Τα ceramides είναι λιπίδια ζωτικής σημασίας για την υγεία της επιδερμίδας, καθώς τη θωρακίζουν και βοηθούν να διατηρεί την υγρασία της. Μπορεί να μην είναι το πρώτο συστατικό που σκέφτεται κανείς στην περιποίηση, όμως οι ειδικοί τα χαρακτηρίζουν απαραίτητα, ιδιαίτερα για όσους έχουν ξηρότητα, κοκκινίλες ή δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα.
Με προϊόντα εμπλουτισμένα με ceramides μπορεί να βελτιωθούν η ελαστικότητα και η σφριγηλότητα της επιδερμίδας, ενώ έρευνες αναφέρουν ότι η τοπική εφαρμογή τους μπορεί να αναπληρώσει τα αποθέματα που έχουν μειωθεί. Το όφελός τους είναι μεγαλύτερο όταν συνδυάζονται με άλλα θρεπτικά συστατικά και αφορούν ιδιαίτερα δέρματα που έχουν επιβαρυνθεί από σκληρούς παράγοντες ή από υπερβολική χρήση δραστικών συστατικών.
Διαβάστε αναλυτικά παρακάτω:
Λιπίδια. Μπορεί να μην περιλαμβάνονται στα «must-have» της περιποίησης, ωστόσο οι ειδικοί τα συγκαταλέγουν στα πιο δραστικά συστατικά για την τόνωση της επιδερμίδας. Αν σε απασχολούν η ξηρότητα, η ερυθρότητα, η αφυδάτωση ή οι ερεθισμοί, αξίζει να γνωρίσεις καλύτερα τα ceramides.
Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η σημασία τους ξεπερνά εκείνη συστατικών όπως η ρετινόλη, η νιασιναμίδη και τα πεπτίδια. Τα ceramides υπάρχουν από τη φύση τους στο δέρμα και συμβάλλουν στη διατήρηση της δομής του, σχηματίζοντας μια προστατευτική ασπίδα γύρω από τα κύτταρα. Έτσι παγιδεύουν την υγρασία, προφυλάσσουν από φθορές και διατηρούν την ισορροπία και τη σφριγηλότητα. Με το πέρασμα του χρόνου, όμως, τα φυσικά τους αποθέματα μειώνονται, ενώ η ηλιακή ακτινοβολία και τα σκληρά καθαριστικά αποδυναμώνουν τον επιδερμικό φραγμό. Καθώς τα ceramides αντιπροσωπεύουν πάνω από το 50% της σύνθεσης του δέρματος, είναι σημαντικό να παραμένουν σε υψηλά επίπεδα.
Για να διατηρήσεις την επιδερμίδα υγιή, φωτεινή και νεανική, μπορείς να εντάξεις στη ρουτίνα σου κρέμες, serum, έλαια ή καθαριστικά που περιέχουν ceramides.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Τι είναι τα ceramides και ποιος είναι ο ρόλος τους
Η κεράτινη στιβάδα, δηλαδή το εξωτερικό στρώμα της επιδερμίδας, είναι το σημείο όπου τα ceramides βρίσκονται στις μεγαλύτερες συγκεντρώσεις. Ως βασικό στοιχείο του προστατευτικού φραγμού, συμβάλλουν ώστε το δέρμα να είναι πιο ενυδατωμένο, ελαστικό και σφριγηλό, αλλά και λιγότερο ευάλωτο σε ερεθισμούς. Έρευνες δείχνουν επίσης ότι τα αποθέματα κεραμιδίων μπορούν να ενισχυθούν με συμπληρώματα που λαμβάνονται από το στόμα.
Στις αρχές της δεκαετίας του 1990, η Elizabeth Arden ήταν από τις πρώτες που αξιοποίησαν τα κεραμίδια σε προϊόντα περιποίησης. Πλέον, τα συναντάμε σε πολλά δημοφιλή beauty brands. Για καλύτερη δράση, τα προϊόντα αυτά μπαίνουν στο τελευταίο στάδιο της ρουτίνας περιποίησης, ακριβώς πριν από το αντηλιακό.
Πώς μπορείς να αυξήσεις τα ceramides στην επιδερμίδα
Μπορεί να αναρωτιέσαι αν ένα προϊόν περιποίησης με κεραμίδια μπορεί όντως να αποκαταστήσει τα χαμηλά επίπεδά τους. Οι μελέτες επιβεβαιώνουν ότι μπορεί. Η καθημερινή χρήση τους είναι δυνατή και η δράση τους είναι ιδιαίτερα καλή όταν περιλαμβάνονται σε φόρμουλες μαζί με θρεπτικά συστατικά όπως η γλυκερίνη, η χοληστερόλη και τα λιπαρά οξέα. Υπάρχουν εννέα τύποι κεραμιδίων· γι’ αυτό στη λίστα INCI, δηλαδή στα συστατικά, θα δεις συνήθως τη λέξη «ceramide» ακολουθούμενη από έναν αριθμό.
Σε ποιους τύπους δέρματος ταιριάζουν καλύτερα τα ceramides
Τα ceramides μπορούν να ωφελήσουν δέρματα με έκζεμα, ροδόχρου ακμή, ψωρίαση ή ξηρότητα, καθώς και επιδερμίδες των οποίων ο φραγμός έχει απορρυθμιστεί από την υπερβολική χρήση ενεργών συστατικών, όπως το γλυκολικό οξύ. Οφέλη μπορούν να έχουν και όσοι αντιμετωπίζουν λιπαρότητα. Αν έχεις τάση για ερεθισμούς ή ακμή, προτίμησε serum χωρίς λάδι ή ελαφριές λοσιόν αντί για πλούσιες κρέμες που ενδέχεται να φράξουν τους πόρους.
