Ψητές μελιτζάνες με ντομάτες, ελιές και τυρί φέτα

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΥΛΙΚΑ

5 μελιτζάνες κομμένες σε μεγάλους κύβους

2 κόκκινες γλυκιές πιπεριές, σε χοντρές φέτες

1 μεγάλο κρεμμύδι, σε φέτες

4 σκελίδες σκόρδο, ακαθάριστες και χτυπημένες ελαφρά με ένα μπάτι για να ανοίξουν λίγο και να ελευθερωθεί το άρωμά τους

1/3 φλ. ελαιόλαδο συν 2 κ. σ. επιπλέον

400 γρ. κονσέρβα ντομάτες τριμμένες

200 ml περαστή ντομάτα

2 σκελίδες σκόρδο, καθαρισμένες

1 κ. σ. ξύδι βαλσαμικό

1 κουταλάκι ζάχαρη

1 κύβο ζωμό λαχανικών

12 μαύρες ελιές, ολόκληρες με το κουκούτσι

100 γρ. φέτα σπασμένη με τα χέρια

Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι

½ φλ. μαϊντανό ψιλοκομμένο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 180 βαθμούς στον αέρα. Βάζετε τις μελιτζάνες, τις πιπεριές, το κρεμμύδι και τα σκόρδα σε ένα ταψί φούρνου. Περιχύνετε με το 1/3 φλυτζάνι ελαιόλαδο και πασπαλίζετε με αλάτι και πιπέρι. Ψήνετε για 60 λεπτά μέχρι οι μελιτζάνες να ψηθούν και να πάρουν λίγο χρώμα.

Βάζετε σε ένα μπλέντερ, τις ψιλοκομμένες ντομάτες, την περαστή ντομάτα, το ξύδι , τα σκόρδα, τον κύβο λαχανικών, τη ζάχαρη, αλάτι και πιπέρι. Αλέθετε σε δυνατή ταχύτητα.

Περιχύνετε τις μελιτζάνες τη σος ντομάτας. Προσθέτετε τις ελιές και συνεχίζετε το ψήσιμο για άλλα 30 λεπτά.

Πασπαλίζετε με τη φέτα και ψήνετε για άλλα 10 λεπτά.

Ρίχνετε τον μαϊντανό και σερβίρετε. Οι μελιτζάνες είναι φανταστικές σερβιρισμένες και σε θερμοκρασία δωματίου.

Διαβάστε επίσης

Μοσχαρίσιες μπριζόλες μαριναρισμένες με κεφίρ

Υλικά 1 κιλό μπριζόλες μοσχαρίσιες 400γρ κεφίρ 3 σκελίδες σκόρδο Θαλασσινό αλάτιΕκτέλεση Βάζουμε τις μπριζόλες σε γυάλινη ή κεραμική λεκάνη και προσθέτουμε το κεφίρ και το σκόρδο, κομμένο σε φέτες. Ανακατεύουμε καλά, έτσι ώστε...

Θεσσαλονικιώτικα Κουλούρια

ΥΛΙΚΑ Για το αρχικό μείγμα:150 γρ αλεύρι σκληρό (χωριάτικο)11 γρ ξηρή μαγια50 γρ ζάχαρη κρυσταλλική200 μλ νερόΓια τη ζύμη:250 γρ αλευρι φαρίνα250 αλεύρι χωριάτικο1 κουταλάκι αλάτι2 κουταλιές (30 ml) ελαιόλαδο200...

Σπιτική λεμονάδα, σε 5 παραλλαγές

Η λεμονάδα είναι από τα πιο χαρακτηριστικά καλοκαιρινά ροφήματα: δροσερή, όξινη, ελαφρώς γλυκιά και πάντα αναζωογονητική. Στη σπιτική της εκδοχή, αποκτά άλλη διάσταση, γιατί μπορείς να ελέγξεις πλήρως την...

Γεμιστές αγκινάρες με φρέσκο σπανάκι

ΥΛΙΚΑ15 αγκινάρες φρέσκιες ή κατεψυγµένες1 κιλό σπανάκι1 δέσµη άνηθο1 κρεµµύδι τριµµένο1 σκελίδα σκόρδο τριµµένο1 κουταλάκι κόκκους µουστάρδας (σιναπόσποροι)1 σακουλάκι κουκουνάρι300γρ. τυρί Γκούντα τριµµένο250ml (1 φλ.) κρέµα γάλακτος1 κουταλιά λάδιζωµός...

Γλυκό Τιραμισού

ΥΛΙΚΑ 34 σαβουαγιαρ 3 κ. σ. καφέ εσπρέσο ζεστό 1 1/2 φλ. ζεστό νερό 50 γρ. σοκολάτα γάλακτος ψιλοκομμένη 1 φλ. φρέσκα κρέμα (300 γρ.) 1 φλ. μασκαρπόνε (300 γρ.) 5 κ.σ. ζάχαρη...

Το Guaba γιορτάζει το καλοκαίρι του 2026 με ένα δυναμικό line up

Μια δυναμική έναρξη καλοκαιριού ετοιμάζει το Guaba Beach Bar στη Λεμεσό, επιστρέφοντας για ακόμη μία χρονιά ως το απόλυτο σημείο συνάντησης δίπλα…

Σαλάτα µε σπανάκι, ντοματίνια και πλευρώτους μανιτάρια

ΥΛΙΚΑ 2 δέσµες σπανάκι 1 µαρούλι Iceberg ½ κιλό µανιτάρια πλευρώτους ½ κιλό ντοµατίνια Νιφάδες παρµεζάνας 50 γρ. κουκουνάρια (πινόλια) Ελαιόλαδο Βαλσαµικό ξίδι 1 κουταλάκι µουστάρδα Dijon 1 κουταλάκι µέλι Αλάτι, πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Πλένουµε τα σαλατικά (σπανάκι και µαρούλι) και τα αφήνουµε...

Κέικ σοκολάτας με καρύδια

ΥΛΙΚΑ 200 ml γάλα, πλήρες 1 κ. σ. ξύδι 100 γρ. καρυδόψιχα «Λειβαδιώτη» 230 γρ. βούτυρο, ανάλατο, λιωμένο 55 γρ. κακάο 3 μεγάλα αυγά 230 γρ. αλεύρι, φαρίνα 150 γρ. ζάχαρη κάστερ ή κρυσταλλική 100 γρ μαλακή καστανή...

Χειροποίητη Granola

ΥΛΙΚΑ (Για 15 μερίδες) 2 ½ φλ. νιφάδες βρώμης 1 ½ φλ. αμύγδαλα, χοντροκομμένα 1 φλ. κολοκυθόσπορους 1 ½ κ.σ. κανέλα ½ κ.γ. αλάτι ½ φλ. μέλι Όρος Μαχαιρά ½ φλ. Αποξηραμένες σταφίδες ½ φλ. ελαιόλαδο ΕΚΤΕΛΕΣΗ Προθερμάνετε τον...

Μοσχαρίσιο φιλέτο με μέλι και αρωματικά μπαχαρικά

ΥΛΙΚΑ (Για 4 μερίδες) 500 γρ. φιλέτο βοδινό 2 κ.σ. μέλι Όρος Μαχαιρά 3 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.γ. πάπρικα ½ κ.γ. πιπέρι ¾ κ.γ. θαλασσινό αλάτι 4 κλωναράκια δεντρολίβανο ΕΚΤΕΛΕΣΗ Προθερμάνετε το γκριλ σε μέτρια – υψηλή θερμοκρασία....

Εξαιρετικά θρεπτική σαλάτα

ΥΛΙΚΑ (Για 2 μερίδες) 4 φλ. λαχανίδα 1 φλ. μαγειρεμένο κινόα 2 κ.σ. αμύγδαλα, χωρίς τη φλούδα 2 κ.σ. αποξηραμένα cranberries 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. ψιλοκομμένο φρέσκο θυμάρι 2 κ.σ. χυμό λεμόνι 2 κ.σ. μέλι Όρος...

Τραγανό ψωμί με ανθότυρο, αχλάδι, μέλι και καρπούς

ΥΛΙΚΑ (Για δύο μερίδες) 2 χοντρές φέτες ψωμί χωριάτικο ή προζυμένιο 150 γρ. ανθότυρο ή ρικότα 1 ώριμο αχλάδι 2 κουταλιές μέλι 2 κουταλιές πεκάν ή καρύδια χοντροκομμένα Λίγη κανέλα Λίγες σταγόνες λεμόνι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Φρυγανίζετε το ψωμί σε...

Pancakes με μύρτιλα και γλυκό μέλι

ΥΛΙΚΑ (Για 2-3 μερίδες) 1 ώριμη μπανάνα 2 αυγά 1/2 φλ. γάλα ή φυτικό ρόφημα 1 φλ. αλεύρι βρώμης ή αλεσμένη βρώμη 2 κουταλιές κακάο χωρίς ζάχαρη 1 κουταλάκι baking powder 1 κουταλάκι βανίλια 1 πρέζα αλάτι Λίγο...

Φράουλα Kaskata

ΥΛΙΚΑ 500 γρ. φράουλες, κοµµένες σε λεπτά φετάκια 4 µαρέγκες κρέµα πατισερί (crema pasticcera, βλ. συνταγή) παγωτό βανίλια κρέµα σαντιγί 1 κουταλιά χυµό βατόµουρων Για την κρέμα πατισερί: 500 ml γάλα 6 κρόκους αβγών 150 γρ. ζάχαρη 50 γρ. αλεύρι 1...

“Φτιάξτε μαγιονέζα στο σπίτι με μόνο 3 υλικά”

Η μαγιονέζα είναι από τις βασικές σάλτσες της κουζίνας και, παρότι συνδέεται με έτοιμα προϊόντα, στην πραγματικότητα φτιάχνεται πολύ εύκολα στο σπίτι με λίγα υλικά. Στηρίζεται στη δημιουργία ενός...

Πίτα ψαρά με φιλέτο μπακαλιάρου

ΥΛΙΚΑ 500 γρ. Μπακαλιάρος καθαρισμένος από τις ψαραγορές Blue Island4 ματσάκια Σπανάκι1/2 κ.γ Μοσχοκάρυδο τριμμένο1/2 Λεμόνι (Χυμός)3 Καρότα κομμένα1 Σέλερι κομμένο2 Κρεμμύδια ψιλοκομμένα1 φλ. Λευκό κρασί1 φλ. ΝερόΜαϊντανόςΡίγανηΜαντζουράνα4 κ.γ. Corn...

Δέκα χρόνια «Ποδηλασία με ένα ευρώ»

Οι Υπεραγορές ΑΛΦΑΜΕΓΑ ανακοίνωσαν τις δράσεις της επετειακής   ποδηλατικής ενέργειας «ΠΟΔΗΛΑΤΩ ΓΙΑ ΕΝΑ ΕΥΡΩ» με τη Μαρίνα Θεοδώρου. Σε Δημοσιογραφική Διάσκεψη που πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη, 6 Μαΐου 2026, οι Υπεραγορές...

“Τα κύρια είδη πιπεριού και οι εφαρμογές τους”

Το πιπέρι αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα και πολύτιμα μπαχαρικά παγκοσμίως, με ιστορία χιλιετιών και πληθώρα γευστικών χρήσεων. Προέρχεται από τους αποξηραμένους καρπούς του φυτού Piper nigrum, και...

Γλυκιά πουτίγκα με αρκατένα και μαρμελάδα κιτρόμηλου

Υλικά 300 γρ. μαρμελάδα κιτρόμηλο 150 γρ. αρκατένα Για την κρέμα: 900 ml γάλα 120 γρ. ζάχαρη 6 αυγά 2 βανίλιες 50 γρ. brandyΕΚΤΕΛΕΣΗ Βουτυρώνουμε τα πλαϊνά της φόρμας διαμέτρου 20 εκ. και απλώνουμε τη μαρμελάδα στη βάση. Ζεσταίνουμε...

Χταπόδι με πατάτες Παραλιμνίτικη συνταγή

Υλικά 1 κιλό χταπόδι 240 γρ. κόκκινο κρασί 60 γρ. ξύδι 50 γρ. ελαιόλαδο 1 ξύλο κανέλα 1 φύλλο δάφνη Πιπέρι ακοπάνιστο 500 γρ. πατάτες Λάδι για τηγάνισμα Εκτέλεση Πλένουμε το χταπόδι, το κόβουμε σε κομμάτια και το βάζουμε...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ