Ελαφρύ σοκολατένιο κέικ-σουφλέ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το άρθρο περιγράφει τη συνταγή για ένα ελαφρύ σοκολατένιο κέικ-σουφλέ, το οποίο είναι εύκολο στην παρασκευή και απαιτεί 45 λεπτά για να ετοιμαστεί. Η συνταγή περιλαμβάνει υψηλής ποιότητας σοκολάτα κουβερτούρα, βούτυρο, ζάχαρη, αυγά, αλεύρι και βανίλια, ενώ προτείνεται να σερβίρεται με σαντιγί και φρέσκες φράουλες.

Η διαδικασία περιλαμβάνει το λιώσιμο της σοκολάτας, το χτύπημα των κρόκων με τα υπόλοιπα υλικά, την παρασκευή μαρέγκας και το ψήσιμο του μείγματος στη φόρμα. Το κέικ σερβίρεται ιδανικά με μια κουταλιά σαντιγί και φράουλες, προσφέροντας ένα γλυκό και αφράτο επιδόρπιο.

Διαβάστε παρακάτω

Χρόνος: 45 λεπτά

Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο

Υλικά (για 8 άτομα):

350 γρ. καλής ποιότητας σοκολάτα κουβερτούρα, σε κομματάκια

150 γρ. ανάλατο βούτυρο + επιπλέον για τη φόρμα

λίγο κακάο για τη φόρμα

2/3 φλ. ζάχαρη

5 μεγάλα αβγά σε θερμοκρασία δωματίου, χωρισμένα

1/3 φλ. (50 γρ.) απλό αλεύρι

1 κουταλάκι εσάνς βανίλιας

1 πρέζα αλάτι

ζάχαρη άχνη για πασπάλισμα (προαιρετικά)

Φράουλες με σαντιγί για το σερβίρισμα (προαιρετικά):

½ κιλό φράουλες

250ml (1 φλ.- 1/4 λίτρου) κρύα κρέμα γάλακτος

1 κουταλιά ζάχαρη άχνη

1 κουταλάκι εσάνς βανίλιας

Εκτέλεση:

Βουτυρώνετε μια φόρμα με ελατήριο διαμέτρου 23cm. Πασπαλίζουμε το εσωτερικό της με κακάο, την αναποδογυρίζουμε και την χτυπάμε ελαφρά για να φύγει το περισσό. Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180ºC.  

Λιώνετε τη σοκολάτα σε μπεν-μαρί (ένα πυρίμαχο μπολ πάνω από μια κατσαρόλα με νερό που σιγοβράζει, χωρίς ο πάτος του να αγγίζει στο νερό), ανακατεύοντάς την συχνά. Αποσύρετε το μπολ από το μπεν-μαρί και χτυπάτε μέσα με το μίξερ τη μισή από τη ζάχαρη (1/3 φλ.), για 2-3 λεπτά. Ύστερα, χτυπάτε μέσα τους κρόκους των αβγών και τη βανίλια και τέλος, στα γρήγορα, σε χαμηλή ταχύτητα, χτυπάτε μέσα το αλεύρι.

Σε ένα άλλο μπολ με καθαρό (στεγνό) μίξερ, χτυπάτε τα ασπράδια με μέτρια ταχύτητα, μέχρι να αφρίσουν. Δυναμώνετε την ταχύτητα του μίξερ και χτυπάτε μέσα το αλάτι και ύστερα, όταν φουσκώσουν, προσθέτετε την υπόλοιπη ζάχαρη (1/3 φλ.), συνεχίζοντας το χτύπημα, μέχρι να γίνει μια λεία και γυαλιστερή μαρέγκα, που να κρατάει το σχήμα της (μην την χτυπήσετε τόσο που να στεγνώσει).

Χρησιμοποιώντας σπάτουλα, ανακατεύετε το 1/3 της μαρέγκας στο μίγμα της σοκολάτας, για να χαλαρώσει. Ύστερα, ενσωματώνετε μέσα την υπόλοιπη, ανακατεύοντας απαλά και φέρνοντας υλικό από τον πάτο στην επιφάνεια, μέχρι να ομογενοποιηθεί το μίγμα. Αδειάζετε το μίγμα στην φόρμα και ψήνετε το κέικ-σουφλέ για 20-25 περίπου λεπτά, μέχρι που μια οδοντογλυφίδα που θα μπήξετε στο κέντρο του να βγαίνει με λίγα μόνο υγρά ψιλά ψίχουλα πάνω.

Βγάζετε το κέικ από το φούρνο και το αφήνετε να κρυώσει εντελώς (θα ξεφουσκώσει κάπως και πιθανόν να κάνει σκασίματα στην επιφάνειά του, αλλά είναι φυσικό). Περνάτε ένα μαχαιράκι στον περίγυρό του για να ξεκολλήσει από τα τοιχώματα της φόρμας και το ξεφορμάρετε. Το πασπαλίζετε, αν θέλετε, με ζάχαρη άχνη.

Πριν το σερβίρετε, χτυπάτε με μέτρια ταχύτητα του μίξερ την κρύα κρέμα γάλακτος με τη ζάχαρη άχνη και τη βανίλια, μέχρι να αφρίσει καλά (για καλύτερα αποτελέσματα, καλύτερα να βάλετε από πριν το μπολ στο ψυγείο, όπως και τα χτυπητήρια του μίξερ). Συνεχίζετε το χτύπημα δυναμώνοντας τη ταχύτητα του μίξερ, μέχρι που η κρέμα να πήξει σε σαντιγί και να πάρει την υφή του γιαουρτιού (όχι περισσότερο), απλά να κρατάει πάνω στα χτυπητήρια όταν τα ανασηκώνετε. Σερβίρετε το κέικ-σουφλέ με μια κουταλιά σαντιγί σε κάθε κομμάτι και φρέσκες φράουλες.

Συνοπτικά

  • Η συνταγή για το σοκολατένιο κέικ-σουφλέ είναι εύκολη και διαρκεί 45 λεπτά.
  • Χρησιμοποιούνται συστατικά όπως σοκολάτα κουβερτούρα, βούτυρο, ζάχαρη, αυγά, αλεύρι και βανίλια.
  • Η διαδικασία περιλαμβάνει λιώσιμο σοκολάτας, χτύπημα κρόκων και μαρέγκας, και ψήσιμο του μείγματος.
  • Το κέικ σερβίρεται με σαντιγί και φράουλες, προσφέροντας ένα γλυκό και αφράτο επιδόρπιο.
Διαβάστε επίσης

Fish Lovers: Η θαλασσινή φρεσκάδα σε μια μοναδική έκδοση των Χρυσών Συνταγών

Μην χάσετε αυτή την Κυριακή μαζί με τον Φιλελεύθερο μια ειδική συλλεκτική έκδοση βιβλιοθήκης των Χρυσών Συνταγών. Η Λουίζα Ζεμπύλα Ραφαήλ και ο Σάββας Σάββα δημιούργησαν ένα ξεχωριστό μενού...

Πώς πετυχαίνουμε αφράτο ρύζι;

Το αφράτο ρύζι, με τους κόκκους να ξεχωρίζουν και να μη λασπώνουν, είναι ζητούμενο τόσο στην καθημερινή κουζίνα όσο και σε πιο απαιτητικά πιάτα. Παρότι το ρύζι φαίνεται απλό...

Σαλάτα με φρέσκα σύκα, καρύδια και τυρί φέτα

ΥΛΙΚΑ1 μεγάλο μαρούλι (romaine ή πράσινη σαλάτα), πλυμένο και κομμένο4–5 φρέσκα σύκα, κομμένα σε τέταρτα80–100 γρ. φέτα, θρυμματισμένη1 χούφτα καρύδια, ελαφρώς καβουρδισμένα2–3 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο1 κ.σ. βαλσάμικο ή...

Σαλάτα με σπανάκι, εσπεριδοειδή και αβοκάντο

ΥΛΙΚΑ2 χούφτες baby σπανάκι1 πορτοκάλι, καθαρισμένο και κομμένο σε ροδέλες1 γκρέιπφρουτ (ροζ ή λευκό), καθαρισμένο και κομμένο σε ροδέλες1 ώριμο αβοκάντο, κομμένο σε φέτεςΕξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδοΧυμός λεμονιού ή λίγες...

Καρότο σε κορεάτικη σαλάτα

ΥΛΙΚΑ500 γρ. καρότα2 κ.σ. φυτικό λάδι1 κ.σ. σησαμέλαιο2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες2 κ.σ. ξίδι ρυζιού ή λευκό ξίδι1 κ.σ. σόγια σος1 κ.γ. ζάχαρη½–1 κ.γ. τσίλι σε νιφάδες, ανάλογα με την...

Γευστική Σαλάτα Niçoise

ΥΛΙΚΑ200 γρ. τόνος σε λάδι ή φρέσκος τόνος ελαφρώς ψημένος1 μεγάλη πράσινη σαλάτα (romaine ή mixed leaves)200 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση2 αβγά1 μικρό αγγούρι ή φασολάκια blanché1 μικρή...

Σαλάτα με Μήλο, Κράνμπερι, Μπέικον και Λάχανο

ΥΛΙΚΑ1 μεγάλο ματσάκι kale, χωρίς τα σκληρά κοτσάνια, ψιλοκομμένο1 τραγανό μήλο (κόκκινο ή πράσινο), κομμένο σε κύβους60 γρ. αποξηραμένα cranberries80 γρ. φέτα, θρυμματισμένη1 μικρή χούφτα αμύγδαλα, ελαφρώς καβουρδισμένα και...

Μπουράτα σαλάτα με βασιλικό πέστο

ΥΛΙΚΑ1 μεγάλη μπουράτα (200–250 γρ.)3–4 ώριμες ντομάτες, κομμένες σε φέτες ή τέταρταΦρέσκα φύλλα βασιλικούΕξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδοΑλάτι ανθός και φρεσκοτριμμένο πιπέριΨωμί χωριάτικο ή focaccia για το σερβίρισμαΓια το πέστο βασιλικού:40...

Σπανάκι και τυρί κρέμα σε απολαυστικό ντιπ

ΥΛΙΚΑ200 γρ. φρέσκο σπανάκι200 γρ. τυρί κρέμα, σε θερμοκρασία δωματίου100 γρ. γιαούρτι στραγγιστό1 μικρή σκελίδα σκόρδο, πολύ ψιλοκομμένη ή λιωμένη1–2 κ.σ. ελαιόλαδο1 κ.σ. χυμός λεμονιούΑλάτι και λευκό πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗΠλένουμε καλά...

Μύθος ή πραγματικότητα ότι το κρασί ωφελεί την καρδιά μας;

Υπάρχει μια δόση αλήθειας σε αυτόν τον ισχυρισμό, αλλά και αρκετή παρανόηση. Η αλήθειαΤο κόκκινο κρασί περιέχει αντιοξειδωτικά όπως οι πολυφαινόλες και η ρεσβερατρόλη, που έχουν συνδεθεί με οφέλη για...

Λαχταριστή Πίτσα

Υλικά Για τη ζύµη • 1 κιλό αλεύρι χωριάτικο• 11 γρ µαγιά ξηρή• 4 κουταλάκια ζάχαρη• 4 κουταλάκια αλάτι• 2 κουταλιές ελαιόλαδο• 680 γρ νερό Για τη σάλτσα ντοµάτας 4 κουταλιές ελαιόλαδο3 σκελίδες...

Τυλιχτά μπιφτεκάκια με ποσυρτή

ΥΛΙΚΑ• 500 γρ. χοιρινό κιμά• 50 γρ. φρυγανιά• 100 γρ. κρεμμύδι, ψιλοκομμένο• 1 αυγό• 1 κουταλάκι τσαγιού κόλιαντρο, χοντροκοπανισμένο• Φρεσκο-κοπανισμένο μαύρο πιπέρι• Αλάτι• 100 γρ. ποσυρτή, σε λεπτές φέτες ΕΚΤΕΛΕΣΗΚαθαρίζουμε...

“Πότε αλλοιώνεται ουσιαστικά το ελαιόλαδο;”

Το ελαιόλαδο θεωρείται από τα πιο σταθερά λιπαρά της κουζίνας, γι’ αυτό και συχνά αντιμετωπίζεται ως προϊόν που «δεν χαλάει». Στην πραγματικότητα, όμως, το ελαιόλαδο αλλοιώνεται με τον χρόνο...

Κοτόπουλο αρωματισμένο με τζίντζερ

ΥΛΙΚΑ3 στήθη κοτόπουλο κομμένο σε μικρά κομμάτια 4 κουταλάκια πάπρικα 4 ψεκασμούς GINGER ΗERB SPRAY TURCI 3 κουταλιές ελαιόλαδο 2 κουταλιές γιαούρτι στραγγιστό ½ κύβο ζωμό κότας διαλυμένο σε μισό φλιτζάνι ζεστό νερό 3 κουταλιές...

Πατατόπιτα µε ποικιλία τυριών

ΥΛΙΚΑ 280 γρ. πατάτες 60 γρ. πανσέτα 140 γρ. κρεµµύδια ψιλοκοµµένα 280 γρ. τυρί µπρι (brie) 4 αβγά 80 γρ. παρµεζάνα τριµµένη Λίγο αλάτι Λίγο πιπέρι 1 κουταλιά (15cl) φρέσκια κρέµα γάλακτος 1 κουταλιά φρεσκοκοµµένο µαϊντανό ΕΚΤΕΛΕΣΗ Καθαρίζετε τις πατάτες και...

Πώς διορθώνουμε μια σάλτσα που πάχυνε υπερβολικά;

Μια σάλτσα που έχει δέσει περισσότερο απ’ όσο πρέπει είναι από τα πιο συνηθισμένα –και εκνευριστικά– ατυχήματα στην κουζίνα. Είτε πρόκειται για μπεσαμέλ, είτε για σάλτσα ζυμαρικών, είτε για...

Ψαροφιλέτο με πράσα και καυτερή πιπεριά

ΥΛΙΚΑ4 κομμάτια φιλέτο άσπρου ψαριού (πέρκα ή μπακαλιάρος), σύνολο 700-750 γρ. περίπου, 8 πράσα ½-1 καυτερή πιπερίτσα τσίλι, ξεσποριασμένη και πολύ ψιλοκομμένη 2 ψεκασμούς CHILLI ΗERB SPRAY TURCI 2 κουταλιές ελαιόλαδο ½ φλ. άσπρο,...

Αφράτο Κέικ Καρότου

Υλικά Για το κέικ: 100 γρ. καρότα 150 γρ. καστανή ζάχαρη 100 ml φυστικέλαιο 140 γρ. αλεύρι Φαρίνα 00 1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ ½ κουταλάκι μαγειρική σόδα 1 πρέζα αλάτι 1 κουταλάκι κανέλα αλεσμένη 2 αβγά Για το γλάσο: 100...

Σαλάτα με γύρο κοτόπουλου

ΥΛΙΚΑ Για το κοτόπουλο: 400 γρ. κοτόπουλο στήθος ½ κουταλάκι μαύρο πιπέρι 2 κουταλάκια πάπρικα ¼ κουταλάκι καγιέν 1 κουταλάκι κύμινο 1 κουταλάκι σκόνη σκόρδου Λίγο ελαιόλαδο Αλάτι Για τη σαλάτα: 250 γρ. μικρά μακαρόνια (όπως casarecce) 1 κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 55...

Ποια φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη;

Τα φρούτα γενικά δεν είναι πλούσια σε πρωτεΐνες σε σύγκριση με άλλες κατηγορίες τροφών όπως το κρέας, τα γαλακτοκομικά ή τα όσπρια. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά φρούτα που περιέχουν περισσότερη...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ