Καθώς ο χειμώνας βρίσκεται στο αποκορύφωμά του, το κρύο, η ξηρή ατμόσφαιρα και η αδιάκοπη λειτουργία της θέρμανσης στο σπίτι επιβαρύνουν καθημερινά την επιδερμίδα. Το δέρμα στο σώμα αφυδατώνεται ευκολότερα, χάνει τη λάμψη του και γίνεται τραχύ, ενώ μπορεί να παρουσιάσει έντονη ξηρότητα, κυρίως στις κνήμες, στους αγκώνες και στα χέρια.
Περισσότερο από κάθε άλλη εποχή, λοιπόν, τώρα χρειάζεται να φροντίσεις σωστά το σώμα σου, επιλέγοντας συγκεκριμένα βήματα που είναι απλά και προσφέρουν ουσιαστικό, διαρκές αποτέλεσμα. Με τη συμβολή ειδικών, ξεχωρίσαμε τις πιο αποτελεσματικές συμβουλές για να παραμείνει η επιδερμίδα σου ενυδατωμένη σε βάθος, απαλή και φωτεινή σε όλη τη διάρκεια του χειμώνα. Σημείωσέ τες.
Κάνε dry brushing πριν μπεις στο ντους
Με το dry brushing μπορείς να τονώσεις την κυκλοφορία, να υποστηρίξεις την αποσυμφόρηση της λέμφου και να κάνεις την επιδερμίδα πιο απαλή. Εφάρμοσε τη φυσική απολέπιση τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, ή ακόμη και καθημερινά τον χειμώνα, αφήνοντας τη βούρτσα σε εμφανές σημείο, κατά προτίμηση μέσα στο ντους. Μην παραλείπεις στο τέλος την ενυδάτωση με λοσιόν ή προϊόν σε μορφή ελαίου.
Επίλεξε μια θεραπεία σώματος για βαθιά ενυδάτωση
Μόλις τελειώσεις το ντους, βάλε μια μάσκα μαλλιών (!) πάνω στο βρεγμένο δέρμα και κάνε απαλό μασάζ. Άφησέ τη για ένα έως δύο λεπτά, δίνοντας χρόνο στα θρεπτικά συστατικά να απορροφηθούν. Ξέπλυνε χωρίς να τρίψεις και απομάκρυνε την περίσσεια νερού πιέζοντας απαλά την πετσέτα πάνω στο σώμα. Έπειτα, βάλε λοσιόν ή λάδι. Η μέθοδος ίσως μοιάζει υπερβολική, όμως απευθύνεται σε όσες αντιμετωπίζουν πολύ έντονη ξηρότητα.
Χρησιμοποίησε σωστά το body oil
Απόφυγε να απλώνεις σκέτο λάδι: μπορεί να συγκρατεί την υγρασία, αλλά χρειάζεται νερό στην επιδερμίδα για να την παγιδεύσει αποτελεσματικά. Αν βάζεις συχνά λάδι σώματος και παρατηρείς ότι το δέρμα σου είναι πιο ξηρό, ξανασκέψου τον τρόπο εφαρμογής, καθώς μπορεί άθελά σου να το επιβαρύνεις. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να ταμπονάρεις απαλά με την πετσέτα και να περνάς τα προϊόντα περιποίησης όσο το δέρμα είναι ακόμη νωπό. Για ακόμη πιο ενισχυμένη ενυδάτωση, μπορείς να μη χρησιμοποιήσεις καθόλου πετσέτα: βάλε το λάδι στο ντους, αμέσως αφού κλείσεις τη βρύση, και κάνε μασάζ ώσπου να απορροφηθεί πλήρως.
Συνδύασε το λάδι σώματος με τη λοσιόν
Αν δεν θέλεις να αφήσεις την πετσέτα, κάτι απολύτως κατανοητό, φρόντισε το δέρμα σου να παραμένει λίγο νωπό προτού εφαρμόσεις το λάδι. Για περισσότερη λάμψη, πρόσθεσε λίγες σταγόνες ελαίου στην ενυδατική σου και ανάμειξέ τα.
Κοιμήσου με υγραντήρα δίπλα σου
Ένας υγραντήρας μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της υγρασίας στην επιδερμίδα τους ξηρούς χειμερινούς μήνες. Να θυμάσαι ότι η απώλεια νερού εντείνεται τη νύχτα, όταν το δέρμα περνά στη φάση αναδόμησης, και η συσκευή μπορεί να εμποδίσει τον ξηρό αέρα να επιταχύνει τη διαδικασία. Μπορείς να προμηθευτείς ένα φορητό μοντέλο για ταξίδια, που καθαρίζεται και γεμίζει εύκολα και μεταφέρεται όπου κι αν πας.
