FITNESS
Pole dancing: Τι πρέπει να γνωρίζεις πριν από το πρώτο μάθημα
Το άρθρο εξηγεί τι πρέπει να γνωρίζει κανείς πριν από το πρώτο μάθημα pole dancing, τονίζοντας ότι πρόκειται για απαιτητική άσκηση δύναμης που ενεργοποιεί όλο το…
#ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
CELEBRITIES
Λευτέρης Πετρούνιας: Μήνυμα λίγο πριν το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα – «Γνωρίζω τις δυνάμεις και τις δυνατότητές μου»
Ο Λευτέρης Πετρούνιας, μετά το χάλκινο μετάλλιο στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα του Ζάγκρεμπ, στρέφει ήδη την προσοχή του στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του Οκτωβρίου στο Ρότερνταμ, δηλώνοντας σε…
CELEBRITIES
Δημήτρης Κόκοτας: Πέθανε σε ηλικία 57 ετών
Πέθανε σε ηλικία 57 ετών ο Δημήτρης Κόκοτας, ύστερα από σχεδόν δύο χρόνια νοσηλείας στη ΜΕΘ του «Γεώργιος Γεννηματάς», μετά από οξύ…
ΥΓΕΙΑ
Η ζωή μετά τη διάγνωση: Πώς να ζεις με ένα αυτοάνοσο νόσημα
Το άρθρο φωτίζει την καθημερινότητα ανθρώπων που ζουν με αυτοάνοσα νοσήματα, δείχνοντας πως η διάγνωση φέρνει πόνο, κούραση και αβεβαιότητα, αλλά και…
FITNESS
7 τρόποι να επιστρέψεις στο πρόγραμμα γυμναστικής μετά τις διακοπές
Το άρθρο προτείνει επτά πρακτικούς τρόπους για να επιστρέψει κανείς στο πρόγραμμα γυμναστικής μετά τις διακοπές, τονίζοντας ότι η επανεκκίνηση γίνεται πιο…
CELEBRITIES
Άννα Βίσση: Συνεχίζει τη γυμναστική στις διακοπές – Η προπόνηση πάνω στο σκάφος
Η Άννα Βίσση απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές, χωρίς όμως να παραλείπει τη γυμναστική, την οποία συνεχίζει ακόμα και πάνω στο σκάφος…
FITNESS
Προπόνηση μακροζωίας: 5 ασκήσεις που πρέπει να κάνεις μετά τα 40
Το άρθρο τονίζει ότι μετά τα 40 η γυμναστική δεν πρέπει να περιορίζεται στο κάψιμο θερμίδων, αλλά να στοχεύει κυρίως στη διατήρηση…
GOSSIP
Στέλλα Πάσσαρη: Η αδερφή της Τούνη, η άπιστη σχέση και ο θάνατος που την γονάτισε
Η Στέλλα Πάσσαρη, γνωστή αρχικά ως στενή φίλη και συνεργάτιδα της Ιωάννας Τούνη, έχει χτίσει τα τελευταία χρόνια τη δική της ξεχωριστή…
GOSSIP
Κωνσταντίνος Βασάλος: Φωτογραφίες του έρωτα στη Μύκονο, δεν σήκωνε τα μάτια του πάνω από τη Δανάη
Ο Κωνσταντίνος Βασάλος και η Δανάη Βαρθολομάτου πέρασαν ξανά ρομαντικές στιγμές στη Μύκονο, δείχνοντας πως η κρίση στη σχέση τους ανήκει πλέον…
CELEBRITIES
Φαίη Σκορδά: Δεν εγκαταλείπει τη γυμναστική ούτε στις διακοπές της – Βίντεο
Η Φαίη Σκορδά αποδεικνύει ότι δεν αφήνει τη γυμναστική ούτε στις διακοπές, παραμένοντας πιστή στο πρόγραμμά της και μακριά από την Αθήνα.…
ΥΓΕΙΑ
Μυϊκή δύναμη μετά τα 40: Πώς η άσκηση προστατεύει το σώμα μας
Μετά τα 30 η μυϊκή μάζα μειώνεται φυσιολογικά, όμως η άσκηση μπορεί να επιβραδύνει σημαντικά αυτή τη διαδικασία και να προστατεύσει τη…
GOSSIP
Ιωάννα Τούνη: Αρετουσάριστες φωτογραφίες για πρώτη φορά – Το αληθινό κορμί της χωρίς φίλτρα
Η Ιωάννα Τούνη απαθανατίστηκε στη Μύκονο σε αυθόρμητες, αρετουσάριστες φωτογραφίες μέσα στη θάλασσα, φορώντας μαύρο ολόσωμο μαγιό με cut-outs, αποκαλύπτοντας το φυσικό…
GOSSIP
Κάτια Δανδουλάκη: Τα 4 πράγματα που την κρατούν νέα στα 78 της και έχει σώμα 30άρας
Η Κάτια Δανδουλάκη, στα 78 της, παραμένει εντυπωσιακά νέα και δραστήρια χάρη σε τέσσερις σταθερές συνήθειες: καθημερινή 20λεπτη γυμναστική, προσεγμένη διατροφή, αποχή…
GOSSIP
Μητσοτάκης: Πώς έχτισε κορμί πρωταθλητή ο πρωθυπουργός και τι τρώει, τι πίνει
Η καλοκαιρινή εμφάνιση του Κυριάκου Μητσοτάκη στα Χανιά έφερε ξανά στο προσκήνιο την καλή φυσική του κατάσταση, που όπως προκύπτει δεν οφείλεται…
FITNESS
Ζόε Σαλντάνα: άλλαξε το σώμα της στα 48 με βάρη – Οι 6 ασκήσεις που έκαναν τη διαφορά
Η Ζόε Σαλντάνα, στα 48 της, άφησε για λίγο στην άκρη το Pilates και την αερόβια άσκηση και στράφηκε συστηματικά στα βάρη,…
CELEBRITIES
Ζιζέλ: Φωτογραφία από την ώρα της γυμναστικής με τον 1,5 έτους γιο της
Η Ζιζέλ Μπούντχεν μοιράστηκε μια τρυφερή στιγμή από την καθημερινότητά της, δημοσιεύοντας φωτογραφία από τη γυμναστική της στο Instagram, όπου ο 1,5…
ΥΓΕΙΑ
Δίαιτα ή γυμναστική: Τι είναι πιο σημαντικό για την υγεία και το βάρος μας;
Το άρθρο εξηγεί ότι, αν και η διατροφή έχει συνήθως μεγαλύτερη επίδραση στην απώλεια βάρους επειδή είναι πιο εύκολο να μειώσουμε θερμίδες…
GOSSIP
Αθηνά Οικονομάκου: Το πρόβλημα υγείας που χάλασε τις διακοπές της στα Μπόρα Μπόρα
Η Αθηνά Οικονομάκου και ο Μπρούνο Τσερέλα απολαμβάνουν τον μήνα του μέλιτος στο εξωτικό Μπόρα Μπόρα, μένοντας σε πολυτελές μπανγκαλόου πάνω από…
CELEBRITIES
Αθηνά Οικονομάκου: Το βίντεο από τις διακοπές της στο Μπόρα Μπόρα και το δίλημμα – «Είμαι ξαπλωμένη έχοντας αυτή τη θέα»
Η Αθηνά Οικονομάκου και ο Μπρούνο Τσερέλα απολαμβάνουν το ταξίδι του μέλιτος στη Γαλλική Πολυνησία, μετά τον γάμο τους στην Πάρο, με…
GOSSIP
Πάνος Βλάχος με μικροσκοπικό μαγιό: αποκλειστικές φωτογραφίες του τέλειου κορμιού του
Ο Πάνος Βλάχος πέρασε χαλαρές καλοκαιρινές στιγμές σε resort της Πελοποννήσου, όπου απαθανατίστηκε δίπλα στην πισίνα με μικροσκοπικό μαγιό, εντυπωσιάζοντας με την…
GOSSIP
Οικονομάκου: Το κορμί της χωρίς ρετούς και τα παιχνίδια και τα φιλιά στη θάλασσα με τον Τσερέλα (φωτογραφίες)
Η Αθηνά Οικονομάκου περνά ξέγνοιαστες στιγμές στη Μύκονο με τον σύντροφό της, Μπρούνο Τσερέλα, με το ζευγάρι να δείχνει πιο ερωτευμένο από…
CELEBRITIES
Στέλιος Χανταμπάκης – Όλγα Πηλιάκη: Διακοπές στη Σαντορίνη και τρυφερό φιλί κάτω από το ηλιοβασίλεμα
Ο Στέλιος Χανταμπάκης και η Όλγα Πηλιάκη πέρασαν λίγες ημέρες χαλάρωσης στη Σαντορίνη, συνεχίζοντας τις καλοκαιρινές τους αποδράσεις στην Ελλάδα, παρά τη…
BEAUTY
Ρυτίδες: καθημερινές συνήθειες για πρόληψη με φυσικό τρόπο
Το άρθρο τονίζει ότι η πρόληψη των ρυτίδων ξεκινά πολύ πριν εμφανιστούν οι πρώτες γραμμές, με στόχο την προστασία του κολλαγόνου από…
GOSSIP
Ελένη Πετρουλάκη για τις ενέσεις αδυνατίσματος: «Παθαίνουν σαρκοπενία, επιδερμική χαλάρωση και…»
Η Ελένη Πετρουλάκη εκφράζει έντονη επιφύλαξη για τις ενέσεις αδυνατίσματος, υποστηρίζοντας ότι πολλοί τις χρησιμοποιούν για να χάσουν λίγα κιλά, με αποτέλεσμα…
CELEBRITIES
Ιωάννα Τούνη: Οι καλογυμνασμένοι κοιλιακοί της σε βραδινή έξοδο στη Μύκονο
Η Ιωάννα Τούνη συνεχίζει τις καλοκαιρινές της διακοπές στη Μύκονο, όπου συνδυάζει χαλάρωση και βραδινές εξόδους, τραβώντας τα βλέμματα με την εντυπωσιακή…
ΥΓΕΙΑ
Συκώτι: συνήθειες που το βλάπτουν και άλλες που το προστατεύουν
Το άρθρο επισημαίνει ότι οι παθήσεις του ήπατος αυξάνονται παγκοσμίως και ότι το συκώτι κινδυνεύει κυρίως από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και…
BEAUTY
Beauty Q&A: Influencer αποκαλύπτει στο okmag τα μυστικά ομορφιάς της
Η Lisa Touli μιλά στο okmag για τα βασικά μυστικά ομορφιάς της, δίνοντας έμφαση στην καθημερινή αντηλιακή προστασία, έναν ήπιο ορό λάμψης…
CELEBRITIES
Άννα Πρέλεβιτς: Φωτογραφίζεται με μπικίνι 2,5 μήνες μετά τη γέννηση των διδύμων κοριτσιών της
Η Άννα Πρέλεβιτς απολαμβάνει το πρώτο της καλοκαίρι ως μητέρα, μόλις 2,5 μήνες μετά τη γέννηση των δίδυμων κοριτσιών της, και μοιράστηκε…
CELEBRITIES
Φαίη Σκορδά: Βίντεο από τις καλοκαιρινές της διακοπές να κάνει pilates
Η Φαίη Σκορδά απολαμβάνει ένα ξεχωριστό καλοκαίρι μετά το τέλος της εκπομπής της, ξεκινώντας τις διακοπές της από την Πάρο, όπου βρέθηκε…
GOSSIP
Δέσποινα Βανδή: Έκλεισε τα 57 – Οι ευχές της κόρης της και το ασχημόπαπο που έγινε κύκνος
Η Δέσποινα Βανδή έκλεισε τα 57 της χρόνια και δέχθηκε θερμές ευχές από θαυμαστές και αγαπημένα πρόσωπα, με πιο συγκινητική εκείνη της…
GOSSIP
Κωνσταντίνος Βασάλος: Τα ξαναβρήκε με τη δικηγόρο στη Μύκονο – Καυτά φιλιά στην ξαπλώστρα (φωτογραφίες)
Ο Κωνσταντίνος Βασάλος και η Δανάη Βαρθολομάτου φαίνεται πως άφησαν πίσω τους την κρίση στη σχέση τους και ξαναβρέθηκαν στη Μύκονο, όπου…
ΥΓΕΙΑ
Κράμπες στα πόδια: Αιτίες, συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης
Οι κράμπες στα πόδια είναι ένα συχνό και επώδυνο φαινόμενο που εμφανίζεται ξαφνικά, κυρίως στη γάμπα, και μπορεί να διαρκέσει από λίγα…
FITNESS
Hailey Bieber: Το fitness gadget που έγινε viral και αν μπορείς να χτίσεις μυς με πιο ελαφριά βάρη
Η Hailey Bieber έφερε ξανά στο προσκήνιο τα BFR bands, ένα fitness gadget που περιορίζει προσωρινά τη ροή του αίματος στα άκρα…
CELEBRITIES
Τζένιφερ Λόπεζ: Η φωτογραφία με μαγιό που εντυπωσιάζει
Η Τζένιφερ Λόπεζ ανάρτησε μια καλοκαιρινή φωτογραφία από τις διακοπές της, ποζάροντας με μπικίνι πάνω σε πολυτελές γιοτ και εντυπωσιάζοντας τους θαυμαστές…
TRAVEL
Η Ίος της αθωότητας
Ο Ηλίας Ζάικος θυμάται την Ίο των τελών της δεκαετίας του ’70, τότε που το νησί ήταν ακόμη σχεδόν ανέγγιχτο από τον…
FITNESS
Νάντια Κομανέτσι: Το πρώτο τέλειο 10 που έγραψε ιστορία συμπληρώνει 50 χρόνια
Η Νάντια Κομανέτσι συμπληρώνει 50 χρόνια από τη θρυλική εμφάνισή της στους Ολυμπιακούς του Μόντρεαλ το 1976, όταν σε ηλικία 14 ετών…