Δούκισσα Νομικού: “Ποτέ δεν πατούσα γυμναστήριο, μέχρι που έγινα μητέρα”

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η Δούκισσα Νομικού, γνωστή για την επιτυχία της στη showbiz, αποκαλύπτει ότι ο ρόλος της μητέρας είναι για εκείνη ο πιο σημαντικός.

Παρά το γεγονός ότι δεν είχε επισκεφθεί ποτέ γυμναστήριο πριν γίνει μητέρα, τώρα αφιερώνει χρόνο στα παιδιά της, τον Σάββα και την Αναστασία, και συχνά ταξιδεύει μαζί τους.

Με αφορμή τις ημέρες του Πάσχα, η οικογένεια απόλαυσε μια εξωτική απόδραση για να περάσει καλοκαιρινές διακοπές.

Διαβάστε παρακάτω

Μπορεί η Δούκισσα Νομικού να είναι από τις πιο επιτυχημένες κυρίες στην εγχώρια showbiz, όμως για την ίδια ο ρόλος της μαμάς είναι από τους πιο σημαντικούς. Η ίδια λατρεύει να περνάει χρόνο μαζί με τα παιδιά της, Σάββα και Αναστασία και πολύ συχνά κάνει και ταξίδια μαζί τους.

Έτσι, με αφορμή τις ημέρες του Πάσχα όλη η οικογένεια ταξίδεψε σε έναν εξωτικό προορισμό, προκειμένου να κάνουν πιο καλοκαιρινές διακοπές.

Δες περισσότερα στο themamagers.gr

Διαβάστε επίσης

5 μονοπάτια πεζοπορίας για το ΣΚ γύρω από την Αθήνα – Λίγη πεζοπορία, άφθονη θέα!

Το άρθρο παρουσιάζει πέντε μοναδικά μονοπάτια πεζοπορίας κοντά στην Αθήνα, ιδανικά για ένα αναζωογονητικό Σαββατοκύριακο στη φύση. Οι διαδρομές περιλαμβάνουν την κυκλική πορεία στην Αγόριανη του Παρνασσού, το αισθητικό δάσος...

3 απλές ασκήσεις για να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη

Το άρθρο παρουσιάζει τρεις απλές ασκήσεις διατάσεων που μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο στην πλάτη, ενισχύοντας την ευελιξία και βελτιώνοντας τη στάση του σώματος. Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν το τέντωμα από...

Πώς τα μοντέλα της Victoria’s Secret κρατούν τη σιλουέτα τους καλλίγραμμη;

Το άρθρο αναλύει τις στρατηγικές που ακολουθούν τα supermodels της Victoria's Secret για να διατηρούν τη σιλουέτα και την ευεξία τους. Παρουσιάζει τις προπονήσεις, τις διατροφικές συνήθειες και τις...

“20λεπτη ρουτίνα Pilates για το σπίτι”

Το άρθρο παρουσιάζει μια 20λεπτη ρουτίνα Pilates που μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι, χωρίς την ανάγκη ειδικού εξοπλισμού. Η μέθοδος Pilates, αναπτυγμένη από τον Joseph Pilates στις αρχές του...

TAG Heuer x New Balance: Η απόλυτη πολυτέλεια στη συνεργασία του running είναι πραγματικότητα

Η συνεργασία της TAG Heuer με τη New Balance συνδυάζει την ελβετική ακρίβεια με την αθλητική τεχνογνωσία, παρουσιάζοντας το TAG Heuer Connected Calibre E5 40MM x New Balance Edition...

Το νέο wellness σημείο της Αθήνας: Στο Wellness HUB περιποιείσαι σώμα και πνεύμα σαν VIP

Το νέο Wellness HUB στο Μαρούσι αποτελεί ένα πρωτοποριακό κέντρο ευεξίας που συνδυάζει επιστήμη, τεχνολογία και προσωπική φροντίδα, προσφέροντας ολοκληρωμένες εμπειρίες σωματικής και πνευματικής ανανέωσης. Με προγράμματα άσκησης, διατροφική υποστήριξη...

8 μυστικά που οι personal trainers θα ήθελαν να γνώριζαν πριν ξεκινήσουν τη γυμναστική

Το άρθρο παρουσιάζει οκτώ βασικές συμβουλές από personal trainers για να βελτιώσετε την προσέγγισή σας στη γυμναστική. Αυτές περιλαμβάνουν την έμφαση στην κινητικότητα πριν από τα βάρη, την εμπιστοσύνη...

Το σώμα σου είναι το απόλυτο γυμναστήριο – 10 ασκήσεις που γίνονται παντού

Το άρθρο παρουσιάζει την εκγύμναση με το βάρος του σώματος ως μια πρακτική και αποτελεσματική μέθοδο για την ενδυνάμωση και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης χωρίς την ανάγκη για...

Τα fitness events του Οκτωβρίου ζητούν στυλ – Δες τι θα επιλέξουν οι πιο ενημερωμένες

Ο Οκτώβριος φέρνει μαζί του μια ανανεωμένη διάθεση για άσκηση και fitness events, με επίκεντρο όχι μόνο τις επιδόσεις, αλλά και το στυλ κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Από μαραθώνιους...

Απογείωσε την καύση λίπους: Οι 6 κορυφαίες ασκήσεις για σπίτι και γυμναστήριο

Το άρθρο παρουσιάζει ένα πρόγραμμα ασκήσεων για καύση λίπους, το οποίο μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι ή στο γυμναστήριο. Τονίζει τη σημασία της έντασης στις προπονήσεις για αποτελεσματική καύση...

Οι 10 καλύτερες ασκήσεις για κοιλιακούς σύμφωνα με τους ειδικούς γυμναστές

Το άρθρο παρουσιάζει τις 10 καλύτερες ασκήσεις για ενδυνάμωση κοιλιακών, όπως προτείνονται από ειδικούς γυμναστές. Οι κοιλιακοί δεν είναι μόνο για αισθητικούς λόγους, αλλά ενισχύουν τη σταθερότητα, την ισορροπία...

10 δυναμικές ασκήσεις για να εξαλείψεις το λίπος στα χέρια

Το άρθρο παρουσιάζει 10 αποτελεσματικές ασκήσεις που στοχεύουν στη μείωση του λίπους στα χέρια, γνωστού ως "λίπος της φτερούγας της γαλοπούλας", ιδανικές για την περίοδο των γιορτών. Περιλαμβάνει ασκήσεις...

Πάνω από τα 45: Αν αντέχεις τόση ώρα στη σανίδα, τότε διαθέτεις εξαιρετική φυσική κατάσταση

Το άρθρο υπογραμμίζει τη σημασία της άσκησης "σανίδα" για άτομα άνω των 45 ετών, καθώς ενισχύει τον κορμό χωρίς να επιβαρύνει τις αρθρώσεις. Η ενδυνάμωση του κορμού βελτιώνει την...

Red Bull Gym Clash: Τα μυστικά του λειτουργικού fitness από τον Noah Ohlsen

Το Red Bull Gym Clash World Final πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα, φέρνοντας στο προσκήνιο το functional fitness και τη σημασία της ομαδικότητας και της διασκέδασης στην προπόνηση. Στο επίκεντρο της...

Spetses Mini Marathon 2025 | Μεγάλη επιτυχία για το κορυφαίο multi-sport γεγονός της Ελλάδας

Το Spetses Mini Marathon 2025, που πραγματοποιήθηκε από τις 3 έως τις 5 Οκτωβρίου, ολοκληρώθηκε με μεγάλη επιτυχία, αποτελώντας το κορυφαίο multi-sport γεγονός της Ελλάδας. Χιλιάδες συμμετέχοντες, ανάμεσά τους...

Soft Saturday Run: Η On αποκάλυψε το Cloudsurfer Max και μια καινοτόμο προσέγγιση στο τρέξιμο

Το περασμένο Σάββατο στη Γλυφάδα, η ελβετική εταιρεία On παρουσίασε το Cloudsurfer Max, ένα νέο running παπούτσι, μέσα από το Soft Saturday Run, ένα μοναδικό event που τόνισε τη...

Quadrobics: Η φρέσκια μανία του TikTok ωθεί τους νέους στην… αρχέγονη γυμναστική

Το quadrobics, η νέα τάση γυμναστικής που κερδίζει έδαφος στο TikTok, συνδυάζει αερόβιες ασκήσεις με κινήσεις που μιμούνται ζώα, προσφέροντας οφέλη όπως βελτίωση ισορροπίας και ευλυγισίας. Παρά τη διασκέδαση και...

Ενδυνάμωση χεριών: Η άσκηση που διαμορφώνει τα χέρια μετά τα 40

Το άρθρο αναφέρεται στην πρόκληση της διατήρησης της σφριγηλότητας των χεριών μετά τα 40, καθώς το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του με το πέρασμα του χρόνου ή μετά από...

Άσκηση στο σπίτι: 6 ισχυρές κινήσεις για γερά χέρια και κορμό

Το άρθρο υπογραμμίζει τη δυνατότητα εκγύμνασης στο σπίτι, παρουσιάζοντας ένα πρόγραμμα ασκήσεων που επικεντρώνεται σε χέρια, ώμους και κορμό, χωρίς την ανάγκη ειδικού εξοπλισμού ή μεγάλου χώρου. Οι ασκήσεις, όπως...

Τα 4+1 μαθήματα από το Red Bull Gym Clash – Η Αθήνα στην καρδιά του fitness

Το διήμερο 3 και 4 Οκτωβρίου, η Αθήνα φιλοξένησε το Red Bull Gym Clash, ένα διεθνές event γυμναστικής που έφερε κοντά κορυφαίους αθλητές functional fitness από όλο τον κόσμο....

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ