ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΤΥΠΟΥ 2: Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΝ 800 ΘΕΡΜΙΔΩΝ ΕΦΕΡΕ ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ

Μια νέα κλινική μελέτη δείχνει ότι ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να τεθεί σε ύφεση με αυστηρή δίαιτα 800 θερμίδων την ημέρα, χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Σε 300 συμμετέχοντες, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως το 70% όσων έχασαν τουλάχιστον 10-11 κιλά παρέμεναν σε ύφεση δύο χρόνια μετά το τέλος της δίαιτας.

Η μέθοδος φαίνεται να λειτουργεί επειδή περιορίζει το λίπος γύρω από το πάγκρεας και έτσι ενισχύεται η παραγωγή ινσουλίνης. Για να διατηρηθεί, όμως, η ύφεση του διαβήτη μακροπρόθεσμα, είναι καθοριστικό να παραμείνει χαμηλό το βάρος.

Διαβάστε παρακάτω

Τα νεότερα δεδομένα κλινικής μελέτης έχουν ενθουσιάσει τους ερευνητές του διαβήτη, καθώς επιβεβαιώνουν πως σε πάρα πολλές περιπτώσεις η σωστή διατροφή αρκεί για την πλήρη αντιστροφή του διαβήτη τύπου 2, χωρίς καθόλου φάρμακα. Οι επιστήμονες χαρακτηρίζουν τα ευρήματα «εξαιρετικά συναρπαστικά» και εκτιμούν ότι θα μπορούσαν να σημαίνουν το τέλος του διαβήτη τύπου 2 ως χρόνιας πάθησης.

Προηγούμενες έρευνες είχαν δείξει ότι η δίαιτα με ελάχιστες θερμίδες μπορεί να αντιστρέψει τον διαβήτη τύπου 2 σε σύντομο χρονικό διάστημα. Για να επιβεβαιωθεί, ωστόσο, το εύρημα, χρειάζονταν περισσότερα στοιχεία.

Στη νέα μελέτη DiRECT, οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν για μεγάλο διάστημα μετά την ολοκλήρωση δίαιτας με υγρά, η οποία περιλάμβανε σούπες και ροφήματα. Δύο χρόνια αργότερα, τα δύο τρίτα όσων είχαν χάσει τουλάχιστον 10-11 κιλά παρέμεναν σε ύφεση.

Πώς η μείωση του λίπους στο πάγκρεας θέτει τον διαβήτη σε «ύπνωση»

Η εκτίμηση των επιστημόνων είναι ότι η αυστηρή δίαιτα δρα αποτελεσματικά μετακινώντας το λίπος που περιβάλλει το πάγκρεας. Με τον τρόπο αυτό μπορεί να αποκατασταθεί η λειτουργία του οργάνου, δηλαδή η παραγωγή ινσουλίνης.

Οι ερευνητές, ωστόσο, επισήμαναν ότι η διατήρηση του σωματικού βάρους είναι απαραίτητη, ώστε ο διαβήτης να παραμείνει σε κατάσταση «ύπνωσης».

Ανάμεσα σε όσους επιχείρησαν να χάσουν βάρος, περισσότεροι από ένας στους τρεις είχαν «ξεχάσει» την ασθένεια 24 μήνες μετά την έναρξη της δίαιτας.

Πώς έγινε η μελέτη, τι περιλάμβανε η δίαιτα και ποια ήταν τα αποτελέσματα

Στους 300 ασθενείς, ερευνητές από τα Πανεπιστήμια του Newcastle και της Γλασκώβης πρότειναν διατροφή περίπου 800 θερμίδων ημερησίως. Στον πρώτο χρόνο, ύφεση του διαβήτη είχε το 46% όσων ακολούθησαν την ολιγοθερμιδική δίαιτα, ενώ το ποσοστό που εξακολουθούσε να βρίσκεται σε ύφεση έφτασε το 70% έναν χρόνο αργότερα.

Οι συμμετέχοντες ήταν 20 έως 65 ετών και ζούσαν με την πάθηση επί έξι χρόνια. Για να ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, λάμβαναν φάρμακα.

Μετά από δύο χρόνια, ύφεση διατηρούσε το 36% των ατόμων που είχαν ακολουθήσει τη διατροφή με τα υγρά. Τα πιο θετικά αποτελέσματα καταγράφηκαν, όπως αναμενόταν, σε όσους έχασαν τα περισσότερα κιλά: συνολικά, το 64% εκείνων που έχασαν τουλάχιστον 11 κιλά παρέμενε σε ύφεση δύο χρόνια μετά.

Όπως αναμενόταν, οι συμμετέχοντες πήραν πίσω μέρος του βάρους τους από τον πρώτο έως τον δεύτερο χρόνο. Κατά μέσο όρο, όμως, μεγαλύτερη απώλεια βάρους —περίπου 17 κιλά— είχαν όσοι κατάφεραν να αντιστρέψουν τον διαβήτη τους.

Στο τέλος της μελέτης, μόνο το 40% των ασθενών συνέχιζε να παίρνει φάρμακα, ενώ στην αρχή το αντίστοιχο ποσοστό ήταν 75%.