✦
Συνοπτικά
✦
- Η κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών βοηθά στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης.
- Η επαρκής ενυδάτωση είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού το καλοκαίρι.
- Η αποφυγή επεξεργασμένων τροφίμων μειώνει τον κίνδυνο απότομης αύξησης της γλυκόζης.
- Η τακτική σωματική άσκηση συμβάλλει στη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα.