Δούκισσα Νομικού: “Ποτέ δεν πατούσα γυμναστήριο, μέχρι που έγινα μητέρα”

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η Δούκισσα Νομικού, γνωστή για την επιτυχία της στη showbiz, αποκαλύπτει ότι ο ρόλος της μητέρας είναι για εκείνη ο πιο σημαντικός.

Παρά το γεγονός ότι δεν είχε επισκεφθεί ποτέ γυμναστήριο πριν γίνει μητέρα, τώρα αφιερώνει χρόνο στα παιδιά της, τον Σάββα και την Αναστασία, και συχνά ταξιδεύει μαζί τους.

Με αφορμή τις ημέρες του Πάσχα, η οικογένεια απόλαυσε μια εξωτική απόδραση για να περάσει καλοκαιρινές διακοπές.

Διαβάστε παρακάτω

Μπορεί η Δούκισσα Νομικού να είναι από τις πιο επιτυχημένες κυρίες στην εγχώρια showbiz, όμως για την ίδια ο ρόλος της μαμάς είναι από τους πιο σημαντικούς. Η ίδια λατρεύει να περνάει χρόνο μαζί με τα παιδιά της, Σάββα και Αναστασία και πολύ συχνά κάνει και ταξίδια μαζί τους.

Έτσι, με αφορμή τις ημέρες του Πάσχα όλη η οικογένεια ταξίδεψε σε έναν εξωτικό προορισμό, προκειμένου να κάνουν πιο καλοκαιρινές διακοπές.

Δες περισσότερα στο themamagers.gr

Διαβάστε επίσης

Τα 3 σοβαρότερα σφάλματα στην προπόνηση ποδιών που εμποδίζουν τα αποτελέσματα

Η ημέρα των ποδιών είναι ίσως η πιο απαιτητική αλλά και η πιο σημαντική στο πρόγραμμα γυμναστικής σου, καθώς οι μεγάλες μυϊκές ομάδες του κάτω μέρους του σώματος απαιτούν...

Συμμετοχή στην εκστρατεία “Let’s Move & Donate Food”: Γυμνάσου για την ευεξία σου και βοήθησε όσους χρειάζονται στήριξη

Συμμετέχοντας στην κοινωνική πρωτοβουλία της Technogym "Let’s Move & Donate Food", η καθημερινή σου άσκηση συμβάλλει σε έναν παγκόσμιο σκοπό — την προσφορά σχολικών γευμάτων σε παιδιά που το...

Viral ασκήσεις στο TikTok: Τι αποκαλύπτει η επιστήμη για τα κορυφαία trends

Τα social media έχουν φέρει την άσκηση στο επίκεντρο της καθημερινότητάς μας με τρόπο πρωτόγνωρο. Από  μέχρι Instagram, τα viral workouts υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα, αλλά πόσα από αυτά στηρίζονται...

5 παρανοήσεις για το τρέξιμο που αναστέλλουν την εξέλιξή σου

Το τρέξιμο είναι ίσως η πιο απελευθερωτική μορφή άσκησης, μια δραστηριότητα που σου επιτρέπει να έρθεις σε επαφή με το σώμα σου και να ξεπεράσεις τα όριά σου. Ωστόσο,...

Πώς το υπερβολικό τρέξιμο μπορεί να σε απομακρύνει από το γραμμωμένο σώμα

Η αερόβια άσκηση έχει ταυτιστεί στο μυαλό των περισσότερων γυναικών με την απώλεια βάρους και την καύση λίπους, αποτελώντας συχνά τον πυρήνα κάθε προσπάθειας για ένα πιο κομψό σώμα....

Ασκείσαι χωρίς προθέρμανση; Οι 4 λόγοι για να το αποφύγεις πάντα

Στον σύγχρονο, γρήγορο ρυθμό ζωής, πολλές από εμάς τείνουμε να ξεκινάμε απευθείας την έντονη άσκηση χωρίς την κατάλληλη προετοιμασία. Είτε λόγω πιεσμένου προγράμματος είτε επειδή θεωρούμε πως η προθέρμανση...

9 σημάδια ότι χάνεις μυϊκή μάζα με την αερόβια προπόνηση

Η αερόβια άσκηση είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την υγεία της καρδιάς και την καύση θερμίδων, όμως πολλές φορές η υπερβολή ή ο λανθασμένος τρόπος εκτέλεσης μπορεί να φέρει...

9 σημάδια ότι χάνεις μυϊκή μάζα με την αερόβια άσκηση

Η αερόβια άσκηση είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την υγεία της καρδιάς και την καύση θερμίδων, όμως πολλές φορές η υπερβολή ή ο λανθασμένος τρόπος εκτέλεσης μπορεί να φέρει...

Ασκείσαι χωρίς προθέρμανση; Οι 4 λόγοι να το αποφεύγεις πάντα

Στον σύγχρονο, γρήγορο ρυθμό ζωής, πολλές από εμάς τείνουμε να ξεκινάμε απευθείας την έντονη άσκηση χωρίς την κατάλληλη προετοιμασία. Είτε λόγω πιεσμένου προγράμματος είτε επειδή θεωρούμε πως η προθέρμανση...

Pilates Loom Open Day | Καταφθάνει στις 14 Μαρτίου στη Δημοτική Αγορά Κυψέλης

Το Σάββατο 14 Μαρτίου, από τις 10:00 έως τις 22:00, η Δημοτική Αγορά Κυψέλης μεταμορφώνεται σε έναν ανοιχτό χώρο κίνησης, έμπνευσης και συνάντησης. Αν αγαπάς το Pilates ή εάν...

“Η προπόνηση που βελτιώνει τη στάση του σώματος και προσφέρει επίπεδη κοιλιά”

Πολλές φορές, παρά την έντονη γυμναστική ή τις προσπάθειές σου να σταθείς ίσια, νιώθεις ότι το σώμα σου δεν ανταποκρίνεται όπως θα ήθελες. Η στάση της λεκάνης σου είναι...

Πώς να χάσεις 400 θερμίδες καθημερινά: 10 εύκολοι τρόποι

Καθημερινά, η μπορεί να φαίνεται μικρή, αλλά αν τη συνδυάσεις με σωστή διατροφή, έχει πραγματική επίδραση στην απώλεια βάρους, φτάνοντας περίπου τα 0,8 κιλά την εβδομάδα. Η ποσότητα...

Πώς η κλασική μουσική ενισχύει την απόδοση στο γυμναστήριο – Τι αποκαλύπτουν οι μελέτες

Όταν μιλάμε για γυμναστήριο και απόδοση στην προπόνηση, πολλοί αμέσως φαντάζονται δυνατά beats από ηλεκτρονική ή χιπ χοπ μουσική για να τους "ανεβάσουν" την ενέργεια. Όμως η σχέση μεταξύ μουσικής και άθλησης...

Πώς διακρίνεις την κατακράτηση υγρών από την αύξηση λίπους;

Στον κόσμο της fitness και της υγείας, οι μικρές αυξομειώσεις στο βάρος είναι απολύτως φυσιολογικές και δεν λένε πάντα την ίδια ιστορία με την πρόοδο που κάνεις. Το σώμα...

Οδηγός για τρέξιμο | Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν τον πρώτο σου ημιμαραθώνιο

Από την Ελένη Φωτοπούλου, φαρμακοποιό, μαραθωνοδρόμο, τριαθλήτρια, CEO L-crew, συνιδρύτρια SportYourDays (@fotopoulou.el).  Κάθε φορά που πλησιάζει ο κάτι μέσα μου γυρίζει πίσω. Στην πρώτη φορά. Στη γραμμή εκκίνησης, με καρδιά...

Πώς διακρίνεις την κατακράτηση υγρών από την αύξηση λίπους;

Στον κόσμο της fitness και της υγείας, οι μικρές αυξομειώσεις στο βάρος είναι απολύτως φυσιολογικές και δεν λένε πάντα την ίδια ιστορία με την πρόοδο που κάνεις. Το σώμα...

Αικατερίνη Κουτλή | Η πρωταθλήτρια στίβου των adidas Runners Athens ποζάρει για το εξώφυλλο του Shape

Δουλεύει αθόρυβα, με ηρεμία, και "μιλάει” μόνο μέσα στον στίβο. Η πρωταθλήτρια στίβου, δρομέας μεσαίων αποστάσεων και μέλος του Running Crew των adidas Runners Athens Αικατερίνη Κουτλή, λίγο πριν...

“Από αύριο ξεκινάω: 7 κόλπα για να βρεις κίνητρο να γυμναστείς όταν δεν έχεις διάθεση”

Υπάρχουν μέρες που η σκέψη της γυμναστικής μοιάζει εξαντλητική. Η κούραση, το στρες ή απλώς η έλλειψη διάθεσης σε κάνουν να σκέφτεσαι ότι "θα ξεκινήσεις από αύριο". Το πρόβλημα...

Ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι – ασκήσεις χωρίς όργανα

Η καθημερινότητά σου είναι γεμάτη υποχρεώσεις και συχνά νιώθεις πως ο χρόνος για το γυμναστήριο είναι μια πολυτέλεια που δεν διαθέτεις. Ωστόσο, η επιθυμία σου να παραμείνεις fit και...

“Το πρωτεϊνικό σνακ της Δούκισσας Νομικού για μετά την άσκηση”

Η συνέπεια στη γυμναστική και η ισορροπημένη διατροφή είναι δύο από τα βασικά στοιχεία που κάνουν τη διαφορά στη συνολική εικόνα και την ευεξία σου. Δεν είναι τυχαίο ότι...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ