Υγιεινά Μπισκότα Βρώμης

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το άρθρο παρουσιάζει μια συνταγή για υγιεινά μπισκότα βρώμης, χρησιμοποιώντας απλά και θρεπτικά υλικά. Συνδυάζει βούτυρο, καστανή και λευκή ζάχαρη, βρώμη, αυγό, μπέικιν πάουντερ, αλεύρι, μαύρη σοκολάτα και φουντούκια.

Η διαδικασία περιλαμβάνει την προετοιμασία της ζύμης, την οποία στη συνέχεια ψήνουμε σε μπάρμπεκιου με έμμεση φωτιά. Τα μπισκότα ψήνονται σε περίπου 8-12 λεπτά και αποτελούν μια νόστιμη και υγιεινή επιλογή για σνακ.

Διαβάστε παρακάτω

ΥΛΙΚΑ

75 γρ. βούτυρο

250 ml καστανή ζάχαρη

25 ml ζάχαρη

½ λοβό βανίλιας

1 μεγάλο αυγό

1 πρέζα αλάτι

300 ml βρώμη

½ κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ

100-200 ml αλεύρι σίτου

100 gr μαύρη σοκολάτα (ελάχ. 60% κακάο)

50 γρ. φουντούκια

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σε μια κατσαρόλα λιώνετε το βούτυρο, αποσύρετε από τη φωτιά και ανακατεύετε με την καστανή ζάχαρη.

Χτυπάτε τη ζάχαρη με τους σπόρους από τον λοβό βανίλιας, το αβγό και το αλάτι μέχρι να αφρατέψουν.

Ανακατεύετε μέσα τη βρώμη και μετά γυρίζετε μαζί με το μίγμα βουτύρου.

Προσθέτετε το μπέικιν πάουντερ και το αλεύρι σίτου. Προσθέτετε λίγο λίγο το αλεύρι και μην αφήσετε τη ζύμη να στεγνώσει πολύ. Μπορεί να μην χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε όλο το αλεύρι – εξαρτάται από το μέγεθος του αυγού.

Κόβετε τη σοκολάτα και τα φουντούκια σε ομοιόμορφα χοντρά κομμάτια και ανακατεύετε στη ζύμη.

Τυλίγετε τη ζύμη σε χαρτί ψησίματος για να σχηματιστεί ένα «λουκάνικο» διαμέτρου περίπου 5 εκ. και την αφήνετε να ξεκουραστεί στο ψυγείο, για να την κόψετε πιο εύκολα αργότερα.

Μόλις κρυώσει, κόβετε τη ζύμη σε φέτες πάχους 1½-2 εκ. και τοποθετείτε τα μπισκότα σε χαρτί ψησίματος σε ένα ταψί.

Ετοιμάζετε το μπάρμπεκιου με έμμεση φωτιά, περίπου 180 °C.

Τοποθετήστε το εξειδικευμένο σκεύος της πίτσας Weber στη σχάρα μαγειρέματος, βάζετε το καπάκι και το προθερμαίνετε για 10 λεπτά.

Τοποθετείτε το ταψί και τα μπισκότα στο σκεύος και ψήνετε με το καπάκι για 8-12 λεπτά.

Συνοπτικά

  • Παρουσιάζεται μια συνταγή για υγιεινά μπισκότα βρώμης με θρεπτικά υλικά.
  • Η διαδικασία περιλαμβάνει την προετοιμασία της ζύμης και το ψήσιμο σε μπάρμπεκιου με έμμεση φωτιά.
  • Τα μπισκότα ψήνονται σε 8-12 λεπτά και είναι ιδανικά για σνακ.
  • Χρησιμοποιούνται υλικά όπως βούτυρο, βρώμη, μαύρη σοκολάτα και φουντούκια.
Διαβάστε επίσης

Λαχταριστά λαχανικά σαμόσας

ΥΛΙΚΑΓια τη γέµιση:1 κουταλιά µπιζέλια½ µέτρια πατάτα3 φιστίκια κάσιου1/4 κουταλάκι κύµινο σε σπόρους1/4 κουταλάκι κόλιανδρο σε σκόνη1/4 κουταλάκι Γκάραµ Μασάλα1/4 κουταλάκι κύµινο σε σκόνη1/4 κουταλάκι κουρκουμά σε σκόνη (turmeric)1/4...

Νύχια που ραγίζουν και 4 ακόμη ενδείξεις διατροφικών ελλείψεων από ειδικό του Χάρβαρντ

Παρότι η ισορροπημένη διατροφή είναι βασικής σημασίας για την υγεία του ανθρώπινου σώματος, συχνά παραβλέπουμε τις μικρές ενδείξεις που μπορεί να δείχνουν ανεπάρκεια σε βασικές βιταμίνες και μέταλλα. Ο...

Πατατοσαλάτα με βραστά αβγά

Χρόνος: 40 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: ΕύκολοΥλικά (για 6 άτομα): 6-7 μέτριες πατάτες 1 φλ. μαγιονέζα 4 μικρά αγγουράκια τουρσί (Gherkins), ψιλοκομμένα+ 1 κουταλιά από την άρμη στο βαζάκι 1 κουταλιά μουστάρδα 1 κουταλιά μηλόξιδο 1/4 κοφτό...

Νηστίσιμες φωλιές με καταΐφι

10 ΑΤΟΜΑ / 40’ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ / 30’ ΨΗΣΙΜΟ / ΜΕΤΡΙΟΥλικά 1 πακέτο κανταΐφι½ φλιτζ. ηλιανθέλαιο2 φλιτζ. καρυδόκουνες Για το σιρόπι: 1 φλιτζ. νερό2 φλιτζ. ζάχαρη2 κομμάτια φλούδα λεμονιού2 ξυλάκια κανέλας4-5 καρφιά γαρύφαλλο1...

Κοκκινιστό αρνάκι με χοντρά μακαρόνια

Χρόνος προετοιμασίας: 20΄ Χρόνος μαγειρέματος: 55΄-60΄ Για 4 άτομα Υλικά 1½ κιλό αρνίσιο μπούτι κομμένο σε φέτες 6 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι 1 πράσο 1 καρότο 2 σκελίδες σκόρδο 1 κουταλιά σούπας Tοματοπολτό KYKNOS100 ml κόκκινο...

Γλυκά μπισκότα με φιστίκια Αιγίνης και άρωμα ροδόσταγμα

ΥΛΙΚΑ 3 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις½ φλ. (90γρ.) φιστίκια Αιγίνης1 συσκευασία (250γρ.) αλατισμένο βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου2/3 φλ. ζάχαρη άχνη3 κουταλιές ροδόσταγμα Αγρού ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε ένα μπολ, αναμιγνύετε το αλεύρι...

Πραλινένια μπισκότα

Συστατικά 1 φλ. πραλίνα φουντουκιού 1 φλ. αλεύρι Φαρίνα 1 αβγό ½ φλ. σταγόνες σοκολάταςΒήματα Στον κάδο του μίξερ και αφού έχετε βάλει το εξάρτημα σε σχήμα καρδίας προσθέτετε όλα τα υλικά εκτός από...

Καρμπονάρα με μπέικον και λούντζα για γευστική απόλαυση

ΥΛΙΚΑ ½ πακέτο (250γρ.) πένες 2 µεγάλα αβγά 1 φλ. παρµεζάνα τριµµένη 3/4 φλ. κρεµµύδι ψιλοκοµµένο 3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκοµµένο 4 φέτες µπέικον-ποσυρτή, κοµµένο σε µικρά τετράγωνα 2 µικρές φέτες λούντζα κοµµένη σε µικρά κοµµάτια Μαϊντανό ψιλοκοµµένο Αλάτι,...

Πατέ σολομού με γεύση έκπληξη

Υλικά2 κονσέρβες (σύνολο 400 γρ.) ροζ σολοµού (Pink Salmon)300 γρ. (1½ πακέτο) τυρί κρέµα (Cream Cheese), ξεπαγωµένο100 γρ. καπνιστός σολοµός σε ψιλά τετραγωνάκια3 κουταλιές βότκα2 κουταλιές χυµός λεµονιού +...

Σουφλέ τσίζκεϊκ

Χρόνος: 1 ώρα Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο Υλικά (για 6-8 άτομα): 200 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, σε μικρά κομματάκια 250 γρ. τυρί κρέμα, ξεπαγωμένο 1 κουταλάκι εσάνς βανίλιας ½ φλ. ζάχαρη (δες σημείωση) 6 μεγάλα αβγά, χωρισμένα κακάο για...

Πότε προσθέτουμε ζάχαρη στη σάλτσα τομάτας;

Η προσθήκη ζάχαρης στη σάλτσα ντομάτας είναι μια πρακτική που χρησιμοποιείται συχνά για να εξισορροπήσει την οξύτητα των ντοματών. Ορισμένες ντομάτες, ιδιαίτερα όταν δεν είναι πλήρως ώριμες, μπορεί να...

Τα 15 μπαχαρικά για γνήσιο ινδικό κάρι

Για να φτιάξεις ένα αυθεντικό ινδικό κάρι, χρειάζεσαι ένα συνδυασμό μπαχαρικών που είναι χαρακτηριστικά της ινδικής κουζίνας. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις έτοιμα μείγματα μπαχαρικών για κάρι, αλλά φτιάχνοντας τη δική...

Απλό λαχματζούν με πίτες από την Κύπρο

ΥΛΙΚΑ 650 γρ. κιμά χοιρινό 300 γρ. κρεμμύδι 400 γρ. κόκκινες ντομάτες Λίγο μαϊντανό 1 γεμάτη κουταλιά πάστα ντομάτας Αλάτι (αν η πάστα ντομάτας δεν είναι αλμυρή) 1 κουταλάκι τσαγιού πάπρικα γλυκιά 6 μεγάλες πίτες για σουβλάκια 50...

Λατινοαμερικάνικες Γεύσεις στο Sannae της Λευκωσίας

Νέος «παίκτης» στο εστιατορικό σκηνικό της Λευκωσίας, το Sannae άνοιξε πρόσφατα τις πόρτες του και δεν άργησε να γίνει θέμα συζήτησης. Από…

Κέικ ανάποδης μορφής με ζουμερά πορτοκάλια

ΥΛΙΚΑΓια το σιρόπι:• 150 ml χυμό πορτοκάλι• 150 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική• 2 πορτοκάλια σε φέτεςΓια το κέικ:• 160 γρ. σιμιγδάλι ψιλό• 130 γρ. αλεύρι φαρίνα• 2 κουταλάκια μπέικινγκ πάουντερ•...

Ιρλανδέζικο στιφάδο (Irish stew)

Το εθνικό πιάτο της Ιρλανδίας, γίνεται με αρνί και λαχανικά ρίζες, που αφθονούν στη χώρα και αρωματίζεται με την κλασική μαύρη μπίρα Χρόνος: 1 1/4 ώρα Βαθμός δυσκολίας: ΕύκολοΥλικά (για 6...

Τσίζκεϊκ μπάρες με σοκολατένια κρέμα

ΥΛΙΚΑΓια τη βάση:• 180 γρ μπισκότα Lotus biscoff ή Digestive• 2 κουταλιές μαλακή καστανή ζάχαρη • 1 κουταλιά ΙΟΝ κακάο• 90 γρ βούτυρο λιωμένο• 1/2 φλιτζ. φουντούκια καβουρδισμέναΓια τη γέμιση:•...

Αρνίσια παϊδάκια με μαυροδάφνη σάλτσα

ΥΛΙΚΑ12 αρνίσια παϊδάκια 3 κλωνάρια φρέσκο θυµάρι 2 φύλλα φασκόµηλο 3 κουταλιές ελαιόλαδο Αλάτι, πιπέρι Για τη σάλτσα: 1 φλ. µαυροδάφνη 1 κουταλιά µαύρη ζάχαρη 1 φλ. σάλτσα Gravy 1 κουταλιά κορν φλάουερΕΚΤΕΛΕΣΗΧτυπάτε ελαφρώς τα παϊδάκια και τα...

Χταπόδι µε πορτοκάλι, θυµάρι και µέλι μαριναρισμένο

ΥΛΙΚΑ Για το βράσιμο: 1 µεγάλο χταπόδι περίπου  1 ½ κιλό ή δυο µικρότερα 1 πορτοκάλι µοιρασµένο 1 λεµόνι µοιρασµένο 1 κρεµµύδι µοιρασµένο (δεν χρειάζεται να βγάλετε τα φύλλα) 2 σκελίδες σκόρδο κοπανισµένες ολόκληρες 2 φύλλα δάφνης 10...

Γλυκό κέικ με κρέμα φουντουκιού

Υλικά Για το κέικ1/2 φλ. κακάο 1 φλ. νερό κοχλαστό 2 κ.σ. Nutella 2 φλ. αλεύρι φαρίνα 1/2 κ.γ. μπέικινγ πάουντερ 1/2 κ.γ. μαγειρική σόδα 1/2 κ.γ. αλάτι 250 γρ. ανάλατο βούτυρο 1 1/2 φλ. ζάχαρη 3 μεγάλα αυγά 1...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ