Το καλοκαίρι, το αλάτι, το χλώριο και η ηλιακή ακτινοβολία επιβαρύνουν δέρμα, μαλλιά, lash extensions και microblading, προκαλώντας ξηρότητα, ερεθισμούς, φθορά στην τρίχα και ξεθώριασμα της χρωστικής. Η σωστή προετοιμασία πριν από το κολύμπι περιλαμβάνει αντηλιακό SPF50+, ενυδάτωση και προϊόντα προστασίας για τα μαλλιά και το τριχωτό. Μετά το μπάνιο, το άμεσο ξέβγαλμα και η επανενυδάτωση συμβάλλουν στην υγεία της επιδερμίδας και στη μεγαλύτερη διάρκεια των αισθητικών θεραπειών.
Πιο αναλυτικά
Αν έχεις κολυμπήσει έστω μία φορά σε πισίνα ή στη θάλασσα, ξέρεις πως η ευχάριστη εμπειρία δεν έχει πάντα ιδανική συνέχεια μόλις βγεις από το νερό. Η ζέστη, ο ήλιος, το αλάτι και το χλώριο είναι δυνατό να απορρυθμίσουν ακόμη και την πιο επιμελημένη beauty ρουτίνα.
Μια ήρεμη καλοκαιρινή έξοδος στην πισίνα ή στην παραλία μπορεί να αφήσει πίσω της επιδερμίδα που «τραβάει», σπυράκια και ερεθισμούς, αλλά και μαλλιά αφυδατωμένα, με υφή σαν άχυρο. Ακόμη και το τριχωτό της κεφαλής μπορεί να γίνει ξηρό και ευαίσθητο.
Πώς επηρεάζονται η επιδερμίδα και τα μαλλιά
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το χλώριο λειτουργεί ως οξειδωτικός παράγοντας και υπονομεύει τον φυσικό λιπιδικό φραγμό του δέρματος. Αφαιρεί τα ενδοκυτταρικά κεραμίδια και απορρυθμίζει τον όξινο μανδύα, με συνέπεια να χάνεται περισσότερη υγρασία και η επιδερμίδα να γίνεται ξηρή και πιο ευαίσθητη.
Το θαλασσινό νερό, από την άλλη, στερεί υγρασία από την επιδερμίδα. Αν δεν απομακρυνθούν γρήγορα με ξέβγαλμα, τα κατάλοιπα αλατιού που μένουν πάνω στο δέρμα εξακολουθούν να το αφυδατώνουν.
Η υπεριώδης ακτινοβολία, επιπλέον, επιταχύνει τη φθορά του κολλαγόνου και ενισχύει την πιθανότητα δυσχρωμιών και σημαδιών φωτογήρανσης. Αν χλώριο, αλάτι και ήλιος επιδρούν επανειλημμένα μαζί μέσα στο καλοκαίρι, η επιβάρυνση συσσωρεύεται στον επιδερμικό φραγμό και υπερβαίνει τη φυσική δυνατότητα του δέρματος να επανορθώσει.
Τι προκαλούν στα μαλλιά οι καλοκαιρινοί παράγοντες;
Και το τριχωτό της κεφαλής επιβαρύνεται, όχι μόνο η επιδερμίδα. Αποτελεί ουσιαστικά προέκταση του δέρματος, οπότε δέχεται τις ίδιες επιδράσεις από τη διαταραχή του επιδερμικού φραγμού, το χλώριο και την υπεριώδη ακτινοβολία. Παρόλα αυτά, όσοι κολυμπούν τακτικά συχνά παραμελούν αυτό το σημείο στη ρουτίνα φροντίδας τους.
Μεταβάλλοντας το μικροβίωμα του τριχωτού και τη σύσταση του σμήγματος, το χλώριο ενδέχεται να διαταράξει την ισορροπία του μύκητα Malassezia. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σμηγματορροϊκή δερματίτιδα ή να κάνει τα συμπτώματά της εντονότερα.
Ακόμη και με υγιείς θύλακες, τα μαλλιά γίνονται σταδιακά πιο εύθραυστα και σπάνε ευκολότερα, καθώς η συνεχής έκθεση στον ήλιο και στο χλώριο αποδυναμώνει τον άξονα της τρίχας.
Οι επιπτώσεις της κολύμβησης σε lash extensions και microblading
Η τακτική κολύμβηση μπορεί να μειώσει αισθητά τη διάρκεια και να επηρεάσει την ποιότητα του αποτελέσματος αν έχεις lash extensions ή microblading. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το χλώριο αποτελεί τον μεγαλύτερο «εχθρό».
Στα lash extensions, το χλώριο αποδυναμώνει την κόλλα, με αποτέλεσμα οι βλεφαρίδες, που κανονικά μένουν στη θέση τους για εβδομάδες, να ξεκολλούν ή να πέφτουν νωρίτερα από το αναμενόμενο. Στο microblading και γενικότερα στο ημιμόνιμο μακιγιάζ, η έκθεση στον ήλιο μαζί με το χλώριο επιταχύνει το ξεθώριασμα των χρωστικών, όπως συμβαίνει και στις βαμμένες τρίχες.
Ο ήλιος, ωστόσο, είναι ο σημαντικότερος παράγοντας για το ξεθώριασμα, καθώς η υπεριώδης ακτινοβολία διασπά σταδιακά τη χρωστική κάτω από το δέρμα. Η έκθεση χωρίς προστασία σημαίνει ταχύτερη αλλοίωση του αποτελέσματος, ειδικά τις πρώτες εβδομάδες, πριν σταθεροποιηθεί πλήρως η χρωστική. Το χλώριο μπορεί επίσης να την οξειδώσει, κάνοντάς την να ξεθωριάσει πιο γρήγορα ή να αλλάξει τόνο, με τα φρύδια να παίρνουν, για παράδειγμα, σταχτιά ή γκριζωπή απόχρωση.
Τα συχνότερα λάθη που κάνουμε
Ένα βασικό λάθος είναι να θεωρούμε ότι το νερό προσφέρει προστασία από τον ήλιο. Στην πραγματικότητα, αντανακλά την υπεριώδη ακτινοβολία και έτσι αυξάνει την έκθεση του δέρματος στις ακτίνες UV.
Το να πιστεύουμε πως το νερό μάς προφυλάσσει από τον ήλιο είναι μια από τις συνηθισμένες παρανοήσεις. Συχνά, επίσης, δεν ξεπλένουμε αμέσως το σώμα μετά το κολύμπι σε πισίνα ή θάλασσα. Όταν αλάτι ή χλώριο μένουν στην επιδερμίδα και στεγνώνουν, εξακολουθούν να την αφυδατώνουν και να αποδυναμώνουν τον φυσικό προστατευτικό φραγμό της, ακόμη κι αφού έχουμε βγει από το νερό.
Αντίθετα, αρκετοί κάνουν το λάθος να καθαρίζουν υπερβολικά την επιδερμίδα. Το έντονο τρίψιμο μπορεί να δημιουργεί την αίσθηση ότι απομακρύνει αποτελεσματικά τα υπολείμματα αλατιού ή χλωρίου, αφαιρεί όμως και τα προστατευτικά λιπίδια, επιβαρύνοντας ακόμη περισσότερο τον δερματικό φραγμό.
Για όσους έχουν lash extensions ή microblading, ο χρόνος αναμονής μέχρι την πρώτη βουτιά επηρεάζει καθοριστικά τη διάρκεια του αποτελέσματος. Οι ειδικοί συστήνουν να περιμένεις 24 έως 48 ώρες από την τοποθέτηση extensions βλεφαρίδων πριν κολυμπήσεις, ενώ μετά το microblading καλό είναι να αποφεύγεται το νερό για 10 έως 14 ημέρες. Αν η έκθεση σε χλώριο ή θαλασσινό νερό γίνει νωρίτερα, ενδέχεται να επηρεαστούν η επούλωση και η σταθερότητα της χρωστικής, περιορίζοντας τη διάρκεια του αποτελέσματος.
Προετοίμασε και προστάτεψε σωστά δέρμα και μαλλιά
Δεν είναι απαραίτητο να στερηθείς την πισίνα ή τη θάλασσα, ακόμη κι αν μπορεί να επιβαρύνουν το δέρμα και τα μαλλιά σου. Για να κάνεις τη διαφορά, προετοιμάσου σωστά πριν από κάθε βουτιά.
Η προστασία ξεκινά με αντηλιακό ευρέος φάσματος, με δείκτη SPF50+, που εφαρμόζεται τουλάχιστον 20 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο. Μπορείς ακόμη να χρησιμοποιήσεις πλούσια ενυδατική ή κρέμα που ενισχύει τον επιδερμικό φραγμό, ώστε να δημιουργηθεί ένα προστατευτικό στρώμα ανάμεσα στο δέρμα και το χλώριο.
Πριν μπεις στο νερό, προετοίμασε και τα μαλλιά σου βρέχοντάς τα με καθαρό νερό, ένα απλό και αποτελεσματικό trick. Όπως εξηγεί η ειδικός, η τρίχα απορροφά πιο εύκολα το νερό που θα συναντήσει πρώτο, περιορίζοντας έτσι την ποσότητα χλωριωμένου ή θαλασσινού νερού που απορροφά. Αμέσως μετά, άπλωσε leave-in conditioner ή προστατευτικό έλαιο μαλλιών για να σχηματίσεις ένα επιπλέον φιλμ γύρω από την τρίχα.
Φρόντισε και το τριχωτό της κεφαλής: αν έχεις αραιά μαλλιά ή ευαίσθητο δέρμα, μπορείς να επιλέξεις ειδικό αντηλιακό για το τριχωτό ή spray που προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία. Αν φοράς lash extensions, χρησιμοποίησε γυαλιά κολύμβησης για να περιορίσεις την επαφή των βλεφαρίδων με το νερό και να συμβάλεις στη μεγαλύτερη διάρκεια του αποτελέσματος.
Σε περίπτωση που έχεις κάνει microblading ή άλλη εφαρμογή ημιμόνιμου μακιγιάζ, κολύμπησε μόνο αφού ολοκληρωθεί πλήρως η επούλωση. Εφάρμοζε καθημερινά αντηλιακό με φυσικά φίλτρα (mineral SPF), προστατεύοντας τη χρωστική και παρατείνοντας τη διάρκεια του αποτελέσματος.
Η φροντίδα δέρματος και μαλλιών μετά το κολύμπι
Μετά την πισίνα ή τη θάλασσα, η περιποίηση αποσκοπεί στο να επαναφέρει το δέρμα και τα μαλλιά. Σημασία έχει τόσο ποια προϊόντα θα επιλέξεις όσο και το πόσο άμεσα θα τα χρησιμοποιήσεις.
Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται να κάνεις μετά το κολύμπι είναι να ξεπλυθείς αμέσως με καθαρό νερό. Έτσι απομακρύνονται χωρίς καθυστέρηση το αλάτι, το χλώριο και άλλα υπολείμματα, τα οποία συνεχίζουν να αφυδατώνουν και να ερεθίζουν την επιδερμίδα. Στη συνέχεια, ενίσχυσε τον επιδερμικό φραγμό με προϊόντα που περιέχουν ενυδατικά και επανορθωτικά συστατικά, όπως ceramides και υαλουρονικό οξύ, για να αναπληρωθεί η υγρασία και να μειωθεί η ξηρότητα.
Για να ολοκληρώσεις τη φροντίδα, βάλε μια πλούσια ενυδατική κρέμα στο σώμα και ένα θρεπτικό προϊόν στα μαλλιά. Έτσι αναπληρώνεται η υγρασία που έχει χαθεί και παραμένουν υγιείς και προστατευμένες η επιδερμίδα και η τρίχα σε όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού.
Τα ceramides βοηθούν να αναπληρωθούν τα πολύτιμα λιπίδια που αφαιρεί το χλώριο από την επιδερμίδα. Για την αποκατάσταση της υγρασίας συμβάλλουν ενυδατικοί παράγοντες, όπως το υαλουρονικό οξύ και η γλυκερίνη. Επιπλέον, η νιασιναμίδη καταπραΰνει τους ερεθισμούς και ενισχύει τον επιδερμικό φραγμό, υποστηρίζοντας την ανάκτηση της ανθεκτικότητας του δέρματος.
Αν εμφανίζεις συχνά σπυράκια στο σώμα τους καλοκαιρινούς μήνες, ένα καθαριστικό σώματος με σαλικυλικό οξύ μπορεί να βοηθήσει να παραμένουν καθαροί οι πόροι, κυρίως στην πλάτη, στο στήθος και στους ώμους.
Η κατάλληλη φροντίδα για τα μαλλιά
Για τη φροντίδα των μαλλιών μετά το κολύμπι, χρησιμοποίησε ένα ήπιο σαμπουάν με χαμηλή περιεκτικότητα σε θειικά άλατα (low-sulphate shampoo), που καθαρίζει χωρίς να ξηραίνει περισσότερο την τρίχα. Έπειτα, εφάρμοσε conditioner με υδρολυμένη κερατίνη, πανθενόλη, αμινοξέα ή δραστικά συστατικά που συμβάλλουν στην επανόρθωση των δεσμών της τρίχας (bond-building actives), για να ενισχύσεις τη δύναμη και την ελαστικότητά της. Αν κολυμπάς τακτικά, φρόντισε να χρησιμοποιείς μία φορά την εβδομάδα μια βαθιά ενυδατική ή επανορθωτική μάσκα μαλλιών.
Τι χρειάζεται να προσέξεις με lash extensions και microblading
Μετά από κάθε μπάνιο, ξέπλυνε τις lash extensions με καθαρό, δροσερό νερό και στέγνωσέ τες απαλά, ταμποναριστά, με μια μαλακή πετσέτα. Απόφυγε το τρίψιμο, καθώς μπορεί να εξασθενήσει την κόλλα.
Επίσης, προσπάθησε να μη χρησιμοποιείς αντηλιακά ή προϊόντα ντεμακιγιάζ με βάση το λάδι γύρω από τα μάτια. Τα έλαια ενδέχεται να διαλύσουν την κόλλα των extensions, περιορίζοντας έτσι τη διάρκεια διατήρησής τους.
Για το microblading και το ημιμόνιμο μακιγιάζ, περίμενε πρώτα να ολοκληρωθεί πλήρως η επούλωση και στη συνέχεια βάλε καθημερινά αντηλιακό υψηλής προστασίας με φυσικά φίλτρα (mineral SPF). Μετά από κάθε ξέβγαλμα, ενυδάτωνε καλά την περιοχή, ώστε η χρωστική να παραμένει πιο σταθερή και το αποτέλεσμα να διαρκεί περισσότερο.
Photos: iStock
