CERAMIDES: ΤΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ ΠΟΥ ΧΑΡΙΖΕΙ ΥΓΙΗ ΟΨΗ ΣΤΗΝ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ – ΠΟΙΟΙ ΤΥΠΟΙ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΤΑ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ
Τα ceramides είναι λιπίδια απαραίτητα για την υγεία της επιδερμίδας, καθώς σχηματίζουν έναν προστατευτικό φραγμό που περιορίζει την απώλεια υγρασίας και συμβάλλει στη σφριγηλότητα. Υπάρχουν φυσικά στο δέρμα, όμως τα…
Τα ceramides είναι λιπίδια απαραίτητα για την υγεία της επιδερμίδας, καθώς σχηματίζουν έναν προστατευτικό φραγμό που περιορίζει την απώλεια υγρασίας και συμβάλλει στη σφριγηλότητα. Υπάρχουν φυσικά στο δέρμα, όμως τα επίπεδά τους μειώνονται με την ηλικία και εξαιτίας εξωτερικών παραγόντων.
Τα προϊόντα περιποίησης με κεραμίδια μπορούν να φανούν ιδιαίτερα χρήσιμα σε όσους αντιμετωπίζουν ξηρότητα ή ερυθρότητα, αλλά και παθήσεις όπως το έκζεμα και η ροδόχρους ακμή. Η προσθήκη τους στη ρουτίνα περιποίησης μπορεί να βοηθήσει την επιδερμίδα να δείχνει πιο υγιής και νεανική.
Διαβάστε αναλυτικά παρακάτω:
Τα λιπίδια σπάνια βρίσκονται στην πρώτη θέση της λίστας με τα «must-have» της περιποίησης, ωστόσο οι ειδικοί τα θεωρούν από τα πιο ισχυρά συστατικά για τόνωση. Αν σε ταλαιπωρούν η ξηρότητα, η ερυθρότητα, η αφυδάτωση ή οι ερεθισμοί, αξίζει να γνωρίσεις καλύτερα τα ceramides.
Για ορισμένες ανάγκες μπορεί να αποδειχθούν σημαντικότερα ακόμη και από τη ρετινόλη, τη νιασιναμίδη ή τα πεπτίδια. Τα ceramides υπάρχουν εκ φύσεως στο δέρμα και στηρίζουν τη δομή του, σχηματίζοντας ένα προστατευτικό κάλυμμα γύρω από τα κύτταρα. Με αυτόν τον τρόπο συγκρατείται η υγρασία και περιορίζεται η φθορά, ενώ το δέρμα διατηρεί τη σφριγηλότητα και την ισορροπία του. Τα αποθέματα του οργανισμού μειώνονται με τον χρόνο, ενώ ο δερματικός φραγμός επιβαρύνεται από τον ήλιο και τα σκληρά καθαριστικά. Αφού τα ceramides αντιστοιχούν σε περισσότερο από το 50% της σύνθεσης του δέρματός μας, είναι σημαντικό να παραμένουν σε υψηλά επίπεδα.
Για να διατηρήσεις την επιδερμίδα υγιή, λαμπερή και νεανική, μπορείς να επιλέξεις κρέμες, serum, έλαια ή προϊόντα καθαρισμού που περιέχουν κεραμίδια.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Τι είναι τα ceramides και πού βρίσκονται
Η μεγαλύτερη συγκέντρωση ceramides εντοπίζεται στην κεράτινη στιβάδα, δηλαδή στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος. Ως βασικό κομμάτι του προστατευτικού φραγμού, βοηθούν ώστε η επιδερμίδα να είναι πιο ενυδατωμένη, ελαστική και σφριγηλή, αλλά και λιγότερο ευάλωτη σε ερεθισμούς. Έρευνες δείχνουν πως τα αποθέματα κεραμιδίων μπορούν επίσης να ενισχυθούν μέσω συμπληρωμάτων από το στόμα.
Στις αρχές της δεκαετίας του 1990, η Elizabeth Arden πρωτοστάτησε στη χρήση κεραμιδίων σε προϊόντα περιποίησης. Πλέον περιλαμβάνονται σε πολλά δημοφιλή beauty brands. Για καλύτερη λειτουργία, τα προϊόντα αυτά μπαίνουν ως τελευταίο βήμα στη ρουτίνα, αμέσως πριν από το αντηλιακό.
Πώς να ενισχύσεις τα ceramides στην επιδερμίδα
Είναι λογικό να θέλεις να μάθεις αν ένα προϊόν περιποίησης με κεραμίδια μπορεί πράγματι να αναπληρώσει τα μειωμένα επίπεδά τους. Οι μελέτες επιβεβαιώνουν ότι μπορεί. Η καθημερινή εφαρμογή τους είναι εφικτή και τα αποτελέσματα είναι ιδιαίτερα καλά όταν συνδυάζονται σε φόρμουλες με άλλα θρεπτικά συστατικά, όπως γλυκερίνη, χοληστερόλη και λιπαρά οξέα. Τα κεραμίδια χωρίζονται σε εννέα τύπους και συνήθως στη λίστα INCI, δηλαδή των συστατικών, θα συναντήσεις τη λέξη «ceramide» μαζί με έναν αριθμό.
Σε ποιους τύπους επιδερμίδας ταιριάζουν καλύτερα
Τα ceramides μπορούν να ωφελήσουν την επιδερμίδα με έκζεμα, ροδόχρου ακμή, ψωρίαση ή ξηρότητα, καθώς και εκείνη με διαταραγμένο δερματικό φραγμό λόγω υπερβολικής χρήσης ενεργών συστατικών, όπως το γλυκολικό οξύ. Τα ceramides ωφελούν και το λιπαρό δέρμα. Αν έχεις ακμή ή εμφανίζεις εύκολα ερεθισμούς, είναι προτιμότερο να αφήσεις τις πλούσιες κρέμες που φράζουν τους πόρους και να επιλέξεις oil-free serum ή ανάλαφρες λοσιόν.
