Το πρήξιμο κάτω από τα μάτια συνδέεται κυρίως με τρεις παράγοντες, για τους οποίους υπάρχουν και τρόποι αντιμετώπισης. Στους βασικούς λόγους περιλαμβάνονται η κατακράτηση υγρών εξαιτίας της έλλειψης ύπνου ή της λανθασμένης στάσης του σώματος, οι αλλεργίες και οι ερεθισμοί, αλλά και η κακή διατροφή και ο τρόπος ζωής.
Η αντιμετώπιση μπορεί να ξεκινήσει με καλύτερο ύπνο, περιορισμό της έκθεσης σε αλλεργιογόνα και πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές. Για γρήγορη ανακούφιση, μπορούν επίσης να βοηθήσουν οι δροσερές κομπρέσες ή ένα τζελ ματιών με καφεΐνη.
Διαβάστε παρακάτω
Τα πρησμένα μάτια αποτελούν ένα συχνό αισθητικό πρόβλημα που μπορεί να γίνει ενοχλητικό, ιδιαίτερα όταν έχει προηγηθεί λίγος ύπνος, άγχος ή κακή διατροφή. Το βλέμμα ενδέχεται να δείχνει κουρασμένο, ενώ επηρεάζεται και η φρεσκάδα του προσώπου.
Πριν επιλέξεις κάποιο προϊόν ή θεραπεία, είναι χρήσιμο να εντοπίσεις τις κύριες αιτίες του πρηξίματος, ώστε να μπορέσεις να το αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά.
pexels-yankrukov
1. Έλλειψη ύπνου και κατακράτηση υγρών
Όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά ή αλλάζει η στάση του σώματός μας στον ύπνο, όπως όταν ξαπλώνουμε μπρούμυτα, είναι πιθανό να υπάρξει συγκέντρωση υγρών γύρω από τα μάτια. Έτσι, το πρωί μπορεί να εμφανιστούν πρησμένα βλέφαρα και σακούλες κάτω από τα μάτια.
Τip: Φρόντισε να κοιμάσαι με το κεφάλι λίγο πιο ψηλά και να καταναλώνεις αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. Ερεθισμοί και αλλεργίες
Οι αλλεργίες, όπως αυτές που οφείλονται στη γύρη, τη σκόνη, τα καλλυντικά ή τους φακούς επαφής, προκαλούν φλεγμονή και οίδημα στα μάτια. Συχνά εμφανίζονται παράλληλα φαγούρα, δάκρυα ή ερυθρότητα.
Τip: Προσπάθησε να αποφεύγεις το αλλεργιογόνο, διάλεξε υποαλλεργικά προϊόντα ματιών και, εφόσον χρειάζεται, ζήτησε από τον γιατρό σου συμβουλή για αντιισταμινική αγωγή.
3. Διατροφή και τρόπος ζωής που δεν βοηθούν
Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού και αλκοόλ, μαζί με την ανεπαρκή πρόσληψη νερού, ευνοούν την κατακράτηση υγρών και το πρήξιμο στο πρόσωπο και στα μάτια.
Παράλληλα, το στρες και το κάπνισμα είναι δυνατό να επηρεάσουν την κυκλοφορία και να κάνουν το πρόβλημα εντονότερο.
Τip: Μείωσε το αλάτι, φρόντισε να πίνεις αρκετό νερό και να κοιμάσαι καλά, ενώ για άμεση ανακούφιση χρησιμοποίησε δροσερές κομπρέσες ή τζελ ματιών με καφεΐνη.
Κεντρική φωτογραφία: pexels-vlada-karpovich
