ΒΛΑΔΙΜΗΡΟΣ ΚΥΡΙΑΚΙΔΗΣ: ΠΩΣ ΕΧΑΣΕ 20 ΚΙΛΑ ΣΕ ΠΕΝΤΕ ΜΗΝΕΣ – «ΕΤΡΩΓΑ ΚΑΘΕ ΤΡΕΙΣ ΩΡΕΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΣΑ ΟΥΤΕ ΜΙΑ ΜΕΡΑ»
Ο Βλαδίμηρος Κυριακίδης αποκάλυψε στο «Πρωινό» ότι έχασε 20 κιλά σε πέντε μήνες, με διατροφολόγο και οργανωμένο πρόγραμμα από 107,5 στα 88 κιλά.
Εντυπωσιακή είναι η αλλαγή στην εμφάνιση του Βλαδίμηρου Κυριακίδη, ο οποίος μέσα σε πέντε μήνες κατάφερε να μειώσει το βάρος του κατά 20 κιλά, από τα 107,5 στα 88.
Στην εκπομπή «Πρωινό», ο ηθοποιός μίλησε για τη διαδρομή που ακολούθησε προκειμένου να αδυνατίσει, έχοντας τη στήριξη διατροφολόγου και ένα οργανωμένο πρόγραμμα. «Ήμουν 107,5 κιλά και τώρα είμαι 88. Έχασα 20 κιλά, σε πέντε μήνες, με διατροφολόγο», ανέφερε χαρακτηριστικά. Όπως περιέγραψε, στο καθημερινό του πλάνο υπήρχαν αρκετά γεύματα σε τακτά χρονικά διαστήματα, με την πρωτεΐνη να έχει κεντρική θέση. «Δεν πείνασα ούτε μία μέρα. Σίγουρα έτρωγα πρωτεΐνη, πολλά γεύματα μέσα στη μέρα. Κάθε τρεις ώρες έτρωγα», αποκάλυψε ο Βλαδίμηρος Κυριακίδης.
Ο ηθοποιός διευκρίνισε ακόμη πως δεν απαρνήθηκε πλήρως τις μικρές γευστικές απολαύσεις, αφού στο πρόγραμμα χωρούσαν τόσο γλυκό όσο και πατατάκια σόγιας. «Δεν έχω στερηθεί τίποτα. Και δεν πείνασα ούτε μία μέρα», είπε. Παράλληλα, ξεκαθάρισε ότι δεν κατέφυγε σε ενέσεις αδυνατίσματος, καθώς η δική του επιθυμία, όπως και εκείνη της διατροφολόγου του, ήταν να μάθει να ακολουθεί σωστές διατροφικές συνήθειες. Όπως παραδέχτηκε, σημαντική βοήθεια του έδωσε και η πειθαρχία που έχει καλλιεργήσει χάρη στον αθλητισμό και το θέατρο. Έτσι, ακόμη κι όταν η σύζυγός του, Έφη Μουρίκη, μαγείρευε και έτρωγε άλλα φαγητά, ο ίδιος τηρούσε το προσωπικό του πλάνο.
Στα 88 κιλά πλέον, ο Βλαδίμηρος Κυριακίδης δεν έχει ως επόμενο στόχο να χάσει κι άλλο βάρος. Αντίθετα, θέλει να εντάξει τη γυμναστική στην καθημερινότητά του, μόλις το πρόγραμμά του και οι επαγγελματικές υποχρεώσεις του το επιτρέψουν.
