ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΣΑΝ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΒΑΛΕΙ ΦΙΛΤΡΟ: Η ΠΡΩΙΝΗ ΚΑΙ ΒΡΑΔΙΝΗ ΡΟΥΤΙΝΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙΣ

Η επιδερμίδα με υγιή και φωτεινή όψη δεν εξαρτάται από τα φίλτρα των social media, αλλά από τη σωστή περιποίηση. Η βάση είναι τέσσερις κινήσεις: αντιμετώπιση της υπερμελάγχρωσης, περισσότερη ενυδάτωση, απολέπιση και τόνωση της επιδερμίδας για να διατηρεί τη σφριγηλότητά της και τους πόρους της κλειστούς.

Εξίσου καθοριστικός παράγοντας είναι ο τρόπος με τον οποίο εφαρμόζεις τη ρουτίνα. Επίλεξε τα κατάλληλα προϊόντα και χρησιμοποίησέ τα σταθερά, για επαρκές χρονικό διάστημα, ώστε να αποκτήσει η επιδερμίδα πραγματικά υγιή και λαμπερή όψη.

Αν σκέφτεσαι να αλλάξεις την περιποίησή σου, ακολουθούν τα βασικά βήματα που μπορείς να εντάξεις στην πρωινή και τη βραδινή ρουτίνα…

ΤΟ ΠΡΩΙ

Βάλε βιταμίνη C στη ρουτίνα σου

Μετά τον καθαρισμό, οι ειδικοί συμφωνούν ότι όλοι πρέπει να χρησιμοποιούμε ορό βιταμίνης C. Είναι ένα ισχυρό συστατικό που μπορεί να αντιμετωπίσει πολλά ζητήματα περιποίησης: περιορίζει την υπερμελάγχρωση, συμβάλλει στην αποκατάσταση της φθοράς από το περιβάλλον και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου. Παράλληλα, προσφέρει σχεδόν αμέσως πιο φωτεινή όψη στην επιδερμίδα.

Κάνε απολέπιση

Για μια ανάλαφρη και λαμπερή όψη, η απολέπιση είναι απαραίτητη. Τα AHA απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα και αφήνουν το δέρμα να δείχνει φυσικά πιο φρέσκο και φωτεινό. Μπορείς να κάνεις απολέπιση είτε το πρωί είτε το βράδυ, αρκεί να προηγείται ο καθαρισμός.

Τα scrub νέας γενιάς μπορούν να ανανεώσουν αποτελεσματικά την επιδερμίδα χωρίς να την ερεθίσουν. Η χρήση τους μπορεί να γίνεται δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Αν έχεις ευαίσθητο δέρμα ή τάση για ροδόχρου ακμή, απόφυγε τα δυνατά AHA και προτίμησε PHA, τα οποία είναι ηπιότερα αλλά εξίσου αποτελεσματικά.

Ενυδάτωσε και προστάτευσε την επιδερμίδα

Τους πιο κρύους μήνες, πρόσθεσε στη ρουτίνα έναν ορό ή μια ενυδατική κρέμα, κατά προτίμηση με υαλουρονικό οξύ και λιπίδια στη σύνθεσή τους. Με αυτόν τον τρόπο ενυδατώνεις την επιδερμίδα και διατηρείς όσο γίνεται περισσότερη υγρασία στο εσωτερικό της. Αυτή είναι η μόνη οδός προς μια νεανική όψη.

Το τελευταίο βήμα πρέπει πάντα να είναι ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος (SPF), που βοηθά στην πρόληψη της επιπλέον υπερμελάγχρωσης και της θαμπάδας.

ΤΟ ΒΡΑΔΥ

Εναλλάσσεις τους ορούς

Η εναλλαγή των προϊόντων περιποίησης μπορεί να καλύψει περισσότερες από τις ανάγκες της επιδερμίδας και να οδηγήσει σε πιο ορατό αποτέλεσμα. Χρησιμοποίησε ρετινόλη δύο φορές την εβδομάδα, όχι σε διαδοχικές νύχτες, και ορό λεύκανσης τις υπόλοιπες πέντε.

Απόφυγε τα έλαια μετά τον καθαρισμό

Κάποιες φορές η επιδερμίδα αποκτά μια «glossy» όψη που δεν ισοδυναμεί με φυσική λάμψη. Η υπερβολική απολέπιση, τα δυνατά ρετινοειδή και τα έλαια προσώπου παραμένουν στην επιφάνεια του δέρματος και δεν συμβάλλουν στην υγιή εικόνα του. Τα έλαια χαρίζουν άμεση γυαλάδα, όμως αυτή διαφέρει από τη φωτεινότητα της επιδερμίδας. Αντί γι’ αυτά, οι ειδικοί προτείνουν προϊόντα που ενισχύουν την ανανέωση της επιδερμίδας, ώστε να βελτιώνεται η υφή και να προκύπτει λαμπερό αποτέλεσμα από μέσα προς τα έξω. Κανόνας είναι να εστιάζεις σε υπερενυδατωμένη επιδερμίδα, χρησιμοποιώντας ενυδατικές κρέμες με οξέα, νιασιναμίδη, πεπτίδια και ceramides, που προσφέρουν ουσιαστική ενυδάτωση και εσωτερική λάμψη.

Επισκέψου κάθε μήνα ένα ινστιτούτο για επαγγελματική θεραπεία

Οι θεραπείες από επαγγελματίες σε ινστιτούτο μπορούν να επιταχύνουν και να βελτιώσουν τα αποτελέσματα, αν έχεις σημάδια γήρανσης ή αντιμετωπίζεις υπερμελάγχρωση. Κατάλληλες επιλογές είναι τα Chemical peel με γλυκολικό οξύ, σαλικυλικό οξύ, ρετινόλη και TCA. Για θαμπή επιδερμίδα, τραχιά υφή και μεγάλους πόρους, το microdermabrasion μπορεί να προσφέρει υγιή λάμψη και καλύτερη υφή.

Photos: iStock