Το άρθρο παρουσιάζει μια εύκολη και αγαπημένη συνταγή για κροκέτες με τόνο, ιδανική για μικρούς και μεγάλους. Οι κροκέτες φτιάχνονται με τόνο, πατάτες, φρέσκα κρεμμυδάκια και μαϊντανό, ενώ μπορούν να προσαρμοστούν και με φιλέτο άσπρου ψαριού.
Το μείγμα πλάθεται σε κροκέτες, οι οποίες ψήνονται στο φούρνο μέχρι να ροδίσουν, και σερβίρονται με μια απλή σος μαγιονέζας και κέτσαπ. Η συνταγή είναι ευέλικτη, καθώς αντί για γαλέτα μπορεί να χρησιμοποιηθεί βρώμη, κάνοντάς την πιο υγιεινή.
Διαβάστε παρακάτω
Έτσι κερδίζουμε τις επόμενες γενιές. Δεν είναι καθόλου μπελαλίδικες και τις λατρεύουν ιδιαίτερα οι μικροί μας φίλοι. Μπορείτε να φτιάξετε τη συνταγή και με φιλέτο άσπρου ψαριού. Επίσης, αντί γαλέτα χρησιμοποιήστε βρώμη.
2 συνηθισμένες κονσέρβες τόνου (γύρω στα 180-200 γρ. καθαρό βάρος η καθεμιά), στραγγισμένες
3 μεγάλες πατάτες (550-600 γρ. περίπου)
1 κουταλάκι ξύσμα + 2 κουταλιές χυμό λεμονιού
2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
2 αβγά
2 κουταλιές ψιλοκομμένο μαϊντανό
½ φλ. (περίπου) αλεύρι
1-2 κουταλιές γάλα
1 ½ φλ. (περίπου) γαλέτα (φρυγανιά αλεσμένη)
3 κουταλιές (περίπου) βούτυρο
αλάτι, πιπέρι
#Σος μαγιονέζας#
1 φλ. μαγιονέζα
2 κουταλιές κέτσαπ
Ξεφλουδίζετε τις πατάτες και τις κόβετε σε μεγάλα κομμάτια. Βάζετε σε μια κατσαρόλα 3 δάχτυλα νερό με αλάτι και όταν κοχλάσει, ρίχνετε μέσα τις πατάτες, σκεπάζετε την κατσαρόλα, χαμηλώνετε τη φωτιά και τις σιγοβράζετε για 20-25 λεπτά, μέχρι που να μαλακώσουν καλά (ελέγχετε με ένα πιρούνι). Τις στραγγίζετε καλά και τις χτυπάτε στο πολυμίξερ, μέχρι να γίνουν λείος, σφικτός πουρές.
-Αναμιγνύετε τον τόνο με τον πουρέ σε ένα μπολ, προσθέτετε το μαϊντανό, τα κρεμμυδάκια, το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού και το ένα αβγό ελαφρά χτυπημένο, αλατοπιπερώνετε ελαφρά το μίγμα (ο τόνος είναι αλατισμένος) και το ζυμώνετε μέχρι να ομογενοποιηθεί (ή τα χτυπάτε για λίγο στο πολυμίξερ). Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180°C.
Πλάθετε τις κροκέτες, τις αλευρώνετε, τις βουτάτε στο δεύτερο αβγό, ελαφρά χτυπημένο με 1-2 κουταλιές γάλα και ύστερα τις τυλίγετε στη γαλέτα. Ντύνετε το ταψί του φούρνου με αντικολλητική λαδόκολλα και τη βουτυρώνετε με 1 κουταλιά βούτυρο.
Απλώνετε πάνω τις κροκέτες και βάζετε πάνω στην καθεμιά 2 μικρά κομματάκια βουτύρου (1/4 κουταλάκι το καθένα). Τις ψήνετε στο φούρνο για 30-35 περίπου λεπτά, μέχρι να ροδίσουν καλά γυρίζοντάς τις μια φορά στο μέσο του ψησίματος.
Τα σερβίρετε με τη σος μαγιονέζας:Αναμιγνύετε τη μαγιονέζα με τη κέτσαπ (για τους ενήλικες, μπορείτε να προσθέσετε 1-2 κουταλιές κονιάκ και μερικές σταγόνες ταμπάσκο)
Συνοπτικά
- Η συνταγή για κροκέτες με τόνο περιλαμβάνει τόνο, πατάτες, φρέσκα κρεμμυδάκια και μαϊντανό, με εναλλακτική χρήση φιλέτου άσπρου ψαριού.
- Οι κροκέτες πλάθονται, αλευρώνονται, βουτούνται σε αυγό και γάλα, και τυλίγονται σε γαλέτα πριν ψηθούν στο φούρνο.
- Μπορούν να σερβιριστούν με μια απλή σος μαγιονέζας και κέτσαπ, ενώ μπορείτε να προσθέσετε κονιάκ και ταμπάσκο για ενήλικες.
- Η συνταγή είναι υγιεινή, καθώς επιτρέπει τη χρήση βρώμης αντί γαλέτας, και είναι αγαπητή από παιδιά λόγω της εύκολης εκτέλεσής της.