ΘΟΛΗ ΟΡΑΣΗ ΤΟ ΠΡΩΙ: 10 ΠΙΘΑΝΟΙ ΛΟΓΟΙ
Η πρωινή θολή όραση μπορεί να οφείλεται σε ξηροφθαλμία, αλλεργίες, φακούς επαφής ή υψηλό σάκχαρο, και συχνά υποχωρεί γρήγορα.
Η πρωινή θολή όραση είναι συχνά παροδική και μπορεί να οφείλεται σε απλούς παράγοντες όπως ξηροφθαλμία, αλλεργίες, ύπνος μπρούμυτα, φακούς επαφής, αλκοόλ ή ακόμη και τον ανεμιστήρα, αλλά μπορεί επίσης να σχετίζεται με πιο σοβαρά αίτια όπως διαταραχές του σακχάρου, προβλήματα στους μεϊβομιανούς αδένες ή τη δυστροφία του Fuchs. Αν το σύμπτωμα επιμένει, επανέρχεται συχνά ή συνοδεύεται από ξαφνική αλλαγή στην όραση, αδυναμία, ζάλη ή άλλα ανησυχητικά σημάδια, απαιτείται άμεσος οφθαλμολογικός ή και επείγων ιατρικός έλεγχος.
Πιο αναλυτικά
Από την ξηροφθαλμία και τις αλλεργίες μέχρι τους φακούς επαφής και τα υψηλά επίπεδα σακχάρου – πότε η πρωινή θολούρα είναι κάτι απλό και πότε χρειάζεται έλεγχο
Το να ανοίγετε τα μάτια σας το πρωί και να βλέπετε για λίγο θολά είναι κάτι που μπορεί να συμβεί σε πολλούς ανθρώπους. Συχνά η όραση καθαρίζει μέσα σε λίγα λεπτά, με μερικά ανοιγοκλεισίματα των ματιών ή αφού απομακρυνθούν οι εκκρίσεις που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Υπάρχουν όμως αρκετοί διαφορετικοί λόγοι που μπορεί να προκαλούν την πρωινή θολή όραση. Κάποιοι είναι απολύτως απλοί και αντιμετωπίζονται εύκολα, ενώ άλλοι χρειάζονται αξιολόγηση από οφθαλμίατρο.
1. Ξηροφθαλμία
Κατά τη διάρκεια του ύπνου συνεχίζουμε να παράγουμε δάκρυα, τα οποία προστατεύουν και λιπαίνουν την επιφάνεια των ματιών. Όταν όμως η επιφάνεια του ματιού στεγνώνει περισσότερο από το φυσιολογικό, μπορεί να ξυπνήσουμε με θολή ή θαμπή όραση.
Συνήθως, μερικά ανοιγοκλεισίματα των ματιών βοηθούν ώστε να επανέλθει η υγρασία και να καθαρίσει η εικόνα.
2. Αλλεργίες
Οι αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν φαγούρα, δάκρυα, ερεθισμό και πρήξιμο στα μάτια, συμπτώματα που μπορούν να επηρεάσουν προσωρινά την όραση.
Αν παρατηρείτε ότι το πρόβλημα είναι εντονότερο όταν ξυπνάτε, μπορεί να ευθύνονται αλλεργιογόνα που υπάρχουν στο υπνοδωμάτιο, όπως η σκόνη, τα ακάρεα ή το τρίχωμα κατοικίδιων. Ακόμη και το απορρυπαντικό με το οποίο πλένετε τα σεντόνια μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό σε ορισμένους ανθρώπους.
3. Κοιμάστε μπρούμυτα
Η θέση στην οποία κοιμάστε μπορεί επίσης να επηρεάσει τα μάτια. Όταν πιέζετε το πρόσωπο και τα βλέφαρα πάνω στο μαξιλάρι, μπορεί να προκληθεί ερεθισμός και προσωρινή θολή όραση.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ύπνος μπρούμυτα συνδέεται και με το σύνδρομο χαλαρού βλεφάρου, μια κατάσταση κατά την οποία το άνω βλέφαρο χάνει μέρος της ελαστικότητάς του.
4. Δυστροφία του Fuchs
Η δυστροφία του Fuchs είναι μια κληρονομική πάθηση του κερατοειδούς. Μπορεί να προκαλεί συσσώρευση υγρού στον κερατοειδή κατά τη διάρκεια της νύχτας, με αποτέλεσμα η όραση να είναι θολή όταν ξυπνάτε και να βελτιώνεται σταδιακά μέσα στην ημέρα.
Εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες και τα συμπτώματα συνήθως γίνονται πιο εμφανή γύρω στην ηλικία των 50 ετών.
5. Ορισμένα φάρμακα
Κάποια φάρμακα, μεταξύ άλλων ορισμένα αντιισταμινικά, βοηθήματα ύπνου, φάρμακα για το κρυολόγημα και ορισμένα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, μπορούν να μειώσουν την παραγωγή δακρύων.
Αν λαμβάνονται πριν από τον ύπνο, ενδέχεται να συμβάλλουν στην ξηροφθαλμία και την προσωρινή θολή όραση το πρωί.
6. Κοιμάστε με τους φακούς επαφής
Οι φακοί επαφής δεν πρέπει να παραμένουν στα μάτια κατά τη διάρκεια του ύπνου, εκτός αν έχουν δοθεί συγκεκριμένες οδηγίες από ειδικό για τον συγκεκριμένο τύπο φακών.
Ο ύπνος με φακούς μπορεί να περιορίσει την παροχή οξυγόνου στον κερατοειδή και να προκαλέσει ξηρότητα, ερεθισμό και θολή όραση όταν ξυπνάτε.
7. Έχετε πιει αλκοόλ το προηγούμενο βράδυ
Το αλκοόλ μπορεί να συμβάλει στην αφυδάτωση του οργανισμού και να επηρεάσει την παραγωγή των δακρύων. Έτσι, ένα βράδυ με περισσότερο αλκοόλ από το συνηθισμένο μπορεί να συνδέεται με ξηρά μάτια και προσωρινά θολή όραση το επόμενο πρωί.
8. Μεταβολές στο σάκχαρο
Τόσο τα πολύ υψηλά όσο και τα πολύ χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να επηρεάσουν προσωρινά την όραση.
Όταν η θολή όραση συνοδεύεται από συμπτώματα όπως έντονη αδυναμία, ζάλη, αυξημένη δίψα ή συχνουρία, χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση. Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου μπορεί, μεταξύ άλλων, να αποτελούν ένδειξη διαβήτη.
9. Προβλήματα στους μεϊβομιανούς αδένες
Οι μικροσκοπικοί μεϊβομιανοί αδένες που βρίσκονται στα βλέφαρα παράγουν ένα λιπαρό συστατικό των δακρύων, το οποίο βοηθά να μην εξατμίζονται πολύ γρήγορα.
Όταν οι αδένες αυτοί δεν λειτουργούν σωστά, μπορεί να προκληθεί ερεθισμός, ξηρότητα και θολή όραση, ιδιαίτερα όταν ξυπνάτε.
10. Κοιμάστε με ανεμιστήρα
Ο ανεμιστήρας μπορεί να κάνει το δωμάτιο πιο δροσερό, όμως ο συνεχής αέρας που κατευθύνεται προς το πρόσωπο μπορεί να ξηράνει τα μάτια, ακόμη και όταν τα βλέφαρα παραμένουν κλειστά.
Αν ξυπνάτε συχνά με φαγούρα, κάψιμο ή θολή όραση, δοκιμάστε να αλλάξετε τη θέση του ανεμιστήρα ώστε ο αέρας να μην χτυπά απευθείας στο πρόσωπό σας.
Πότε χρειάζεται να επισκεφθείτε οφθαλμίατρο
Αν η θολή όραση εμφανίζεται περιστασιακά και καθαρίζει γρήγορα μετά το ανοιγοκλείσιμο των ματιών, συνήθως δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας.
Αν όμως εμφανίζεται συστηματικά, επιμένει για πολλές ώρες ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, είναι σημαντικό να γίνει οφθαλμολογικός έλεγχος. Ο γιατρός μπορεί να εξετάσει την οπτική οξύτητα, τον κερατοειδή, τον αμφιβληστροειδή και το οπτικό νεύρο, αλλά και την παραγωγή και εξάτμιση των δακρύων.
Προσοχή όταν η θολή όραση εμφανίζεται ξαφνικά
Η ξαφνική διαταραχή της όρασης, ιδιαίτερα όταν συνοδεύεται από δυσκολία στην ομιλία, μούδιασμα ή αδυναμία στη μία πλευρά του σώματος, έντονη ζάλη, πονοκέφαλο ή προβλήματα ισορροπίας, μπορεί να αποτελεί ένδειξη εγκεφαλικού επεισοδίου και χρειάζεται άμεση επείγουσα ιατρική βοήθεια.
Αντίστοιχα, θολή όραση μετά από χτύπημα στο κεφάλι, ειδικά όταν συνυπάρχουν πονοκέφαλος, ναυτία ή ζάλη, χρειάζεται άμεση αξιολόγηση.
Τι μπορείτε να κάνετε για να το προλάβετε
Μερικές απλές συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν όταν η πρωινή θολούρα σχετίζεται με ξηρότητα ή τον τρόπο ζωής. Φροντίστε να πίνετε αρκετά υγρά μέσα στην ημέρα, αποφεύγετε το αλκοόλ πριν από τον ύπνο, κρατήστε το υπνοδωμάτιο καθαρό από σκόνη και πλένετε τακτικά τα κλινοσκεπάσματα.
Μην κοιμάστε με τους φακούς επαφής, αποφύγετε να κοιμάστε μπρούμυτα και μην κατευθύνετε τον ανεμιστήρα απευθείας στο πρόσωπό σας. Εξίσου σημαντικό είναι να εξασφαλίζετε επαρκή νυχτερινό ύπνο.
Αν η θολή όραση επιμένει ή επαναλαμβάνεται συχνά, μην προσπαθείτε να βρείτε μόνοι σας την αιτία. Ένας οφθαλμολογικός έλεγχος είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να διαπιστωθεί τι πραγματικά συμβαίνει.
Διαβάστε το αρχικό δημοσίευμα Γιατί βλέπετε θολά το πρωί; 10 πιθανοί λόγοι στο InStyle.
