ΟΔΟΝΤΟΒΟΥΡΤΣΑ: ΚΑΤΑΦΥΓΙΟ ΓΙΑ 10 ΕΚΑΤ. ΒΑΚΤΗΡΙΑ – ΠΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΑΠΟΛΥΜΑΝΕΤΕ ΣΕ 3 ΒΗΜΑΤΑ
Η υγρή οδοντόβουρτσα συγκεντρώνει υπολείμματα τροφών και μικροοργανισμούς, γι’ αυτό χρειάζεται προσεκτική απολύμανση για τη στοματική υγιεινή.
Η οδοντόβουρτσα, αν και απαραίτητη για τη στοματική υγιεινή, μπορεί να συγκεντρώνει έως και 10 εκατομμύρια βακτήρια, γι’ αυτό χρειάζεται σωστή φροντίδα, σύμφωνα με τον γιατρό Gérald Kierzek. Ο ειδικός προτείνει να τη φυλάμε μακριά από την τουαλέτα, να την αφήνουμε να στεγνώνει καλά στον αέρα και να την απολυμαίνουμε μία φορά την εβδομάδα με στοματικό ή αντισηπτικό διάλυμα ή μαγειρική σόδα, ενώ υπενθυμίζει ότι πρέπει να αντικαθίσταται κάθε τρεις μήνες.
Πιο αναλυτικά
Η οδοντόβουρτσα είναι απαραίτητο μέρος της καθημερινής διατήρησης της στοματικής υγιεινής, όμως και αυτή χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Ύστερα από κάθε χρήση παραμένει υγρή, έρχεται σε επαφή με υπολείμματα τροφών και μπορεί να συσσωρεύει πολλούς μικροοργανισμούς όσο περνούν οι ημέρες. Ένα ιδανικό περιβάλλον για τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων, παρότι υποτίθεται ότι συμβάλλει στη διατήρηση της στοματικής υγείας.
Στη σελίδα του στο Instagram, ο γιατρός Gérald Kierzek υπενθυμίζει ένα στοιχείο που μπορεί να προκαλέσει έκπληξη: «Υπάρχουν 10 εκατομμύρια βακτήρια πάνω σε μια οδοντόβουρτσα». Για να μην μετατραπεί αυτό το καθημερινό αντικείμενο σε εστία μικροβίων, ο γιατρός δίνει τρεις απλές συμβουλές για τη σωστή φροντίδα της και τον περιορισμό των κινδύνων. Κι αν η καλή στοματική υγιεινή προϋποθέτει τακτικό βούρτσισμα, εξίσου σημαντικό είναι η οδοντόβουρτσα να φυλάσσεται και να καθαρίζεται σωστά, όπως επισημαίνεται σε δημοσίευμα του gala.fr.
1. Απομακρύνετε την οδοντόβουρτσα από την τουαλέτα
Η πρώτη συνήθεια που πρέπει να υιοθετήσετε είναι να επιλέγετε προσεκτικά το σημείο όπου τοποθετείτε την οδοντόβουρτσά σας. Το μπάνιο, που συχνά είναι μικρό, μπορεί να εκθέσει αυτό το αντικείμενο σε αόρατα σταγονίδια. «Το πιο σημαντικό είναι να απομακρύνετε την οδοντόβουρτσά σας από την τουαλέτα. Κάθε φορά που τραβάτε το καζανάκι, εκτοξεύονται βακτήρια και, αν η οδοντόβουρτσά σας βρίσκεται εκεί, δέχεται ουσιαστικά ένα “ντους”», εξηγεί ο γιατρός Gérald Kierzek. Για να περιοριστεί αυτή η μόλυνση, είναι επομένως προτιμότερο να αποφεύγετε να τοποθετείτε την οδοντόβουρτσα σε άμεση γειτνίαση με την τουαλέτα και να επιλέγετε ένα πιο απομακρυσμένο σημείο.
2. Αφήστε τη να στεγνώσει σωστά στον αέρα
Μια υγρή οδοντόβουρτσα αποτελεί πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη βακτηρίων. Για τον λόγο αυτό, ο γιατρός συνιστά να μην την κλείνετε αμέσως μετά τη χρήση. «Αφήνετέ την πάντα να στεγνώνει στον αέρα, σε όρθια θέση και όχι κολλημένη στις άλλες οδοντόβουρτσες μέσα στο ποτήρι. Και αποφεύγετε τις θήκες, γιατί δημιουργούν ένα κλουβί για τα βακτήρια», συμβουλεύει ο Gérald Kierzek. Στόχος είναι οι τρίχες της οδοντόβουρτσας να στεγνώνουν γρήγορα και να αποφεύγεται η επαφή μεταξύ διαφορετικών οδοντόβουρτσων, η οποία μπορεί να ευνοήσει τη μεταφορά μικροβίων.
3. Κάντε βαθύ καθαρισμό μία φορά την εβδομάδα
Εκτός από το καθημερινό ξέπλυμα μετά το βούρτσισμα, ένας πιο σχολαστικός καθαρισμός μπορεί να βοηθήσει στην απολύμανση της οδοντόβουρτσας. «Και μία φορά την εβδομάδα, κάντε έναν βαθύ καθαρισμό, αφήνοντάς τη για 10 λεπτά σε στοματικό διάλυμα, σε αντισηπτικό διάλυμα ή, ακόμη καλύτερα, σε μαγειρική σόδα», συνιστά ο γιατρός. Για την τελευταία επιλογή, διευκρινίζει τη διαδικασία: «Βάζετε ένα κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό και βυθίζετε μέσα την οδοντόβουρτσα».
Ωστόσο, ακόμη και με τακτική φροντίδα, η οδοντόβουρτσα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για υπερβολικά μεγάλο χρονικό διάστημα: «Και αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να την αλλάζετε κάθε τρεις μήνες», υπενθυμίζει ο Gérald Kierzek.
Διαβάστε το αρχικό δημοσίευμα Η οδοντόβουρτσα καταφύγιο για 10 εκατ. βακτήρια – Πώς να την απολυμάνετε σε 3 βήματα στο InStyle.
