Το άρθρο εξετάζει τη χρήση του ανεμιστήρα κατά τις καυτές καλοκαιρινές νύχτες, προσφέροντας χρήσιμες συμβουλές για ασφαλή λειτουργία. Ο ανεμιστήρας είναι προτιμότερος από το κλιματιστικό, καθώς κινεί τον αέρα χωρίς να τον ψύχει, αλλά η σωστή απόσταση και η κίνηση του ρεύματος είναι κρίσιμες για την αποφυγή μυϊκών πόνων και ξηρότητας.
Συνιστάται η χρήση υγραντήρα για να διατηρείται η υγρασία και η καθαριότητα του χώρου είναι σημαντική, ιδίως για άτομα με αλλεργίες. Οι ανεμιστήρες οροφής προτιμώνται για την ομοιόμορφη κυκλοφορία του αέρα, ενώ οι τύποι πύργου είναι πιο ασφαλείς για σπίτια με παιδιά και κατοικίδια.
Διαβάστε παρακάτω
Λίγα πράγματα είναι πιο ανυπόφορα από μια καλοκαιρινή νύχτα με καύσωνα. Όταν ο υδράργυρος αγγίζει υψηλές θερμοκρασίες, ο καθένας αναζητεί το δικό του «μαγικό κόλπο» για να καταφέρει να κοιμηθεί. Ωστόσο, κάποιες φορές ούτε το κρύο ντους ούτε τα ανοιχτά παράθυρα είναι αρκετά. Μόνο ο ανεμιστήρας προσφέρει ανακούφιση από την αποπνικτική ζέστη. Βέβαια, υπάρχουν ορισμένα σημεία που πρέπει να προσέξει κάποιος κατά τη χρήση του.
«Ο ανεμιστήρας είναι λιγότερο επιβαρυντικός από το κλιματιστικό, γιατί δεν ψύχει τον αέρα, απλώς τον κινεί», εξηγεί ο Lorenzo Armenteros, εκπρόσωπος της Ισπανικής Εταιρείας Γενικών και Οικογενειακών Ιατρών (SEMG) στο cuidateplus.marca.com. Τονίζει, όμως, πως το πιο υγιεινό είναι πάντα ένα φυσικό ρεύμα αέρα – αρκεί να μην είναι άμεσο. Φυσικά, αυτό δεν είναι πάντα εφικτό.
Δύο βασικά σημεία που πρέπει να λάβετε υπόψη από την αρχή: Η απόσταση του ανεμιστήρα, η οποία πρέπει να είναι ασφαλής αλλά και η θέση του, η οποία δεν θα πρέπει να είναι σταθερή και κατευθείαν σε ένα σημείο του σώματος, αλλά να κινείται.
«Η υπερβολική ψύξη σε ένα συγκεκριμένο σημείο μπορεί να προκαλέσει μυϊκές συσπάσεις (ήπια “πιασίματα”)», προειδοποιεί ο ειδικός.
Επιπλέον, ο ξηρός αέρας μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στις ρινικές κοιλότητες, στα μάτια, στο στόμα και στο δέρμα. Για τον λόγο αυτό, ο Armenteros συστήνει: «Είναι καλό, πέρα από τον ανεμιστήρα, να χρησιμοποιείται και ένας υγραντήρας, ώστε να εξισορροπεί την ξηρότητα στον αέρα». Διαφορετικά, μπορεί να μειωθούν οι άμυνες του οργανισμού και να αυξηθεί ο κίνδυνος για αναπνευστικές λοιμώξεις.
Τα άτομα με αλλεργίες πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά με τη χρήση αυτής της συσκευής, καθώς, όπως ανακυκλώνει τον αέρα χωρίς φίλτρο, θα διασκορπίζει επίσης σκόνη, ακάρεα, τρίχες ζώων κ.λπ. Σε αυτό το πλαίσιο, ο γιατρός υπενθυμίζει τη σημασία του να διατηρείται το δωμάτιο καθαρό και υγρό: «Πρέπει να αερίζουμε καλά τον χώρο πριν κοιμηθούμε».
Ποιος τύπος ανεμιστήρα είναι ο πιο κατάλληλος για την υγεία;
Σύμφωνα με τον Armenteros, οι ανεμιστήρες οροφής είναι οι πλέον κατάλληλοι, καθώς: «Κινούν τον αέρα πιο ομοιόμορφα, είναι τοποθετημένοι μακριά από το σώμα και δεν δημιουργούν άμεσο ρεύμα».
Τέλος, ακόμη ένα στοιχείο που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι ο θόρυβος της συσκευής, καθώς μπορεί να επηρεάσει τον νυχτερινό ύπνο. Ο εκπρόσωπος της SEMG επισημαίνει επίσης ότι ο ανεμιστήρας πρέπει να τοποθετείται μακριά από παιδιά και κατοικίδια, διότι οι έλικες μπορεί να προκαλέσουν σοβαρούς τραυματισμούς. Για τον λόγο αυτό, μια καλή επιλογή είναι ο ανεμιστήρας τύπου πύργου, που είναι πιο ασφαλής.