγορευμένη φαρμακευτική ουσία σιλδεναφίλη.
Η ουσία αυτή συνδέεται με σοβαρές παρενέργειες, κυρίως στο καρδιαγγειακό...
ΥΓΕΙΑ
Αποκαλύψτε καθαρά: 10 μυστικά που θα θωρακίσουν την όρασή σας
Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της πρόληψης για τη διατήρηση της όρασης, καθώς περισσότερα από 2,2 δισεκατομμύρια άτομα παγκοσμίως αντιμετωπίζουν προβλήματα όρασης. Παρουσιάζει 10 βασικά βήματα που μπορούν να...
ΥΓΕΙΑ
Ολο και περισσότεροι Ευρωπαίοι πολίτες παλεύουν με την κατάθλιψη
Ο αριθμός των Ευρωπαίων πολιτών που αντιμετωπίζουν προβλήματα κατάθλιψης αυξάνεται, με εκτιμήσεις να δείχνουν ότι το 10% του πληθυσμού θα επηρεαστεί κατά τη διάρκεια της ζωής του. Σε απάντηση...