Egg Curry από τη διάσημη Nigella Lawson

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η Nigella Lawson παρουσιάζει μια μαλαισιανή συνταγή για egg curry, γνωστή ως masak lemak telur, την οποία έμαθε από τη Yasmin Othman. Η συνταγή περιλαμβάνει αυγά που ποσαριστούν σε μια πλούσια, αρωματική σάλτσα καρύδας με κουρκουμά και ταμάρινδο, δημιουργώντας ένα πιάτο που συνδυάζει τη γεύση της καρύδας με την ευχάριστη οξύτητα.

Η προετοιμασία περιλαμβάνει την παρασκευή μιας πάστας μπαχαρικών, το σοτάρισμά της και την προσθήκη γάλακτος καρύδας και καρυκευμάτων, πριν τα αυγά μαγειρευτούν απαλά στη σάλτσα. Σερβίρεται με ρύζι ή flatbreads, προσφέροντας μια γευστική εμπειρία που η Nigella εκτιμά ιδιαίτερα.

Διαβάστε παρακάτω

Αυτή τη συνταγή, η Nigella τη διδάχτηκε από τη Yasmin Othman – που όλα αυτά τα χρόνια, όπως αναφέρει, της έχει χαρίσει αμέτρητες νοστιμιές – και νιώθει ευγνωμοσύνη κάθε φορά που τη φτιάχνει. Το masak lemak telur, όπως λέγεται στη Μαλαισία, είναι το γνωστό σε εμάς egg curry. Εδώ έχουμε αυγά που «ποσαριστούν» μέσα σε μια πλούσια, αρωματική, χρυσαφένια από τον κουρκουμά σάλτσα καρύδας, με ευχάριστη οξύτητα από το ταμάρινδο – κάτι ανάμεσα σε σάλτσα και σούπα.

Υλικά

2 πράσινες καυτερές πιπεριές (green chillies), χωρίς σπόρια, χοντροκομμένες

4 πράσινες πιπεριές τύπου finger: 1 χοντροκομμένη και 3 ολόκληρες

150 γρ. ασκαλώνια, καθαρισμένα και χοντροκομμένα

2 μεγάλες σκελίδες σκόρδο, χοντροκομμένες

25 γρ. φρέσκο τζίντζερ, καθαρισμένο και χοντροκομμένο

15 γρ. φρέσκος κουρκουμάς, καθαρισμένος και χοντροκομμένος, ή 1 κ.γ. κουρκουμάς σε σκόνη

2 κ.σ. φυτικό λάδι

1 κοτσάνι λεμονόχορτο (lemongrass), καθαρισμένο και χτυπημένο ελαφρά

1 κονσέρβα γάλα καρύδας 400 ml

2 κ.γ. νιφάδες θαλασσινού αλατιού

2 κ.γ. πάστα ταμάρινδου

4 μεγάλα αυγά σε θερμοκρασία δωματίου

Ρύζι ή flatbreads (ή και τα δύο), για σερβίρισμα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Φτιάξε την πάστα μπαχαρικών
Βάλε στο μπλέντερ τις 2 πράσινες πιπεριές χωρίς σπόρια, τη μία finger chilli (κομμένη), τα ασκαλώνια, το σκόρδο, το τζίντζερ και τον κουρκουμά. Άλεσέ τα μέχρι να σχηματιστεί μια σχετικά λεία πάστα.
Αν χρειαστεί, πρόσθεσε 1–2 κουταλιές νερό για να βοηθηθεί το άλεσμα.

Σοτάρισε την πάστα
Ζέστανε το λάδι σε κατσαρόλα μεσαίου μεγέθους σε μέτρια φωτιά. Ρίξε μέσα την πάστα και σόταρέ την για 5–7 λεπτά, μέχρι να μυρίσει έντονα και να αρχίσει να παίρνει λίγο χρώμα.

Αρωμάτισε με το λεμονόχορτο
Πρόσθεσε το κοτσάνι λεμονόχορτου (χτυπημένο για να απελευθερώσει το άρωμα) και ανακάτεψε για 1 λεπτό.

Πρόσθεσε το γάλα καρύδας και τα καρυκεύματα
Ρίξε στην κατσαρόλα το γάλα καρύδας, τις 3 ολόκληρες finger chillies, το αλάτι και την πάστα ταμαρίνδου. Ανακάτεψε απαλά και άφησε το μείγμα να έρθει σε απαλή βράση.

Σιγόβρασε τη σάλτσα
Μόλις αρχίσει να κοχλάζει ελαφρά, χαμήλωσε πολύ τη φωτιά και άφησε τη σάλτσα να σιγοβράσει για περίπου 10 λεπτά, ώστε να δέσει και να αναμειχθούν τα αρώματα.

Πρόσθεσε τα αυγά
Σπάσε τα αυγά ένα-ένα σε μικρό μπολ και γλίστρησέ τα απαλά μέσα στη σάλτσα. Φρόντισε να μην σκεπαστούν εντελώς· ιδανικά να μένει η κορυφή του κρόκου ορατή.

Πόσαρε τα αυγά μέσα στη σάλτσα
Άφησέ τα να μαγειρευτούν σε πολύ χαμηλή φωτιά για 6–8 λεπτά, ή μέχρι το ασπράδι να στερεοποιηθεί αλλά ο κρόκος να παραμένει λίγο ρευστός (ανάλογα με το πώς σου αρέσει).

Σέρβιρε
Αφαίρεσε το λεμονόχορτο. Σέρβιρε τα αυγά μέσα στη χρυσαφένια, αρωματική σάλτσα καρύδας, μαζί με ρύζι ή ζεστά flatbreads για βούτες.

@nigellalaws0n

This magnificent addition to my eating life comes courtesy of Yasmin Othman (who has brought much deliciousness my way over the years) and I glow with gratitude every time I eat it. This – called masak lemak telur in Malaysian – is very far removed from the egg curries I remember from my early youth, and would much prefer to forget. What we have here are eggs poached in a rich, aromatic, turmeric-tinted, tamarind-sharp, coconutty sauce or soup. Ingredients: 2 green chillies, de-seeded and roughly chopped 4 green finger chillies, 1 roughly chopped and 3 left whole 150g/5½oz shallots, peeled and roughly chopped 2 large garlic cloves, roughly chopped 25g/1oz fresh ginger, peeled and roughly chopped 15g/½oz fresh turmeric, peeled and roughly chopped, or 1 tsp ground turmeric 2 tbsp vegetable oil 1 lemongrass stalk, trimmed and bruised 1 x 400ml tin coconut milk 2 tsp sea salt flakes 2 tsp tamarind paste 4 large free-range eggs, at room temperature rice or flatbreads (or both), to serve #nigellalawson #goldeneggcurry #eggcurry #malaysian #egg #curry #cooking #easyrecipe #food #cooking #holiday #tiktokfood #chef #delicious #tiktokcooks #yummy recipes #cooking #dinner #lunch

♬ original sound – Nigella Lawson – Nigella Lawson

Συνοπτικά

  • Η Nigella Lawson παρουσιάζει μια μαλαισιανή συνταγή για egg curry με αυγά που μαγειρεύονται σε αρωματική σάλτσα καρύδας.
  • Η συνταγή περιλαμβάνει προετοιμασία πάστας μπαχαρικών, σοτάρισμα και προσθήκη γάλακτος καρύδας πριν προστεθούν τα αυγά.
  • Το egg curry σερβίρεται με ρύζι ή flatbreads, προσφέροντας μια μοναδική γευστική εμπειρία.
  • Η Nigella νιώθει ευγνωμοσύνη για τη συνταγή που έμαθε από τη Yasmin Othman, καθώς συνδυάζει κουρκουμά και ταμάρινδο.
Διαβάστε επίσης

Fish Lovers: Η θαλασσινή φρεσκάδα σε μια μοναδική έκδοση των Χρυσών Συνταγών

Μην χάσετε αυτή την Κυριακή μαζί με τον Φιλελεύθερο μια ειδική συλλεκτική έκδοση βιβλιοθήκης των Χρυσών Συνταγών. Η Λουίζα Ζεμπύλα Ραφαήλ και ο Σάββας Σάββα δημιούργησαν ένα ξεχωριστό μενού...

Πώς πετυχαίνουμε αφράτο ρύζι;

Το αφράτο ρύζι, με τους κόκκους να ξεχωρίζουν και να μη λασπώνουν, είναι ζητούμενο τόσο στην καθημερινή κουζίνα όσο και σε πιο απαιτητικά πιάτα. Παρότι το ρύζι φαίνεται απλό...

Σαλάτα με φρέσκα σύκα, καρύδια και τυρί φέτα

ΥΛΙΚΑ1 μεγάλο μαρούλι (romaine ή πράσινη σαλάτα), πλυμένο και κομμένο4–5 φρέσκα σύκα, κομμένα σε τέταρτα80–100 γρ. φέτα, θρυμματισμένη1 χούφτα καρύδια, ελαφρώς καβουρδισμένα2–3 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο1 κ.σ. βαλσάμικο ή...

Σαλάτα με σπανάκι, εσπεριδοειδή και αβοκάντο

ΥΛΙΚΑ2 χούφτες baby σπανάκι1 πορτοκάλι, καθαρισμένο και κομμένο σε ροδέλες1 γκρέιπφρουτ (ροζ ή λευκό), καθαρισμένο και κομμένο σε ροδέλες1 ώριμο αβοκάντο, κομμένο σε φέτεςΕξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδοΧυμός λεμονιού ή λίγες...

Καρότο σε κορεάτικη σαλάτα

ΥΛΙΚΑ500 γρ. καρότα2 κ.σ. φυτικό λάδι1 κ.σ. σησαμέλαιο2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες2 κ.σ. ξίδι ρυζιού ή λευκό ξίδι1 κ.σ. σόγια σος1 κ.γ. ζάχαρη½–1 κ.γ. τσίλι σε νιφάδες, ανάλογα με την...

Γευστική Σαλάτα Niçoise

ΥΛΙΚΑ200 γρ. τόνος σε λάδι ή φρέσκος τόνος ελαφρώς ψημένος1 μεγάλη πράσινη σαλάτα (romaine ή mixed leaves)200 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση2 αβγά1 μικρό αγγούρι ή φασολάκια blanché1 μικρή...

Σαλάτα με Μήλο, Κράνμπερι, Μπέικον και Λάχανο

ΥΛΙΚΑ1 μεγάλο ματσάκι kale, χωρίς τα σκληρά κοτσάνια, ψιλοκομμένο1 τραγανό μήλο (κόκκινο ή πράσινο), κομμένο σε κύβους60 γρ. αποξηραμένα cranberries80 γρ. φέτα, θρυμματισμένη1 μικρή χούφτα αμύγδαλα, ελαφρώς καβουρδισμένα και...

Μπουράτα σαλάτα με βασιλικό πέστο

ΥΛΙΚΑ1 μεγάλη μπουράτα (200–250 γρ.)3–4 ώριμες ντομάτες, κομμένες σε φέτες ή τέταρταΦρέσκα φύλλα βασιλικούΕξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδοΑλάτι ανθός και φρεσκοτριμμένο πιπέριΨωμί χωριάτικο ή focaccia για το σερβίρισμαΓια το πέστο βασιλικού:40...

Σπανάκι και τυρί κρέμα σε απολαυστικό ντιπ

ΥΛΙΚΑ200 γρ. φρέσκο σπανάκι200 γρ. τυρί κρέμα, σε θερμοκρασία δωματίου100 γρ. γιαούρτι στραγγιστό1 μικρή σκελίδα σκόρδο, πολύ ψιλοκομμένη ή λιωμένη1–2 κ.σ. ελαιόλαδο1 κ.σ. χυμός λεμονιούΑλάτι και λευκό πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗΠλένουμε καλά...

Μύθος ή πραγματικότητα ότι το κρασί ωφελεί την καρδιά μας;

Υπάρχει μια δόση αλήθειας σε αυτόν τον ισχυρισμό, αλλά και αρκετή παρανόηση. Η αλήθειαΤο κόκκινο κρασί περιέχει αντιοξειδωτικά όπως οι πολυφαινόλες και η ρεσβερατρόλη, που έχουν συνδεθεί με οφέλη για...

Λαχταριστή Πίτσα

Υλικά Για τη ζύµη • 1 κιλό αλεύρι χωριάτικο• 11 γρ µαγιά ξηρή• 4 κουταλάκια ζάχαρη• 4 κουταλάκια αλάτι• 2 κουταλιές ελαιόλαδο• 680 γρ νερό Για τη σάλτσα ντοµάτας 4 κουταλιές ελαιόλαδο3 σκελίδες...

Τυλιχτά μπιφτεκάκια με ποσυρτή

ΥΛΙΚΑ• 500 γρ. χοιρινό κιμά• 50 γρ. φρυγανιά• 100 γρ. κρεμμύδι, ψιλοκομμένο• 1 αυγό• 1 κουταλάκι τσαγιού κόλιαντρο, χοντροκοπανισμένο• Φρεσκο-κοπανισμένο μαύρο πιπέρι• Αλάτι• 100 γρ. ποσυρτή, σε λεπτές φέτες ΕΚΤΕΛΕΣΗΚαθαρίζουμε...

“Πότε αλλοιώνεται ουσιαστικά το ελαιόλαδο;”

Το ελαιόλαδο θεωρείται από τα πιο σταθερά λιπαρά της κουζίνας, γι’ αυτό και συχνά αντιμετωπίζεται ως προϊόν που «δεν χαλάει». Στην πραγματικότητα, όμως, το ελαιόλαδο αλλοιώνεται με τον χρόνο...

Κοτόπουλο αρωματισμένο με τζίντζερ

ΥΛΙΚΑ3 στήθη κοτόπουλο κομμένο σε μικρά κομμάτια 4 κουταλάκια πάπρικα 4 ψεκασμούς GINGER ΗERB SPRAY TURCI 3 κουταλιές ελαιόλαδο 2 κουταλιές γιαούρτι στραγγιστό ½ κύβο ζωμό κότας διαλυμένο σε μισό φλιτζάνι ζεστό νερό 3 κουταλιές...

Πατατόπιτα µε ποικιλία τυριών

ΥΛΙΚΑ 280 γρ. πατάτες 60 γρ. πανσέτα 140 γρ. κρεµµύδια ψιλοκοµµένα 280 γρ. τυρί µπρι (brie) 4 αβγά 80 γρ. παρµεζάνα τριµµένη Λίγο αλάτι Λίγο πιπέρι 1 κουταλιά (15cl) φρέσκια κρέµα γάλακτος 1 κουταλιά φρεσκοκοµµένο µαϊντανό ΕΚΤΕΛΕΣΗ Καθαρίζετε τις πατάτες και...

Πώς διορθώνουμε μια σάλτσα που πάχυνε υπερβολικά;

Μια σάλτσα που έχει δέσει περισσότερο απ’ όσο πρέπει είναι από τα πιο συνηθισμένα –και εκνευριστικά– ατυχήματα στην κουζίνα. Είτε πρόκειται για μπεσαμέλ, είτε για σάλτσα ζυμαρικών, είτε για...

Ψαροφιλέτο με πράσα και καυτερή πιπεριά

ΥΛΙΚΑ4 κομμάτια φιλέτο άσπρου ψαριού (πέρκα ή μπακαλιάρος), σύνολο 700-750 γρ. περίπου, 8 πράσα ½-1 καυτερή πιπερίτσα τσίλι, ξεσποριασμένη και πολύ ψιλοκομμένη 2 ψεκασμούς CHILLI ΗERB SPRAY TURCI 2 κουταλιές ελαιόλαδο ½ φλ. άσπρο,...

Αφράτο Κέικ Καρότου

Υλικά Για το κέικ: 100 γρ. καρότα 150 γρ. καστανή ζάχαρη 100 ml φυστικέλαιο 140 γρ. αλεύρι Φαρίνα 00 1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ ½ κουταλάκι μαγειρική σόδα 1 πρέζα αλάτι 1 κουταλάκι κανέλα αλεσμένη 2 αβγά Για το γλάσο: 100...

Σαλάτα με γύρο κοτόπουλου

ΥΛΙΚΑ Για το κοτόπουλο: 400 γρ. κοτόπουλο στήθος ½ κουταλάκι μαύρο πιπέρι 2 κουταλάκια πάπρικα ¼ κουταλάκι καγιέν 1 κουταλάκι κύμινο 1 κουταλάκι σκόνη σκόρδου Λίγο ελαιόλαδο Αλάτι Για τη σαλάτα: 250 γρ. μικρά μακαρόνια (όπως casarecce) 1 κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 55...

Ποια φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη;

Τα φρούτα γενικά δεν είναι πλούσια σε πρωτεΐνες σε σύγκριση με άλλες κατηγορίες τροφών όπως το κρέας, τα γαλακτοκομικά ή τα όσπρια. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά φρούτα που περιέχουν περισσότερη...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ