Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, η έκθεση στον ήλιο, το αλάτι και το χλώριο μπορεί να αφήσει το δέρμα σου με ανάγκη για φροντίδα και ανανέωση. Τώρα που επέστρεψες, είναι κατάλληλη στιγμή να το περιποιηθείς με απολέπιση, ενυδάτωση και ξηρά έλαια που προσφέρουν θρέψη και λάμψη.
Φρόντισε επίσης περιοχές όπως οι φτέρνες και οι αγκώνες και μην παραμελείς να πίνεις άφθονο νερό, απαραίτητο για την ενυδάτωση από μέσα. Η επιστροφή στην καθημερινότητα δεν χρειάζεται να γίνει απότομα· χάρισε στο σώμα σου αγάπη και σεβασμό.
Διαβάστε παρακάτω
Ήλιος και αλάτι, χλώριο και άμμος, ξενύχτια και cocktails, μαγιό, παραλίες, ξαπλώστρες και γυμνά πόδια. Οι διακοπές έφτασαν στο τέλος τους κι εσύ γύρισες με εικόνες και χαμόγελα, αλλά και λίγο πιο… αφυδατωμένη από όσο περίμενες.
Με την επιστροφή από το καλοκαίρι μπορείς να ξαναβρείς σταδιακά τους ρυθμούς σου και να φερθείς με στοργή στον εαυτό σου. Το σώμα σου έκανε ό,τι καλύτερο μπορούσε για να είναι μαζί σου σε κάθε καλοκαιρινή στιγμή· τώρα είναι η δική σου σειρά να του προσφέρεις φροντίδα και αγάπη.
pexels-cottonbro
1. Απολέπιση: Η αρχή για ανανεωμένο δέρμα
Μετά τις διακοπές, το δέρμα ίσως δείχνει θαμπό ή με ανομοιόμορφη όψη. Δοκίμασε απαλή απολέπιση σώματος δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, ώστε να φύγουν τα νεκρά κύτταρα, να διατηρηθεί πιο λαμπερό το μαύρισμα και να απορροφώνται καλύτερα τα προϊόντα περιποίησης.
Tip: Διάλεξε scrub με ζάχαρη ή αλάτι και ενυδατικά έλαια, όπως καρύδας, αμυγδάλου ή jojoba. Απόφυγε τα ιδιαίτερα τραχιά προϊόντα, καθώς μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα που έχει ήδη επιβαρυνθεί από τον ήλιο.
2. Ενυδάτωση: Η απαραίτητη επανεκκίνηση για το δέρμα
Ύστερα από τόση έκθεση στον ήλιο και στο αλάτι, η ενυδάτωση είναι καθοριστικής σημασίας. Βάλε στη ρουτίνα σου ένα πλούσιο body butter ή κρέμα με υαλουρονικό οξύ, βούτυρο καριτέ ή πανθενόλη, για να «κλειδώσει» την υγρασία και να επανέλθει η ελαστικότητα που έχει χάσει το δέρμα σου.
Tip: Βάλε την ενυδατική κρέμα μόλις βγεις από το ντους, όσο το δέρμα σου είναι ακόμη νωπό.
3. Ξηρό λάδι και λάδι σώματος για θρέψη και λαμπερή όψη
Για να προσθέσεις μια πιο πολυτελή πινελιά στην περιποίηση, ενσωμάτωσε ένα ξηρό λάδι σώματος στην καθημερινή σου ρουτίνα. Χρησιμοποίησέ το σκέτο ή ανακάτεψέ το με την κρέμα σου, για να ενισχύσεις τη θρέψη.
Bonus tip: Κάποια λάδια περιέχουν διακριτικό shimmer, που τονίζει όμορφα το μαύρισμα και χαρίζει στο δέρμα μεταξένια υφή και glowy αποτέλεσμα.
4. Φρόντισε και τα σημεία που συχνά παραμελείς
Τα νύχια, οι φτέρνες, οι αγκώνες και τα γόνατα συχνά παραλείπονται από τη φροντίδα του σώματος. Μετά τις διακοπές, αξίζουν λίγη επιπλέον περιποίηση.
Tip: Περιποιήσου απαλά τις φτέρνες με ελαφρόπετρα ή μια ειδική λίμα και χρησιμοποίησε κάθε βράδυ εντατική κρέμα ποδιών. Φόρεσε βαμβακερές κάλτσες και άφησέ την να δράσει μέχρι το πρωί.
Tip: Άφησε για λίγο το ημιμόνιμο μανικιούρ και βάλε στα νύχια και στα πετσάκια σου ένα λάδι ενδυνάμωσης. Είναι η ιδανική στιγμή για «nail rehab»!
5. Φροντίδα από μέσα: Βάλε το νερό στην καθημερινότητά σου
Η σωστή περιποίηση αρχίζει εσωτερικά. Ίσως το καλοκαίρι να αφυδατώθηκες χωρίς να το αντιληφθείς, γι’ αυτό προσπάθησε να πίνεις τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα. Αν δεν σου είναι εύκολο, πρόσθεσε για γεύση φέτες αγγουριού ή λεμονιού, ή μερικά φύλλα δυόσμου.
Tip: Μπορείς να ενισχύσεις την πρόσληψη υγρών και μέσα από τρόφιμα με πολύ νερό, όπως το καρπούζι, το αγγούρι και το πορτοκάλι.
Και κάτι ακόμη πριν κλείσουμε…
Δεν χρειάζεται να βιαστείς για να «επανέλθεις». Το καλοκαίρι είναι δικό σου και το σώμα σου το έζησε έντονα· τώρα χρειάζεται καλοσύνη, ξεκούραση και μια ήπια επιστροφή στους ρυθμούς σου. Άκουσέ το, νιώσε το και δώσε του τη φροντίδα που χρειάζεται.
Κάποιες φορές, μια αγκαλιά με ενυδατική είναι ακριβώς αυτό που σου χρειάζεται.
Photos: pexels-yaroslav-shuraev
