Το ice water facial, γνωστό και ως «ice bath for the face», έγινε ιδιαίτερα δημοφιλές στα social media, με influencers και celebrities να προβάλλουν τα άμεσα οφέλη του για την επιδερμίδα. Η πρακτική συνίσταται στο να βυθίζει κανείς το πρόσωπο σε παγωμένο νερό, ώστε μέσω της αγγειοσυστολής να περιοριστούν το πρήξιμο και οι μαύροι κύκλοι και να βελτιωθεί η όψη του δέρματος.
Παρότι μπορεί να φέρει γρήγορα ορατές αλλαγές, η μέθοδος δεν αντικαθιστά μια ολοκληρωμένη ρουτίνα περιποίησης, ενώ δεν ενδείκνυται απαραίτητα για όλους, κυρίως για όσους έχουν ευαίσθητη επιδερμίδα ή ροδόχρου ακμή. Υπάρχουν, επίσης, προϊόντα και εργαλεία που δημιουργούν αντίστοιχο αποτέλεσμα με πιο ασφαλή τρόπο.
Διαβάστε παρακάτω
Τα τελευταία χρόνια, το ice water facial, που αποκαλείται και «ice bath for the face», έχει γίνει ανάρπαστο στα social media.
Influencers και celebrities «ορκίζονται» στη δύναμη του πάγου, όμως τίθεται το ερώτημα: ωφελεί στ’ αλήθεια την επιδερμίδα ή πρόκειται μόνο για μια πρόσκαιρη τάση;
Η διαδικασία δεν είναι περίπλοκη: βάζεις παγάκια σε ένα μπολ με κρύο νερό, βυθίζεις το πρόσωπο για λίγα δευτερόλεπτα και επαναλαμβάνεις την κίνηση δύο έως τρεις φορές.
Σε άλλες εκδοχές της πρακτικής, περνάς ένα παγάκι απευθείας πάνω στο δέρμα ή χρησιμοποιείς ειδικό εργαλείο για ice rolling.
Η πρακτική στηρίζεται στην αντίδραση των αγγείων στο κρύο, το οποίο προκαλεί αγγειοσυστολή, δηλαδή συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία.
Γιατί έχει αποκτήσει τόση δημοτικότητα αυτή η πρακτική;
Η εικόνα ενός προσώπου που βυθίζεται σε παγωμένο νερό εμφανίζεται συχνά σε beauty reels. Το όφελος που αναφέρεται περισσότερο είναι η μείωση του πρηξίματος και των μαύρων κύκλων.
Καθώς το κρύο επιβραδύνει προσωρινά την κυκλοφορία του αίματος, ενδέχεται να υποχωρήσει το οίδημα στην περιοχή των ματιών και το πρόσωπο να δείχνει πιο ξεκούραστο. Έτσι εξηγείται γιατί αρκετοί εφαρμόζουν τη μέθοδο το πρωί.
Παράλληλα, οι πόροι συσφίγγονται προσωρινά, κι έτσι η επιδερμίδα δείχνει πιο λεία και ομοιόμορφη.
Η γρήγορη μετάβαση από τη μία θερμοκρασία στην άλλη ενεργοποιεί την κυκλοφορία, χαρίζοντας φυσική ροδαλή λάμψη στο δέρμα, ενώ μπορεί να προσφέρει και ανακούφιση από φλεγμονές και ερεθισμούς.
Τι χρειάζεται να προσέξεις;
Παρά τα αρκετά οφέλη της, η τεχνική δεν είναι κατάλληλη για όλους.
Η υπερβολική έκθεση στο κρύο ενδέχεται να φέρει ερεθισμό, σπάσιμο τριχοειδών αγγείων ή αίσθημα καψίματος. Αν έχεις ροδόχρου ακμή ή έντονη ξηρότητα, είναι προτιμότερο να μην επιλέξεις αυτή τη μέθοδο, καθώς το κρύο μπορεί να χειροτερέψει την κατάστασή σου.
Έχε ακόμη υπόψη ότι αν ο πάγος μείνει πολλή ώρα σε επαφή με το δέρμα, μπορεί να του προκαλέσει βλάβη. Η εφαρμογή για μερικά δευτερόλεπτα είναι αρκετή.
Ice Water Facial ή εξειδικευμένη περιποίηση;
Το ice water facial μπορεί να προσφέρει άμεσα αίσθηση φρεσκάδας, αλλά δεν υποκαθιστά μια σωστή ρουτίνα περιποίησης. Για μακροχρόνια υγεία της επιδερμίδας, τα βασικά βήματα εξακολουθούν να είναι ένας καλός καθαρισμός, ένα serum με αντιοξειδωτικά και η ενυδατική κρέμα.
Αξίζει να αναφερθεί ότι πολλές εταιρείες καλλυντικών διαθέτουν προϊόντα και εργαλεία που χαρίζουν ανάλογη αίσθηση ψύξης, με πιο ελεγχόμενο και ασφαλή τρόπο, όπως τα jade rollers που διατηρούνται στο ψυγείο και τα cooling eye patches.
Φωτογραφίες: @istock.
