Κοτοφιλέτα με τραγανές πατάτες φούρνου και ζουμερό καλαμπόκι

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΥΛΙΚΑ

Για τις πατάτες:

4 μέτριες πατάτες

2 κ.σ. ελαιόλαδο

1 κ.γ. ρίγανη

Αλάτι και πιπέρι κατά προτίμηση

Για τα φιλετάκια κοτόπουλου:

4 φιλέτα κοτόπουλου

1 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις

2 αυγά, χτυπημένα

1 φλιτζάνι τριμμένη φρυγανιά

1/2 κ.γ. σκόρδο σε σκόνη

1/2 κ.γ. πάπρικα

Αλάτι και πιπέρι για γεύση

Για το καλαμπόκι:

2 καλαμπόκια

1 κ.σ. βούτυρο

Αλάτι και πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C και κόβουμε τις πατάτες σε φέτες ή λωρίδες, ανάλογα με την προτίμησή μας. Τις τοποθετούμε σε ένα μπολ, προσθέτουμε το ελαιόλαδο, τη ρίγανη, το αλάτι και το πιπέρι και ανακατεύουμε καλά, έτσι ώστε οι πατάτες να καλυφθούν ομοιόμορφα με το μείγμα. Απλώνουμε τις πατάτες σε ένα ταψί, φροντίζοντας να μην είναι τοποθετημένες η μία πάνω στην άλλη για να γίνουν τραγανές. Ψήνουμε τις πατάτες στον προθερμασμένο φούρνο για 30-40 λεπτά, γυρίζοντας τις μία φορά στο ενδιάμεσο, μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανές από όλες τις πλευρές.

Για τα φιλετάκια κοτόπουλου, προετοιμάζουμε τρία μπολ: στο πρώτο βάζουμε το αλεύρι, στο δεύτερο τα χτυπημένα αυγά και στο τρίτο την τριμμένη φρυγανιά, στην οποία προσθέτουμε το σκόρδο σε σκόνη, την πάπρικα, αλάτι και πιπέρι. Βουτάμε κάθε φιλέτο κοτόπουλου πρώτα στο αλεύρι, στη συνέχεια στο αυγό και τέλος στη φρυγανιά, πιέζοντας ελαφρά για να κολλήσει καλά το πανάρισμα. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα ή τηγάνι, ζεσταίνουμε λίγο λάδι και τηγανίζουμε τα φιλετάκια για 3-4 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά. Εναλλακτικά, αν θέλουμε πιο υγιεινή εκδοχή, μπορούμε να τα ψήσουμε στον φούρνο στους 200°C για 20-25 λεπτά ή μέχρι να γίνουν χρυσαφένια και τραγανά.

Για το καλαμπόκι, τοποθετούμε τα καλαμπόκια σε μια κατσαρόλα με νερό και τα βράζουμε για 10-12 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν. Στη συνέχεια, τα στραγγίζουμε και τα τοποθετούμε σε ένα ταψί ή στη σχάρα του φούρνου. Προσθέτουμε το βούτυρο, αλάτι και πιπέρι και τα ψήνουμε για 5-7 λεπτά, μέχρι να πάρουν μια ελαφριά χρυσαφένια απόχρωση και να ενισχυθούν με άρωμα.

Όταν όλα τα υλικά είναι έτοιμα, σερβίρουμε τα φιλετάκια κοτόπουλου με τις τραγανές πατάτες φούρνου και το καλαμπόκι.

Διαβάστε επίσης

Θαυμαστικός τόνος!

Ένα τεράστιο θαυμαστικό ή δέκα με τόνο; Αυτό το ζουμερό φιλέτο τόνου κρυμμένο κάτω από μια απλή αρωματική ντοματοσαλάτα με Μεσογειακό ύφος μάλλον αξίζει και τα δύο! Ψημένο ελάχιστα...

Ζωτική Σχέση!

Τα ζυμαρικά και οι Μεσογειακοί καλοφαγάδες έχουμε μια ιδιαίτερη σχέση μεταξύ μας. Μια σχέση ζωής, που μας δένει με έναν τρόπο μοναδικό! Λίγο το DNA μας και λίγο η…...

“Γιατί αυτό μας συναρπάζει!”

Επειδή στη μαγειρική δεν υπάρχουν κανόνες, μπορούμε να αυτοσχεδιάσουμε, να συνδυάσουμε και να πετύχουμε απίστευτα πράγματα, ακριβώς όπως μας αρέσει! Ποιoς είπε ότι πάνω στις ωραιότερες κλασικές, κρεμώδεις πατάτες...

“Φτάνω από την Κρήτη”

Η Κρήτη είναι ένας από τους αγαπημένους μου γαστρονομικούς προορισμούς. Έχει μια δική της, ξεχωριστή και ιδιαίτερη προσέγγιση στο φαγητό από όλη την υπόλοιπη χώρα. Πιάτα γνήσια και παραδοσιακά,...

Ομάδα λαχανικών

Μια ευχάριστη, πολύχρωμη και… θρεπτική παρέα θα μας κρατήσει σήμερα συντροφιά στο φθινοπωρινό μας τραπέζι! Μια ανάλαφρη παρέα λαχανικών λουσμένη με εξωτικά αρώματα και έντονες γεύσεις που θυμίζουν μέρη...

Barbecue tales: Οι μαρινάτες που απογειώνουν τα ψητά μας

Οι παραδοσακοί ψήστες τις θεωρούν περιττές, οι σεφ τις λατρεύουν κι εμείς τις δοκιμάζουμε χωρίς προκαταλήψεις, αλλά με φειδώ. Ο λόγος για τις μαρινάτες που κάνουν τα ψητά μας...

Οι παραδοσιακές λιχουδιές της γιαγιάς

Συστατικά 1 τενεκεδάκι (350 γρ.) φυτικό βούτυρο (Spry π.χ), 2 μεγάλα αυγά + 1 ελαφρά χτυπημένο με 1 κουταλιά γάλα για άλειμμα, 1 φλ. ζάχαρη, 1 μέτριο πορτοκάλι, το ξύσμα και ο χυμός, ½...

Καλαμάρια με κριθαράκι στο φούρνο

Υλικά800 γρ. καλαμάρια60 ml ελαιόλαδο2 σκελίδες σκόρδο1 μέτριο κρεμμύδι1 κουταλιά πάστα ντομάτας500 γρ. κριθαράκι1 κουταλάκι πάπρικα¼ κουταλάκι πιπέρι καγιέν125 ml ούζο400 γρ. συσκευασμένες ντομάτες¼ φλιτζ. μαϊντανό φρέσκο3 φλιτζ. ζωμό...

Ανακαλύψτε το γάλα τίγρης: Η ιστορία και η ονομασία του

Το «γάλα τίγρης» (leche de tigre) δεν είναι πραγματικό γάλα, αλλά μία κρύα και δροσερή περουβιανή μαρινάδα/σάλτσα, η οποία έχει γίνει γνωστή για την έντονη γεύση και τη χρήση...

Κοτόπουλο με πικάντικη γλυκιά σάλτσα στο φούρνο

Υλικά 6 κομμάτια μπούτι κοτόπουλο ½ φλιτζ. μέλι 1/3 φλιτζ. χυμό πορτοκάλι 1 κουταλιά τεριάκι σως 1 κουταλιά σόγια σως ½ κουταλάκι μπούκοβο Ξύσμα λεμονιούEκτέλεση Σε ένα ταψί τοποθετείτε το κοτόπουλο, και ψήνετε στο φούρνο στους 180οC...

Μόκα τάρτα

ΥΛΙΚΑ Για την τάρτα 1 ½ φλ.  (240γρ.) αλεύρι Φαρίνα ½ φλ. (55γρ.) κακάο  ½ φλ. (100γρ.) ζάχαρη άχνη ½ φλ. (125γρ.)  βούτυρο ανάλατο παγωμένο κομμένο σε κυβάκια 2 κρόκους 1 καψούλα εσπρέσσο Little’s με άρωμα...

Πώς να κρατήσετε τα λεμόνια φρέσκα για περισσότερο στο ψυγείο;

Ναι, τα λεμόνια μπορούν να διατηρηθούν στο ψυγείο για να παραμείνουν φρέσκα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Η σωστή αποθήκευση των λεμονιών εξαρτάται από το πόσο σύντομα σκοπεύετε να τα...

Ασιατική σαλάτα ‘coleslaw’ με κοτόπουλο

Υλικά: 1 φλιτζάνι φρέσκο κόλιανδρο, ψιλοκομμένο 1 καρότο, χοντροτριμμένο 2 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα 2 φλιτζάνια λάχανο (κραμπί), ψιλοκομμένο 1 φλιτζάνι κόκκινο λάχανο, ψιλοκομμένο 1 γλυκιά κόκκινη πιπεριά κομμένη σε μικρά, λεπτά μπαστουνάκια 20 περίπου φυλλαράκια φρέσκο...

Γευστικά μπισκότα “ANZAC” με καρύδα και βρώμη

ΥΛΙΚΑ 125 γρ. βούτυρο ανάλατο 50 γρ. golden syrup ½ κουταλάκι σόδα 2 κουταλιές νερό που κοχλάζει 1 κουταλάκι απόσταγμα βανίλιας 90 γρ. βρώμη 150 γρ. αλεύρι φαρίνα 220 γρ. μαλακή καστανή ζάχαρη 60 γρ. καρύδα αποξηραμένη ΕΚΤΕΛΕΣΗ Λιώνετε το...

Σαλάτα µε φιλέτο και σοταρισμένα ντοµατίνια

ΥΛΙΚΑ Για τα στέικ: 4 στέικ µπον φιλέ, 180 γρ. περίπου το καθένα 1 κουταλιά ελαιόλαδο Αλάτι, πιπέρι. Για τα ντοµατίνια σοτέ: ½ κιλό περίπου ντοµατίνια 1 κουταλιά ελαιόλαδο Αλάτι, πιπέρι Για τη σαλάτα: 1 τρυφερό µαρούλι (τύπου Butterhead,...

Λάβα σουφλέ με τραγανά φουντούκια

   Συστατικά 200 γρ. μαύρη σοκολάτα (55-70% περιεκτικότητας σε κακάο), ψιλοκομμένη, 175 γρ. ανάλατο βούτυρο + επιπλέον για άλειμμα, 4 αβγά, 2/3 φλ. ζάχαρη, 2 ½ κουταλιές αλεσμένα φουντούκια, 2 ½ κουταλιές αλεύρι + επιπλέον για...

Ψητό καρέ αρνιού µε πουρέ πατάτας και κυδώνια στο φούρνο

ΥΛΙΚΑ Για το καρε: 1 ολόκληρο καρέ αρνιού αλάτι, πιπέρι, φρέσκο δεντρολίβανο 2 σκελίδες σκόρδου λιωµένες (προαιρετικά) Για τον πουρέ από πατάτα: 5 µέτριες πατάτες (ξεφλουδισµένες) 1 λίτρο ζωµός 350 γρ. κάστανα (ξεφλουδισµένα) 100 γρ. βούτυρο ½ λίτρο γάλα...

Γεωγραφικό Κέικ με πραλίνα και χαρουπόμελο

ΥΛΙΚΑ• 300γρ αλεύρι φαρίνα• 2 κουταλάκια τσαγιού baking powder• 3 αυγά• βανίλια• 100γρ βούτυρο• 200γρ ζάχαρη• 200γρ γάλα• 100γρ πραλίνα με χαρουπόμελο ΕΚΤΕΛΕΣΗΚοσκινίζεις πρώτα το αλεύρι με το baking powder. Σε...

Σαλάτα με λάχανο, φινόκιο και μήλα

ΥΛΙΚΑ• 3 φλ. κραμπί (λάχανο) λεπτοκομμένο• 1 φινόκιο λεπτοκομμένο• 1 κόκκινο μήλο Royal Gala Marlene• 1 πράσινο μήλο Granny Smith Marlene• ½ φλ. σταφιδάκια• ½ φλ. αμύγδαλα καβουρδισμένα και...

Καραμελένιο μπράουνι

Υλικά Για τη βάση: 170 γρ βούτυρο ανάλατο 3 μεγάλα αυγά 1 φακελάκι βανίλια 150 γρ σοκολάτα 70% κακάο 85 γρ λευκή σοκολάτα 20 γρ κακάο 200 γρ ζάχαρη κρυσταλλική 50 γρ ζάχαρη καστανή 100 γρ αλεύρι φαρίνα 1/4 κουταλάκι...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ