Φρέσκο λουβί με ζουμερές ντομάτες

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Υλικά

• 1 κιλό φρέσκο πράσινο λουβί

• 1/2 κιλό κολοκύθι “πάλκαπα”

• 1 κιλό ώριµες ντοµάτες

• 1 µεγάλο κρεµµύδι

• 3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο

• Αλάτι και πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Πλένουµε το λουβί, κόβουµε τις άκρες και µετά σε κοµµάτια, αφαιρώντας τυχόν ίνες.

Ψιλοκόβουµε το κρεµµύδι και το βάζουµε σε κατσαρόλα µαζί µε το ελαιόλαδο, σε µέτρια φωτιά. Όταν µαραθεί, προσθέτουµε τις ντοµάτες, τριµµένες.

Αφήνουµε να βράσει καλά και ρίχνουµε το λουβί  και το κολοκύθι κοµµένο σε κοµµάτια, αλάτι και πιπέρι. Ψήνουµε σε µισοσκεπασµένη κατσαρόλα µέχρι να µαλακώσει το λουβί.

Διαβάστε επίσης

Κουπεποπίλαφο: Η παραδοσιακή γεύση

Υλικά150 γρ. κληματόφυλλα ½ κιλό κιμά χοιρινό 3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο 1 μεγάλο κρεμμύδι 500 γρ. ώριμες ντομάτες Φρέσκο μαϊντανό 2 κουταλιές σούπας δυόσμο ξερό Αλάτι και πιπέρι χυμό από ½ λεμόνι 200 γρ. ρύζι Καρολίνα 400 γρ. ζεστό...

Γιαουρτο-Τσιζκέικ

Από τον Γιώργο Ερωτοκρίτου ΥΛΙΚΑΓια τη βάση: 250 g. Μπισκότα, τύπου digestive (θρυμματισμένα)150 g. Βούτυρο (λιωμένο)Για την κρέμα 300 g. Τυρί κρέμα450 g. Στραγγάτο Γιαούρτι Αυθεντικό (10% λιπαρά), Χαραλαμπίδης Κρίστης100 ml Χαραλαμπίδης...

Κοτόπουλο µε γιαούρτι, φρέσκιες πούλλες µε κολίανδρο πέστο

Του Χρήστου Φιλίππου ΥΛΙΚΑ  1 κοτόπουλο κοµµένο σε 8 κοµµάτια Για τη µαρινάδα: 2 σκελίδες σκόρδο σε λεπτές φέτες 1 φλιτζάνι αιγοπρόβειο γιαούρτι 2 κουταλιές σούπας µουστάρδα, 3-4 κλωναράκια θυµάρι Αλάτι, µαύρο πιπέρι ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο Για το πέστο κόλιανδρου: ½...

Banoffee με κρέμα γιαουρτιού

Του Γιώργου Ερωτοκρίτου ΥΛΙΚΑ2 συσκευασίες Μπισκότα τύπου Lotus (αλεσμένα )100 g. Βούτυρο (λιωμένο )200 g. Καραμέλα γάλακτος4 ώριμες Μπανάνες (κομμένες σε φέτες)450 g. Στραγγάτο Γιαούρτι Αυθεντικό (10% λιπαρά) Χαραλαμπίδης Κρίστης400...

Γλυκές απολαύσεις με καραμέλα και σοκολάτα

Συστατικά #Για τη βάση# 1 φλ. αλεύρι Φαρίνα ¼ φλ. αμύγδαλα, ωμά, χοντροαλεσμένα 2 κουταλιές ζάχαρη κρυσταλλική ¼ κουταλάκι αλάτι 1 κουταλάκι απόσταγμα βανίλιας ή 1 φακελάκι ζάχαρη βανίλιας 125γρ. βούτυρο ανάλατο 1 κουταλάκι ξύσμα πορτοκαλιού (προαιρετικά) #Για την...

Σαλάτα με αχλάδι, ροκφόρ και καρύδια

YΛΙΚΑΓια τη σαλάτα:2 συσκευασίες (200γρ.) άγρια ρόκα2 µεγάλα αχλάδια κοµµένα σε φέτες¾ φλ. (100γρ.) µπλε τυρί (Βlue Cheese)¾ φλ. καρύδιαΓια τη βινεγκρέτ:1/3 φλ. ελαιόλαδο1 κουταλιά ξίδι2 κουταλάκια µέλι1 κουταλάκι...

Ψητά ντόνατς στον φούρνο

Ξέρετε κανένα που μπορεί να αντισταθεί στον πειρασμό τους; Επειδή μάλλον όχι, σας προτείνω την πιο υγιεινή εκδοχή τους, ψημένα στο φούρνο και όχι τηγανιτά.Συστατικά 2 φλ. αλεύρι που φουσκώνει...

Κοτοφιλέτα με τραγανές πατάτες φούρνου και ζουμερό καλαμπόκι

ΥΛΙΚΑ Για τις πατάτες: 4 μέτριες πατάτες 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.γ. ρίγανη Αλάτι και πιπέρι κατά προτίμηση Για τα φιλετάκια κοτόπουλου: 4 φιλέτα κοτόπουλου 1 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 αυγά, χτυπημένα 1 φλιτζάνι τριμμένη φρυγανιά 1/2...

Σουβλάκια με κρέας και λαχανικά

ΥΛΙΚΑ500 γρ. κοτόπουλο (ή χοιρινό/μοσχάρι), κομμένο σε μικρούς κύβους1 κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε κομμάτια1 κίτρινη πιπεριά, κομμένη σε κομμάτια1 κολοκύθι, κομμένο σε ροδέλες1 μεγάλο κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες1 πακέτο...

Πίτσα με μανιτάρια, προσούτο και μοτσαρέλα

ΥΛΙΚΑ1 έτοιμη ζύμη για πίτσα ή σπιτική ζύμη (αν θέλουμε να την φτιάξουμε μόνοι μας)200 γρ. σάλτσα ντομάτας για πίτσα200 γρ. μοτσαρέλα, τριμμένη ή κομμένη σε φέτες150 γρ. ζαμπόν,...

Κεφτεδάκια με ρύζι και λαχανικάκια

ΥΛΙΚΑΓια τα κεφτεδάκια:500 γρ. κιμά (μοσχαρίσιο ή ανάμεικτο με χοιρινό)1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο1 αυγό1/2 φλιτζάνι φρυγανιά1/4 φλιτζάνι γάλα1/2 κ.γ. ρίγανη1/2 κ.γ. σκόρδο σε σκόνηΑλάτι και πιπέρι για γεύση2-3 κ.σ. ελαιόλαδο...

Μικρά τάκος με κοτόπουλο κιμά και σάλτσα τσίλι

ΥΛΙΚΑ10 mini τορτίγιες αραβικής πίτας ή καλαμποκιού500 γρ. κιμά κοτόπουλου1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο1 κόκκινη πιπεριά, ψιλοκομμένη1 ντομάτα, ψιλοκομμένη1 κ.γ. πάπρικα1/2 κ.γ. κύμινοΑλάτι και πιπέρι κατά προτίμηση150 γρ. τυρί μοτσαρέλα, τριμμένοΦύλλα...

“Τα κάναμε θάλασσα!”

Αυτά τα μπούτια πράγματι μας μπέρδεψαν, αφού θα έπρεπε να είναι τηγανητά αλλά δεν είναι, θα έπρεπε να είναι στεγνά και άγευστα αλλά δεν είναι! Είναι εντυπωσιακά, τραγανά, ζουμερά...

Θαυμαστικός τόνος!

Ένα τεράστιο θαυμαστικό ή δέκα με τόνο; Αυτό το ζουμερό φιλέτο τόνου κρυμμένο κάτω από μια απλή αρωματική ντοματοσαλάτα με Μεσογειακό ύφος μάλλον αξίζει και τα δύο! Ψημένο ελάχιστα...

Ζωτική Σχέση!

Τα ζυμαρικά και οι Μεσογειακοί καλοφαγάδες έχουμε μια ιδιαίτερη σχέση μεταξύ μας. Μια σχέση ζωής, που μας δένει με έναν τρόπο μοναδικό! Λίγο το DNA μας και λίγο η…...

“Γιατί αυτό μας συναρπάζει!”

Επειδή στη μαγειρική δεν υπάρχουν κανόνες, μπορούμε να αυτοσχεδιάσουμε, να συνδυάσουμε και να πετύχουμε απίστευτα πράγματα, ακριβώς όπως μας αρέσει! Ποιoς είπε ότι πάνω στις ωραιότερες κλασικές, κρεμώδεις πατάτες...

“Φτάνω από την Κρήτη”

Η Κρήτη είναι ένας από τους αγαπημένους μου γαστρονομικούς προορισμούς. Έχει μια δική της, ξεχωριστή και ιδιαίτερη προσέγγιση στο φαγητό από όλη την υπόλοιπη χώρα. Πιάτα γνήσια και παραδοσιακά,...

Ομάδα λαχανικών

Μια ευχάριστη, πολύχρωμη και… θρεπτική παρέα θα μας κρατήσει σήμερα συντροφιά στο φθινοπωρινό μας τραπέζι! Μια ανάλαφρη παρέα λαχανικών λουσμένη με εξωτικά αρώματα και έντονες γεύσεις που θυμίζουν μέρη...

Barbecue tales: Οι μαρινάτες που απογειώνουν τα ψητά μας

Οι παραδοσακοί ψήστες τις θεωρούν περιττές, οι σεφ τις λατρεύουν κι εμείς τις δοκιμάζουμε χωρίς προκαταλήψεις, αλλά με φειδώ. Ο λόγος για τις μαρινάτες που κάνουν τα ψητά μας...

Οι παραδοσιακές λιχουδιές της γιαγιάς

Συστατικά 1 τενεκεδάκι (350 γρ.) φυτικό βούτυρο (Spry π.χ), 2 μεγάλα αυγά + 1 ελαφρά χτυπημένο με 1 κουταλιά γάλα για άλειμμα, 1 φλ. ζάχαρη, 1 μέτριο πορτοκάλι, το ξύσμα και ο χυμός, ½...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ