FITNESS
Πόσο συχνά να τροποποιώ το πρόγραμμα για να ξεπεράσω το plateau;
Στη γυμναστική, η πρόοδος δεν είναι ποτέ μια ευθεία γραμμή. Υπάρχουν περίοδοι που βλέπεις το σώμα σου να αλλάζει, τη δύναμή σου να ανεβαίνει και την…
#AUTO
ΥΓΕΙΑ
Ο long covid παραμένει και νιώθω ότι η ζωή μου πάγωσε εξαιτίας του
Βρίσκομαι 30 πόδια κάτω από την επιφάνεια της μπλε σπηλιάς, μιας κρυστάλλινης τρύπας για καταδύσεις στην κεντρική Φλόριντα. Μεταξύ της αγκαλιάς του νερού και των περιορισμών…
CELEBRITIES
Τζάστιν Τριντό: «Η Κέιτι Πέρι είναι φοβερή» – Ο γιος του για τη φιλία της τραγουδίστριας με τον πατέρα του
Η σχέση της Katy Perry και του Justin Trudeau άρχισε να απασχολεί τα διεθνή media πριν από περίπου οκτώ μήνες, σε μια…
CELEBRITIES
Τόνια Σωτηροπούλου: «Φύλαξα το μπουκάλι που είχε πιει νερό ο Ντάνιελ Κρεγκ» – Η αναφορά στη συμμετοχή της στο James Bond
Η Τόνια Σωτηροπούλου βρέθηκε καλεσμένη στο event που διοργάνωσαν οι Rainbow Mermaids. Σε μια εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη, η γνωστή ηθοποιός μίλησε…
TRAVEL
Η Θεσσαλονίκη απογειώνεται προς την Ιορδανία
Ένα νέο μεγάλο βήμα συνδέει αεροπορικά, έπειτα από 16 ολόκληρα χρόνια, τη Θεσσαλονίκη και το Αμμάν. Η Royal Jordanian Airlines, ο εθνικός…
TRAVEL
Οι 5+1 πιο προσιτές χώρες για ταξίδι στην Ευρώπη
Τα ταξίδια είναι μια από τις μεγάλες πολυτέλειες της ζωής. Πολλές φορές βέβαια πιστεύεις ότι μια επίσκεψη στο εξωτερικό θα σου κοστίσει…
ΥΓΕΙΑ
Έρευνα για εμβόλιο COVID: Ανακαλύφθηκε σπάνιο και επικίνδυνο σύνδρομο
Εμβόλιο Covid: Βρήκαν τι προκάλεσε θανάτους και σοβαρές παρενέργειες Μια νέα, πρωτοποριακή μελέτη ρίχνει φως στον μηχανισμό πίσω από ένα εξαιρετικά σπάνιο αλλά επικίνδυνο σύνδρομο που…
ΥΓΕΙΑ
Μακροπρόθεσμοι κίνδυνοι για την υγεία από τις ενέσεις Botox;
Ένας ασφαλής και σίγουρος τρόπος για να απαλύνετε τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές; Ή μια τοξίνη που σταθεροποιεί τα χαρακτηριστικά σας…
TRAVEL
Ανακαλύψτε τις 3 ελληνικές παραλίες που συγκαταλέγονται στις 14 κορυφαίες της Ευρώπης
Μια νέα ευρωπαϊκή κατάταξη για το 2026 συγκεντρώνει τις 14 παραλίες που ξεχωρίζουν για το φυσικό τους κάλλος, τα καθαρά νερά και…
CELEBRITIES
Ζώδια: Σημερινές προβλέψεις για Τρίτη 24 Φεβρουαρίου 2026
Πώς θα είναι η Τρίτη σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος για σήμερα, σύμφωνα με την αστρολόγο Λίτσα Πετρίδη; <article…
ΥΓΕΙΑ
Πειραματικό εμβόλιο θωρακίζει από πολλαπλές λοιμώξεις ταυτόχρονα;
Πειραματικό εμβόλιο που ακολουθεί μια εντελώς νέα προσέγγιση προστάτευσε πειραματόζωα από μια ποικιλία ιών και βακτηρίων, ακόμα και από αλλεργικές αντιδράσεις, ένα…
TRAVEL
Μεγάλο Χωριό Ευρυτανίας: Το μπαλκόνι του Καρπενησίου που μαγεύει
Λέξεις, εικόνες, βίντεο: Θεόφιλος Μπάμπουλης Το Μεγάλο Χωριό Ευρυτανίας είναι ένας από τους πιο γραφικούς και αυθεντικούς ορεινούς προορισμούς της Στερεάς Ελλάδας.…
ΥΓΕΙΑ
Διαλειμματική νηστεία: Η τέλεια επιλογή για απώλεια βάρους; – Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί
Η διαλειμματική νηστεία έχει κερδίσει τεράστια δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, προβάλλοντας τη δελεαστική ιδέα ότι δεν χρειάζεται να αλλάξουμε τι τρώμε, αλλά…
TRAVEL
Ποιες περιοχές της Ελλάδας προτιμούν οι τουρίστες
Σε τέσσερις Περιφέρειες Αττική, Νότιο Αιγαίο, Κρήτη και Ιόνια Νησιά συγκεντρώθηκε το 65% των αφίξεων τουριστών και το 83% των εισπράξεων το…
ΥΓΕΙΑ
Πώς ο χρόνιος πόνος επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες
Γιατί ο χρόνιος πόνος φαίνεται να διαρκεί περισσότερο στις γυναίκες απ’ ό,τι στους άνδρες; Μια νέα επιστημονική μελέτη ίσως έχει την απάντηση. Ερευνητές από το Πολιτειακό…
ΥΓΕΙΑ
Ποιος είναι ο λόγος που οι γεννημένοι τη δεκαετία του ’90 αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου;
Ο θάνατος του Αμερικανού ηθοποιού Τζέιμς Βαν Ντερ Μπικ επανέφερε στο προσκήνιο την έντονη αύξηση, τα τελευταία χρόνια, των κρουσμάτων καρκίνου του…
ΥΓΕΙΑ
Διατάσεις: Πριν ή μετά την άσκηση;
Εάν αναρωτιέστε αν πρέπει να κάνετε stretching πριν ή μετά την προπόνηση εξαρτάται από τους στόχους σας και από το είδος του…
TRAVEL
Βίντεο: Από τη στιγμή της δολοφονίας του ισοβίτη στις φυλακές Δομοκού
Βίντεο ντοκουμέντο από την ημέρα της δολοφονίας του ισοβίτη Αντώνη Παπαδάτου. Οι κινήσεις των δραστών πριν και μετά το έγκλημα. Βίντεο ντοκουμέντο…
FITNESS
9 σημάδια ότι χάνεις μύες με την αερόβια άσκηση
Η αερόβια άσκηση είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την υγεία της καρδιάς και την καύση θερμίδων, όμως πολλές φορές η υπερβολή ή…
TRAVEL
Μόλις 1 ώρα και 11 λεπτά από τη Θεσσαλονίκη ανακαλύπτεις ένα μαγευτικό φυσικό καταφύγιο που αγνοούσες
Την έχετε αγαπήσει τη στήλη και σας ευχαριστούμε γι’ αυτό. Ελπίζουμε βέβαια ακόμα περισσότερο να αγαπήσετε τα ταξίδια σας εκεί. Αυτό άλλωστε…
ΥΓΕΙΑ
ALS: Ποια είναι η ασθένεια που κόστισε τη ζωή του Eric Dane
Ο ηθοποιός Eric Dane, γνωστός από τις σειρές Grey’s Anatomy και Euphoria, έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 53 ετών, σχεδόν έναν…
TRAVEL
Ο τουρισμός ακμάζει το 2026, αλλά όχι εκεί που περιμένεις
Περισσότεροι από 1,5 δισεκατομμύριο διεθνείς τουρίστες ταξίδεψαν στο εξωτερικό το 2025, θέτοντας τα θεμέλια για ένα ρεκόρ το 2026. Σύμφωνα με το…
FITNESS
Μονόζυγο: Συμβουλές για να αρχίσεις την πιο δημοφιλή προπόνηση του 2026
Αν αναρωτιέσαι ποια είναι η τάση που θα κυριαρχήσει στο fitness για το 2026, η απάντηση βρίσκεται στην πιο απλή και ταυτόχρονα…
CELEBRITIES
Eileen Gu: Πώς δύο ασημένια Ολυμπιακά μετάλλια δεν θεωρούνται επιτυχία; Η απάντησή της έγινε viral!
Η Eileen Gu απέδειξε για ακόμη μία φορά ότι δεν χρειάζεται να κάνει κάποιο τρελό άλμα για να βρεθεί στο επίκεντρο της…
ΥΓΕΙΑ
Επικίνδυνες χημικές ενώσεις στα ακουστικά μεγάλων εταιρειών – Τι έδειξε η έρευνα
Τα φοράτε στη δουλειά, τα φοράτε στον ελεύθερο χρόνο σας, τα φοράτε για να χαλαρώσετε. Μπορεί ακόμη και να ιδρώσετε με αυτά…
FITNESS
Πόσα βήματα χρειάζονται για να χάσετε 1 κιλό λίπους;
Όλοι θέλουμε να χάσουμε λίπος με ασφάλεια και χωρίς να νιώθουμε εξαντλημένοι. Αλλά πόσο περπάτημα χρειάζεται πραγματικά για να χάσουμε 1 κιλό…
TRAVEL
Οι κορυφαίοι προορισμοί για τους Θεσσαλονικείς την Καθαρά Δευτέρα
Σε ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα αναμένεται να διαμορφωθεί η επιβατική κίνηση το προσεχές τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας, καθώς σημαντικός αριθμός Ελλήνων ταξιδιωτών έχει…
TRAVEL
TripAdvisor: Η ελληνική ακτή που κατατάσσεται 2η παγκοσμίως για το 2026 – 4 παραλίες της χώρας στην κορυφαία 20άδα
Η μεγαλύτερη ταξιδιωτική πλατφόρμα παγκοσμίως, η TripAdvisor δημοσίευσε τη λίστα με τις 20 καλύτερες παραλίες του κόσμου για το 2026. Συγκεκριμένα, με…
BEAUTY
Εφέ ανόρθωσης: Το ρουζ κάτω από τα μάτια είναι viral στο Tik Tok και είναι το μυστικό που πρέπει να δοκιμάσεις
Το ρουζ είναι το τελευταίο βήμα σε μια ρουτίνα μακιγιάζ και συνήθως εφαρμόζεται στα «μήλα» των ζυγωματικών χωρίς πολλή σκέψη. Ένας νέος…
ΥΓΕΙΑ
Επικίνδυνη τροπική ασθένεια ενδέχεται να εξαπλωθεί στην Ευρώπη – Τι αποκαλύπτει έρευνα
Μια εξαιρετικά επώδυνη τροπική ασθένεια, γνωστή ως Τσικουνγκούνια, μπορεί να μεταδίδεται μέσω κουνουπιών στο μεγαλύτερο μέρος της Ευρώπης, σύμφωνα με νέα επιστημονική…
FITNESS
Τα χαμηλών θερμίδων σνακ που διατηρούν το θερμιδικό έλλειμμα – ακόμα κι αν τσιμπολογάς συνεχώς
Το τσιμπολόγημα έχει αποκτήσει κακή φήμη, συχνά άδικα. Στην αντίληψή μας ταυτίζεται με την αποτυχία, τη χαλασμένη δίαιτα και την αίσθηση ότι ξεφύγαμε πάλι. Όμως,…
ΥΓΕΙΑ
Πώς τα βακτήρια E.coli μετατρέπονται σε «θεραπείες» για καρκίνο και HIV
Επαναστατική μέθοδος δημιουργίας μιας ομάδας ενώσεων με αντικαρκινική, αντι-HIV, αντιδιαβητική και αντιφλεγμονώδη δράση από βιοτεχνολογικά επεξεργασμένα βακτήρια E. coli. Τα φυτά παράγουν…
TRAVEL
Οι κορυφαίες παραλίες παγκοσμίως
Αν ο γκρίζος καιρός του Φεβρουαρίου σας κάνει να ονειρεύεστε καλοκαιρινές διακοπές στη θάλασσα, αυτή η νέα κατάταξη μπορεί να σας βοηθήσει…
ΥΓΕΙΑ
Άνοδος των περιστατικών καρκίνου του παχέος εντέρου σε άτομα κάτω των 50 ετών
Ο θάνατος του Αμερικανού ηθοποιού Τζέιμς Βαν Ντερ Μπικ επανέφερε στο προσκήνιο την έντονη αύξηση, τα τελευταία χρόνια, των κρουσμάτων καρκίνου του…
CELEBRITIES
Ζώδια: Σημερινές Προβλέψεις για Τρίτη 17 Φεβρουαρίου 2026
Πώς θα είναι η Τρίτη σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος για σήμερα, σύμφωνα με την αστρολόγο Λίτσα Πετρίδη; ΚριόςΑν…
TRAVEL
Το ελληνικό νησί που κατατάσσεται δεύτερο ανάμεσα στους 13 καλύτερους προορισμούς για «slow travel»
Μία σημαντική διεθνή διάκριση απέσπασε η Σκόπελος, καθώς συμπεριλαμβάνεται στη λίστα με τους κορυφαίους προορισμούς που προτείνεται να επισκεφθεί κανείς το 2026…