Barbecue tales: Οι μαρινάτες που απογειώνουν τα ψητά μας

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Οι παραδοσακοί ψήστες τις θεωρούν περιττές, οι σεφ τις λατρεύουν κι εμείς τις δοκιμάζουμε χωρίς προκαταλήψεις, αλλά με φειδώ. Ο λόγος για τις μαρινάτες που κάνουν τα ψητά μας πιο τρυφερά και ζουμερά και αναδεικνύουν τη γεύση τους.

Αν κανείς αναλογιστεί πόσοι λαοί διεκδικούν την “πατρότητα” του μπάρμπεκιου, από τους Έλληνες, τους Γάλλους ως τους Αμερικάνους και απ’ τους Μογγόλους, ως τους πρώτους κάτοικους της Καραϊβικής, τότε καταλαβαίνει ότι δεν πρόκειται απλώς για μια “μαγειρική” συνήθεια ή τεχνική, αλλά για ένα παγκόσμιο φαινόμενο με φανατικούς λάτρεις που συνεχώς πληθαίνουν! Σ’ αυτό, βέβαια, συντελεί και το γεγονός ότι το μπάρμπεκιου έχει γίνει πλέον παντός καιρού και παντός τόπου. Δεν περιμένουμε το καλοκαίρι για να βγούμε έξω σε εκδρομικούς χώρους και αν δεν διαθέτουμε κήπο, τότε το μπαλκόνι μας σίγουρα έχει χώρο για ψηστιέρα.

Το καλό αποτέλεσμα ενός μπάρμπεκιου μπορεί να γίνει ακόμα καλύτερο, αρκεί να υπάρχει διάθεση και φαντασία. Υπάρχουν πολλά μικρά “μυστικά” για ένα πετυχημένο μπάρμπεκιου, που καλύπτουν διάφορους τομείς της όλης διαδικασίας, εμείς όμως εδώ θα εστιάσουμε σ’αυτό το “κοινό μυστικό” που κάνει τα ψητά μας πιο τρυφερά και ζουμερά, που αναδεικνύει τη γεύση τους και τους προσδίδει υπέροχο άρωμα: το μαρινάρισμα.

A Variety Of Marinated Meats On Skewers, Ready For Grilling, Showcased On A Rustic Wooden Board.

Οι μαρινάτες προσφέρουν την ιδανική λύση σε όσους θέλουν να δώσουν ξεχωριστή νοστιμιά στα ψητά και ταυτόχρονα να αποφύγουν τα πολλά καρυκεύματα και τις λιπαρές σάλτσες, που επιβαρύνουν τον οργανισμό.

Στην ουσία το μαρινάρισμα συνίσταται στη βύθιση κομματιών κρέατος, πουλερικών, θαλασσινών και ψαριών, αλλά και λαχανικών, ακόμη και φρούτων σε ένα μείγμα το οποίο περιέχει λάδι, κάποιο όξινο συστατικό, μπαχαρικά και αρωματικά. Ο χρόνος σε αυτήν την περίπτωση είναι πολύ σημαντική παράμετρος της επιτυχίας, καθώς είναι αρκετά διαδεδομένη, αν και λανθασμένη, η αντίληψη ότι όσο περισσότερο μένουν τα είδη προς ψήσιμο στη μαρινάτα τόσο καλύτερο. Αντίθετα, η παρατεταμένη έκθεσή τους σε αυτήν, πέραν της προτεινόμενης ώρας, έχει συχνά τα αντίθετα από τα ποθητά αποτελέσματα. Για να έχουμε αποτέλεσμα πρέπει η μαρινάτα να αγγίξει το κρέας γι’ αυτό δεν πρέπει να είναι πολύ χοντρά κομμένο. Αναμείξτε όλα τα υλικά και τοποθετήστε τη σφραγιστή σακούλα ή το σκεπασμένο δοχείο στο ψυγείο για να αποφύγετε τη δημιουργία βακτηρίων. Αν θέλετε μα χρησιμοποιήσετε τη μαρινάτα ως σάλτσα μετά το ψήσιμο πρέπει να τη ψήσετε σε ένα κατσαρολάκι για μερικά λεπτά.

Pork Lamb And Chicken Traditionally Cooked On A Charcoal Grill. Cypriot Traditional Grilled Souvla.

Μαρινάτα με κρασί και αρωματικά
Αυτή η μαρινάτα είναι ιδανική για ένα κιλό αρνίσιες μπριζόλες, τρυφερό βοδινό ή και φιλέτο κοτόπουλο πάχους 1 ίντσας. Χρησιμοποιούμε καλής ποιότητας κρασί όπως ένα καλό Ξυνιστέρι.

Υλικά
1/3 φλιτζανιού Marathasα Ξυνιστέρι
3 κουταλιές λευκό ξύδι
2 κουταλιές ψιλοκομμένο κρεμμύδι
2 κουταλιά ελαιόλαδο
1 κουταλιά μέλι
1 κουταλιά λιωμένο σκόρδο
1 κουταλιά μουστάρδα σε σκόνη
1 κουταλάκι ρίγανη
1 κουταλάκι βασιλικό
1 κουταλάκι μαντζουράνα
¾ κουταλάκι αλάτι
¼ κουταλάκι πιπέρι

Εκτέλεση
Σε ένα δοχείο αναμειγνύουμε όλα τα υλικά. Βυθίζουμε μέσα το κρέας, το σκεπάζουμε και το βάζουμε στο ψυγείο για 2-3 ώρες. Όταν τα κάρβουνα είναι έτοιμα τοποθετούμε στη σχάρα τα κομμάτια κρέατος χωρίς τη μαρινάτα. Οκτώ με δέκα λεπτά από κάθε πλευρά είναι αρκετά αν θέλουμε το κρέας ζουμερό.

Διαβάστε επίσης

Ομάδα λαχανικών

Μια ευχάριστη, πολύχρωμη και… θρεπτική παρέα θα μας κρατήσει σήμερα συντροφιά στο φθινοπωρινό μας τραπέζι! Μια ανάλαφρη παρέα λαχανικών λουσμένη με εξωτικά αρώματα και έντονες γεύσεις που θυμίζουν μέρη...

Οι παραδοσιακές λιχουδιές της γιαγιάς

Συστατικά 1 τενεκεδάκι (350 γρ.) φυτικό βούτυρο (Spry π.χ), 2 μεγάλα αυγά + 1 ελαφρά χτυπημένο με 1 κουταλιά γάλα για άλειμμα, 1 φλ. ζάχαρη, 1 μέτριο πορτοκάλι, το ξύσμα και ο χυμός, ½...

Καλαμάρια με κριθαράκι στο φούρνο

Υλικά800 γρ. καλαμάρια60 ml ελαιόλαδο2 σκελίδες σκόρδο1 μέτριο κρεμμύδι1 κουταλιά πάστα ντομάτας500 γρ. κριθαράκι1 κουταλάκι πάπρικα¼ κουταλάκι πιπέρι καγιέν125 ml ούζο400 γρ. συσκευασμένες ντομάτες¼ φλιτζ. μαϊντανό φρέσκο3 φλιτζ. ζωμό...

Ανακαλύψτε το γάλα τίγρης: Η ιστορία και η ονομασία του

Το «γάλα τίγρης» (leche de tigre) δεν είναι πραγματικό γάλα, αλλά μία κρύα και δροσερή περουβιανή μαρινάδα/σάλτσα, η οποία έχει γίνει γνωστή για την έντονη γεύση και τη χρήση...

Κοτόπουλο με πικάντικη γλυκιά σάλτσα στο φούρνο

Υλικά 6 κομμάτια μπούτι κοτόπουλο ½ φλιτζ. μέλι 1/3 φλιτζ. χυμό πορτοκάλι 1 κουταλιά τεριάκι σως 1 κουταλιά σόγια σως ½ κουταλάκι μπούκοβο Ξύσμα λεμονιούEκτέλεση Σε ένα ταψί τοποθετείτε το κοτόπουλο, και ψήνετε στο φούρνο στους 180οC...

Μόκα τάρτα

ΥΛΙΚΑ Για την τάρτα 1 ½ φλ.  (240γρ.) αλεύρι Φαρίνα ½ φλ. (55γρ.) κακάο  ½ φλ. (100γρ.) ζάχαρη άχνη ½ φλ. (125γρ.)  βούτυρο ανάλατο παγωμένο κομμένο σε κυβάκια 2 κρόκους 1 καψούλα εσπρέσσο Little’s με άρωμα...

Πώς να κρατήσετε τα λεμόνια φρέσκα για περισσότερο στο ψυγείο;

Ναι, τα λεμόνια μπορούν να διατηρηθούν στο ψυγείο για να παραμείνουν φρέσκα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Η σωστή αποθήκευση των λεμονιών εξαρτάται από το πόσο σύντομα σκοπεύετε να τα...

Ασιατική σαλάτα ‘coleslaw’ με κοτόπουλο

Υλικά: 1 φλιτζάνι φρέσκο κόλιανδρο, ψιλοκομμένο 1 καρότο, χοντροτριμμένο 2 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα 2 φλιτζάνια λάχανο (κραμπί), ψιλοκομμένο 1 φλιτζάνι κόκκινο λάχανο, ψιλοκομμένο 1 γλυκιά κόκκινη πιπεριά κομμένη σε μικρά, λεπτά μπαστουνάκια 20 περίπου φυλλαράκια φρέσκο...

Γευστικά μπισκότα “ANZAC” με καρύδα και βρώμη

ΥΛΙΚΑ 125 γρ. βούτυρο ανάλατο 50 γρ. golden syrup ½ κουταλάκι σόδα 2 κουταλιές νερό που κοχλάζει 1 κουταλάκι απόσταγμα βανίλιας 90 γρ. βρώμη 150 γρ. αλεύρι φαρίνα 220 γρ. μαλακή καστανή ζάχαρη 60 γρ. καρύδα αποξηραμένη ΕΚΤΕΛΕΣΗ Λιώνετε το...

Σαλάτα µε φιλέτο και σοταρισμένα ντοµατίνια

ΥΛΙΚΑ Για τα στέικ: 4 στέικ µπον φιλέ, 180 γρ. περίπου το καθένα 1 κουταλιά ελαιόλαδο Αλάτι, πιπέρι. Για τα ντοµατίνια σοτέ: ½ κιλό περίπου ντοµατίνια 1 κουταλιά ελαιόλαδο Αλάτι, πιπέρι Για τη σαλάτα: 1 τρυφερό µαρούλι (τύπου Butterhead,...

Λάβα σουφλέ με τραγανά φουντούκια

   Συστατικά 200 γρ. μαύρη σοκολάτα (55-70% περιεκτικότητας σε κακάο), ψιλοκομμένη, 175 γρ. ανάλατο βούτυρο + επιπλέον για άλειμμα, 4 αβγά, 2/3 φλ. ζάχαρη, 2 ½ κουταλιές αλεσμένα φουντούκια, 2 ½ κουταλιές αλεύρι + επιπλέον για...

Ψητό καρέ αρνιού µε πουρέ πατάτας και κυδώνια στο φούρνο

ΥΛΙΚΑ Για το καρε: 1 ολόκληρο καρέ αρνιού αλάτι, πιπέρι, φρέσκο δεντρολίβανο 2 σκελίδες σκόρδου λιωµένες (προαιρετικά) Για τον πουρέ από πατάτα: 5 µέτριες πατάτες (ξεφλουδισµένες) 1 λίτρο ζωµός 350 γρ. κάστανα (ξεφλουδισµένα) 100 γρ. βούτυρο ½ λίτρο γάλα...

Γεωγραφικό Κέικ με πραλίνα και χαρουπόμελο

ΥΛΙΚΑ• 300γρ αλεύρι φαρίνα• 2 κουταλάκια τσαγιού baking powder• 3 αυγά• βανίλια• 100γρ βούτυρο• 200γρ ζάχαρη• 200γρ γάλα• 100γρ πραλίνα με χαρουπόμελο ΕΚΤΕΛΕΣΗΚοσκινίζεις πρώτα το αλεύρι με το baking powder. Σε...

Σαλάτα με λάχανο, φινόκιο και μήλα

ΥΛΙΚΑ• 3 φλ. κραμπί (λάχανο) λεπτοκομμένο• 1 φινόκιο λεπτοκομμένο• 1 κόκκινο μήλο Royal Gala Marlene• 1 πράσινο μήλο Granny Smith Marlene• ½ φλ. σταφιδάκια• ½ φλ. αμύγδαλα καβουρδισμένα και...

Καραμελένιο μπράουνι

Υλικά Για τη βάση: 170 γρ βούτυρο ανάλατο 3 μεγάλα αυγά 1 φακελάκι βανίλια 150 γρ σοκολάτα 70% κακάο 85 γρ λευκή σοκολάτα 20 γρ κακάο 200 γρ ζάχαρη κρυσταλλική 50 γρ ζάχαρη καστανή 100 γρ αλεύρι φαρίνα 1/4 κουταλάκι...

Παραδοσιακά ιρλανδικά κέικ με πατάτα

ΥΛΙΚΑ500 γρ. πατάτες1 κρόκος αβγού4 φέτες µπέικον, ψιλοκοµµένες3 φρέσκα κρεµµυδάκια σε φέτες1/4 φλ. αλεύρι2 κουταλιές ελαιόλαδο1 κουταλιά βούτυροΑλάτι, πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗΤοποθετούµε τις πατάτες σε µια κατσαρόλα, τις καλύπτουµε µε κρύο νερό...

Λαχταριστά λαχανικά σαμόσας

ΥΛΙΚΑΓια τη γέµιση:1 κουταλιά µπιζέλια½ µέτρια πατάτα3 φιστίκια κάσιου1/4 κουταλάκι κύµινο σε σπόρους1/4 κουταλάκι κόλιανδρο σε σκόνη1/4 κουταλάκι Γκάραµ Μασάλα1/4 κουταλάκι κύµινο σε σκόνη1/4 κουταλάκι κουρκουμά σε σκόνη (turmeric)1/4...

Νύχια που ραγίζουν και 4 ακόμη ενδείξεις διατροφικών ελλείψεων από ειδικό του Χάρβαρντ

Παρότι η ισορροπημένη διατροφή είναι βασικής σημασίας για την υγεία του ανθρώπινου σώματος, συχνά παραβλέπουμε τις μικρές ενδείξεις που μπορεί να δείχνουν ανεπάρκεια σε βασικές βιταμίνες και μέταλλα. Ο...

Πατατοσαλάτα με βραστά αβγά

Χρόνος: 40 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: ΕύκολοΥλικά (για 6 άτομα): 6-7 μέτριες πατάτες 1 φλ. μαγιονέζα 4 μικρά αγγουράκια τουρσί (Gherkins), ψιλοκομμένα+ 1 κουταλιά από την άρμη στο βαζάκι 1 κουταλιά μουστάρδα 1 κουταλιά μηλόξιδο 1/4 κοφτό...

Νηστίσιμες φωλιές με καταΐφι

10 ΑΤΟΜΑ / 40’ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ / 30’ ΨΗΣΙΜΟ / ΜΕΤΡΙΟΥλικά 1 πακέτο κανταΐφι½ φλιτζ. ηλιανθέλαιο2 φλιτζ. καρυδόκουνες Για το σιρόπι: 1 φλιτζ. νερό2 φλιτζ. ζάχαρη2 κομμάτια φλούδα λεμονιού2 ξυλάκια κανέλας4-5 καρφιά γαρύφαλλο1...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ