Μπροστά στον καθρέφτη, με το serum στο ένα χέρι και την κρέμα στο άλλο, η σωστή σειρά περιποίησης προσώπου μπορεί να μοιάζει λιγότερο αυτονόητη απ’ όσο περιμέναμε. Η βασική απάντηση είναι απλή: καθαρισμός, αγωγή εφόσον υπάρχει, serum αν χρησιμοποιούμε, ενυδατική και, το πρωί, αντηλιακό.
Το μακιγιάζ ακολουθεί την περιποίηση, δεν παρεμβάλλεται ανάμεσα στα βήματά της. Το σημαντικό είναι να μην παρακάμπτουμε τις οδηγίες για μια θεραπεία που μας έχει συστήσει δερματολόγος· τα υπόλοιπα μπορούν να μείνουν απλά.
Ποια είναι η σωστή σειρά περιποίησης προσώπου το πρωί;
Η πρωινή ρουτίνα ξεκινά από τον καθαρισμό, όχι από το πιο δραστικό ή το πιο ακριβό προϊόν του ραφιού. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας προτείνει ήπιο καθαριστικό και απαλό ταμποναριστό στέγνωμα, χωρίς τρίψιμο.
Αν βάλουμε τα βήματα στη σειρά, η εικόνα γίνεται πιο καθαρή:
- Καθαρισμός με ήπιο προϊόν και απαλό στέγνωμα.
- Αγωγή ή θεραπεία, εφόσον έχει συστηθεί και προβλέπεται πρωινή εφαρμογή.
- Serum, αν το χρησιμοποιούμε.
- Ενυδατική κρέμα.
- Αντηλιακό προσώπου.
- Μακιγιάζ, αν επιλέξουμε να βαφτούμε.
Αυτή είναι η γενική σειρά, όχι μια υποχρεωτική λίστα αγορών. Για μια απλή πρωινή περιποίηση, τα βασικά μπορούν να περιοριστούν σε καθαριστικό, ενυδατική και αντηλιακό.
Η θεραπεία μπαίνει πριν από το serum ή την κρέμα;
Το σημείο που χρειάζεται τη μεγαλύτερη προσοχή είναι η αγωγή. Ένα φάρμακο ή άλλο θεραπευτικό προϊόν τοποθετείται γενικά αμέσως μετά τον καθαρισμό και πριν από την ενυδατική ή το αντηλιακό.
Για συνταγογραφημένη αγωγή, όμως, προέχουν οι οδηγίες του δερματολόγου και του ίδιου του προϊόντος. Αν δεν είναι σαφές πώς συνδυάζεται με το serum, ρωτάμε τον δερματολόγο πριν τα εντάξουμε μαζί στη ρουτίνα.
Το serum, όταν υπάρχει, προηγείται της ενυδατικής. Ένας εύχρηστος γενικός κανόνας είναι να προχωρούμε από τις πιο λεπτόρρευστες προς τις πιο παχύρρευστες υφές, χωρίς όμως αυτό να παρακάμπτει τις ειδικές οδηγίες μιας θεραπείας.
Δεν χρειάζεται να βάζουμε διαδοχικά πολλά διαφορετικά serum. Η Cleveland Clinic περιγράφει τη χρήση ενός serum κάθε φορά, ενώ η υπερβολική χρήση προϊόντων, ιδίως περισσότερων του ενός προϊόντων αντιγήρανσης, μπορεί να ερεθίσει το δέρμα.
Αντηλιακό πριν ή μετά την ενυδατική — και πού μπαίνει το μακιγιάζ;
Το αντηλιακό μπαίνει μετά την ενυδατική και αποτελεί το τελευταίο βήμα της πρωινής περιποίησης. Το foundation και τα υπόλοιπα προϊόντα μακιγιάζ ακολουθούν.
Το SPF που αναγράφεται σε μια ενυδατική ή σε ένα προϊόν μακιγιάζ συνήθως δεν αρκεί από μόνο του για πλήρη προστασία. Γι’ αυτό προτείνεται χωριστό αντηλιακό προσώπου, αντί να θεωρούμε ότι το foundation καλύπτει αυτομάτως και αυτή την ανάγκη.
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας προτείνει αντηλιακό ευρέος φάσματος, ανθεκτικό στο νερό, με SPF 30 ή υψηλότερο. Η Ελληνική Δερματολογική και Αφροδισιολογική Εταιρεία συστήνει εφαρμογή 15 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο, ακόμη και τον χειμώνα ή τις συννεφιασμένες ημέρες. Λαμβάνουμε, παράλληλα, υπόψη τις οδηγίες της συσκευασίας του συγκεκριμένου προϊόντος.
Δεν παραλείπουμε αυτιά και λαιμό· για τα χείλη μπορούμε να χρησιμοποιούμε lip balm με SPF τουλάχιστον 30. Αν παραμένουμε έξω, ανανεώνουμε το αντηλιακό κάθε δύο ώρες και αμέσως μετά το κολύμπι ή την εφίδρωση.
Το βράδυ κρατάμε την ίδια σειρά;
Η λογική παραμένει παρόμοια, αλλά το αντηλιακό δεν αποτελεί βήμα της βραδινής ρουτίνας. Αν έχουμε βαφτεί, προηγείται η αφαίρεση του μακιγιάζ και ακολουθεί ο καθαρισμός του προσώπου.
Στη συνέχεια μπαίνει η αγωγή ή το serum που προβλέπει η ρουτίνα μας και τελευταία η ενυδατική. Η ενυδάτωση έχει θέση και το πρωί και το βράδυ, χωρίς να χρειάζεται να συνοδεύεται κάθε φορά από πολλά επιπλέον προϊόντα.
Τα ρετινοειδή τοποθετούνται γενικά στη βραδινή περιποίηση, μετά τον καθαρισμό και πριν από την ενυδατική. Δεν αλλάζουμε όμως τον τρόπο εφαρμογής μιας θεραπείας μόνο και μόνο για να χωρέσει σε ένα γενικό σχήμα περιποίησης.
Χρειάζονται τελικά όλα τα βήματα;
Το serum είναι προαιρετικό. Μπορεί να προστεθεί όταν εξυπηρετεί μια συγκεκριμένη ανάγκη του δέρματος, όχι επειδή μια ρουτίνα φαίνεται πιο ολοκληρωμένη όταν περιλαμβάνει περισσότερα προϊόντα.
Το ίδιο ισχύει για το toner: είναι προαιρετικό, ενώ ορισμένες συνθέσεις, ιδιαίτερα όσες περιέχουν αλκοόλη, μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα ή ερεθισμό.
Όταν προσθέτουμε κάτι καινούργιο, το εισάγουμε ένα-ένα. Έτσι, αν εμφανιστεί ερεθισμός, είναι ευκολότερο να εντοπίσουμε ποιο προϊόν μπορεί να τον προκάλεσε.
Για την καθημερινή σειρά, αρκεί να θυμόμαστε το βασικό: καθαρισμός, θεραπεία αν υπάρχει, serum προαιρετικά, ενυδατική και αντηλιακό το πρωί. Το βράδυ αφαιρούμε πρώτα το μακιγιάζ, καθαρίζουμε και ολοκληρώνουμε με την αγωγή ή το serum και την ενυδατική.
