Ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά μοιάζει με την εύκολη λύση όταν το βραδινό λούσιμο τελειώνει λίγο πριν πέσουμε στο κρεβάτι. Όμως το πιθανότερο πρόβλημα δεν είναι το κρυολόγημα: η βρεγμένη τρίχα είναι πιο ευάλωτη στη μηχανική φθορά και μπορεί να σπάσει από την τριβή.
Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε φορά που κοιμόμαστε με νωπά μαλλιά θα πάθουμε ζημιά. Σημαίνει, όμως, ότι μερικές ήπιες κινήσεις πριν από τον ύπνο μπορούν να περιορίσουν την καταπόνησή τους.
Γιατί η βρεγμένη τρίχα είναι πιο ευάλωτη;
Όταν βρέχονται τα μαλλιά, αποδυναμώνονται δεσμοί υδρογόνου στην τρίχα. Έτσι γίνεται πιο εύκαμπτη, αλλά και πιο ευάλωτη στη μηχανική φθορά. Η μεταβολή υποχωρεί καθώς στεγνώνει η τρίχα.
Ο κίνδυνος φθοράς εξαρτάται κυρίως από τον χειρισμό των μαλλιών. Το ξεμπέρδεμα και το βούρτσισμα ασκούν πίεση στην τρίχα, ενώ οι κόμποι αυξάνουν την τριβή. Αν προσπαθήσουμε να τους λύσουμε με έντονες κινήσεις αμέσως μετά το λούσιμο, τα μαλλιά μπορεί να σπάσουν ευκολότερα.
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συμβουλεύει τους περισσότερους να χειρίζονται όσο το δυνατόν λιγότερο τα βρεγμένα μαλλιά. Υπάρχει όμως μια σημαντική εξαίρεση: στα πολύ σγουρά ή με έντονη υφή μαλλιά, το βούρτσισμα όταν είναι βρεγμένα μπορεί να μειώσει το σπάσιμο. Και σε αυτή την περίπτωση, ο ήπιος χειρισμός έχει σημασία.
Τι κάνει ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά στην τρίχα;
Στο μαξιλάρι, τα βρεγμένα μαλλιά έρχονται σε επαφή με το ύφασμα καθώς αλλάζουμε θέση. Αυτή η τριβή μπορεί με τον χρόνο να συμβάλει σε σπάσιμο ή ψαλίδα, ιδιαίτερα αν κινούμαστε πολύ στον ύπνο μας.
Δεν είναι, ωστόσο, μια βέβαιη συνέπεια για κάθε άνθρωπο ή για κάθε βράδυ. Οι πιθανές επιπτώσεις της συγκεκριμένης συνήθειας δεν έχουν μελετηθεί διεξοδικά. Το βασικό συμπέρασμα είναι ότι η βρεγμένη τρίχα μπορεί να καταπονείται μηχανικά, όχι ότι ο ύπνος με νωπά μαλλιά προκαλεί αυτομάτως μόνιμη βλάβη.
Παίζει ρόλο και η μαξιλαροθήκη. Το μετάξι ή το σατέν προκαλεί λιγότερη τριβή από το βαμβάκι και μπορεί να περιορίσει την πιθανότητα φθοράς, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι αποτρέπει κάθε σπάσιμο.
Και το κρυολόγημα;
Η αίσθηση του κρύου μετά το λούσιμο είναι πραγματική, ειδικά σε ένα κρύο περιβάλλον. Το κρυολόγημα, όμως, είναι ιογενής λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού: για να εκδηλωθεί χρειάζεται έκθεση σε ιό, όχι απλώς βρεγμένα μαλλιά.
Περισσότεροι από 200 αναπνευστικοί ιοί μπορούν να προκαλέσουν κοινό κρυολόγημα. Πολλοί μεταδίδονται με σταγονίδια από βήχα ή φτέρνισμα, αλλά και μέσω μολυσμένων επιφανειών, όταν στη συνέχεια αγγίξουμε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα μας.
Αν λοιπόν τα μαλλιά μάς κάνουν να νιώθουμε κρύο ή άβολα στο κρεβάτι, έχουμε έναν πρακτικό λόγο να τα στεγνώσουμε περισσότερο. Δεν χρειάζεται όμως να θεωρήσουμε ότι η υγρασία από μόνη της θα μας αρρωστήσει.
Μπορεί η υγρασία να ενοχλήσει το τριχωτό;
Η παρατεταμένη υγρασία στο τριχωτό έχει αναφερθεί ως πιθανή συνθήκη που μπορεί να ευνοεί την ανάπτυξη μυκήτων ή βακτηρίων. Αυτό δεν αποδεικνύει ότι ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά προκαλεί πιτυρίδα ή σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.
Η πιτυρίδα μπορεί να συνδέεται με διαφορετικούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων ένας ζυμομύκητας που ζει φυσιολογικά στο δέρμα και δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα. Δεν προκαλείται από κακή υγιεινή, αν και μπορεί να φαίνεται περισσότερο όταν τα μαλλιά δεν λούζονται τακτικά.
Αν η πιτυρίδα επιμένει μετά από χρήση αντιπιτυριδικού σαμπουάν για τουλάχιστον τέσσερις εβδομάδες ή αν το τριχωτό έχει έντονο κνησμό, κοκκινίλα ή πρήξιμο, χρειάζεται ιατρική εκτίμηση. Είναι προτιμότερο να αναζητήσουμε την αιτία παρά να αποδώσουμε αυτόματα τα συμπτώματα στο βραδινό λούσιμο.
Τι μπορούμε να κάνουμε μετά το βραδινό λούσιμο;
Ο στόχος δεν είναι να επιστρατεύσουμε περισσότερη θερμότητα, αλλά να μειώσουμε την τριβή. Μπορούμε να ταμπονάρουμε απαλά τα μαλλιά με πετσέτα μικροϊνών ή με ένα μπλουζάκι, αντί να τα τρίβουμε.
Αν υπάρχει χρόνος, τα αφήνουμε να στεγνώσουν τουλάχιστον εν μέρει πριν ξαπλώσουμε, ώστε να μη στάζουν. Για ταχύτερο στέγνωμα, μια δροσερή ρύθμιση στο σεσουάρ είναι μια επιλογή. Η συχνή χρήση του και το υπερβολικό θερμικό styling μπορούν επίσης να συμβάλουν στη φθορά.
Όσο για την ισιωτική, η σύσταση είναι να χρησιμοποιείται σε στεγνά μαλλιά και σε χαμηλή ή μέτρια θερμοκρασία. Δεν χρειάζεται να αντικαταστήσουμε μια πιθανή πηγή καταπόνησης με μια άλλη.
Ένα βράδυ με νωπά μαλλιά δεν είναι λόγος πανικού· είναι απλώς μια αφορμή να φερθούμε στην τρίχα λίγο πιο ήπια.
