Κρυολόγημα, γρίπη ή κορονοϊός: Πώς αναγνωρίζονται τα συμπτώματα

Το κρυολόγημα, η γρίπη και ο κορονοϊός έχουν συμπτώματα που συχνά μοιάζουν, όμως υπάρχουν χαρακτηριστικά που βοηθούν να τα διακρίνουμε. Η γρίπη συνήθως ξεκινά απότομα, με εξάντληση, πυρετό και ξηρό βήχα, ενώ το κρυολόγημα εξελίσσεται σταδιακά και προσβάλλει κυρίως τη μύτη και τον λαιμό.

Παρότι ο κορονοϊός παρουσιάζει αρκετές ομοιότητες με τη γρίπη, μπορεί να συνοδεύεται από απώλεια όσφρησης ή γεύσης και ενοχλήσεις στο στομάχι. Για την ανακούφιση βοηθούν η ξεκούραση, η παρακεταμόλη, η ιβουπροφαίνη και η επαρκής ενυδάτωση, ενώ κοτόσουπα και ρινικό σπρέι μπορούν επίσης να προσφέρουν ανακούφιση.

Ο ετήσιος εμβολιασμός παραμένει το αποτελεσματικότερο μέτρο πρόληψης απέναντι στη γρίπη.

Διαβάστε παρακάτω

Κάθε χειμώνα επανέρχεται το ίδιο ερώτημα: πρόκειται για κρυολόγημα, γρίπη ή Covid; Τα συμπτώματα που προκαλούν αυτές οι τρεις ιώσεις έχουν αρκετά κοινά σημεία.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗΎπνος σε σκοτεινό δωμάτιο: Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού;

Ας αρχίσουμε με μια διευκρίνιση: το ανοσοποιητικό μας δεν επηρεάζεται από τις χαμηλές θερμοκρασίες. Όταν ο καιρός κρυώνει, συνηθίζουμε να περνάμε περισσότερο χρόνο σε ζεστούς και άνετους εσωτερικούς χώρους, συνθήκες που ευνοούν τους ιούς.

Πώς διαφέρουν τα συμπτώματα της γρίπης, του κορονοϊού και του κρυολογήματος

Και οι τρεις, η γρίπη, το κρυολόγημα και ο κορονοϊός, είναι ιογενείς λοιμώξεις με παρόμοια συμπτώματα. Υπάρχουν, ωστόσο, ενδείξεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε ποια έχετε.

Γρίπη

<glomex-integration integration-id=”40599w17mggcy6o3″ playlist-id=”

auto

“>

• Ξεκινά απότομα
• Αισθάνεστε εξαντλημένοι
• Πυρετός, μυϊκοί πόνοι και καταβολή
• Έχετε ανάγκη από ανάπαυση στο κρεβάτι
• Ξηρός βήχας

Σε σύγκριση με άλλες ιώσεις, η γρίπη προκαλεί συχνά εντονότερες ενοχλήσεις, όπως πυρετό, πόνους και μυϊκή αδυναμία. Είναι πιθανό να νιώσετε και υπνηλία.

Κρυολόγημα

• Τα συμπτώματα αναπτύσσονται σταδιακά
• Προσβάλλονται κυρίως η μύτη και ο λαιμός
• Η πίεση στα αυτιά μπορεί να εμφανιστεί νωρίς
• Βήχας με φλέγματα

Η έναρξη του κρυολογήματος είναι συνήθως σταδιακή, με ενοχλήσεις στη μύτη και στον λαιμό. Κάποιες φορές μπορεί επίσης να νιώσετε ένα γαργάλημα στο πίσω μέρος του στόματος.

Στα αρχικά σημάδια ενδέχεται να περιλαμβάνεται και η αίσθηση πίεσης που συσσωρεύεται στο αυτί. Αν ο ιός προχωρήσει προς τους πνεύμονες, μπορεί να εμφανιστεί ένας επίμονος, ενοχλητικός βήχας.

Συνήθως, πάντως, πρόκειται για ήπια συμπτώματα που δεν μας εμποδίζουν να συνεχίσουμε σε μεγάλο βαθμό τις καθημερινές δραστηριότητες.

Κορονοϊός

• Παρουσιάζει αρκετές ομοιότητες με τη γρίπη
• Απώλεια γεύσης ή όσφρησης
• Διάρροια ή ενοχλήσεις στο στομάχι
• Πονοκέφαλος και ζάλη

Η απώλεια όσφρησης ή γεύσης μπορεί να αποτελέσει σημαντική ένδειξη για Covid. Ανάμεσα στις συχνές ενοχλήσεις συγκαταλέγονται ο έντονος πονόλαιμος και η διάρροια.

Αντιμετώπιση των συμπτωμάτων από τις ιώσεις

Ο οργανισμός αντιμετωπίζει από μόνος του τους ιούς και τις λοιμώξεις, ωστόσο η κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή μπορεί να τον υποστηρίξει σε αυτή την προσπάθεια.

Συνήθως, παρακεταμόλη και ιβουπροφαίνη είναι οι πρώτες επιλογές για τον πυρετό και τον πονόλαιμο. Επειδή αρκετά σκευάσματα για τον βήχα και το κρυολόγημα περιέχουν μικρή ποσότητα παρακεταμόλης, ελέγξτε προσεκτικά ώστε να μην πάρετε άθελά σας μεγαλύτερη δόση.

Αν και πολλοί συστήνουν τη βιταμίνη C για τις ιώσεις, τα ερευνητικά δεδομένα σχετικά με τα πιθανά οφέλη της δεν οδηγούν σε ξεκάθαρα συμπεράσματα. Η γενική συμβουλή είναι να διατηρείτε συνολικά μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.

Κατά την περίοδο της ασθένειας, αξίζει να εντάξετε στο διαιτολόγιό σας και την κοτόσουπα. Μπορεί να καταπραΰνει γρήγορα τον λαιμό και να σας βοηθήσει να προσλάβετε περισσότερα υγρά, κάτι ιδιαίτερα σημαντικό για την ενυδάτωση όσο ο οργανισμός αντιμετωπίζει τη λοίμωξη.

Για άμεση αποσυμφόρηση, μπορεί να βοηθήσει το σπρέι για τη μύτη. Χρειάζεται, όμως, μέτρο στη χρήση του: η σύσταση είναι να μην εφαρμόζεται συνεχόμενα για πάνω από τέσσερις ή πέντε ημέρες.

Όσο διαρκεί η ασθένεια, είναι σημαντικό να παραμείνετε στο σπίτι και να ξεκουράζεστε.

Για να αποφύγετε εντελώς τη γρίπη ή, αν νοσήσετε, να την περάσετε πολύ πιο ήπια, το σημαντικότερο «όπλο» είναι ο ετήσιος εμβολιασμός.