Δούκισσα Νομικού: “Ποτέ δεν πατούσα γυμναστήριο, μέχρι που έγινα μητέρα”

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η Δούκισσα Νομικού, γνωστή για την επιτυχία της στη showbiz, αποκαλύπτει ότι ο ρόλος της μητέρας είναι για εκείνη ο πιο σημαντικός.

Παρά το γεγονός ότι δεν είχε επισκεφθεί ποτέ γυμναστήριο πριν γίνει μητέρα, τώρα αφιερώνει χρόνο στα παιδιά της, τον Σάββα και την Αναστασία, και συχνά ταξιδεύει μαζί τους.

Με αφορμή τις ημέρες του Πάσχα, η οικογένεια απόλαυσε μια εξωτική απόδραση για να περάσει καλοκαιρινές διακοπές.

Διαβάστε παρακάτω

Μπορεί η Δούκισσα Νομικού να είναι από τις πιο επιτυχημένες κυρίες στην εγχώρια showbiz, όμως για την ίδια ο ρόλος της μαμάς είναι από τους πιο σημαντικούς. Η ίδια λατρεύει να περνάει χρόνο μαζί με τα παιδιά της, Σάββα και Αναστασία και πολύ συχνά κάνει και ταξίδια μαζί τους.

Έτσι, με αφορμή τις ημέρες του Πάσχα όλη η οικογένεια ταξίδεψε σε έναν εξωτικό προορισμό, προκειμένου να κάνουν πιο καλοκαιρινές διακοπές.

Δες περισσότερα στο themamagers.gr

Διαβάστε επίσης

9 σημάδια ότι χάνεις μύες με την αερόβια άσκηση

Η αερόβια άσκηση είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την υγεία της καρδιάς και την καύση θερμίδων, όμως πολλές φορές η υπερβολή ή ο λανθασμένος τρόπος εκτέλεσης μπορεί να φέρει...

Κατάλληλη για όλους η aerial yoga; Η ειδικός εξηγεί πότε να την αποφύγεις

Η aerial yoga έχει καταφέρει να κερδίσει τις καρδιές πολλών γυναικών που αναζητούν έναν πιο διασκεδαστικό και εναλλακτικό τρόπο εκγύμνασης, ξεφεύγοντας από τα τετριμμένα του γυμναστηρίου. Είναι μια μοναδική...

9 σημάδια ότι χάνεις μύες με την αερόβια άσκηση

Η αερόβια άσκηση είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την υγεία της καρδιάς και την καύση θερμίδων, όμως πολλές φορές η υπερβολή ή ο λανθασμένος τρόπος εκτέλεσης μπορεί να φέρει...

Μονόζυγο: Συμβουλές για να αρχίσεις την πιο δημοφιλή προπόνηση του 2026

Αν αναρωτιέσαι ποια είναι η τάση που θα κυριαρχήσει στο fitness για το 2026, η απάντηση βρίσκεται στην πιο απλή και ταυτόχρονα απαιτητική άσκηση: το μονόζυγο. Οι έλξεις έχουν...

“Πόσα βήματα χρειάζονται για να χάσετε 1 κιλό λίπους;”

Όλοι θέλουμε να χάσουμε λίπος με ασφάλεια και χωρίς να νιώθουμε εξαντλημένοι. Αλλά πόσο περπάτημα χρειάζεται πραγματικά για να χάσουμε 1 κιλό λίπους; Η απάντηση μπορεί να σε εκπλήξει και...

Τα χαμηλών θερμίδων σνακ που διατηρούν το θερμιδικό έλλειμμα – ακόμα κι αν τσιμπολογάς συνεχώς

Το τσιμπολόγημα έχει αποκτήσει κακή φήμη, συχνά άδικα. Στην αντίληψή μας ταυτίζεται με την αποτυχία, τη χαλασμένη δίαιτα και την αίσθηση ότι ξεφύγαμε πάλι. Όμως, το πρόβλημα δεν είναι το πόσο συχνά...

Ισορροπία στο ένα πόδι: Πώς αυτή η παιδική “δοκιμασία” προσφέρει σημαντικά οφέλη

Θυμάσαι στο σχολείο που για τιμωρία σε έβαζαν να στέκεσαι στον τοίχο με το ένα πόδι σηκωμένο; Τότε σου φαινόταν απλώς ενοχλητικό ή άδικο. Κι όμως, σήμερα αποδεικνύεται πως...

HEALTH | WELLNESS | FITNESS EXPO 2026 powered by Melissa: Η απόλυτη έκθεση για το fitness, την αποκατάσταση και το wellness ξεκινά δυναμικά

Την Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου 2026 ανοίγει τις πύλες της στο MEC Παιανίας η HEALTH | WELLNESS | FITNESS EXPO 2026 powered by Melissa, η κορυφαία έκθεση για το fitness,...

Μιλάνο – Κορτίνα 2026: Συναρπαστικές πληροφορίες για τους 25ους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες

Με τους 25ους Χειμερινούς να έχουν ήδη ξεκινήσει (6-22/2) στην Ιταλία, ρίχνουμε μια ματιά σε βασικά στοιχεία και πληροφορίες, πριν παρακολουθήσουμε αθλητές και αθλήτριες μεγάλου βεληνεκούς να σπάνε τα...

HEALTH | WELLNESS | FITNESS EXPO 2026 powered by Melissa: Η απόλυτη έκθεση για το fitness, την αποκατάσταση και το wellness ξεκινά δυναμικά

Την Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου 2026 ανοίγει τις πύλες της στο MEC Παιανίας η HEALTH | WELLNESS | FITNESS EXPO 2026 powered by Melissa, η κορυφαία έκθεση για το fitness,...

Πώς να αποκτήσεις γράμμωση: 7 συνήθειες που σε εμποδίζουν

Το "στέγνωμα" παρουσιάζεται συχνά ως το φυσικό επακόλουθο της πειθαρχίας: σωστή διατροφή, προπόνηση, συνέπεια. Κι όμως, στην πράξη, πολλοί άνθρωποι κάνουν ό,τι πρέπει και παρ’ όλα αυτά η παραμένει...

Οι 4 πιο ακατάλληλες στιγμές για cardio – Αν επιδιώκεις να “χτίσεις” μύες

Αν γυμνάζεσαι τακτικά, σίγουρα ξέρεις πόσο σημαντικά είναι τα βάρη για τη μυϊκή ανάπτυξη. Παράλληλα, το cardio – δηλαδή το τρέξιμο, η ποδηλασία ή οποιαδήποτε αερόβια άσκηση – θεωρείται...

Γλουτοί και τετρακέφαλοι: Η απόλυτη άσκηση για να τους αλλάξεις

Όταν μιλάμε για αποτελεσματική προπόνηση ποδιών, δεν υπάρχει καμία συντόμευση: θέλεις ασκήσεις που δουλεύουν τους μυς βαθιά, ενεργοποιούν όλο το κάτω μέρος του σώματος και σου δίνουν ορατά αποτελέσματα...

Μιλάνο – Κορτίνα 2026: Συναρπαστικά στοιχεία για τους 25ους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες

Με τους 25ους Χειμερινούς να έχουν ήδη ξεκινήσει (6-22/2) στην Ιταλία, ρίχνουμε μια ματιά σε βασικά στοιχεία και πληροφορίες, πριν παρακολουθήσουμε αθλητές και αθλήτριες μεγάλου βεληνεκούς να σπάνε τα...

Jennifer Aniston: Η διατροφή και η γυμναστική της για τέλειο σώμα στα 57

Σήμερα, η Jennifer Aniston κλείνει τα 57 της χρόνια και συνεχίζει να εντυπωσιάζει με το αψεγάδιαστο κορμί και τη φρεσκάδα της. Η ηθοποιός που αγαπήθηκε σε όλο τον κόσμο...

10 ενδείξεις απώλειας λίπους (ακόμα κι αν η ζυγαριά δεν δείχνει μείωση)

Η απώλεια λίπους δεν είναι μια απλή μείωση του βάρους. Δεν ακολουθεί τη λογική του νερού που φεύγει γρήγορα, ούτε του περιεχομένου του στομάχου που αλλάζει από μέρα σε μέρα....

7 παγίδες που εμποδίζουν την απώλεια κοιλιακού λίπους

Η απώλεια λίπους στην κοιλιά είναι μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στον κόσμο της φυσικής κατάστασης. Μπορεί να τρως πιο καθαρά, να γυμνάζεσαι τακτικά και να έχεις κόψει τα...

Πόσα βήματα την εβδομάδα χρειάζεσαι για να χάσεις βάρος

Αν η γυμναστική δεν ήταν ποτέ το φόρτε σου, το περπάτημα είναι ίσως το πιο φιλικό σημείο εκκίνησης. Δεν απαιτεί εξοπλισμό, δεν τρομάζει το σώμα και μπορεί να ενσωματωθεί...

5 σφάλματα που δυσκολεύουν την άσκηση περισσότερο απ’ όσο χρειάζεται (και μειώνουν τα αποτελέσματα)

Γυμνάζεσαι τακτικά. Ακολουθείς πρόγραμμα. Δεν "κλέβεις" προπονήσεις. Κι όμως, κάθε φορά που ξεκινάς, νιώθεις σαν να είσαι πάλι στην αρχή: πιασμένα πόδια, σφιγμένο σώμα, ίδια κόπωση. Η άσκηση δεν...

Περπάτησε και ενδυνάμωσε μυς συγχρόνως: Το fitness μυστικό που ελάχιστοι γνωρίζουν

Είτε θέλεις να κάψεις θερμίδες είτε απλά να πας από το σημείο Α στο σημείο Β, το περπάτημα είναι ο πιο απλός τρόπος να κινηθείς. Εκτός από φυσικό μας...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ