Η Τζένιφερ Άνιστον παραδέχεται πως στα 20 της ακολουθούσε τη λογική του «no pain, no gain», πιέζοντας υπερβολικά το σώμα της και θεωρώντας επιτυχημένη μόνο μια…
Το άρθρο προτείνει δύο βασικές ασκήσεις καλλισθενικής για δυνατό άνω μέρος του σώματος: τις έλξεις με ύπτια λαβή (chin-ups), που γυμνάζουν κυρίως πλάτη, δικέφαλους και κορμό,…
Η Βάσω Λασκαράκη και ο Λευτέρης Σουλτάτος απολαμβάνουν τις πρώτες καλοκαιρινές τους διακοπές στη Μήλο, κάνοντας βόλτες με σκάφος και μοιράζοντας στιγμές…
Το άρθρο εξηγεί ότι η πρωτεΐνη, η κρεατίνη και οι βιταμίνες δεν αφορούν μόνο το bodybuilding, αλλά μπορούν να στηρίξουν ουσιαστικά τη…
Η Ναταλία Γερμανού, μετά το φινάλε της τηλεοπτικής της εκπομπής, αξιοποιεί τον ελεύθερο χρόνο της δίνοντας έμφαση στην ευεξία και τη φυσική…
Το άρθρο εξηγεί ότι τόσο οι ασκήσεις με το βάρος του σώματος όσο και η προπόνηση με βάρη μπορούν να ενισχύσουν τη…
Η συστηματική άσκηση δεν προσφέρει μόνο καλύτερη φυσική κατάσταση, αλλά ωφελεί συνολικά τον οργανισμό, σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα: βελτιώνει τη διάθεση, βοηθά…
Το άρθρο παρουσιάζει τρεις εύκολες ασκήσεις κορμού που μπορούν να γίνουν στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό: την κλασική σανίδα, τα Russian twists και…
Η Allwyn διοργάνωσε στο Anassa το «A Night for the Nationals», μια βραδιά-γιορτή για τον ελληνικό αθλητισμό, φέρνοντας κάτω από ένα κοινό…
Η Μπέλα Χαντίντ αναδεικνύεται σε βασική πρέσβειρα της επιστροφής του ολόσωμου μαγιό με eighties αισθητική, επιλέγοντας ένα vintage σχέδιο σε πρόσφατη εμφάνισή…
Ο Κωνσταντίνος Βασάλος και η δικηγόρος Δανάη Βαρθολομάτου φαίνεται πως έβαλαν τέλος στη σχέση τους έπειτα από περίπου έναν χρόνο, όπως αποκάλυψε…
Η Μαλβίνα Παυλοπούλου μιλά για τη διαδρομή της από τα πρώτα ερασιτεχνικά βίντεο στο YouTube μέχρι την καθιέρωσή της ως μία από…
Η Τατιάνα Στεφανίδου μίλησε για τα επόμενα επαγγελματικά της βήματα, αφήνοντας ανοιχτό το ενδεχόμενο να βρεθεί πιο κοντά στη σύμπραξη τηλεόρασης και…
Η Άννα Πρέλεβιτς μίλησε ανοιχτά για την εγκυμοσύνη της, αποκαλύπτοντας ότι πήρε 14 κιλά αλλά έχασε τα 10 αμέσως μετά τη γέννα,…
Η 4D High Definition Lipoplasty παρουσιάζεται ως η εξελιγμένη μορφή της λιποαναρρόφησης, που δεν περιορίζεται στην αφαίρεση τοπικού λίπους αλλά σμιλεύει το…
Τα τελευταία χρόνια, ένας όρος ακούγεται όλο και περισσότερο στον χώρο της ευεξίας και του fitness: η ανασύνθεση σώματος ή αλλιώς body…
Η γονιμότητα αποτελεί ένα θέμα που απασχολεί όλο και περισσότερες από εσάς, όχι μόνο όταν αποφασίζετε να αποκτήσετε ένα παιδί, αλλά και…
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου έχει ήδη ξεκινήσει τις καλοκαιρινές της εξορμήσεις, απολαμβάνοντας στιγμές χαλάρωσης δίπλα στη θάλασσα. Πριν από λίγες ημέρες, ο φωτογραφικός…
Τα έχεις εντοπίσει σε φωτογραφίες, τα έχεις προσέξει ίσως και στο δικό σου σώμα και είναι πολύ πιθανό να έχεις αναρωτηθεί αν…
Με αφοπλιστική ειλικρίνεια και αρκετές δόσεις αυτοσαρκασμού, η Κατερίνα Καινούργιου μίλησε το πρωί της Τετάρτης 10 Ιουνίου μέσα από την εκπομπή της…
Τις βλέπεις παντού: από τα γυμναστήρια της γειτονιάς μέχρι τα feed γνωστών influencers στα social media. Μικρές πλατφόρμες που υπόσχονται να μεταμορφώσουν…
Μετά από ένα διάστημα γεμάτο ταξίδια και συνεχείς μετακινήσεις, η Ντορέττα Παπαδημητρίου επέστρεψε στους γνώριμους ρυθμούς της καθημερινότητάς της, δίνοντας ξανά προτεραιότητα…
Κάποιους ανθρώπους τούς γνωρίζεις από την τηλεόραση. Και κάποιους τούς γνωρίζεις μέσα από τη ζωή. Τον Λάκη Γαβαλά τον γνωρίζουμε εδώ και…
Για δεκαετίες, η γήρανση παρουσιαζόταν ως μια αναπόφευκτη πορεία φθοράς. Πόνοι, αδυναμία, απώλεια ενέργειας και προβλήματα μνήμης θεωρούνταν «φυσιολογικά» παρελκόμενα των χρόνων…
Όλα τα βλέμματα ήταν στραμμένα το Σαββατοκύριακο στην Αμαλία Κωστοπούλου και τον σύζυγό της πλέον, Τζέικ Μέντγουελ, καθώς πραγματοποίησαν έναν από τους…
Λέξεις: Ιωσήφ Μανίκης – Φωτογραφίες: Ιωσήφ Μανίκης & Εύα Μιμιλίδου Κάθε ταξίδι είναι μια συνάντηση με τόπους, πρόσωπα και κομμάτια του εαυτού…
Ο θυρεοειδής αδένας παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση των λειτουργιών του οργανισμού μας, και η φροντίδα του είναι απαραίτητη για την καλή…
