ΖΕΤΑ ΔΟΥΚΑ: «ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΕΧΩ ΓΙΝΕΙ ΠΙΟ ΑΛΗΘΙΝΗ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΓΥΡΩ ΜΟΥ, ΦΕΥΓΩ ΑΠΟ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΔΕ ΜΟΥ ΑΡΜΟΖΟΥΝ»
Στην εκπομπή «Ζω Καλά» μίλησε για τις διατροφικές αλλαγές στην εμμηνόπαυση και αποκάλυψε ότι αντιμετώπισε ανορεξία από τα 15 έως τα 18 περίπου
Το πρωί του Σαββάτου 7 Νοεμβρίου, η Ζέτα Δούκα βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή «Ζω Καλά» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη.
Η Ζέτα Δούκα αναφέρθηκε στις αλλαγές που έχει κάνει στη διατροφή της, καθώς βρίσκεται πλέον στην εμμηνόπαυση, αλλά και στον διαφορετικό τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζει τις καταστάσεις όσο μεγαλώνει.
«Έχω μπει στην εμμηνόπαυση. Εκεί χρειάζεται λίγη περισσότερη προσοχή. Είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή της γυναίκας, που όμως έχει κάποιες ιδιαιτερότητες, το σώμα αλλάζει, χρειαζόμαστε περισσότερη πρωτεϊνη αλλά θέλει κι άλλα πράγματα. Δε συμβουλεύομαι διατροφολόγο, αλλά έχω έναν πάρα πολύ καλό γυναικολόγο που με συμβουλεύει σε σχέση με το τί πρέπει να κάνω…» ανέφερε αρχικά η Ζέτα Δούκα.
«Μια αλλαγή που έχω κάνει για να ζω καλά, είναι πως όσο μεγαλώνω έρχομαι σε μεγαλύτερη επαφή με τον εαυτό μου. Είμαι πιο αληθινή με εμένα και τους γύρω μου. Κάτι που δε μου αρέσει, το καταθέτω, το αλλάζω αν μπορώ, φεύγω από καταστάσεις που δε μου αρμόζουν» παραδέχτηκε σε άλλο σημείο η ηθοποιός.
Η Ζέτα Δούκα μίλησε επίσης για την περίοδο κατά την οποία αντιμετώπισε διαταραχές πρόσληψης τροφής, λέγοντας: «Γυμναζόμουν και την περίοδο των διατροφικών μου διαταραχών. Ήμουν χορεύτρια. Είχα λεπτύνει βέβαια πάρα πολύ, τον καιρό που είχα ανορεξία από τα 15 μέχρι τα 18 μου περίπου…Μετά βίας προσπαθούσα να ανταποκριθώ στις καθημερινές μου ανάγκες…Όταν βγήκα από αυτή τη διαδικασία, δεν έκανα ποτέ ακραίες δίαιτες…
Οι διαταραχές πρόσληψης τροφής είναι ψυχικές αρρώστιες, δεν είναι απλώς μια διαταραχή στη διατροφή…».
