FITNESS
Μυϊκή ανάπτυξη: Οι 6 παράγοντες που καθορίζουν πόσο γρήγορα χτίζεις μυς
Η ταχύτητα με την οποία χτίζει κανείς μυς δεν εξαρτάται μόνο από την προπόνηση, αλλά από έναν συνδυασμό παραγόντων όπως η γενετική, η ηλικία, το αν…
#ΟΡΜΟΝΕΣ
GOSSIP
Αναστασία Γιούσεφ: Ξέσπασε σε λυγμούς λίγο πριν γεννήσει, «Έχω χάσει τον εαυτό μου…»
Η Αναστασία Γιούσεφ μίλησε ανοιχτά στα social media για τις δύσκολες συναισθηματικές και σωματικές αλλαγές που βιώνει λίγο πριν γεννήσει, παραδεχόμενη ότι έχει στιγμές έντονης αγωνίας,…
ΥΓΕΙΑ
10 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη της άσκησης για την υγεία
Η συστηματική άσκηση δεν προσφέρει μόνο καλύτερη φυσική κατάσταση, αλλά ωφελεί συνολικά τον οργανισμό, σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα: βελτιώνει τη διάθεση, βοηθά…
ΥΓΕΙΑ
Γιατί δεν πρέπει να αποκλείσουμε εντελώς τη ζάχαρη – Τι αποκαλύπτει πρόσφατη μελέτη
Οι διατροφικές συστάσεις για τη ζάχαρη επανεξετάζονται, καθώς νέα μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ενδοκρινολογικής Εταιρείας στο Σικάγο, δείχνει ότι η πλήρης εξάλειψή…
ΥΓΕΙΑ
Ξηροφθαλμία: Η «αθόρυβη» ασθένεια της ψηφιακής εποχής
Κάψιμο, τσούξιμο, αίσθηση άμμου στα μάτια, θολή όραση και επίμονη ενόχληση. Για εκατομμύρια ανθρώπους η ξηροφθαλμία αποτελεί πλέον μέρος της καθημερινότητας, με…
ΥΓΕΙΑ
Καρκίνος του μαστού: Ανάλυση DNA θα επιτρέπει σε χιλιάδες ασθενείς να αποφύγουν τη χημειοθεραπεία
Εκατομμύρια άνθρωποι που διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού ενδέχεται να μπορούν να αποφύγουν με ασφάλεια τη χημειοθεραπεία, καθώς επιστήμονες ανέπτυξαν μια εξέταση DNA που ξεχωρίζει…
CELEBRITIES
Ελένη Φουρέιρα: «Στην πρώτη μου συναυλία μετά την εγκυμοσύνη έκλαιγα στο καμαρίνι, φώναζα και δεν μπορούσα να με ελέγξω»
Η Ελένη Φουρέιρα παραχώρησε συνέντευξη στην Κόνι Μεταξά και στα νέα vidcast του Mad, με αφορμή την φετινή απονομή των Mad VMA…
FITNESS
Απαλλαγείτε από το “σωσίβιο”: Ο πλήρης οδηγός με 5 εύκολες ασκήσεις στο σπίτι
Αν υπάρχει ένας fitness μύθος που επιμένει να ανακυκλώνεται στις συζητήσεις μας, είναι ότι ένα στενό παντελόνι ή ένα εφαρμοστό φόρεμα “δημιουργούν” τις…
CELEBRITIES
Γωγώ Καρτσάνα: «Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αντιμετώπισα καταθλιπτικά επεισόδια – Αναγκάστηκα να λάβω αντικαταθλιπτικά»
Την Γωγώ Καρτσάνα υποδέχτηκε η Δανάη Μιχαλάκη στην εκπομπή «Μαμά-δες» το Σάββατο 16 Μαΐου. Η γνωστή ηθοποιός, μέσα σε όλα, μίλησε για…
ΥΓΕΙΑ
Φρέσκα ευρήματα ανατρέπουν χρόνια έρευνας για την παχυσαρκία
Νεότερα ευρήματα στην έρευνα της παχυσαρκίας δείχνουν ότι μια πρωτεΐνη που μέχρι σήμερα συνδεόταν με την καύση του λίπους, έχει έναν πολύ…
CELEBRITIES
Μαντώ Γαστεράτου: «Δεν είχα ονειρευτεί τον εαυτό μου με τρία παιδιά, ο σύζυγός μου το είχε οραματιστεί»
Για τη ζωή της με τα τρία παιδιά της, τις δυσκολίες που αντιμετώπισε στην τρίτη εγκυμοσύνη της αλλά και τη δύσκολη φάση…
BEAUTY
Beauty Sleep: Ανακάλυψε πώς ο ποιοτικός ύπνος ανανεώνει το δέρμα και τα μαλλιά σου
Ο ύπνος δεν είναι απλώς απαραίτητος για να είμαστε υγιείς είναι ένα από τα πιο ισχυρά «μυστικά ομορφιάς» που έχουμε. Και όχι,…
CELEBRITIES
Άννα Τσουκαλά: Η 52χρονη ηθοποιός βάφτισε τον 8 μηνών γιο της – «Είχαμε υποσχεθεί να τον πάμε στον Άγιο Διονύσιο Ζακύνθου, ήταν συγκλονιστικό»
Για τη ζωή με τον οκτώ μηνών γιο της τον οποίο απέκτησε στην ηλικία των 51 ετών μίλησε η Άννα Τσουκαλά, η…
FITNESS
Από αύριο ξεκινάω: 7 κόλπα για να βρεις κίνητρο να γυμναστείς όταν δεν έχεις διάθεση
Υπάρχουν μέρες που η σκέψη της γυμναστικής μοιάζει εξαντλητική. Η κούραση, το στρες ή απλώς η έλλειψη διάθεσης σε κάνουν να σκέφτεσαι…
CELEBRITIES
Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας: Από την εφηβεία στην εμμηνόπαυση – Το ταξίδι του γυναικείου σώματος υπό εξέταση
Σήμερα, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας, είναι μια καλή ευκαιρία να ανοίξουμε μια συζήτηση που αφορά βαθιά το γυναικείο σώμα. Όχι…
ΥΓΕΙΑ
Οδηγίες για την υγεία του θυρεοειδούς σας
Ο θυρεοειδής αδένας παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση των λειτουργιών του οργανισμού μας, και η φροντίδα του είναι απαραίτητη για την καλή…