ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΑΡΝΑΟΥΤΟΓΛΟΥ: «ΠΟΝΟΥΣΕ Η ΨΥΧΗ ΜΟΥ» – Η ΔΥΣΤΥΧΙΑ ΚΑΙ Η ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΜΕ ΤΑ ΨΥΧΟΦΑΡΜΑΚΑ

Τη μάχη του με τη δυστυχία και την απόφαση να αναζητήσει βοήθεια από ειδικό περιέγραψε σε προσωπική εξομολόγηση ο Γρηγόρης Αρναούτογλου. Ο παρουσιαστής μίλησε ανοιχτά για την ψυχοθεραπεία και τη φαρμακευτική αγωγή που ακολούθησε, τονίζοντας πως η προσφυγή του σε ψυχίατρο αποδείχθηκε καθοριστική για την πορεία του.

Στην εκπομπή «Studio στις 3», ο ίδιος αναφέρθηκε στα χρόνια που ένιωθε βαθιά δυστυχισμένος. Παράλληλα, υπογράμμισε πόσο σημαντικό είναι να αντιλαμβάνεται κανείς τι τον δυσκολεύει και να απευθύνεται σε κάποιον για βοήθεια όταν τη χρειάζεται.

«Ήμουν πάρα πολύ δυστυχισμένος»

Την προσωπική του διαδρομή στην ψυχοθεραπεία περιέγραψε με ειλικρίνεια ο Γρηγόρης Αρναούτογλου. Όπως αποκάλυψε, χρειάστηκε πολυετή θεραπεία και φαρμακευτική αγωγή, ώστε να αντιμετωπίσει όσα τον δυσκόλευαν.

«Μετά την ψυχοθεραπεία πολλών ετών και μετά από πολλά ψυχοφάρμακα που πήρα, ήταν μία χαρά η αυτοκριτική. Ήμουν πάρα πολύ δυστυχισμένος και πήγα σε ψυχίατρο και μου έδωσε αγωγή και με βοήθησε να σταθώ στα πόδια μου», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Στη συνέχεια μίλησε για τον φόβο που αποτρέπει αρκετούς από το να ζητήσουν επαγγελματική στήριξη. Όπως σημείωσε, κάποιοι περνούν χρόνια με κατάθλιψη χωρίς να γνωρίζουν τι τους συμβαίνει ή χωρίς να αποφασίζουν να απευθυνθούν σε γιατρό.

«Πονούσε η ψυχή μου, πού να πάω στον οδοντίατρο;», είπε, θέλοντας να τονίσει ότι χρειάζεται να αναγνωρίζουμε τον ψυχικό πόνο και να μην τον αγνοούμε.

Η δυσκολία του να αναγνωρίσει την προσωπική του αξία

Για τα πρώτα του χρόνια στην τηλεόραση μίλησε επίσης ο παρουσιαστής, εξηγώντας πως ένιωθε τότε ότι έπρεπε να είναι αρεστός σε όλους. Παραδέχτηκε πως η αρνητική κριτική τον δυσκόλευε, ενώ χρειάστηκε χρόνος μέχρι να καταλάβει ότι δεν μπορεί να ικανοποιεί τους πάντες.

Μια άσκηση που του είχε αναθέσει ο ψυχίατρός του στάθηκε καθοριστική, όπως είπε: έπρεπε να εντοπίσει και να αναφέρει τα θετικά στοιχεία του εαυτού του.

«Μου είχε πει ο ψυχίατρος να του πω τα καλά μου και δεν είχα να του πω τίποτα. Όταν άρχισε να μου αναλύει αυτά που έχω εγώ δεδομένα, κατάλαβα ότι υποτιμούσα πολύ τον εαυτό μου», εξομολογήθηκε.

Αυτή η διαδικασία τον βοήθησε, όπως εξήγησε, να επανεκτιμήσει τις δυνατότητές του και να αναγνωρίσει πλευρές του χαρακτήρα του που ως τότε αντιμετώπιζε σαν δεδομένες.

«Την αποτυχία τη φοβήθηκα, αλλά ευτυχώς που ήρθε»

Τέλος, ο Γρηγόρης Αρναούτογλου περιέγραψε πώς βλέπει σήμερα την αποτυχία. Παρότι κάποτε τη φοβόταν, σημείωσε ότι μπορεί να γίνει αφορμή για αυτοκριτική και ανανέωση.

«Βρίσκοντας πράγματα αυτό που είπα είναι ότι είναι καλό που προσπάθησα. Την αποτυχία τη φοβήθηκα, αλλά ευτυχώς που ήρθε. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ωραίο και σε κάνει και ανανεώνεσαι. Σου δείχνει τον δρόμο της ταπεινότητας, αλλά πρέπει να το εκμεταλλευτείς», ανέφερε.

Ταυτόχρονα, τόνισε ότι είναι σημαντικό να εξετάζει κανείς και τη δική του ευθύνη, όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως θα ήθελε, και να μην αποδίδει όσα συνέβησαν μόνο σε εξωτερικούς παράγοντες.

Η προσωπική του εξομολόγηση έφερε στο προσκήνιο την αυτογνωσία, την αποδοχή των δυσκολιών και την ανάγκη αναζήτησης βοήθειας. Ανέδειξε, επίσης, πως μια αποτυχία μπορεί να γίνει η αφετηρία μιας νέας πορείας.