TIKTOK SKINCARE: ΟΙ VIRAL ΡΟΥΤΙΝΕΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΟΥΝ ΦΛΕΓΜΟΝΕΣ ΚΑΙ ΕΡΕΘΙΣΜΟΥΣ – ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΙΣ

Τα social media έχουν μεταμορφώσει τον τρόπο που ανακαλύπτεις προϊόντα ομορφιάς. Σε λίγα μόλις δευτερόλεπτα μπορείς να ενημερωθείς για ένα καινούργιο serum, να παρακολουθήσεις την εφαρμογή ενός δραστικού συστατικού ή να πάρεις ιδέες για μια ολοκληρωμένη skincare ρουτίνα.

Το γεγονός, όμως, ότι ένα προϊόν γίνεται δημοφιλές δεν εγγυάται πως ταιριάζει και στις ανάγκες της δικής σου επιδερμίδας.

Πριν ακολουθήσεις, λοιπόν, κάποια viral τάση, λάβε υπόψη ότι η χρήση πολλών δραστικών συστατικών σε συνδυασμό μπορεί συχνά να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες.

Τους πιθανούς κινδύνους φωτίζει μια νέα, μικρή παρατηρητική μελέτη, που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας (EADV) το 2026.

Για διάστημα 12 μηνών, οι ερευνητές παρακολούθησαν 94 ασθενείς, οι οποίοι εμφάνισαν νέες ή επιδεινωμένες δερματικές παθήσεις έπειτα από χρήση προϊόντων μακιγιάζ ή περιποίησης που είχαν εντοπίσει στα social media.

Τα αποτελέσματα αποδεικνύουν περίτρανα ότι η χρήση δραστικών συστατικών χωρίς έλεγχο μπορεί να επιβαρύνει την επιδερμίδα σου, ακόμη κι όταν κάθε προϊόν ξεχωριστά μοιάζει ενδιαφέρον.

Ποιες αντιδράσεις στο δέρμα σχετίστηκαν με viral skincare ρουτίνες;

Στο 42% των συμμετεχόντων καταγράφηκε ερεθιστική δερματίτιδα εξ επαφής, η συχνότερη αντίδραση της μελέτης. Πρόκειται για φλεγμονή του δέρματος, η οποία δεν προκαλείται κατ’ ανάγκη από αλλεργία.

Ακμή εμφάνισε ή είδε την ήδη υπάρχουσα κατάστασή της να χειροτερεύει σχεδόν το 30% των συμμετεχόντων, ενώ το 12% ανέφερε εξάρσεις ροδόχρου ακμής ή δερματίτιδα με ανάλογα χαρακτηριστικά. Περισσότερο από το 10% παρουσίασε υπερμελάγχρωση μετά τη φλεγμονή και στο 7% καταγράφηκαν επιφανειακά χημικά εγκαύματα.

Στη μελέτη εξετάστηκαν και τα συστατικά που συνδέθηκαν με ανεπιθύμητες αντιδράσεις. Περίπου το 35% των συμμετεχόντων εμφάνισε ανεπιθύμητες δερματικές αντιδράσεις σε σχέση με χημικά απολεπιστικά που περιέχουν άλφα υδροξυοξέα (AHAs) ή βήτα υδροξυοξέα (BHAs). Στη συνέχεια βρέθηκαν τα προϊόντα με ρετινοειδή, με ποσοστό 27%, οι οροί με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, με 14%, καθώς και εκείνα με νιασιναμίδη, με 11%.

Τα στοιχεία αυτά δεν αποτελούν λόγο να αφαιρέσεις από τη ρουτίνα σου τα εν λόγω συστατικά. AHAs, BHAs, ρετινοειδή, βιταμίνη C και νιασιναμίδη ενδέχεται να έχουν σημαντικά οφέλη, ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας σου και τον τρόπο χρήσης τους. Ερεθισμός μπορεί να προκύψει, όμως, αν εφαρμόζεις πολλά δραστικά μαζί, σε ακατάλληλες συγκεντρώσεις ή συχνότερα απ’ όσο αντέχει το δέρμα σου.

Το πρόβλημα της υπερβολής στα δραστικά συστατικά

Στη skincare ρουτίνα του, το 63% των συμμετεχόντων χρησιμοποιούσε πάνω από τρία δραστικά συστατικά, ένα από τα βασικά ευρήματα της μελέτης. Ακόμη, το 14% ακολουθούσε ιδιαίτερα περίπλοκες ρουτίνες, βάζοντας μαζί πολλά δραστικά που ενδέχεται να ερεθίσουν το δέρμα, συχνά στην ίδια εφαρμογή.

Ας υποθέσουμε ότι συνδυάζεις ένα toner απολέπισης, ορό βιταμίνης C, κρέμα με ρετινοειδή και ένα επιπλέον προϊόν που υπόσχεται πιο λεία και λαμπερή επιδερμίδα. Αν δεν έχεις εξετάσει τη σύνθεση, τη συγκέντρωση και τη συχνότητα εφαρμογής τους, αυτός ο συνδυασμός μπορεί να καταπονήσει τον επιδερμιδικό φραγμό.

Γιατί χρειάζεται προσοχή στις skincare συμβουλές του TikTok

Τα social media μπορούν ασφαλώς να προσφέρουν ενημέρωση και ιδέες γύρω από το skincare. Το ζήτημα προκύπτει όταν εκλαμβάνεις κάθε viral πρόταση ως συμβουλή κομμένη και ραμμένη στα μέτρα σου.

Δεν έχουν όλοι οι δημιουργοί περιεχομένου ομορφιάς επιστημονική κατάρτιση σχετικά με την περιποίηση της επιδερμίδας. Παράλληλα, πολλές προτάσεις προβάλλονται στο πλαίσιο πληρωμένων συνεργασιών ή παρουσιάζονται δίνοντας βάρος στο εντυπωσιακό αποτέλεσμα, χωρίς επαρκή αναφορά στις πιθανές παρενέργειες.

Έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2025 στο επιστημονικό περιοδικό Pediatrics μελέτησε 100 βίντεο δημιουργών beauty περιεχομένου ηλικίας έως 18 ετών. Κατά μέσο όρο, κάθε ρουτίνα περιλάμβανε έξι προϊόντα. Στα 25 βίντεο με τις περισσότερες προβολές, ο μέσος αριθμός έφτανε τα 11, ενώ ορισμένες ρουτίνες περιείχαν έως και 21 δυνητικά ερεθιστικά δραστικά συστατικά.

Η συγκεκριμένη μελέτη επικεντρώθηκε σε νεαρούς δημιουργούς, ωστόσο αναδεικνύει μια ευρύτερη τάση: μια πολύπλοκη ρουτίνα δεν σημαίνει ότι θα φέρει καλύτερα αποτελέσματα. Ένα προϊόν, άλλωστε, μπορεί να λειτουργεί εξαιρετικά σε κάποιον άλλον, αλλά να μην καλύπτει τις ανάγκες της δικής σου επιδερμίδας.

Φωτογραφίες: istock.