ΕΥΘΡΑΥΣΤΑ ΝΥΧΙΑ ΠΟΥ ΞΕΦΛΟΥΔΙΖΟΥΝ: ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΦΤΑΙΕΙ ΤΟ ΠΛΥΣΙΜΟ ΤΩΝ ΠΙΑΤΩΝ;

Τα εύθραυστα νύχια που ξεφλουδίζουν γίνονται συχνά πιο αισθητά την ώρα που τελειώνουμε το πλύσιμο των πιάτων. Μπορεί όμως το νερό να έχει συμβάλει στο πρόβλημα; Ναι: η επαναλαμβανόμενη επαφή με νερό και η χρήση σαπουνιών ή απορρυπαντικών μπορούν να κάνουν τα νύχια πιο ευάλωτα στο ξεφλούδισμα και το σπάσιμο.

Αυτό δεν σημαίνει ότι φταίει πάντα ο νεροχύτης. Η ηλικία, οι μικροτραυματισμοί και ορισμένες παθήσεις είναι ανάμεσα στους παράγοντες που επίσης μπορεί να επηρεάζουν τα νύχια μας.

Γιατί το νερό μπορεί να συνδέεται με εύθραυστα νύχια που ξεφλουδίζουν;

Όταν τα χέρια μας βρέχονται και στεγνώνουν επανειλημμένα, τα νύχια διογκώνονται και συρρικνώνονται. Αυτός ο κύκλος συνδέεται με την ευθραυστότητά τους: μπορεί να μαλακώνουν, να σχίζονται ή να χωρίζονται σε λεπτές στρώσεις.

Ο δερματολογικός όρος για την εικόνα αυτή είναι ονυχόσχαση. Τα νύχια μπορεί να είναι λεπτά και μαλακά ή να ξεφλουδίζουν σε στρώσεις. Η υπερβολική υγρασία μπορεί να συμβάλει στο μαλάκωμα, ενώ και η υπερβολική ξηρότητα συνδέεται με εύθραυστα νύχια.

Η εξήγηση δεν έχει κλείσει οριστικά. Οι μελέτες δεν συμφωνούν όλες ως προς το αν τα εύθραυστα νύχια περιέχουν λιγότερο νερό από τα φυσιολογικά. Εκείνο που αναγνωρίζουν οι δερματολογικές οδηγίες είναι ότι η υπερβολική έκθεση στο νερό μπορεί να τα αποδυναμώσει.

Πόσο ρόλο παίζει το συχνό πλύσιμο;

Δεν υπάρχει τεκμηριωμένος αριθμός πλυσιμάτων ή λεπτών που να μας λέει πότε θα αρχίσουν να σπάνε τα νύχια σε ένα νοικοκυριό. Επομένως, δεν μπορούμε να αποδώσουμε με βεβαιότητα το πρόβλημα σε μία συγκεκριμένη δουλειά του σπιτιού μόνο από τη συχνότητά της.

Μια εργαστηριακή μελέτη δίνει μια εικόνα του μηχανισμού: αποκόμματα φυσιολογικών νυχιών εκτέθηκαν επανειλημμένα σε νερό και στη συνέχεια αφυδατώθηκαν επί 21 ημέρες. Παρουσίασαν μεταβολές χαρακτηριστικές της ονυχόσχασης. Το πείραμα, βέβαια, έγινε σε αποκόμματα νυχιών και όχι σε ανθρώπους που έπλεναν πιάτα στο σπίτι.

Σε άλλη μελέτη, που εξέτασε 511 άτομα σε επαγγέλματα με συχνή επαφή των χεριών με νερό, εύθραυστα νύχια εμφάνιζε το 50% των γυναικών της ομάδας, έναντι 30,4% στην ομάδα ελέγχου. Στους άνδρες η αντίστοιχη διαφορά δεν ήταν στατιστικά σημαντική.

Τα ευρήματα αφορούν συγκεκριμένες επαγγελματικές ομάδες. Δεν αποδεικνύουν ότι το πλύσιμο των πιάτων προκαλεί από μόνο του ευθραυστότητα σε κάθε άνθρωπο.

Και τα σαπούνια και τα καθαριστικά;

Τα σκληρά σαπούνια και απορρυπαντικά περιλαμβάνονται στους πιθανούς παράγοντες για εύθραυστα νύχια. Στις δουλειές του σπιτιού, άλλωστε, συχνά έρχονται μαζί με την επαναλαμβανόμενη επαφή με νερό.

Υπάρχει και μια ξεχωριστή πλευρά που αφορά το δέρμα: σαπούνια, απορρυπαντικά και τακτική επαφή με νερό είναι συχνοί ερεθιστικοί παράγοντες για δερματίτιδα εξ επαφής. Αυτό δεν αποδεικνύει από μόνο του ότι ένα συγκεκριμένο προϊόν φθείρει απευθείας το νύχι.

Στην πράξη, τα γάντια περιορίζουν την επαφή των χεριών με νερό και καθαριστικά. Μετά την καθαριότητα, η ενυδάτωση βοηθά να φροντίσουμε και το δέρμα γύρω από τα νύχια.

Τα γάντια αρκούν για να τα προστατεύσουμε;

Τα γάντια βοηθούν, αλλά δεν εξαλείφουν όλους τους παράγοντες που μπορεί να κάνουν τα νύχια εύθραυστα. Είναι μια πρακτική κίνηση όταν πλένουμε πιάτα ή καθαρίζουμε, ιδιαίτερα όταν η δουλειά απαιτεί παρατεταμένη επαφή με νερό ή απορρυπαντικά. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας προτείνει επίσης ενυδάτωση μετά το πλύσιμο των χεριών.

Έχει σημασία και ο τρόπος που χρησιμοποιούμε τα γάντια. Τα φοράμε σε καθαρά, στεγνά χέρια και επιλέγουμε το σωστό μέγεθος. Αν τα χέρια ιδρώσουν ή βραχεί το εσωτερικό, τα βγάζουμε και αφήνουμε τα χέρια να στεγνώσουν πριν συνεχίσουμε.

Για τα επαναχρησιμοποιούμενα γάντια, στεγνώνουμε το εσωτερικό πριν από την επόμενη χρήση και ελέγχουμε αν έχουν φθαρεί. Μετά το πλύσιμο, απλώνουμε ενυδατική στα χέρια, δίνοντας προσοχή και στην περιοχή γύρω από τα νύχια.

Χρήσιμο είναι επίσης να κρατάμε τα νύχια σε πρακτικό μήκος και να μην τα χρησιμοποιούμε για να ανοίγουμε συσκευασίες. Οι μικροτραυματισμοί μπορούν και αυτοί να συμβάλουν στο σχίσιμο και το μαλάκωμά τους.

Πότε χρειάζεται να αναζητήσουμε άλλη αιτία;

Η ευθραυστότητα είναι συχνό πρόβλημα και εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες και με την αύξηση της ηλικίας. Η υπερβολική χρήση βερνικιού και μανικιούρ, οι τραυματισμοί και οι μεταβολές της ενυδάτωσης είναι μερικοί ακόμη πιθανοί παράγοντες.

Σπανιότερα, προβλήματα στα νύχια μπορεί να σχετίζονται με παθήσεις, όπως η νόσος του θυρεοειδούς ή η έλλειψη σιδήρου. Αν το σπάσιμο επιμένει ή παρατηρείς αλλαγή στο χρώμα ή το σχήμα, πρήξιμο ή πόνο, ζήτησε αξιολόγηση από δερματολόγο αντί να αποδώσεις την αλλαγή μόνο στο νερό.

Και πριν στραφείς σε συμπληρώματα όπως η βιοτίνη, συζήτησέ το με ειδικό: δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για να συστήνονται γενικά για τα εύθραυστα νύχια, ενώ η βιοτίνη μπορεί να επηρεάσει συνηθισμένες εξετάσεις αίματος.

Με στεγνά χέρια πριν από τα γάντια, προστατεύουμε τα νύχια μας χωρίς να ξεχνάμε ότι το νερό είναι μόνο ένα μέρος της εξίσωσης.