Η ΥΠΝΗΛΙΑ ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΟΥΣ ΣΟΒΑΡΟΥΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ

Η υπνηλία, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ύπνου, αποτελεί σοβαρή απειλή για την υγεία, τη διάθεση και την ποιότητα ζωής. Σε δήλωσή της επισημαίνει ότι συνδέεται με περισσότερα προβλήματα, μεταξύ των οποίων η γνωστική εξασθένηση, τα ατυχήματα και οι ψυχικές διαταραχές.

Περίπου ένας στους τρεις ενήλικες στις ΗΠΑ επηρεάζεται από την υπνηλία, γι’ αυτό οι ειδικοί ζητούν από τους επαγγελματίες υγείας και τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής να δώσουν προτεραιότητα στην αξιολόγηση και την αντιμετώπισή της. Τη δήλωση στηρίζουν 25 ιατρικοί και επιστημονικοί οργανισμοί, οι οποίοι τονίζουν την ανάγκη για άμεση δράση.

Διαβάστε παρακάτω

Τον σημαντικό ρόλο που έχει η υπνηλία στην κλινική πράξη και τις συνέπειές της στην υγεία, τη διάθεση, την απόδοση και την ποιότητα ζωής επισημαίνει η Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ύπνου σε δήλωσή της. Το κείμενο δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό της Ακαδημίας, «Journal of Clinical Sleep Medicine».

Η δήλωση αναφέρει ότι η υπνηλία σχετίζεται τόσο με μεγαλύτερη πιθανότητα αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία όσο και με χαμηλότερη ποιότητα ζωής. Για τη βελτίωση της δημόσιας υγείας, καλεί τους επαγγελματίες υγείας, τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής και τους ερευνητές να εστιάσουν στην αξιολόγηση, τη διαχείριση και τη θεραπεία της.

Σύμφωνα με το άρθρο, η υπνηλία αποτελεί ένδειξη ανεπαρκούς ύπνου, ενώ είναι και σημαντικό σύμπτωμα που περιγράφουν οι ασθενείς και συνδέεται με διαταραχές ύπνου, όπως η αποφρακτική άπνοια ύπνου. Η έρευνα συσχετίζει την υπερβολική ημερήσια υπνηλία —την αδυναμία ενός ατόμου να μείνει ξύπνιο και σε εγρήγορση στις βασικές ώρες της ημέρας που είναι συνήθως ξύπνιο— με αυξημένους κινδύνους γνωστικής εξασθένησης, εργατικών ατυχημάτων, τροχαίων ατυχημάτων λόγω υπνηλίας, καθώς και προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη και ο αυτοκτονικός ιδεασμός. Επιπλέον, η υπνηλία ενδέχεται να αποτελεί παρενέργεια ιατρικών παθήσεων ή φαρμάκων, αλλά και παραγόντων του τρόπου ζωής που οδηγούν σε χρόνια έλλειψη ύπνου.

«Η υπνηλία είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας με ευρείες συνέπειες», υπογραμμίζει ο Έρικ Όλσον, πρόεδρος της Ακαδημίας. «Από τροχαία ατυχήματα λόγω υπνηλίας κατά την οδήγηση έως λάθη στην εργασία και μακροπρόθεσμους κινδύνους για την υγεία, οι επιπτώσεις της υπερβολικής υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας επηρεάζουν άτομα και την κοινωνία καθημερινά. Δεδομένου ότι το ένα τρίτο των ενηλίκων στις ΗΠΑ αναφέρουν ότι βιώνουν υπερβολική υπνηλία, η σημασία του προσδιορισμού παρεμβάσεων που την αναγνωρίζουν, την αξιολογούν και τη θεραπεύουν δεν μπορεί να υποτιμηθεί», προσθέτει.

Η δήλωση υποστηρίζεται από 25 ιατρικούς και επιστημονικούς οργανισμούς, καθώς και από οργανώσεις ασθενών.