ΥΓΕΙΑ
Πώς η ζάχαρη επηρεάζει το σώμα σου και πώς να προλάβεις την ενεργειακή πτώση;
Η ζάχαρη έχει υπέροχη γεύση για καλό λόγο: Εξελιχθήκαμε για να μας αρέσει, τότε που το μέλι ήταν ένα σπάνιο και πλούσιο σε ενέργεια έδεσμα και… περνούσαμε τον μισό χρόνο μας κυνηγώντας αντιλόπες.
Τώρα που είναι πολύ πιο εύκολο να το αποκτήσουμε και δεν κινούμαστε...
ΥΓΕΙΑ
“Τι μυστικά κρύβουν τα νύχια σου για την υγεία σου;”
Δεν λείπει η λαϊκή σοφία σχετικά με το πώς να καταλάβεις την κατάσταση της συνολικής σου υγείας από τα νύχια σου…
Όπως ότι οι λευκές κηλίδες που εμφανίζονται μερικές φορές -γνωστές ως λευκονυχία- είναι ένδειξη έλλειψης ασβεστίου. Αλλά υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό;
Πρώτα λίγη βασική...
ΥΓΕΙΑ
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών ελαττώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης με την πάροδο του χρόνου
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μπορεί να αποτελέσει έναν αποτελεσματικό παράγοντα μείωσης του κινδύνου κατάθλιψης, όπως αποδεικνύει μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Νέας...
ΥΓΕΙΑ
Ποια είναι τα 7 μπαχαρικά με αντιφλεγμονώδη δράση που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας;
Η διατροφή με αντιφλεγμονώδη στοιχεία μπορεί να ενισχυθεί σημαντικά με την προσθήκη συγκεκριμένων μπαχαρικών που προσφέρουν όχι μόνο γεύση, αλλά και υγειονομικά οφέλη. Στο άρθρο αυτό, θα εξερευνήσουμε...
ΥΓΕΙΑ
Καφές ή τσάι: Ποιο ρόφημα μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού – Τι συμβαίνει με γάλα;
Η πρόσφατη διεθνής μελέτη που εξέτασε περισσότερους από 25.000 ανθρώπους αποκαλύπτει σημαντικές διαφορές μεταξύ του καφέ και του τσαγιού όσον αφορά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Συγκεκριμένα, η κατανάλωση...