ΥΓΕΙΑ
Αυξανόμενη βία στους υγειονομικούς χώρους – Αίσθημα ανασφάλειας για γιατρούς και νοσηλευτές
Για ανησυχητική αύξηση των περιστατικών βίας στους υγειονομικούς χώρους, που δημιουργούν ανασφάλεια σε γιατρούς και νοσηλευτές, έκαναν λόγο οι ομιλητές σε ενημερωτική εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε το πρωί στον Ιατρικό Σύλλογο Θεσσαλονίκης (ΙΣΘ).
Σύμφωνα με τον πρόεδρο του ΙΣΘ, Νίκο Νίτσα, πρέπει να γίνει προσπάθεια για...
ΥΓΕΙΑ
Η ιδανική διατροφή για ευεξία
Τι είναι ευεξία; Ποιες είναι οι βασικές αρχές για ευεξία και τι περιλαμβάνουν; Σε αυτά τα ερωτήματα απαντά στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο Θεοφάνης Γεωργόπουλος, λέκτορας Εφαρμογών στο Τμήμα Επιστήμης Τροφίμων και Διατροφής στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, προτείνοντας τη σωστή διατροφή που πρέπει να ακολουθούμε...
ΥΓΕΙΑ
Μπορούν τα κοινωνικά δίκτυα να προκαλέσουν κατάθλιψη;
Η χρήση των κοινωνικών δικτύων έχει εκτοξευθεί, με περίπου 4 δισεκατομμύρια ανθρώπους να συμμετέχουν σε πλατφόρμες όπως το Facebook και το Instagram. Ωστόσο, πρόσφατες έρευνες υποδεικνύουν μια ανησυχητική...
ΥΓΕΙΑ
Οι ορμόνες της χαράς και πώς να τις «ενεργοποιήσετε»
Η ευτυχία δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα, αλλά μια βιοχημική διαδικασία που εξαρτάται από τις «ορμόνες της χαράς» όπως η ντοπαμίνη, η σεροτονίνη, η ωκυτοκίνη και οι ενδορφίνες....
ΥΓΕΙΑ
Οι 2 αντιφλεγμονώδεις τροφές που προτείνουν οι διατροφολόγοι να καταναλώνουμε συχνότερα
Η αντιφλεγμονώδης δίαιτα είναι σημαντική για τη διατήρηση μιας καλής υγείας και τη μείωση των κινδύνων για χρόνιες παθήσεις, όπως οι καρδιοπάθειες. Σε αυτό το άρθρο, παρουσιάζονται δύο...
ΥΓΕΙΑ
Τα 4 νόστιμα σνακ με πλούσιες φυτικές ίνες που ενισχύουν την υγεία του εντέρου – Τα προτείνει ειδικός
Οι φυτικές ίνες παίζουν κρίσιμο ρόλο στην υγεία του εντέρου, τροφοδοτώντας τα «καλά» μικρόβια που συνδέονται με διάφορες πτυχές της συνολικής ευεξίας. Στο άρθρο αυτό, η διαιτολόγος Emily...
ΥΓΕΙΑ
Push-ups: Πόσα μπορείτε να εκτελέσετε ανάλογα με την ηλικία σας – Η απάντηση θα σας ξαφνιάσει!
Τα push-ups είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική άσκηση που ενδυναμώνει τους μύες και μπορεί να εκτελείται οπουδήποτε, χωρίς εξοπλισμό. Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, οι απαιτήσεις για τον αριθμό...
ΥΓΕΙΑ
Το καλύτερο βότανο για δυσπεψία, κρυολόγημα, πονοκέφαλο και κνησμό
Η μέντα είναι ένα βότανο με πλούσια ιστορία στη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων υγείας, όπως η δυσπεψία, ο πονοκέφαλος και το κρυολόγημα. Τα ενεργά συστατικά της, όπως η μενθόλη,...
ΥΓΕΙΑ
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών ελαττώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης με την πάροδο του χρόνου
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μπορεί να αποτελέσει έναν αποτελεσματικό παράγοντα μείωσης του κινδύνου κατάθλιψης, όπως αποδεικνύει μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Νέας...
ΥΓΕΙΑ
Ποια είναι τα 7 μπαχαρικά με αντιφλεγμονώδη δράση που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας;
Η διατροφή με αντιφλεγμονώδη στοιχεία μπορεί να ενισχυθεί σημαντικά με την προσθήκη συγκεκριμένων μπαχαρικών που προσφέρουν όχι μόνο γεύση, αλλά και υγειονομικά οφέλη. Στο άρθρο αυτό, θα εξερευνήσουμε...
ΥΓΕΙΑ
Καφές ή τσάι: Ποιο ρόφημα μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού – Τι συμβαίνει με γάλα;
Η πρόσφατη διεθνής μελέτη που εξέτασε περισσότερους από 25.000 ανθρώπους αποκαλύπτει σημαντικές διαφορές μεταξύ του καφέ και του τσαγιού όσον αφορά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Συγκεκριμένα, η κατανάλωση...