Είμαι από τους ανθρώπους που αγαπούν ένα χαλαρωτικό μπάνιο κάθε εποχή του χρόνου, αλλά τον χειμώνα η ιδέα να μείνω για ώρα στην μπανιέρα μοιάζει ακόμη πιο δελεαστική.
Μπορεί να φταίει ότι, όταν γυρίζω από το γραφείο, έξω έχει ήδη σκοτεινιάσει ή ότι το κρύο κάνει και μόνο τη σκέψη μιας βραδινής εξόδου κουραστική. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, λίγα πράγματα μου προσφέρουν τόση ευχαρίστηση όσο το να γεμίσω την μπανιέρα με ζεστό νερό, να βάλω ένα podcast και να περάσω μισή ώρα χωρίς να κάνω τίποτα απολύτως.
Πριν από λίγα χρόνια, το «everything shower» έγινε παντού τάση. Η λογική του ήταν να αφήσεις πίσω το καθιερωμένο πεντάλεπτο ντους και να δώσεις χρόνο σε μια πλήρη περιποίηση: μάσκες μαλλιών, απολέπιση, ξύρισμα, θεραπείες για το σώμα και τις μικρές beauty συνήθειες που δύσκολα χωρούν στην εβδομάδα.
Παρότι ένα «everything shower» εξακολουθεί να μου αρέσει, έχω αποφασίσει πως ο χειμώνας απαιτεί κάτι πιο ήρεμο: το «everything bath», ένα ολοκληρωμένο τελετουργικό περιποίησης και χαλάρωσης στην μπανιέρα.
Δες το σαν μια πιο απολαυστική και πολυτελή εκδοχή του «everything shower»: δεν έχει τόσο σημασία να τσεκάρεις μια μεγάλη λίστα περιποίησης, όσο να χαρείς όλη τη διαδικασία. Το ζεστό νερό μπορεί να ανακουφίσει τη μυϊκή ένταση, ενώ το μπάνιο γίνεται η κατάλληλη στιγμή για να αφήσεις στην άκρη το κινητό, τα επαγγελματικά emails και τις ατελείωτες υποχρεώσεις, αποσυνδέοντας πλήρως από την καθημερινότητα.
Καθώς όλο και περισσότεροι συζητούν για τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος, τέτοιες μικρές συνήθειες μπορούν να σε βοηθήσουν να χαμηλώσεις ρυθμούς. Ένα μπάνιο είναι ένας από τους απλούστερους τρόπους για να το καταφέρεις.
Δεν είναι απαραίτητο να διαθέτεις ολόκληρο ράφι με ακριβά προϊόντα για να χαλαρώσεις στην μπανιέρα. Αρκούν άλατα μπάνιου με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο και ένα scrub σώματος.
Photos: iStock
