Αν νιώθεις το τριχωτό σου να «τραβάει», να σε φαγουρίζει, να κοκκινίζει ή να εμφανίζει ενοχλητικά λέπια, ίσως η λύση να μην είναι απλώς ένα πιο αποτελεσματικό σαμπουάν για την πιτυρίδα. Το έκζεμα στο τριχωτό της κεφαλής ενδέχεται να απαιτεί διαφορετική φροντίδα και, πάνω απ’ όλα, μια πιο προσεγμένη haircare ρουτίνα. Ως άνθρωπος που το έχει περάσει, έχω αρκετά να μοιραστώ μαζί σου.
Παρότι στο skincare συχνά το ξεχνάμε, το τριχωτό δέχεται καθημερινά σαμπουάν, conditioner, dry shampoo, styling προϊόντα, βαφές και θερμότητα. Αν ο επιδερμικός του φραγμός είναι ήδη ερεθισμένος, όλα αυτά είναι δυνατόν να επιβαρύνουν τον κνησμό, την ξηρότητα και την απολέπιση.
Ο όρος «έκζεμα στο τριχωτό» είναι δυνατόν να περιγράφει διαφορετικές καταστάσεις. Μία από τις συχνότερες είναι η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα , η οποία μπορεί να εκδηλώνεται με ερυθρότητα, φαγούρα και λέπια στην περιοχή, ενώ στο τριχωτό μπορεί επίσης να παρουσιαστεί ατοπική ή δερματίτιδα εξ επαφής.
Μη συγχέεις το έκζεμα με τη συνηθισμένη πιτυρίδα
Παρόμοια εικόνα μπορεί να δώσουν η πιτυρίδα, η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, το έκζεμα, η ψωρίαση, αλλά και μια αντίδραση σε προϊόν που χρησιμοποιείς στα μαλλιά.
Επομένως, όταν το τριχωτό παραμένει κόκκινο και πολύ ερεθισμένο, πονάει, έχει έντονα λέπια ή η κατάσταση επιμένει, δεν είναι καλή ιδέα να επιχειρείς διάγνωση μόνη σου. Ο δερματολόγος μπορεί να ξεχωρίσει την αιτία και να προτείνει την κατάλληλη αγωγή.
Διάλεξε το σαμπουάν σου με προσοχή
Η απλότητα στη ρουτίνα είναι συνήθως η καλύτερη επιλογή όταν το τριχωτό βρίσκεται σε ερεθισμό. Ένα προϊόν με πολλά αρώματα ή συστατικά που δεν ανέχεσαι μπορεί να επιδεινώσει τον ερεθισμό.
Καλό είναι να διαβάζεις τις ετικέτες των προϊόντων που χρησιμοποιείς και, ιδίως όταν υπάρχει έξαρση, να αποφεύγεις ό,τι έχεις παρατηρήσει ότι σου προκαλεί τσούξιμο ή φαγούρα. Στις οδηγίες για το έκζεμα στο τριχωτό περιλαμβάνονται, μεταξύ άλλων, τα αρωματισμένα προϊόντα και ορισμένα συστατικά που ενδέχεται να δρουν ερεθιστικά.
Απόφυγε το νερό σε πολύ υψηλή θερμοκρασία
Εκείνο το καυτό ντους που απολαμβάνεις μετά από μια δύσκολη ημέρα ίσως δεν αρέσει καθόλου στο ερεθισμένο τριχωτό. Προτίμησε χλιαρό νερό και προσπάθησε να μην τρίβεις έντονα το κεφάλι σου με τα νύχια. Το ξύσιμο μπορεί να πληγώσει το δέρμα και να κάνει τον ερεθισμό ακόμη πιο έντονο.
Αντίστοιχη προσοχή χρειάζεται και όταν στεγνώνεις τα μαλλιά: κράτησε το πιστολάκι σε χαμηλή ή δροσερή θερμοκρασία και μην κατευθύνεις καυτό αέρα απευθείας προς το τριχωτό.
Περιορισμός στα προϊόντα styling σε περίοδο έξαρσης
Το dry shampoo, το hairspray, το gel, η mousse και τα υπόλοιπα styling προϊόντα μπορεί να έχουν σταθερή θέση στην καθημερινή σου ρουτίνα, όμως κατά την έξαρση είναι προτιμότερο να μειώνεις όσα δείχνουν να ερεθίζουν το τριχωτό.
Το ίδιο αφορά και τις πολύ σφιχτές αλογοουρές, τα extensions ή τα χτενίσματα που ασκούν έντονη τάση στη ρίζα. Όταν το δέρμα είναι ήδη ευαίσθητο, ένα πιο χαλαρό hairstyle τείνει να είναι πιο φιλική επιλογή.
Τι να προσέξεις με τη βαφή των μαλλιών
Σε αυτό το σημείο απαιτείται ακόμη πιο πολλή προσοχή. Κάποιες βαφές, κυρίως οι μόνιμες βαφές που περιέχουν PPD (paraphenylenediamine), μπορούν να προκαλέσουν ερεθιστική ή αλλεργική αντίδραση στο τριχωτό. Αν μετά τη βαφή δεις εξάνθημα ή νιώσεις κάψιμο και φαγούρα, μην το παραβλέψεις: συζήτησέ το με έναν δερματολόγο.
Πότε μπορεί να χρειαστείς ειδικό σαμπουάν
Στην περίπτωση της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας, ο δερματολόγος ενδέχεται να συστήσει ειδικό αντιπιτυριδικό ή φαρμακευτικό σαμπουάν, ανάλογα με την εκάστοτε περίπτωση. Συστατικά με διαφορετικό τρόπο δράσης μπορούν να αξιοποιηθούν για να ελεγχθούν τα λέπια, ο κνησμός ή η υπερανάπτυξη ζυμομύκητα που συνδέεται με τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.
Έχει σημασία να ακολουθείς τις οδηγίες χρήσης και να αφήνεις το προϊόν στο τριχωτό για όσο χρόνο συστήνεται, επειδή ο τρόπος εφαρμογής του μπορεί να καθορίσει και την αποτελεσματικότητά του.
Πότε να απευθυνθείς σε δερματολόγο για το τριχωτό
Μην επιχειρείς να καλύψεις απλώς το πρόβλημα με περισσότερα προϊόντα, αν το τριχωτό παραμένει πολύ κόκκινο, κνησμώδες ή ερεθισμένο, αν προκύψουν κρούστες, επώδυνα σημεία ή παρατηρείς τριχόπτωση. Το NHS συστήνει επίσης να ζητήσεις ιατρική συμβουλή, εφόσον χρησιμοποιείς αντιπιτυριδικό σαμπουάν για περίπου έναν μήνα χωρίς να δεις βελτίωση.
Δεν χρειάζεται να σταματήσεις τη φροντίδα των μαλλιών σου. Χρειάζεται, όμως, να έχεις κατά νου πως το haircare ξεκινά από ένα υγιές και ήρεμο τριχωτό. Σε μια έξαρση, η μείωση των προϊόντων και της θερμότητας, μαζί με περισσότερη προσοχή σε όσα χρειάζεται το δέρμα σου, μπορούν να αλλάξουν την εικόνα.
Φωτογραφίες: istock.
